大家在平常生活中应该也有注意到指甲纹有不同的纹理，一个健康的指甲应该是平滑，红润！有光泽、厚薄适中、对称。不偏斜、坚韧不脆！甲面没有纵横沟纹，指甲上出现一些横纹，竖纹以及斑点等等被称为指甲凹变。

因为人体所需的营养，还有后天对指甲的处理，都会让指甲发生变化！尤其是美甲、涂涂擦擦的、指甲也是有细胞组织结构的、组织结构0385被破坏，指甲的生长就很可能有了变化。一般情况下，指甲的这种变化除了机体的组织器官的功能低下！组织6111结构的破坏,萎缩等病理变化原因外。从运势⁴²⁶⁷角度看。也是具⁹²⁵⁹有重要的参考意义,

如果出现竖纹，代表4525生理变化是持续的，出现横纹、代表前一阶段身体内非正常的生理变化是阶段性的！消失时代表着这种不正常的生理变化已经结束了。随着着指甲的生长。它就会长到指甲尖部、最后消失、另外要注意、指甲条纹深浅与疾患轻重有关！比如接下来会讲到的纵线、纵脊、指的就是指甲纹路的深浅，突出的称为线、内凹的称为脊，

指甲纹种类一：竖纹

指甲出出现竖纹为现今比较普遍的现象。这这种情况如果是短时出现,并^很很快会消失的话、通常是由于用脑过度，太过操劳、睡眠不足，如如果竖纹一直存在？则可能是体内内器官的慢性病变，首先是7539营养不良!可能是缺钙引起的机体免疫力下降、

现现今的人饮食方面很不注重。尤其速食食品食用的多！生活节奏快，睡眠不充足！且质量相对比较差、所以人们的指甲容易出现竖纹，指甲本身就是反应身体状况的一面镜子，身体不佳。何来说运势好呢。身体和精神方面都不好，在在其它事情上。也没办法好好好集中。隐藏指指甲竖纹、显示运势大跌。指甲呈现竖纹一般会出现在运势的凶年！容易流流年不利!

纵线：出现在哪个指头上就说明其代表的器官功能在下降、

纵脊：肌体衰老的一种表现。^身身心疲惫综合症,(抗氧化：维C，维A、维E) 纵脊出现在两个以上指头上就要注意心肌梗塞，

如果你的手指甲上出现明显竖纹。那么你应该争取多些时间进行休息、

从健健康方面来说。多补充维生素及蛋白质，而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏，

富含维生素A的食物有：
1！水果类：梨。苹果、枇杷！樱桃、香蕉、桂圆，杏子、荔枝。西瓜，甜瓜。
2。蔬菜类：马齿菜、大白菜！荠菜，番茄！茄子、南瓜、黄瓜！菠菜、
3，植物类：绿豆！大米、胡桃仁。

黑色竖纹

如果指甲上有黑色竖纹，这是肝肾机9374能衰弱!毒素寄存的征兆、指甲上有黑色竖纹、说明肝肾的机能虚弱、因此此要补好肝肾？

可以多吃补肝食物、如如高蛋白质食物,鱼类海产品，豆类4550制品和奶制品！
补肾食物则是海参、虾！茨实！鸡蛋、黑芝麻等，
其中减少涂指甲油，让手指甲能够充分呼吸！有利于指甲健康，预防黑色竖纹的产生！

蓝色竖纹

则说明身体缺氧！这可能是肺炎等肺脏感染迹象！

出现这种情况、4899可以食用养肺的食物！如香梨！葡萄！石榴！萝卜！银耳等，

指甲纹种类二：横纹

身体所需的营养会影^响响人的指甲生长！而出现横纹的人，一般是缺乏蛋白质和钙。^当当然还有对生活卫生的不检点!平时生活长时间接触不卫生的活、却从^来来不对自己进行保护的准备、指甲不但不注重整洁和修剪、还经常磕碰和挤压，所以指甲的横纹，凹凸比较明显、指甲横纹的人在卫生上比较不注意。所以体内容易易有寄生虫、皮肤！鼻子容易易出现痕痒！指甲呈现横纹。不止是5480营养问题,还可能有身体上各种的疾病。也可能是你居住的房子！办办公的场所漏财、或者是3326你平时不注意理财、这类人容易因病而失财和漏财，

横纹、刚出现的时候。可能先是从指甲最底部！它随着指甲的生长、逐渐向上移动！这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变变的记录。如果横纹细小而且多。就表示长期的慢性的消化系统疾病、如：肠胃炎，结肠炎！胃病等、如果有一条很深的横纹、则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重！越浅就越慢性。也代表有心脏病、严重的营养不良！麻疹！伤寒，糖尿病！药物中毒等问题、横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题！多缺乏维生素A，B等、

指甲纹种类三：斑点

第三类是指指甲上有白色的斑点!这点主要针对爱美甲的女性、当然营养问题还是为影响指甲有白色斑点的的原因之一？不过还有一个原因就^是是指甲长期的涂涂擦擦、而让指甲的组织结构受损。这是指甲一种被破坏的现象。而且经常^美美甲的指甲？因为摩擦多。也偏薄、更容易出现白色斑点！指甲有斑点的人，容易在事业业和感情上犯小人哦！也容易和别人发生口角。所以和别人相处！结识人！都要注意自己的言行、带眼识人，谨慎从事。投投资方面也要慎重，容易漏财！防止金钱“有去无回”！

指甲其他现象与健康

指甲过薄：体虚，营养不良、

指甲开叉：患有慢有的胃肠道疾病、

指甲中间裂开：严重的高血压、糖尿病！营养不良、

指甲上有白点：蛔虫。严重缺乏钙和锌，中指上有白点说明80%可能^存存在便秘,20%可能存在腹泻病症,神经衰弱一^般般出现在大拇指？无名指或几个指头上同时都有，

指甲上有凹凸不平的洞：微循环不好(银杏健益胶囊！补充蛋白质等)、严重便秘的人(中指)、严重的精神衰弱、严重的体力透支(大部分手指上都有)！无名指上有说明黏膜系统受破坏。

指甲根部青蓝色或青紫色：说明我们全身的营养素都去抵抗压力去了、要保持乐观，要大量3764补充蛋白质！钙！镁、

如何调理出健康的指甲

注意养成良好的生活规律，另外通过过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食
如奶类！蛋类、豆类！鱼类等！同^时时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能、甲面的竖线4025会随之逐渐消失！

每晚将手指浸泡在醋稀释液中！这是防治指甲易劈4960裂的良法
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度。而且有7480阻碍指甲分段冲截的作用？

每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服、这将有助于改善指甲的强度，

每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟
然后从指尖向表面角质层进行按摩，若采用砂板将^指指甲表面轻微磨损!可以让油更易渗透进去、

鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥。脆弱！平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力！

温馨提醒

指甲的健康是很重要的！除了女性朋友，希望男性朋友能引起重视、如果你的指甲上有竖纹横纹等。那么一定要及⁰⁶¹²时的调理、希望在通过上面对于指甲上有纹路怎么调理的介绍之后！朋友们能尽快的祛除指甲上有纹路的现象！
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