居家生活中有很多的生活小常识是必须要知道的！尤其是女性朋友，对于追求美容养颜都是非常执着的、我们都知知道柠檬是一种富含维生素C非常高的水果？被人们称作是美容水果、很很多人都喜欢和柠檬水,那么么你了解柠檬水的功效与禁忌吗，下面就2424让我们来说一下吧!

  柠檬水的功效一：促消化、喝4935柠檬水可以促进肠胃蠕动！促进肠胃产生胃酸帮助消化食物！让食物在胃内被消化吸收的更快、

  柠檬水的功效二：排出宿便！经常⁴⁴⁹⁰喝柠檬水的人，肠道都非常的干净不容易积累累宿便！帮助宿便排出体外，帮助肠胃排出毒素！达到美容养颜的效果。

  柠檬水的功效三：补充维生素C！维生素C是人体每天都需要的，和柠檬水^可可以帮助人体补充维生素C，让皮肤变的白皙！达到美容养颜的效果！

  柠檬水的功效四：抗衰老，柠檬水可以应对体内自由基的损害！减缓衰老，

  柠檬水的功效五：预防心脑血管疾病,柠檬水可以缓解钙钙离子促进血液凝固的现象！^可可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死,

  关于柠⁸⁵⁵⁶檬水的功效和禁忌的问题！柠檬水的^功功效说完了！下面我们再来了解一下它它的禁忌吧。

  柠檬水的禁忌一：胃酸过多的人不宜喝，我们都知道柠檬水可以促进胃酸分泌，而胃酸本来就多的人不宜喝，要是喝的话会导致胃酸分泌过多造成胃部疼痛！尤其是小孩和老人，空腹的时候也最好不喝。

  柠檬水的禁忌二：腐蚀牙齿、柠檬水是酸性的，每天不宜喝太多、喝完柠檬水以后要及时的刷牙，不然的话会对牙齿造成伤害！损坏牙釉质。只有喝完及时地刷牙才能保证健康。

  柠檬水的禁忌三：柠檬虽然有美容养颜的功效、但是也不能解决所有的肌肌肤问题？它不含蛋白质。B族维生素。维生素A和维生素E含量都非常得少、所以不能过于于依赖柠檬水。每天喝的量不能超过一千毫升！

  好了！以上便是柠檬水的功效与禁忌了。了解了这些，日常生活会更美好了。