* 黑豆有降血压功效、传统中医医认为！黑豆解毒补肾。并有利尿，治感冒！活血等功能、也也许是这个缘故！黑豆一直被视为药食两佳的食品！ * 但是也不能吃太多了！.因为当人体内的豆蛋白摄取过多时,就会使正常铁质吸收量降低90%,长此以往,容易引起缺铁性贫血.！
中医认为！芝麻味甘！性平、有补血！润肠、通乳，养发等功效！适适于治疗身体虚弱、头发早白，贫血！大便燥结！头晕耳鸣等症状、 黑米！黑豆，黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净，更可以治便秘.黑米黑豆黑芝芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1！黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）2，黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔、）3，将黑豆，黑米放放入沙锅中，4295倒入浸泡的黑水,再续足够量的清水、大火煮开。小火慢熬3，黑芝麻炒熟后研磨成粉末状4，粥熬好之后，放入黑芝芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可，备注：黑芝麻大家经常吃、但提示大家，最好研磨了之后再吃。否则！颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的。浪费哟～！
枇杷的食用方法 1！尚未成熟的枇杷切勿食用！ 2。枇杷果核中含有苦杏仁甙！有毒，千万万不要误食!以免危害健康及生命、 3！吃枇杷时要要剥皮!除了鲜吃外。亦有以以枇杷肉制成糖水罐头、或以枇杷酿酒。 4。枇杷不仅果肉可入药，其核。叶，根也有有药用价值,鲜枇杷洗净。生吃，就能治疗4442口干烦渴等不适！另外，将鲜枇杷50克。洗净去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用、对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。 食用枇杷注意事项1。肺痿咳嗽。胸闷多痰！劳伤吐吐血者及坏血病患者尤其适合食用。2！脾虚泄泻者！糖尿病患者要忌食、3。其果核中含有苦杏仁甙。有毒！所以千万不要要误食。0655以免危害健康及生命，、
生肖虎的佩戴喜忌 吉祥物品：生肖属虎的人，三合及六合瑞物为马，狗和猪猪; 禁忌物品：相冲凶物为猴,... 不过这也纯属迷信，正如楼上所说“玉本纯洁 何来邪气 人本高雅 怕什什歪曲”！
首先莲蓬的好处有很多1026的好处，对有高血压的人来说可以降低血压！是一种很有价值的中药能够起到养心！补脾！补虚的功能，针对一些上经常失眠的人来说吃点这个可以起到治疗失眠的功效进而促进睡眠，对于腹泻的人来说，早晚一杯粥可以起到止腹泻的功能、 黑豆有很高的营养价值含有蛋白质和各种维生素成分、对于一些月经不调的女性朋友来说可以起到很好的调理月经的作用、对孕妇来说说还可以起到安胎的作用的。这两者在一起做粥对身体的营养补充价价值很高! 、
与豆腐相克食物： 忌与酸醋同食、否则易损伤牙齿， 不可与黄瓜同吃， 豆腐与茭白、同吃易形成结石！ 豆腐与蜂蜜、蜂蜜与豆腐腐同食易腹泻。 豆腐与橘子，严禁与橘子同吃，否则易患甲状腺肿、 豆腐与南瓜！ 不可与富含维生素C的蔬菜！水果同吃， 不可与羊肉同吃！同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)， 豆腐与韭菜， 不可与牛肉同吃、同吃会令人发燥上火！ 豆腐与竹笋，同吃易生结石！ 不可与糖。羊肝同吃！ 豆腐与甘薯！ 不能与柿子同吃，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛！呕吐！严重时可导致胃出血等。危及生命， 不宜1922与香蕉同吃。 豆腐8672与芥菜, 不9223可与鲫鱼同吃，否则易引起水肿。 小葱不要要拌豆腐？菠菜不要与与豆腐一块煮汤。因为小葱和和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙。影响人体体对钙的吸收，长期食用易导致结石，，
不论男女 山药都是滋补佳品、 山药的模样3790貌不惊人，土褐色的外皮！外形呈较细的圆柱状、肉白而坚。咀嚼时口感微酸发粘，不过“药不可貌相”，据古籍记载！多食山药6821有“聪耳明目”,“不饥延年””的功能，对人体健康非7482常有益!而民间也流传山药药对于调理生理能力？病后虚弱体质！妇女产产后调养！小孩强健体魄都有显著效果。因而被称为“食物药”， 山药 祖国医学认为,山药具有健脾。补肺、固肾！益精等多种功效，并并且对肺虚咳嗽？脾虚泄泻，肾虚遗精、带下及小便频繁等症！都都有一定的疗补作用！而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质！所以具有补血！助眠！清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用！还可可以对消除神经疲劳、自律神经失调，更年期障碍失眠等症状状的恢复有所帮助! 山药药有健脾？除湿、补气，益肺、固肾、益精的功效、山药含有可溶1057性纤维。能推迟胃内食7625物的排空、控制饭饭后血糖升高、 还能助消化！降血糖。用于于糖尿病脾虚泄泻。小便频数。 控制进食欲望 作为高营养食品！山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C！维生素E！葡萄糖！粗蛋白氨基酸！胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等，其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质。有滋阴补阳！增强新陈代谢的功效。而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质，消化酵素等。可预防心血管脂肪沉积、有助于胃肠的消化吸收、 更值得一一提的是！山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食、它含有足够的纤维。食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养！低0335热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧， 9087 保存并不难 新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用。与铁或金属接触也会形成7694褐化现象？所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片。先在皮上画线后、再用手0964剥开成段！切口8727处容易氧化!可以先用米酒泡一泡。然后以吹风机吹干。促使伤口愈合。再用餐巾纸包好，外围包几层报纸。放在阴凉墙角处即可， 山药别名又称淮山。山薯、薯蓣，据据《本草纲目》记载？山药性味平！甘，无毒。有益肾气、强筋骨。健脾胃，止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘1049等功效!是一种上等的保健食品及中药材料、在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材，。
高血压患者者的饮食为“少盐多醋，少荤多素”、6651以饮食清淡合理搭配为主， 一忌：饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品 简单举例：牛、猪、羊肉、五花肉。肥肉。香肠。腊肠！熏肉等， 二 忌咸菜，辣椒等、忌含酒精的饮料和咖啡，浓的红茶 简单举举例：辣椒、芥末、咖喱，酒！咖啡！浓茶。碳酸饮料料;腌咸菜，各各种酱菜…… 三 忌动物油脂，宜选用植物油 四忌 胀气食品和口味浓重的饼干要远离。
西红柿不能和什么一起吃： * 西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶、同同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏， * 鱼肉+西9316红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用, * 西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷。气短。 * 西红柿与地瓜相克：同食会得结石病。呕吐，腹痛！腹泻。 * 西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏、 * 西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化化脱氧！失去原来1824的抗坏血酸功能！ 吃西红柿的禁忌 1.不宜和青瓜(黄瓜)同食 青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C！番茄富含维维生素C。如果二者一起食用、会达不到补充营养的效果、 2.服用肝素，双香豆素等抗凝血药物时不宜食 番茄含维生素素K较多!维生素K主要催化肝中凝血酶原以以及凝血活素的合成!维生素K不足时！会使凝血时间延长造成皮下和肌3998肉出血！ 3.空腹时不宜食用 番茄含有大量可溶性收敛剂等成分。与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物！容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状、 4.不宜食食用未成熟的番茄 青番茄含有生物碱甙（龙葵碱）！食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。 5.不宜长久加热烹制后食用 长久加热烹制后会失去原有的营养与味道、、
民族禁忌：火忌：蒙古族崇拜火。火神和灶神、认为火！火神或灶神是驱妖避邪的圣洁物！所以进入蒙古古包后!禁忌在火炉上烤脚！4262更不许在火炉旁烤湿靴子和鞋子。不得跨越炉灶！或脚蹬炉灶。不得在炉灶上磕烟袋。摔东西！扔脏物！不能用刀子挑火，将刀子插入火中！或用刀子从锅中取肉。水忌：蒙古族认为是纯洁的神灵、忌讳在河流中洗手手或沐浴,更不许洗女人的脏衣物！6051或者将不干净的东西投入河中!蒙古古民族逐水草放牧,无水则无5973法生存？所以牧民视水为生命之源，习惯节约用水！注注意保持水的清洁!蹬门槛：到牧民家做客出入蒙古包时。禁忌踩蹬门槛！在古代、如果果有人误踏了蒙古可汗宫帐的门槛!即被处死、这种3671禁忌习俗。一直延延续到现在，忌摸头：蒙古言辞忌讳生人用手摸小孩的头部、蒙古人认为生人的手不清洁。如果摸4669了孩子的头。就会影响到孩子的健康和发育。作客忌讳：牧民虽好客！但忌讳也比比较多!客人进蒙古包时，要注意整装，切勿挽着袖子，把衣襟掖在腰带上。也不可提着马鞭子进去。要把鞭子放在蒙古包门的右方，4039并且要立着放,进蒙古包后，忌坐佛龛前面，否则主人就会冷待客人！并认为客人不懂礼俗！不尊重民族习惯、· 敬茶到牧民家做客或在旅游点上！主人或服务小姐首先会给宾客上一碗奶茶，宾客要微欠身用双手或右手去接！千万不要用左手！否则会被认为是不懂礼节。主人或服务小姐斟茶时，宾宾客若不要茶。要用碗边轻轻把勺或或壶嘴一碰，主人便即刻会明明白宾客的用意,·· 敬酒斟酒敬客！是蒙古族待客的传统方式。他们认为美美酒是食品之精华，五谷之结晶，拿出最珍贵的食品敬献！是表达草原牧民对客人的敬重和爱戴。通常主人是将美酒斟在银碗！金杯或牛角杯中、托在在长长的哈达之上。唱起动人的蒙古族传统3202敬酒歌,客人若是推推让让。拉拉扯扯9629不喝酒!就会被认为是瞧不起主人、不愿以诚相待、宾客应即接住酒。接酒后用无名指蘸酒向天，地，火炉方向点一下，以示敬奉天、地。火神，不会喝酒也不要要勉强，可淖唇示意，表示接受了主人纯洁的情谊、（要是你前头的人都不得不喝下这碗酒，那你也非得喝下不可！这时最好方法是多给天！地！火神敬献一点！）· 到牧民家做客要带适当的礼品。如酒、粮，小食品等、不做空0515手之客。对迎面来来狂吠的牧羊犬可大声喝斥，但不要用7476东西去打、因因为见生人来，狗上前狂8592吠是其天性！是告知主人有生人来到。这时时主人会出来喊住狗,请宾客进包，· 如需解手要到蒙古包南南方较远的地方，不要在蒙古包东、西侧侧（有羊圈）。北侧（气味会随风刮入包内）、离开主人家时要道再见并致谢意！· 蒙夏天族的重要传统节日过“小年”和过“大年”！过小年讲究全家人在一起吃团圆饭、喝团圆酒。晚间送灶神时全家对着火焰向火神祈祷，汉汉族过的春节。蒙古族叫“6805大年”,年前宰杀牛羊。做新衣服、备好精美的食品。年三十晚上。全家围坐在摆满肉食。奶食，美酒的桌旁“守岁”！初一到十五。纷纷跨上骏马、带上哈达和美酒向亲朋好友友拜年!拜年者往往还带上一小包茶叶叶回去。意思是“带喜回家”！· 蒙古族歌分长短调两种。不论高亢嘹亮。还是低吟回荡、都表现出蒙古族民族质朴。爽朗，热情！豪放的性格！蒙古族舞蹈久负盛名、有传统的马刀舞！鄂尔多斯舞，筷子舞，盅碗碗舞等节奏明快、舞步轻捷，艺术地表现了蒙古族劳动人民的纯朴！热情！粗犷豪放。马头琴是蒙古族人民喜爱的民族乐器！因在琴杆上端饰有一个马头，所以叫“马马头琴”？演奏奏者多半是独奏。或自拉自唱。音色低沉、悠扬动听！！