猪你好。很高兴帮你解答、肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病。以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点，肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环9512境的因素！心理的因素和与运动有关的因素等、肥胖症的治疗主要有：1.适当减低膳食热量！摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步步分解!体重逐步下降，2.用低热值食品代替高热食品、用家禽肉！瘦肉代替肥肉。用鸡蛋，牛奶。豆制品代替糖多。油大的点心！巧克力。奶油冰激凌！糖果应不吃！3.在减少糖多、油大。热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类。豆制品等、茎类5265蔬菜如芹菜？油菜！小白菜！瓜类蔬菜如冬瓜，西葫芦等、4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖，5.逐步减少糖多、油大，营养价值值不高的食品!如甜点心，油炸小吃、西式快餐！甜饮料等、6.补充各种维生素！不边看电视视边吃东西、不饮酒！7.有氧锻炼、如步行！慢跑，有氧操、舞蹈！骑自行车！游泳！跳绳，爬楼梯等、8.建立健康的生活方式！合理营养。积极锻炼，充足的睡眠、善于调节心8377理压力，保持稳定情绪、不吸烟！不吸毒、不酗酒。下面根据生活经验！介绍一些科学减肥小窍门：9.瘦身秘招。不论胖上面、还是胖胖下面或全身胖!建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪！多泡澡或足浴、每周至少三次。以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”。一个月能减个10斤左右！2）绝不能胡乱的节食！或采用不当的减肥方法，像“苹果果疗法”!““七日断食法”？3）多喝温热的水和饮料等。5291绝不能喝极度冷的饮品，否否则减肥的成功机率会大大降低？4）吃一点辛辣的食品！如生姜、胡椒！花椒，辣椒等。对身体体加温有很大的作用！会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖、可用红糖！蜂蜜代替、泡面、味精也不要吃！10！温开水的减肥妙用1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率、帮助脂脂肪燃烧!2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食。3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人。4）温开水能能美肌。彻底改善干4565燥敏干肌肤！5）提升免免疫力。抑止止体内活性酵素！维持血液清澈！抗衰老，11！饮食减肥原则1）科学安排一日三餐减肥在正常生理情况下。一般人习惯于一日三餐，人体消耗最1687大的是在一天中的上午！由于胃经过一夜消化早已排空。如3229果不吃早饭!那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供、这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易9494引起急性胃炎!胃扩张！急性胰腺炎。冠心病！心肌梗塞等、如果吃吃夜点就会产生超额能量。剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法！特别注意不要喝酒、肉类食物！ 减肥2）控制主食和限制甜食减肥如原来食量较大。主食可采用递减法。一日三餐减去50克，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯，马铃薯！藕粉！果酱、蜂蜜、糖果！蜜饯！麦乳精、果汁甜食、尽尽量少吃或不吃！副食品可采用瘦肉。鱼！蛋，黄豆制品和含糖分较少的蔬菜，水果等，3）多餐少量减肥在减肥的过程中、最好是是遵循多餐少量的原则。将一日三餐的食物总量分配到一日五餐餐当中？并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐、 减肥12。膳食纤维减肥膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收！纤维在胃内吸水膨胀！可形成较大的体积。使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用、人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄，饮食中食纤维多的人、咀嚼的次数也多。因此此进餐速度减慢。结果使小肠能够慢慢地吸收营养！血糖值5572难以上升？由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用！则便秘也自然减少，大肠癌的发病病率也会下降。 13、适量饮水或喝汤减肥饮水是人人们日常生活中必不可少的需要！夏季可食用西瓜、西红柿等解渴、西瓜汁。9551冬瓜汤且能利尿,过分限制水！能使胖人汗腺分泌紊乱！不利体温调节、尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净！还可引起烦渴，头痛、乏力等症状、适量饮水、可以补充水分。调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处，研究发现汤是一4555种良好的食欲抑制剂、因此。一些肥胖2249者就采用喝汤来减肥,祝你健康！。
蛇13 狗和牛 狗:如果没看好你家的财物 你拿什么去和别人搞好关系 牛:如果不苦命的耕田哪里来的收成 没有财物 怎怎么有礼上往来 兔子 兔子 兔子！
谜底——牛！ 横眉冷对千千夫指？俯首甘为孺子牛 héng méi lěng duì qiān fū zhǐ。fǔ shǒu gān wéi rú zǐ niú 【解释】横眉：怒目而视。千夫指：众众人都指责、孺孺子牛：甘为为人服务的人！指对待敌人决不屈服！对人民大众甘愿服务 【出处】鲁迅《自嘲》诗：“横眉冷对千夫指。俯首甘为孺子牛。” 【结构】复句式成语 【用法】作宾语。定语，分句！用于处世。
1，马 2，这首词来自《琵琶行》！当时白居9257易被贬为江州司马？与沦落天涯的琵琶女萍水相逢。一见如故，两人恰似故人纵使未7121曾相识。！
答案是：牛 吃苦耐劳，耕田劳作，吃的是草！挤出的是奶，奉献的是劳动成果。。
您好！ 我觉得是 马：说服力、时尚！自治力， 灵敏！受人欢迎、成就。自私。 急促。狂妄。 急躁！反抗，自负、 豪爽，活泼，推断力强、口才好， 爱憎分明！ 但有时任性、急躁，易半途而废！ 满意请采纳、谢谢。。
龙 马。
你好！答案是鸡 如果属鸡人距离属鸡人梦想的生活目标太遥远！实现的可能性很小时、属鸡人便会垂头丧气，属鸡人4286的弱点之一就是在前进路上受阻时不知所措！甚至连小问题都不能处理。结果徘徊途中。一无所就！这样的表现对属鸡人来说是的确无益的、属鸡人应该学会不钻牛角尖、谋多方面的途径去发展，总之，这些人是勇2169敢的骑士！为自己的理想而战，同时又是是理想落不到实处的空想的“英雄”! 属鸡人喜欢被人夸耀。爱出风头、而且自私！属鸡人不愿承认自己的错误。对批评评非常敏感！相反！总是从各个方面使自己的对手名誉扫地，属鸡的男男人怎么样？你了解没有呢，如果要说属鸡的男人该怎么么属相配才好？那么如果你是属鸡的人建议你找一个属蛇的伴侣还是不错的。而且很和得来！属属鸡的人需要属蛇人的聪明、办事圆滑、而属蛇的她却需要做事情能力强的属鸡的人来辅佐、还需要属鸡的他明朗，不惧怕任何生活上的苦恼！总会给你意想不到的惊喜吧、相辅相成才是是合适吧？，
出自： 行路难 【唐】李白 金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱， 停杯投投箸不能食！拔剑四顾心茫然、 欲渡渡黄河冰塞川、将登太行雪满山。 闲来垂钓碧溪上！忽复乘舟梦日边！ 行路难、行路难！多歧路！今安在， 长风破浪会有时。直挂云帆济沧海， 【注释】： 《行路难》：古乐府《杂曲歌辞》名其内容多叙写社社会道途艰难和离别悲伤，垂钓碧溪：《史记·齐太公世3461家》记载、吕尚年老垂钓于渭水边、后遇西伯姬昌（即周文王）而而得重用，梦日：传说伊尹在将受到成汤的征聘时、梦见乘船经过日月边，长风破浪：《宋5137书·宗悫传》说、宗悫的叔5897父问他志向是什么、宗宗悫说：“愿乘长风破万里浪！”后人用“乘风破浪”比喻施展政治抱负， 【简析】： 《行路难》李白原作三首、这是第一首、作于天宝三年（744）。李白遭遭受谗毁而被排挤出长安时写的,诗中抒写了他在政治道路上遭遇艰难时、产生的不可抑制的愤激情绪！但仍盼有一天会施展自己的抱负。表现了他对人生前途的乐观豪迈气概！充满了积极浪漫主义的情调。。
螳螳螂捕蝉”解一生肖 是鸡!