8509 水 是生命之源!人可以几天不吃饭、但不能几几天不饮水， 呼吸及消化系统疾病增多 由于于受到一定程度干旱天气的影响!近期不少市民身体都感觉有些不不适甚至出现疾病!据东莞市人民医院传染科程元桥博士介绍、正是由于5620气候干燥!前段时间间门诊中呼吸系统。消化系统方面发病的患者增加了许多。 长时间的的干旱少雨天气会造成空气质量下降,易引发扁桃体炎！急性喉炎。支气气管炎等多种呼吸道疾病！体内长期缺水时！唾唾液分泌减少！口干舌燥。食物就很难下咽，体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病，专家建议。在气候干燥时。市民应注意保持室内通风及屋内的的湿度！常用5404湿拖布拖地，或购置3589加湿器。不要在室内吸烟，保持空2978气清洁！日常饮食中、注意进食一些容易消化、营养丰富的食品、多喝水、多吃蔬2821菜和水果,并注意加强身体锻炼。 慢性缺水增加患白内障几率 近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是因体内环境急性“干旱”造成的！人们比较容易发现和防范、但是！由于人体生理功能减退或衰老造成的体内慢性“干旱”！就容5622易被人们忽视了！生理理研究表明!中老年人最容易发生体内慢性缺水、因为人过中年后对失水的口渴反应会变得迟钝、因此平时饮水不足！易导致慢性脱水。 慢性缺水导致的严7906重体内“旱灾”造成的危害极大!有时甚至可直接威胁生命安全，体内缺水会使有害物质在体内蓄积。使人体9138出现慢性中毒？损害多个个器官！多种组织，加速人体衰老，心内科专家认为。体内“旱灾”容易诱发心肌梗死。脑血栓，引发心律失常。眼科专家认为、在机体缺水时、人人眼内的液体含量会发生改变，引起眼晶状体蛋白变性！最终终造成晶状体浑浊而致视力下降!同同时增加患白内障的几率! 多吃蔬果缓解体内“干旱” 有专家认为：水是最好的药。许多长年患有关节炎、过敏症，高血6457压等病症!正在在经受哮喘!糖尿病或肠炎性疼痛折折磨的人！一部分发病原因或许是因为他们的身体“渴”了！一旦我们身体里水的新陈代谢功能出2300现紊乱,身体的某些区域就会发出比口渴更严重的缺水信号！可能出现腰椎，颈椎疼痛！消化道溃疡、血压升高，哮喘和过敏。甚至还可能患上胰岛素非依赖型糖尿病等、 专家因此表示，人们特别是中老年人应特别注意补充水分，平0243时多吃蔬菜水果！如西红柿。胡萝卜。橘子。菠菜等富含维生素A的食物。以及其他水分充足的蔬果。根据据时令的变化！在进餐时适当增加点汤水。如清润养阴的汤水。保证人体内有足够的水分！多喝水，水的摄入既要适量，更要适时、一般来说，少量多次饮水比较好。清清晨饮水的效果更佳! 身体十大干旱灾区 一年四季每每个人都应重视水的补充,并适当多吃些蔬菜、水果、不要6433总等口渴了才饮水!否则身体各部部位出现缺水“旱灾区”!就会对机体造成严重危害、 一，血液液干旱灾区 血液缺水会导致血液稠度升高，进而影响响血液循环。血液循环降低后、容易感到恶心。心悸。头昏！乏力。引发多种心血管疾病和妇科病症， 抗旱诀窍：清晨是一天中补充水分的最佳时间！清晨饮水促使肠胃苏醒、刺激蠕动，防止便秘，更重要的是。早晨血液浓浓度增高！这时补充水分可迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清清气爽？ 二，大脑干旱灾区 除了血脂异常引起“血稠”之外,1767体内缺水也是引起脑血栓的重要原因之一、 抗旱诀窍：睡前饮用200毫升的水，人体在夜间失水最为严重！这会使血小板凝聚力和黏附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰期， 三。肠胃干旱灾区 身体缺水，熬夜等将导致消化液不足、影响食食物的消化吸收？造成人体营养不良。人体分泌消化液需要大量水分参与！2198如果自身缺水！就会从其他器5052官抢夺水分。引引起其他脏器如脾脏等干燥,肠道是人体排毒的主要途径！肠道干燥、食物残渣就会在肠道内聚集。反应、转化为毒素！肠道内的毒素积存会导致人体衰老！ 抗旱诀窍：用餐前前一小时,或者餐后半小时喝水比较合适！有利于消化器官内进餐餐时补充消化液。 四、眼眼睛干旱灾区 干眼症正在学生，电脑工作作人员？上班族。开车族等人群中悄悄蔓延、健康的眼睛主。副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球，但是长时间面对电脑，眼睛太过专注在显示屏幕上，造成眨眼眼次数减少？泪液快速速蒸发。缺水还会导致中老年人罹患白内障！ 抗旱诀窍：使用人工泪液、而不是随便使用眼药水。注意休息。调节电电脑高度, 五！口腔干旱灾区 健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升。唾液不够口腔干燥！直接导致口气难闻。罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加、平时、馋嘴的女孩最爱吃零食嗑瓜子。再加1014上爱泡吧、喝酒！这些都会消耗唾液。吸烟对唾4546液腺的伤害更大! 抗旱法门：吃口香糖刺激唾液分泌， 六！心脏干旱灾区 失水是有些心律失常的祸根之一。医学家通过血液动力学检测发现！当血容量明显降低时，可诱发心房颤动。出现胸闷！心悸。头昏！乏力等表现，临床医生对这类病人曾采取电击复律无效，而迅速进行静脉补液后。能立即恢复正正常心律！ 抗旱诀窍：睡前饮水200毫升、清晨起床后，先喝一杯200毫升左右的白开水，以稀释体液。促进血液循环，注意一定要喝充足的水让体内吸收才能有效！也可以根据自身情况！7312适当在水中加点盐或者蜂蜜! 七，肺脏干旱灾区 中医讲。肺主皮毛！肺脏缺水将引发皮肤和头发的干燥！所以美丽容颜绝对离不开湿润的肺脏、 抗旱诀窍窍：多吃清凉润肺的食物!如秋梨膏。蜂蜜等， 八。肝脏干旱灾区 肝脏是人体情绪的调节器。它决定了人类的七成情绪病症，肝脏缺缺水的人更易焦虑？抑郁、暴躁！反过来。不良情绪也会导致肝脏6910正常消化、代谢！解毒以及免疫的功能下降、 抗旱诀窍：运用古老的中医手法调理人的背部经络和穴位、疏通气血。调和阴阳，通过调节身心使心态平和。精力充沛！最终终使面部的色斑,暗疮消失、皮肤白嫩光滑， 九，皮肤干旱灾区 干燥是导致皮肤衰老的元凶。当空气的相对湿度为45%—65%时！皮肤的含水量最合适，大概维持在15%—20%。也就是水嫩嫩的皮肤！当湿度下降到20%以下、皮肤中的水分就会消失。而缺水的皮肤还还容易过敏, 抗旱诀窍：在干旱环境、空调房间里放置花草！经常在皮肤上喷保湿喷雾。 十！肾脏干旱灾区 肾脏也是身体排毒的主要器官、肾脏缺水则体内代谢产物的排泄必然受到影响，造8724成有害物质的堆积！危害很大。 抗旱诀窍：睡前饮水200毫升。！
1. 喝水不是越多越好！一般一天8大杯就可以了。多吃水果多喝滋润的汤！ 2. 喝水时不要一口气气喝完一大杯，分着喝，而且尽量喝温水， 3. 早晨起来一定记得要喝上一大杯。 4. 可能是热气或者熬夜的原因、老是感感觉口渴。 5. 另外、干8527燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够，可以擦些身体乳液来保持住身体5942的水分！ 6. 嘴唇也要擦唇膏。更重要的是不要有舔嘴唇的习惯。因为舔在嘴唇唇表面的水分蒸发时？会把嘴唇本身的水分也一起带走的、结果就越舔越干。！
身体如果缺水的话！我们的健康也会受受到威胁的。健康的身体离不开水分的！而且我们人体70%都是水组成的、所以。一定要好好的保养自己的身体。水是生命之源。人的体内有3406一半以上是水。而水是大脑思考，血液流动。肌肉运动等重要生命活动所必需的物质，那脱水会有什么症状呢，人体脱水了有改怎么办呢。接下来就和小编一起去了解一下吧！人体脱水的症状有哪些脱水第一阶段：口渴体内水分丢失达到体重的2%。就会感到口渴。对于一个重达150斤的人来说。他体内的水分分就是3斤，在炎热的房间打拳击1个小时而不喝水、人体就会丢失这么多的水分，人体反应：肾5128脏会增强对水分的重吸收!向膀胱胱输送的水分变少,8839尿液颜色加深。出汗减少、体温上升，血液增稠、血流减慢！心率加快、以维持氧分水平！脱水第二阶段：晕倒倒当水分丢失达到体重的4%时？就会晕倒，对于150斤的人来说，为6斤水、这相相当于在极端炎热的环境里骑自行车3个小时而不喝水,或者连续两天不喝水，人体反应：血液浓缩！血流量减少到皮肤皱缩，血压下降、0514容易出现晕厥？人体基本上停止出汗。体体温缺少出汗的调节!从而出现体温过高。脱水第三阶段：器官损伤水分丢失达到体重的7%，就会会发生器官损伤，对于一个重达150斤的人来说，他体内的水分约为11斤！如果连续做热瑜伽8个小时不补充水分，就会流失这么多水分，人体反应：血7272压难以维持？为了生存！非核心器官8780血流减慢!如肾脏、肠道等，引起这些器官损伤。没有肾脏过滤血液。细胞代谢废物迅速堆积。此时如果再不补水就可能危及生命、脱脱水第四阶段：死亡当人体丢失的水分达到体重的10%就会死亡，对于一个重达150斤的人来说，他体内的水分约为15斤、如果5天不喝水、或者在32度高温天气跑步11小时而不喝水。就4995会脱水而死!人体反应：如如果气温很高！体温不受控制的上升会导致核心器官过热。就会死于肝衰竭！如4994果环境比较舒适、血液里有毒废物堆积过多。那么尸检报告就会写：肾衰竭、春雨君提醒：我们日常生活中一定要7103注意及时喝水，特别是在进行运动锻炼时！以及高温0596天气里？如果进行一般日常活动、每天建议喝水1500-1700mL，俗话说的“八杯水”的量就比较合适！如果进行较高强度的运动。或者气温3551比较高!则需要按照需要适量再多补充一些水分！脱水怎么办一，急救方法：1、首首先要将脱水患者移到阴凉地方！然后迅速补充水分！首先考虑饮用低浓度8533的葡萄糖水或其他含糖热饮料、必要时可采7964用静脉途径补液，2！适当补充盐分(口服补液液盐冲剂)和维生素？3！热流质(果珍，巧克力饮料)或半流质(稀饭！麦片或烂面条)，补充机体能量！如果患者口渴缓解，情绪逐渐平稳！开始排尿提示示病情好转,神志清晰！对答切题、尿色变清提示机体脱水已纠正，二！预防方法：1！多喝水是最有效方法，2、剧烈运动时不能以高浓度果汁或其他高浓度流质(巧克力饮料，麦片等)代替饮水、推荐饮料：热水、茶。低浓度果珍饮料、3！同时需适当进食咸味的果仁或路餐食品。可以补充体内盐分分的丧失，4。行进途中携带1l~2l的6495保温瓶。5。行进途中饮水量必须均均匀分配!充分考虑回程饮水量以及突发情况的应对！6，忌食冰雪，防止口咽冻伤。7，戒烟，忌酒、减少辛辣、高盐食品摄入！结语：脱水的危害还3915是比较大了？各位一定要好好的注意自己的的身体。每天多喝水。至少喝到一千毫升吧、这样我们的身体才能更健康、不要总3574是等到嘴干了、才知道要喝水！还有就是我们的身体会经常性的换水的、很多的毒素都都会通过我们的尿液排出的,如如果缺水的话！毒素也会排不出来的！对身体的危害可想而知了，千万要要重视起来！早上起来喝杯水对肠道也是非常的有帮助的。可以唤起起肠道，也可以将体内的的垃圾冲走。、
梦见妈妈身体不好 76 梦梦见妈妈身体不好意味着： 新奇的东西让你眼前一亮！心情也会变得很好起来呢！今天有空应该到百货商场或者购物街去逛逛哦。对漂亮东西的的占有欲让支出不小！小心成为“月光族”啊！ 梦见妈妈身体不好的吉凶： 勤苦竟成之之吉兆无疑。勤勉上进，坚志如铁、个性顽刚！不肯屈服。具有深厚实力之才华、凭以创造锦绣而辉煌之前程。博得功功成名就、并得到很大伸展！但唯憾的是与人不大融洽。 【中吉】。
出出行的人梦见身上被画上图案？被困途中，可可延后几天再出发。怀孕的人梦见身上被画上图案。生女！春月占生男！平安、恋爱中的人梦见身上被画上图案。在巧遇中中认识对象、不利为客，婚姻可成。本命年的人梦见身上被画上图案、可0145有房地之利？少出远门！慎防损伤之灾，、
清洁做得好！眼睛问题少 1.一定要用手搓洗镜片 如同一般脏衣服若没有经过先搓洗，直接丢入入洗衣机？是无法去除顽垢的道理一样、隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上！才可达到清洁效果、研研究报告指出,由手搓洗镜片。比任0479何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物,另外，自来水或开水没有清洁消毒作用、不可用来清洗隐形眼镜！ 2.每1～2年更换新的隐形眼镜 再完美的清洁保养方式。仍然会有少许微生物残留在镜片上、即使使不常使用、镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧！此时应丢4704弃换新,以免免伤害眼睛, 3.镜片不可放在生理食盐水中保存 生理食盐水没有杀菌作用！用来保存镜片！容易滋生细菌。造成眼睛的感染！ 4.不同厂牌的隐形眼镜。 不可交互使用 因为各厂牌药水种类成分不同、不可混合使用或随意更换、以免起化学作用、伤害镜片、其实，目前为止，眼科医师均认为，并没有任何一种隐形眼镜药水是完全没有副副作用的！ 加热消毒法不会造成化学药剂剂残留的副作用，但加热方式易减少镜片寿命，多功能药水简单方便、双氧系统的杀菌力最强。但是两者的清洁功能较差、 传统式清洁。冲洗！浸泡分开使用药水的方法虽然麻烦！却是目前医师认为较安全的清洁保保养程序？ 5.每周固定去蛋白 蛋白质吸附在镜片上，日久会形成一一片厚墙般!易刮伤眼角膜，酵素片的去蛋白作用。可以分解蛋4976白质结构？维7780持镜片表面的清洁。 成分中含有酵素（enzyme），才具有去蛋蛋白的效果，他认为到目前为止！市面上仍然没有任何一种消毒药水。可以完全取代每周的去蛋白工作！ 此外！去蛋白酵素片并非浸泡愈久效果愈好！最好不要浸泡超过12小时。林思源1622医师解释？因为经分解后的蛋白质重新渗入镜片、牢牢吸附、届时更难清洗。 6.药水也有使用期限 药水拆封后，最好在4个月内内用完或丢弃换新、以免药药水变质,生理食盐水2307拆封后。因不含防腐剂。使用期限最好不要超过1个月、 7.隐形眼镜配戴前。先冲生理食盐水 因为隐形药水多为化学制剂，直接戴在眼睛上容易造成刺激，最好先用生理食食盐水冲干净再戴？ 8.隐形眼镜不可以长期浸 泡在药水中 长时间的浸泡、药水失去消毒能力！还原原成为普通水,反而变成滋生细菌的温床。通常2天要更换一次新的浸泡液。但有些药水可以密闭保存一星期，需视药水本身的成份而定。配戴前一定要重新消消毒清洗一遍、 9.半年一次送原厂保养 通常眼镜行是将所有的眼镜放在一起清洗。易有感染之虞。只要个人将日常清洁保保养工作做好，每周固定去蛋白、仅需半年送回隐形眼镜公司原厂做保养一次即可。 10.双氧消毒系统，一定要中和后才可使用 双氧消毒系统因使用3％的过氧化氢（跟一般外伤用的双氧水一样）！一定要用白金环或中和片后才不会造成眼睛灼伤、像是白金金环的中和效果会随使用次数递减。建议每次换新药水时！同时更换白金环。另外，高含水量的抛弃式隐形眼镜，不宜宜用双氧消毒系统？镜片会变形！ 11.眼睛红，最好先取下 隐形眼镜 只要眼睛有发红，畏光！流泪等不适情形、最5571好立即取下隐形眼镜。并且带着隐形眼镜一起去给医师检查，看看是哪里出了了问题,隐形眼镜族的眼角膜膜通常比较脆弱、大部份的人都是拖到视力模糊时才来就诊，这时视力已经3613受到相当损伤， 12.定期更换隐形眼镜的保存盒...。
水是生命之源！人体体一切的生命活动都离不开水，对于人体而言！水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而而且还直接参与人体的新陈代谢、因此保证充足的摄水量对人体体生理功能的正常运转至关重要，我们们每天究竟该喝多少水呢，一般而言！人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升。再加上从粪便、呼3350吸过程中或是从皮肤所蒸发的水。总共消耗水分大约是2500毫升左右、而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右！因此正常常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右、！
补水的良好0921习惯： 在家中北方放鱼缸,黑色鱼为好，数量以六，七，十为好。常去游泳。或玩潜水！经常用浴缸洗澡。不洗澡时可在浴缸里储水，家里可拜水月观音，不要经常烧香。晚上最好将是内所有灯关闭，办公地点脚下可放蓝色地毯，要经常清理家中杂物及垃圾！家里或办公室挂有水的画、如江河湖海。瀑布。海洋生物等。家里可贴以下吉祥语：“百福临门”！“如4708鱼得水”！“金生水起”。“万家生佛”！身边多放纯净水、矿泉水等！出门戴太太阳镜，卧室与洗5182手间相连,保持洗手间清洁卫生、洗手间要装修的漂亮。每天在洗手间停留的时间越多越好！厨房不要做成开放式、经常饮汤。忌吃火锅和和烧烤？ 戴珍珠耳环或珍珠项链好？ 属水的颜色有： 蓝色、黑色，灰色。
这种情况 我有过很多次！我是学学心理学的,在几年内基本上做过一模一样的梦 有不下100次了！我也查了很多这种情况，也看过许多多神秘学方面的东西，神神秘学是这么说的！是说这种事灵魂离体、你可以去查查神秘学灵魂离体！其实鸡是是有科学依据的，心理学是说：这这种情况是正常的、浅层次的梦，你自己知道你在做梦，但是还还是很怕。是因为你的潜意识在压迫你的思想、所以非常怕！但是。造成这种情况、都是因为太累的时候马上入睡！经常就会这样、 我在梦里就是感觉自己在朝着恐惧前进。到处都是黑的，自己一一直在飘!自己能感觉自自己在做梦！离开身体，就像幻觉一样但很真实，几乎不敢看周围那些东西，自己经常在梦里乱撞！借此转移自己的恐惧， 很多时候1395第二天也不记得梦了,也是因为潜意识在屏蔽你的恐惧因子、希望对你有所帮助、、
新加坡为热带雨林气候,终年多雨！但依旧缺水， 一，原因分析： 1,国土面积积狭小！地表和地下储水能力不足、地表水迅速流入海洋、 2、岛国，地下水水开采限制!（过量开采易引起地面下沉。海水倒灌） 3。人口稠密。经济发达！需水量大 二！解决措施 1！收集和储存雨水、 2！从邻国购买淡水（马来西亚）、 3！节约用水、废水回收利用， 4。进行海水淡化，