单身狗。
猪你好，很高兴帮你解答，肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病。以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点，肥胖症的病因主要有遗传因素，社会环境的因素！心理的1142因素和与运动有关的因素等，肥胖症的治疗主要有：1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量！负平衡时体脂逐步分解、体重逐步下降！2.用低热值食品代替高热食品、用家禽肉！瘦肉代替替肥肉,用鸡蛋！牛奶！豆制品代替替糖多!油大的点心。巧克力、奶油冰激凌！糖果应不吃，3.在减少糖多！油大，热值高的食品的同时增加蔬菜。豆类、豆制品等、茎茎类蔬菜如芹菜！油菜，小白菜！瓜类蔬菜如冬瓜！西葫芦等，4.优先考虑消减主食、1035主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖、5.逐步减少糖多！油大。营养价值不高的食品、如甜点心！油炸小吃，西式快餐，甜饮料等、6.补充各种维生素，不边看电视边吃东西！不饮酒。7.有氧锻炼。如步行。慢跑。有氧操。舞蹈。骑自行车！游泳。跳绳。爬楼梯等、8.建立健健康的生活方式、合理营养。积极锻炼、充足的睡眠。善于调节6761心理压力。保持稳定情绪！不吸烟、不吸毒、不酗酒，下面根据生活经验！介绍一些科学减肥小窍门：9.瘦身秘招、不论胖上面、还是胖下面或全身胖。建议为：1）泡服天然植物1158来消除脂肪,多泡泡澡或足浴!每周至少三次！以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”！一个月能减个10斤左右。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”。“七日断食法”，3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷3003的饮品!否则减肥的成功机率会大大降低、4）吃一点辛辣的食品，如生姜！胡椒。花椒。辣椒等、对身体加温有很大的作用、会提升新9635陈代谢功能!5）不要吃白糖、可用红糖、蜂蜜代替，泡面，味精也不要吃、10、温开9400水的减肥妙用1）喝温开水能够提高体温!提升身体的基础代谢率、帮助脂肪燃烧，2）零热量的温开水会产生饱足感、远离暴饮饮暴食!3）温开水能暖胃并活化小肠、改善体质质成为易瘦美人，4）温开水能美肌。彻底改善干燥敏干肌肤。5）提升免疫力、抑止体内活性酵素，维持血血液清澈、抗衰老。11、饮食减肥原则1）科学安排一日三餐减肥在正常生理情况下、一般人习惯于一日三餐，人体消消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭！那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供！这就远远不能能满足营养需要!这样长期下去容易引起急性胃炎！胃扩张，急性胰腺炎！冠心病！心肌梗塞等！如果吃夜点就会产生超额能量！剩余的能量量转为脂肪蓄积起来就容易发胖!所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥肥方法。特别注意不要喝酒，肉类食物、 减肥2）控制主食和限制甜食减肥如原来3692食量较大，主食可采用递减法、一日三餐减去去50克？对含淀粉过5982多和极甜的食物如甜薯,马铃薯，藕粉。果酱，蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精。果汁甜食。尽量少吃或不吃！副食品可采用用瘦肉？鱼！蛋。黄1385豆制品和含糖分较少的蔬菜。水果等、3）多餐少量减肥在减肥的过程中。最好好是遵循多餐少量的原则。将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中、并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐！ 减肥12，膳食纤维减肥膳食纤维减减肥：纤维能阻碍食物的吸收!纤维在胃内吸水膨胀、可形成较大的体积。使人产生1618饱腹感,有助于减少食量！对控制体重有一定作用！人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄，饮食中食纤维多的人、咀嚼嚼的次数也多、因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地地吸收营养。血糖值难以上升、由于食物纤维能促进肠道蠕动、若大量食用！则便秘也自然减少、大肠癌的发病率也会下降， 13、适量饮水或喝汤减肥饮水是人们日常生活中必不可少的需要。7995夏季可食用西瓜、西红红柿等解渴！西瓜汁，冬瓜汤且能利尿、过分限制水、能使胖人汗腺分泌紊乱，3216不利体温调节!尤其是尿液浓缩、代谢残渣渣不易排净，还可引起烦渴、头痛，乏力等症状！适量饮水。可以补充水分。调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处、研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂，因此、一些肥胖者就采用喝汤来减肥，祝你健康。！
《牛》卸甲归田。！
牛。虎。兔！龙、蛇！马。羊、猴。鸡、狗，猪猪 子时埂夜11—12点）？据说老鼠是深夜里最活跃的动物，所以子时就是是属鼠! 丑时（午夜1—2点）,因为牛是最早耕地的家畜！所以丑时就属牛、 寅时（后半夜3—4点）！寅解释为害怕的意思。古人最怕的动物是老虎、所以寅时就属虎、 卯时（早晨5—6点），因为为早晨5至6点钟，还在“太阴”（即月球）时间内。传8914说月球中有玉兔,所以以卯时就属兔! 辰时（早晨7—8点）。传说此时正是群龙行雨的时候、所以辰时就属龙， 已时（上午9—10点）、据说蛇最爱在此时利用春草作掩护、出洞觅食。所以已时时就属蛇？ 午时（中午11—12点）。阳气到项。阴气始再生。而马行千里！属于“阴”类动物，所以午时就属马。 未时（（下午1—2点）、传说羊在未时吃过的草、草根再生力强！所以、未时就属羊！ 申时（下午3—4点）!因为天快晚了。猿猴要呻叫！0523所以申时就属猴, 酉时（下午5—6点）！此此时正当月出之际、有“太阳金鸡”的传说，所以酉时就属鸡。 戍时（晚7—8点）！因为此时是夜的开始！犬是是守夜的家畜？所以戍时就属犬。、
猪、就是生活条件差，无钱无势、
母亲却在这时架起了多年来不曾使用过的缝纫机。暗暗地买来白绸绸和蕾丝！自己动手做起来。当我看到一条精美的蕾丝裙子一如我想象的那样向我绽开纯洁羞涩的微笑时。我的眼睛也瞬间涨满了泪滴。我的母亲！用她的手手和爱？在我儿时家庭困难时为我裁出一件件新衣，又是是我的母亲、用她的手和爱、圆了我年少虚荣而华美的梦， 对对着镜子！我看到了我19年来的幸福,看到了母亲在我身后满意的笑容！脑海里有句话在一直翻滚：什么时候。我也能为母亲披上一件她梦中的羽衣呢！
老！
我们的一生都是短促而多欲的、人生如戏。有的是短短的独幕剧、有的是精彩纷呈的电视剧！后者与前者者的不同？就6399在于是否为梦想而奋斗。因为我们如果把一生最美好的日子来奋斗。那么将会得到最好的回报。在七月山栀子7117里香馥里!经济学教授一语道破了这个道理，、
绝7987对是羊、
蛇狗吧！！