大家知道睡眠其实对我们的人体有多重要吗!足够的睡眠可以保证明天的上班,上学等!有些人因为不够睡眠。在工作上做错了给老板说做做事不认真!那那么世界睡眠日的相关由来是什么,睡觉对身体又有那些的好处!祝福语又有哪些,下面一起来看看吧。
世界睡眠日的由来
世界睡眠日的由来是什么
进入21世纪、人们的健康意识识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心、因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注,人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去。可见睡眠是人的生理需要、睡眠作为生命所必须的过程、是机体复原!整合和巩固记忆的的重要环节!是健康不可可缺少的组成部分,
世界卫生组织织调查。27%的人有睡眠问题,为唤起全民对睡睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日。即春季的第一天定为“世界睡眠日”,
据中国6城市的市场调研显示!成年人一年内的失眠患病率高达57%!中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果。该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查、结果显示、在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍碍问题!2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国!
睡眠对身体有什么好处
睡眠对皮肤的好处一
光滑,红润。富有弹弹性的皮肤!有赖于皮肤真皮下组织织微血管的充足营养供应,皮肤微微血管畅通时!皮肤红红润光泽,反之。则颜色晦暗、或显得苍白、缺乏营养。以致皮下细胞迅速衰老!出现皱纹、甚9806至变得粗糙?睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞!循环受阻、使得皮肤的细胞得不到充足的营养、因而影响皮肤的新陈代谢、加速皮肤的老化!使皮肤颜色显得晦暗而苍白、
睡眠对皮肤的好处二
人睡眠充足后!能改善皮肤末梢的循环、消除皮肤毛细血管的淤滞。能充分供应皮肤组织细胞所需的营养,纠正和预防皮肤早衰。
眼圈变黑是美容的的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠!会造成眼睛周围皮肤色素的异变,出现黑眼圈,睡眠不足、还会使眼白混浊不清!混浊的的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉。老气横秋、长期睡眠不足!6953眼角的鱼尾纹必然过早出现。用什么化妆2873品都无济于事,
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