【嘉】嘉 jiā？ 五行：木、 笔划：14、 姓名学解释 ：清雅荣贵!成功隆昌。晚婚大吉、多才温和。出国之格、（吉） 【仪】 仪 yí 五行：木 笔划：15 姓名学解释 ：忠厚善良。勤俭伶俐！名利双收。清雅荣贵！富贵之字、 （吉） 宝宝名字好不好。具体还是要根根据宝宝的八字喜用神来判断的？起名是很严肃的事情、一个名字会影响到命主的一生！所以以建议结合命主的生辰八字来起！希望可以以帮到你！。
哈哈！不需要！自己来就完全可以搞定！如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点。并且锻炼出一个高大。强壮，干练，匀称！潇洒！亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来。根据我的个人成功经验、建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来9533进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯！二二是早晨起来后？外出先先跑跑步，将身体跑1770到微热就行！作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项！三是做做广播体操！或者学学习简单的武术套路或练武的一些基本动作！注意：初初学练武时，先不要求神似。而必须追求形似、才能保证自己的举手投足符合练武人的出手手不离方寸！四是每天早晨锻炼时！进行一下深呼吸后。凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼炼和提高自己的肺活量,底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳，原地起跳摸高，助跑起跳。助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高。各部位肌肉的强健与与线条美,同时可以提高弹跳力！爆发力，耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠，双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好），0925五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点点热开水后!空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题！二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态。三是有清扫体内垃圾的作用、提高身体体的消化功能？有利于多长肉。特别是多长腱子肉、四是可以消除清晨起床就锻炼时！可以出现的各种种身体不适状态!五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）6909的医疗效果）！清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上！六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也也必须吃好、吃饱。鸡，鸭。鱼！1844肉可以随便吃？但是，晚饭：一是最好好不吃面食（馒头？面包，面条、饼干。点心等），二是最好少吃点鸡，鸭！鱼，肉！三是吃好就行！不要吃的太饱！因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件！自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）。不长腱子肉（瘦肉）的主要原因。七是是晚饭两小时后,可以外出走走！做做俯卧撑、吊吊单杠。双杠或者在家，宿舍做做双手倒立！俯卧撑、仰仰卧起坐的锻炼？锻炼到身体发热即可、等到身体适应后再增加运动量！注意：在自己己不满23周岁前、就不能进行举重与超超强度锻炼（包括推拉杠零，负重锻炼。深蹲）！会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题、切记。切记，八是到新华书店。网上购买或下载一些锻炼身体。练武的身体防护与保护书籍及及锻炼身体的技术要领。注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与1581实施为好,以上各条、贵2585在持之以恒!只要你能长期坚持下来。养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条！第六条进行锻炼！我敢肯定：二三个月你就会见到效果！如如果你能长期坚持下来！用不了三五年、你一定会将自自己锻炼成为：高大。干练！英俊潇洒、有气质！亭亭玉立，风度翩翩、举手投足都透2788出七仙女的风采来,使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面。不是更好吗！祝您成功。、
因为肥胖不仅影响形体美!而且给生活带来不便！更重要是容易引起多种并发症！加速衰老老和死亡，难怪有人说肥胖是疾病的先兆，衰老的信号 一。是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍、患冠心病比正常体重者多二倍。高血压发病率比正常体体重者多二到六倍！合并糖糖尿病者较正常人约增高4倍!合并胆石症者较正常人高四到六倍、更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。 据报导超重10％的45岁男性。其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％，肥胖者死亡率为127.9％！ 二！影响劳动力，易遭受外伤 身5089体肥胖的人往往怕热？多汗，易疲劳，下肢浮肿。静脉曲张，皮肤皱折处患皮炎等、严重肥胖的人、行动迟缓、行走活动都有有困难！稍微活动动就心慌气短。以致影响正常生活、严重的甚至导致劳动力丧失！ 三！6289易发冠心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大、心脏做功量大，使心肌肥厚！尤其左心心室负担加重？久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄、硬化、易发生冠心病、心绞痛。中风和猝死。 四、易患内分泌及代谢性疾病 伴随肥胖所致的代谢，内分泌异常、常可引引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病。脂肪代谢异常可引起高脂血症、核酸代谢异常可引起高尿尿酸血症等？肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调、 五。对肺功能有不良影响 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳、肥胖者因体重增加需要更多的氧！但肺不能随之而增加功能、同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难！最后导致4539心肺功能衰竭! 、
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等！这些都都是有副作用的、 建议：合理饮食！尽量不要吃油腻食品。多吃蔬菜有利于健康！早上起来喝杯盐水！再去跑步！晚上先吃饭。吃完饭休息半小时后、在去马马路慢跑。尽量跑给一一两个小时回去后、在按摩推拿自己肥胖的部位，弄弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿。就睡觉！尽量早点睡、这样坚持下去，肯肯定会瘦下去？，
需要减肥的生生肖当然是 猪 啦。
功效 行气止痛,健脾消食、用于胸脘胀痛。泻痢后重！食积不消、不思饮食！煨木香实肠止泻，用于9160泄泻腹痛! 禁忌 阴虚津9968液不足者慎服,、
九宫为—坎二坤三震四巽五中六2631乾七兑八艮九离？为后天八卦九宫、分四正四维坎鼠离马震兔兑鸡为为四正,只配—肖！四维是狗乾猪！龙巽蛇、羊坤猴。牛艮虎！
个人喜欢的用。、。、
茉莉花的作用及功效：茉莉花性寒，味香淡、消胀气，味辛，甘，性温！有理气止痛。温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾，腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的8088消炎解毒的作用,有清肝明目，生津止渴、祛痰治痢，通便利水。祛风解表、疗瘘！坚齿、益气力。降血压。强心！防龋防防辐射损伤、抗癌！抗衰老之功效、使人延年益寿。身心健康、有理气安神、润肤香肌之功效，其香气怡人！它对于便秘也有帮助，使排便顺畅。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病！经期失调也有功效，肠胃不适！子宫保健。头晕安神、可安定情绪及舒解郁闷、抗菌、平喘！抗癌，舒筋活血，驱风散寒！振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精，有6768慢性支气管炎的人宜多饮用！茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果！特别有助于排排出体内毒素！外用润燥燥香肌！美发美容、茉莉花常被用来当做香1468水的基调。欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩身体， 注意事项： 茉莉花的注意事项：体有热毒者禁止饮用。孕妇禁用。 适宜搭配： 茉莉花适合搭配玫瑰花！玳玳花！薄荷。茴香洋甘菊。金盏花！桂花，迷迭香等、 泡法喝法： 茉莉花的泡法及喝法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包。以开水冲泡、喝时、先先闻闻它所散发的香味！再喝茶水。！
五行： 五行指水,火！木。金，土！五行学说认为、五行是构成宇宙的基本物质元素！宇宙间各种物质都可以按照这五种基本物质的属性来归类！五五行之间存在着一定的联系,祖国医学借用五行学说来说明人体内部以及人体与外界环境之间的相互关系，用以补充阴阳学说、 五行相生相克 相生。有相互滋生、促进。助长的意思！相克，有相互制约。抑制、克服的意思。 8488 五行相生的规律是：木生火、火生土、土生金！金生水！水生木、相0214克的规律是：木克土？土克水，水克火、火克金，金克木， 在相生关系中任何一“行”都具有“生我”(母)和“我生”(子)两方面的关系，把它比喻为“母”与“子”的关系！在相克关系中任何一一“行”、又都具有“我克”(所胜)和“克我”(所不胜)两方面的关系、称之为“所胜”与“8993所不胜”的关系,绩 五行相生之中，同时寓有相克。相克之中也寓有相生。相生相克是一切事物维持相对平衡不可缺少的条件。所以五行生克制化是正常现象，五行中任何一“行”太过或不及，出现异常现象。都可引起相乘或相侮的变化，乘是乘虚侵袭的意思。侮是欺侮的意思。相3681乘是过度的相克？超过了正常制约的程度。其规规律同相克？但被被克者更加虚弱!相侮即“反克”、又叫反侮！即本来是自己所能克胜的、却反反而被它克胜!其规律与相克正好相反！例如，正正常时土克水，若土气虚弱！或水邪泛滥！水就反过来侮土。 八卦：八卦图共分先天八卦及后天八卦两种。 八卦图共分两种！一种名1128为先天八卦，又名名伏羲八卦，相传为伏羲氏的创作。2591据说此八卦乃太极图的演化,另一3788种则是后天八卦、双名文王八卦、相传是周文五的创作！ 八卦为乾。坤、震，巽。离、坎。艮，兑。先天八卦与后天八卦的排列、象徵方位及所象0109徵的数，都有所不同。 先天八卦的所主是：1乾居南方、数目为一！与坤相对！2坤居北方。数目为八，与乾相对，3震居东北！数目为四。与巽相对。4巽居西南。数目为五，与震相对，5离居东方，数目为三，与坎相对，6坎居西方。数目为六，与离相对！7艮居西北！数目为七，与兑相对、8兑居东南，数目为二，与艮相对。 以上各相对的数字合。便为九，乾1922与坤合为九，震7275与巽合为九？4188离与坎合为九，艮与兑相合亦为九。 后天八卦与先天八卦所主的有异： 1离居南方。五行为火。数目为九，与坎相对！2坎居北方，五行为水，数目为一！与离相对。3震居东方！五行为木。数目为三，与兑相对！4兑居西方！五行为金，数目为七！与震相对，5乾居西北，五行为金！数目为六、与巽相对。6巽居东南！五行为木、数目为四。与乾相对、7坤居西南！五行为土！数目为二！与艮相对！8艮居东北、五行为土！数目为八，与坤相对！ 八宅风水学所取的卦为后天八卦，此八卦中的每一卦皆主一位六亲：乾主父亲。坤主母亲！震主长男。巽主长女。坎主中男、离主中女！艮主少男，兑主少女！当家宅内某一方位不吉时！我们可根据该方位的卦！推断其不吉对谁的的影响最大，同样道理，哪一方最吉。亦可据此方位的卦推断谁获益益最大？ 五行八卦的基本常识 ◎ （1） 天干分阴阳 甲，丙、戊、庚。壬属阳。乙，丁！己！辛。癸属阴！ （（2） 十二地支阴阳及生肖寅 子,寅。辰，午、申。戌！属阳。丑、卯、巳！未，酉！亥属属阴 子属鼠。丑属牛，寅属虎，卯属兔，辰属龙。巳属蛇！午属马、未属羊。申属猴。酉属鸡！戌属狗。亥 属猪！ （3） 天干五行及方位 甲、乙属木！位东方！ 丙、丁属火！位南方！ 戊！己属土！位中央、 庚、辛属金！位西方！ 壬。癸属水。位北方 （4） 地支五行，四时及方位 寅，卯（辰）属木。司春位东......余下全文>>。