山山药中含有黏蛋白？淀粉酶，皂甙！游离氨基酸！多酚氧化酶等物质、且含量较为丰富，具有1069滋补作用,为病后康复食补之佳品！山药含有脂肪较少。几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动动脉过早发生硬化、山药可增加人体T淋巴细胞。增强免疫功能！延缓细胞衰老！所以“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的！山药中的黏液多糖物质与无机盐类2977相结合!可以形成骨质。使软骨具有一一定弹性！本品有很好的减肥健美作用，，
病情分析：你好、根据你说说的情况山药的功效有滋阴补肾的作用,非常适宜常吃、。
药理作用 1.镇咳作用：小鼠口服服总皂甙？水溶性或水不溶性皂甙。分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙醚即有析出物沉下！析出物的水溶液浓缩后通过分子筛！先后得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂！都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)，薯蓣皂甙元无效！镇咳有效部分主要在极性最强的部分、此外甾体皂甙在较大剂量时时也有效？ 2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙、水不不溶性皂甙!分子筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作用(酚红法)，水溶性皂皂甙效果不显著。主要有效成分是是甾体皂甙类、 3.平喘作用：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)。分7762子筛2号及薯蓣皂甙元均无效!煎剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛都4193有预防作用，平喘有效成分在极性最强的部分及甾体皂甙，但均需较大剂量方有效。 4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压!延缓心率！增强心收缩振幅，增加尿量，降低β/α脂蛋白比例、改善冠状循环！认为对轻度动脉粥样硬化病病人有效，又有报告。总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平！并无明显降低作用、而对主动脉斑块。肝脏脂肪沉积有减减轻作用,400mg/kg灌胃3天、第3天再腹腔注射同量量药物，能显著增加小鼠冠脉流量(铷86示踪法)！并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电图法)，但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用、水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)！可引起血压下降，十二指肠给药则无此作用。煎剂1g/kg腹腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用！0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用，祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt 。6021镇咳作用的有效部分是极性最强的部分-Ⅵ号，。
根据南岳衡山佛教传承下来的文化！每一个人生下来就有南岳岳大庙守护神守护着。随着属相的不同守护神也不同，同2358时南岳开光守护神可以帮我们逢凶化吉！保佑平安等、与我们有着至关重要的关联！
1。美化肌肤 黑豆含有丰富的低聚糖，粗纤维和果胶、对美化肌肤，保持肌肌肤的年轻很有帮助，又能增强肾脏的功能！促进体内7543多余水分以及老旧废物的排泄， 2、降低胆固醇 黑豆含有丰富的亚油酸。卵磷脂！食物纤维等。能有效地抑制血液中的胆固醇。从而预防肥胖与一些慢性病！ 3。维持血压平稳 黑豆所含有的皂甬玳！以及黑豆特有有的黑色素。能够预防氧化脂肪的发生，这些作用能够强化血管！6060并增强血管的弹性？ 4。缓解膝盖疼痛 黑豆中含丰富的钙、镁，磷等矿物质！有强化骨骼的功效，而黑豆中的亚油酸具具备消炎作用，能缓解骨质疏松引起的疼痛！此外。中医学认为！老人膝盖疼痛痛与肾？肝！脾功能的衰弱有密切切关联！而黑豆能强化肝、肾、脾等脏器的作用，从而缓解膝盖疼痛， ！
枸杞子性味甘！平、归肝、肾经！具有滋补肝肾。 3510 益精明目的作用。现代医学研究证明，适当服用 枸杞子可以起到增强免疫等作用，枸枸杞子的食用 方法很多，如可以直接嚼服！泡茶饮或者配伍黄芪！ 山药药等 煲粥,煲汤等等均是很好的食疗方法。，
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有啊！蛮多的、一个名字伴随随一生!不注意那些禁忌估计小孩以后发展会受到影响。
吃西红柿也有学问番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一、西红柿中含有番茄红素约占80％～90％？研究表明。番茄红素清除活性氧的作用用最强!具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用、8893在人体血液中。番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。从医学理论研究来看、由于番茄红素能防止血中低密度脂蛋白氧化。因而能减少动脉粥样硬化和冠心病的患病危险、每天吃至少含40毫克番茄红素的西红柿制品（相当于喝两杯西红柿汁），能明显减少血中低密度脂蛋白的氧化和发生冠心病的危险！另外、与血液中番茄茄红素浓度低的人相比？血液中番茄红素浓度高者发生老年性黄斑变性的机会可减少50％。 、
玉米中含有大量的营养保健物质、所含的谷胱甘肽。是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏曱病，癌症等疾病有很大的作用， 玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素、其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老，降降低血清胆固醇？4411防止皮肤病变的功能！所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用！ 玉米富含1241维生素C有长寿、美容作用！玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢。调整神经系统统功能!能起到使皮肤细嫩嫩光滑、抑制。延缓皱纹产生作用、对对痘痘肌肤有相应的调节作用， 开胃！利胆、通便。利尿，软化血管。延缓细胞朽迈，防癌抗抗癌等 适合用于高血压。高血脂。动脉硬化、老年人习惯性便秘，慢性胆囊炎，7746小曱便晦气等疾患的食疗保健， 玉米苹果粥 食材 主料玉米粒100g 辅料苹果适量清水适量 步骤 玉米苹果粥的做法步骤1.玉米粒用清水泡2小时左右、 玉米苹果粥的做法步骤2.苹果清洗干净即可！不用去皮皮去核! 玉米苹果粥的做法步骤3.把苹果切块。放入炖盅里！ 玉米苹果粥的做法步骤4.放入适量清水， 玉米苹果粥的做法步骤5.放入炖锅中， 玉米苹果粥的做法步骤6.隔水炖2-3小时即可！ 玉米苹果粥的做法步骤7.出锅上桌。 小贴士 玉米缺少人体所需的一些氨基酸，因此不宜单独长期食用，若长期食用，可搭配其它豆类！小麦类混合食用！以弥补玉米米的不足。加以提4668高玉米的营养价值！！