与野兔肉相克的食物： 兔肉不不能与鸭肉？鸡蛋、鸡肉，甲鱼。芹菜！桔皮，半夏。苦参！甘草同食！ 野兔肉的食用建议： 1. 兔肉适用于炒！烤。焖等等烹调方法!可红烧！粉蒸！炖汤、如兔肉5495烧红薯。椒麻兔肉。粉蒸兔肉。麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等！ 2. 免肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，遂有“百味9009肉”之说! 3. 兔肉肉肉质细嫩,肉中几乎没有筋络！兔肉必须顺着纤维纹路切！这样加热后！才能能保持菜肴的形态整齐美观!8071肉味更加鲜嫩!若切法不当。兔肉加热后会变成粒屑状、而且不易著烂、 4. 兔肉性凉，宜在夏季食用、 5. 主治气血不足或营养不良症的兔肉补虚汤的做法是：将兔肉120克洗净后加入党参。山药，大枣各30克、枸杞15克，水适量！蒸至兔肉熟透即成、作菜佐餐服食，每日2次，！
红8364薯可以跟菠菜同食， 与菠菜相克的失误： 菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收！ 菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽、 菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收！ 菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻、 、
您好。山药鸡蛋能同食、食物没有相克！谢谢， ！
这个完全可以。螃蟹不能与章鱼/茄子/蜂蜜/鳗鱼/南瓜瓜一起吃 1！猪肉忌菱角、同食会引起肚子痛！ 2，牛肉忌栗子。同食会引起呕吐！ 3，羊肉忌西瓜，同食会伤元气， 4，狗肉忌绿豆、同食会中毒。 5！兔肉忌芹菜、同食会引起脱发、 6！鸡肉忌芹菜！同食会伤元气。 7！鹅肉忌鸡蛋、同食会伤元气！ 8，甲鱼（又名脚鱼）忌苋菜！同食会中毒、 9，鲤鱼忌甘草。同食会中毒， 10！螃蟹忌柿子！同食会引起腹泻 11、鸡蛋忌糖精！同吃会中毒，重者死亡， 12！红糖忌皮蛋。同食会中毒、 13、白酒忌柿子、同食会引引起心闷、 14，洋葱忌蜂蜜、同食会伤眼睛、 15。萝卜忌木耳！同食食会得皮炎， 16。豆腐忌蜂蜜。同食会耳聋！ 17，马铃薯忌香蕉、同食面部部会生斑！ 18。香蕉忌芋头、同食会腹胀、 19，花生忌黄瓜！同食会伤身， 20。红薯忌柿子、同食会得结石病。 望采纳。
1.火龙果 火龙果4416富含维生素B1，B2！B3和维生素C。胡萝卜素！花青素！并含有钙、磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维、可预防便秘、助通便。也被作为“减肥水果”、但但由于含有的天然葡萄糖容易吸收!糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱。容易腹泻的人。也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高！糖尿病患者者应慎食！ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱！常常伴随着出血、肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈不好、不妨时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干干枯的头发有特殊功效, 5..芒芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒！另外。葡萄还具有祛痰功效， 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无无二的酶，能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出，，
当应用一种药物疗效不佳时、就需要选择择其他的药物进行合理的配伍，但是并不是所有的配伍都是是合理的。有些配伍使药物的治疗作用减弱、导致治治疗失败，有些配伍使副作用或毒性增强！引3158起严重不良反应,还有些配伍使治疗作用过度增强！超出了机体所能耐受的能力。也可引起不良反应。乃至危害病人等！这些配伍均属配伍禁忌！ 临床上常见的配伍禁忌 1.β-内酰胺类药物与丙磺舒合用！可使前前者在肾小管的分泌减少？血药浓度增加。作用时间延长。因此。二者合用时！应注意减少前者的用药剂量， 2.β-内酰胺类药物不可与酸性或碱性药物配伍、如如：氨基糖苷类？氨基酸！红霉素类，林可霉素类，维生素C！碳酸氢钠。氨茶碱，谷氨酸钠等！因此。输液时只能用生理盐水溶解药物！不能用葡6292萄糖注射液溶解, 3.氟氯西林勿与血液，血浆。水解蛋白及脂肪乳配伍！其他β-内酰胺类药物也应注意。 4.头孢菌素类（特别是第一代头孢菌素）不可与高效利尿药（如速尿）联合应用、防止发生严重的肾损害、青霉素类中的美西林也也不可与其配伍？ 5.头孢西丁钠与多数头孢菌素均有拮抗作用！配伍应用可致抗菌疗效减弱。与氨曲南配伍，在体内外均起起拮抗作用!与萘夫西林、氯唑西林、红霉素、万古霉素等、在药效方面不起相互干扰作用。 6.氨基糖苷类药物不宜与具有耳毒性（如红霉素等）和肾毒性（如强效利尿药。头孢菌素类，右旋糖苷类！藻酸钠等）的药物配伍。也不宜与肌肉松弛药或具有此作用的药物（如地西泮等）配伍，防止毒性加强，本类药物之间间也不可相互配伍、 7.大环内酯类药物可抑制茶碱的正常代谢！两者联联合应用。可致茶碱血浓度的异常升高而致中毒。甚至死亡！因此5650联合应用时应进行监测茶碱的血浓度？以防意外。此外，本类药物对酸不稳定。因此、在5%-10%葡萄糖输液500ml中、添加维生素C注射液（含抗坏血酸钠1g）或5%碳酸氢钠注射液0.5ml使pH升高到6左右，再加红霉素乳糖酸盐、则有助稳定。另外，β-内酰胺类药物与本类药物配伍！可发生降效作用！与口服避孕3308药合用！也可使之降效（因本类药物可阻挠性激素类的肠肝循环）、克拉霉素可使地高辛，茶碱、口服抗凝血药！麦角胺或二氢麦角胺！三唑仑均显示更强的作用。对卡马西平，环胞霉素。己巴比妥、苯妥英英钠等也可有类似的阻滞代谢而使作用加强,本类药物与β-4975内酰胺类药物配伍？一般认为可发生降降效作用？此外！氟喹诺酮类也可抑制茶碱的代谢、 8.去甲万古霉素与许多药物可产生沉淀反应、因此含含本品的输液中不得添加其他药物！克林霉素不宜加加入组成复杂的输液中。以免发生配伍禁忌！此外。本类药物与红霉素有拮抗作用，不可联合应用！磷霉素与一些金属盐可生成不溶性沉淀、勿与钙！镁等盐相配伍！ 9.抑制肠道菌群的药物可抑制柳氮磺吡啶在肠道中的分解，从而影响5-氨基水杨酸的游离，有降效的可能。尤以各种广谱抗菌药物为甚、 10.呋喃妥因与萘啶酸有拮拮抗作用！不宜合用。呋喃唑酮酮有单胺氧化酶抑制作用、可抑制苯丙胺等药物的代谢而导致血压升高、使用本品期间！食用含多量酪胺的的食物,也可有类似反应！ 11.碱性药物，抗胆碱药物。H2受体阻滞剂均可降低胃液酸度而使喹诺酮类药物的吸收减少、应避免同服，利福平（RNA合成抑制药），氯霉素（蛋白质合成抑制药）均可使本类药物的作用降低，使萘啶酸和氟哌酸的作用完全消失！使氟嗪酸和环丙氟哌酸的作用部分抵消、 12.克林霉素与3123红霉素有拮抗作用？不可联合应用，也不宜组成复杂的输液！ 13.四环素类避免与抗酸药。钙盐，铁盐及其他含重金属离子的药物配伍！以防发生络合反应！阻滞四环素类的吸收、牛奶也有类似的作用， 14.磺胺类不宜与含对氨苯甲酰基的局麻药（如如：普鲁卡因、苯佐卡因，丁卡因等）合用、以免降效， 15.多粘菌素B与其他有肾毒性6420或神经肌肉阻滞作用的药物不可配伍，以防意外， 16.对氨基水杨酸钠忌与水水杨酸类同服，以免胃肠道反应加重及导致胃溃疡、此外，本品可干扰利福平的吸收！同时应用应8217间隔6-8小时, 17.酮康唑和异曲康唑唑的吸收和胃液的分泌密切相关,因此此不宜与抗酸药，抗胆碱药 18.多沙普仑禁与碱性药合用，慎与拟交感胺、单胺氧化酶抑制剂（MAOI）合用， 19.吗啡禁与氯丙嗪注射液合用、哌替啶不宜与异丙嗪多次合用，以免发生呼吸抑制。与单胺氧化酶抑制剂（MAOI）合用可引起兴奋，高热！出汗。神志不清！芬芬太尼也有此反应？ 20.阿司匹林与糖皮质激素合用可能是胃肠道出血加剧。应禁止配伍、与布洛芬等非甾体抗炎药合用使后者的浓度明显显降低。也不宜合用。与2408碱性药配伍！可促进本品的排泄而降低疗效。不宜合用！ 21.抗抑郁药不宜与与MAOI合用，因二者作用相似，均有抗抑郁作用，合用时必须减量应用、另外，也不宜与拟肾上腺素类药物合用，抗抑郁药可可增强拟肾上腺素药的升压作用！ 22.曲马朵忌与单胺氧化酶抑制剂合用,因二者作作用相悖、相互抵消、 23.左旋多巴禁与单胺氧化酶抑抑制剂。麻黄碱！利血平及拟肾上腺素药合用。卡比多巴不宜和金刚烷胺！苯扎托品，丙环定及苯海索合用， 24.溴隐亭忌与降压药。吩噻嗪类或H2受体阻滞剂合用、 25.卡马西平与苯巴比妥。苯妥英钠合合用时？可加速卡马西平的代谢、使其浓度降低，而烟酰胺。抗抑郁药！大环内酯类抗生素、异烟肼、西咪替丁等药均可使卡马西平的血药药浓度升高，使之易出出现毒性反应、此外。抗躁狂药锂盐、抗精神病病药硫利达嗪与卡马西平合用时？易致本品出现神经系统中毒症状。卡马西平也可减弱抗凝血药华法林9267的抗凝作用，而与口服避孕药合用时。可发生阴道大出血及避孕失败！故故合用时应特别注意、 26.丙戊酸钠可抑制苯妥英钠！苯巴比妥，扑米酮、氯硝西泮的代谢。易使其中毒！故在合用时应注意调整剂量！ 27.苯巴比妥为肝药酶诱导剂、因此可使双香豆素！氢化可的松。地塞米松、睾丸酮！雌激素！孕激素。口服避孕药，氯丙嗪，氯霉素，多西环素，灰黄霉素、地高辛、洋地黄毒甙甙及苯妥英钠等药合用时代谢加速疗效降低，也可使在体内活化的药物作用增加。如环磷酰胺等！其他的肝药酶诱导剂（如：别嘌呤醇！乙胺碘呋酮，氯霉素、氯丙嗪，西咪替丁、环丙沙星、右丙氧芬，地尔硫卓！乙醇（急性中毒时）、红霉素，丙米嗪，异烟肼！酮康唑！美托洛尔！甲硝唑，咪康唑、去甲替林。口服避孕药。羟保泰松，奋乃静！保泰松！伯氨喹！普萘洛尔！奎尼丁！丙戊酸钠！磺吡酮。磺胺药！硫利达嗪！甲氧苄啶。维拉帕米等）也有此反应，而肝药酶抑制剂（如：巴比9382妥类（苯巴比妥为最）！卡马西平，乙乙醇（慢性酒精中毒者）、氨鲁米特！灰黄霉素。氨甲丙酯，苯妥英，格鲁米特。利福平。磺吡酮（某些情况下起酶抑作用）、奥美拉唑。兰索拉唑等）恰好相反、 28.普萘洛尔不宜与单胺氧化酶抑制剂合用、否则，作用减弱！ 29.噻吗洛尔滴眼时可被吸收而产生全身作用、故不宜与其他β受体阻滞剂合用、 30.维拉帕米不宜与β受体阻滞剂合用！否则、会产生低血压，心动过缓！传导阻滞、甚至停搏。 31.在应用用强心甙期间、忌用钙注射液。肾上腺素！麻黄碱及其其类似药物、因这些药物可增加其毒性、此外。利血平可增加其对心脏的毒性。也应警惕！由于这类药物脂溶性高。主要在肝肝脏代谢,故在和肝酶诱导剂或抑制剂合用时、应注意调整剂量， 32.像去甲肾上腺素这类以强碱弱酸盐形式应用的药物。避免免和碱性药物配伍。否则。会产生沉淀、 33.乙酰半胱氨酸能增加金制剂的排泄！减弱青霉素，四环素！头孢菌素类的抗抗菌活性？故不宜合用。必要时可间隔41335小时交替使用？ 34.可待因因类中枢镇痛药与中枢抑制药合用！可产生相加作用， 35.右美沙芬与单胺氧化酶抑制剂合用，可致高烧，昏迷、甚至死亡、 36.麻黄碱与单胺氧化酶抑制剂合用、可引引起血压过高。 37.酮替芬6142与口服降糖药合用，少数5812患者可见血小板减少,故二者不宜合用、 38.西咪替丁不宜与抗酸剂，0915甲氧氯普胺合用，如必须合用！应间隔1小时、此外。也不宜与茶碱，苯二氮卓类安定药。地高辛！奎尼丁，咖啡因。华华法林类抗凝药、卡托普利及氨基糖苷类药物配伍。 39.酶类助消化药不宜与抗酸剂合用!否则、使其活性降低， 40.胃动力药（多潘立酮，西沙必利）不宜与抗胆碱药合用，作用相互抵消， 41.思密达可影响其他药物的吸收？如必须合用时。应在4217服用本品前1小时服用其他药物！ 42.铁剂不宜与含钙。磷酸盐类，鞣酸的药物及抗酸酸剂和浓茶合用,否则，可形成沉淀。影响其吸收，与四环素素类合用,可相互影， 来自网络 希望能帮助到你、
很多朋友都知道山药有补脾养胃。生津益肺，补肾涩精的作用功效，但是！关于山药有那些禁忌事项有哪些这个个问题相信很多朋友都不知道!也想了解， 《本本草纲目》以为。山药能益肾气。健脾胃，止泄痢、化痰涎！润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细，食之大美，久服轻身。不饥延年。清代医学家李修园说山药能补肾填精，精足则阴强、目明！耳聪、《药性本草》则以为，3334山药能补五劳七伤？有去凉风。镇心神，安灵魂、补心气缺少、开达心孔。多多记事的功效与作用, 在了解了山药的作用与功效之后！为了大家能更好的使用山药！我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项、喜欢吃山药的朋友记住了， 1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食。它们相克！ 2！山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物物同服？ 3！山药与猪肝、山药富维生素c！猪肝中含铜。铁。锌等金属微量元素！维生生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏、降低了营养价值、故食猪肝后。不宜食山药。 4、山药与黄瓜。南瓜，胡萝卜、笋瓜，黄瓜、南瓜、胡萝卜！笋瓜中皆含维生素c分解酶、若山药同食，维生素c则被分解破坏， 5、山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁。磷，碘等矿物质外！都含有丰富的蛋白质！而山楂。石榴等水果！都含有鞣酸，若混合食用会1839化合成鞣酸蛋白！这种物质有收敛作用。会形成便秘，增增加肠内毒物的吸收。引起腹痛、恶心、呕吐等症状、 在了了解了山药的作用与功效及禁忌之后!你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用，避免不应有的的麻烦！ 为了方便广大消费者购买！同时保证0287药品的质量！特向大家推荐康爱多药店。！
食用禁忌： 1，南瓜加菠菜 南瓜含丰富维生素C分解酶。会破破坏菠菜中的维生素C、同时自身营养价值也会降低， 2。南瓜加6557红薯 皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食。更会导致肠肠胃气胀！腹痛、吐酸水等， 3。南瓜加羊肉 这两种食物都是热性之物、一起吃可能会导6134致腹胀!便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用。以防病情恶化！ 4、南瓜加醋 醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。 5！南瓜加带鱼 带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂脂肪酸以及DHA!维生素A，维生素D等、有补虚！养肝！促进乳汁生成等作用！但与南瓜同食会身体不利， 6、南瓜加红枣 红枣富含维生素C！味甘性温！多食易消化不良，而南瓜性温。二者同食不仅维生素C被破坏，还3542会加重消化不良等症状！ 、
功效和作用 补脾，养肺！固肾。益精，主脾虚泄泻，食少浮肿、肺虚咳喘。！ 有利于脾胃消化吸收功能、常与胃胃肠饮同用治脾胃虚弱!食少体倦。泄泻等病症， 强健机体！滋肾益精的作用、大凡肾亏遗精、妇女白带多皆可服之！ 有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品、！
1！橘子吃过多全身会发黄 橘子含有胡萝卜素！由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等,肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A。使血中的胡萝卜素的含量骤增、导致黄色色素1870沉着在皮肤和组织内!从而而引发了胡萝卜素血症,造造成皮肤发黄, 2，肥胖者别大量吃水果 只吃水果、当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病，因为水果本本身富含糖类!如果你吃太多糖类食物，又少运动、会发生血糖或血脂过高的问题！这一点！肥胖、糖尿病、高脂血症症和脂肪肝患者!还有只吃水果餐减肥的MM们，以及孕妇们要特别注意， 3！水果不宜榨汁喝 如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便！但营养专家提醒、除除牙不好的人外。水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养！ 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素0920的摄取、而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效！还能有效地刺激肠胃蠕动、促进排便。 此外。直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分！增加患病几率。 4，切好的水果要少买 水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化!高温及阳光都会使其流失，而预先去皮，切开的鲜果，营养成分可能会减低。英国消费者协会做过一项研究，2907测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量。发现13个样本中。4个样本的维生素C含量比参考书记载载的维生素C含量低一半！ 5！切好的水果处理不当易受细菌污染 水果表面容易受污染物。化学物品、动动物排泄或沙门氏菌等细菌污染!假如新鲜水果没有经消毒处理。水果表面便可能会有沙门氏菌类！而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时！受污染的水果外皮的细菌会经8603刀传给食用部分？切开的水果在室温下存放太久！细菌便会滋生， 6、水果被冻后会产生有毒物2770质 营养专家提醒说!水果受冻后、更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐、会引起头痛。头晕，恶心。呕吐等症状。 顾客学会识别水果是否被冻很关键。橘子！橙子冻了以后，表皮的油脂渗进果肉。果肉就容易发苦、水果冻了的表面一般都发黑！ 7！吃不熟的香蕉会导致便秘加重 香蕉含有丰富的膳食纤维、其很大一部分分不会被消化和吸收？但能令粪便的容积量增大。并促进肠蠕动、 同时！香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水7230分吸附到固体部分!使粪便变软而易排出、不过、这些作用只是熟透的香蕉才具有的。没熟透的香蕉可能会会起到反作用,它含有较多的鞣酸，比较难溶。且对于消化道有收敛作用。会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情、 8、吃芒果需预防过敏 芒果中中含有大量的果酸、氨基酸，蛋白质等！这些物质中含有刺激性物质比较多。接触到人体的皮肤后！就会造成过敏、严重者会出现红肿，疼痛现象、但并不不是每个人吃芒果都会发生过敏！而且即使有有过敏!各人的反应也不同。有些人吃了当天就有反应、有些则要过两三天才会出现症状。 9！人工合成VC无法取代水果 存在于水果和蔬菜中的天然维生素C、与人工合成维生素C相比。有一个不容忽忽视的优点？那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质。即维生素C与维生生素P组合的状态存在的、在人体组织中、维生素P能协助维生素素C发挥作用!而人工合成的维生素C则是纯药物制剂、其效果远远不如天然维生素C,此外。服用维生素C药片往往用量较大！如长期服用可在体内生成大量草酸、成为肾结石的物质基础，而水果、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高！ 10！忌饭后后立即吃水果 饭后立即吃水果、不但不会助消化！反而会造成胀气和便秘，因此。吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时！ 11。吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质。对牙齿有较强的腐蚀性。食用后若不漱口。口腔中的水果残渣易造成龋齿。 12！忌食水果过多 过量食用水果，会会使人体缺铜!从而导致血液中胆胆固醇增高,引起冠心病、因此不宜在短时间内进食水果过多。 13！食用开始腐腐烂的水果 以及无防尘？防蝇设备又没彻底底洗净消毒的果品？如草莓。桑椹。剖片的西瓜等，容易发生痢疾，伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。 14。水水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌、但会引起水果色，香，味的改变，酒精和水果中的酸作用、会降低水果的营养价值、 15。生吃水果忌不削皮 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高、因而食用水果时连皮1603一起吃、殊不知！水果发5939生病虫害时？往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中。因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多！ 16、忌用菜刀削水果 因菜刀常接触肉！鱼，蔬菜！会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。使人感染寄生虫病，尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香！味变差！ 17！水果大多属寒性更宜在下午吃 有些人习惯起床就吃水果，其实水果大多是寒凉食物。刚起床时就食用会刺激肠胃，最好在在下午三四点吃水果！这有4231利于营养的吸收利用， 18，洋水果风险不比土水果低 很多消费者认为“洋水果”更安全，其实我国的水果质量安全机制比较健全、洋水果远远渡重洋!在保鲜和存储上势必要使用更多7175的保鲜剂和防腐剂,相对而言言比土水果更危险？ 19，不要盲目追求果品的外观 很多人认为，颜色鲜艳、个头完9281整硕大的水果才是好水果!这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱！ 20！水果热量高不能取代蔬菜 水果。蔬菜两者缺一不可，6491不能相互替代,虽虽然都是植物但是成分不太相同,蔬菜中有些矿物质是水果没有的！若只吃水果。会缺乏叶酸等营营养素、而且水果有热量！吃吃太多水果恐造成肥胖？尤其5569对糖尿病者来说。吃过多水果并不好。此外。过少吃吃蔬菜缺少纤维素，可能引发便秘的问题！而水果以生食食为主,水分多！、