考试焦虑是考生中常见的一种种以担心,紧张张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态 考试焦虑父母比孩子更多。在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时、就会产生焦虑的心理体验、这是面面临高考或中考的学生中普遍而突出的现象、他们怀疑疑自己的能力，忧虑、紧张！不安。失望。行动刻板，记忆受阻，思维发呆，并伴随随一系列的生理变化。血压升高、心率加快，面色变白！皮肤冒汗。呼吸加深加快、大小便增加。这种心理状态持续时间过长会出现坐立不安。食欲不振。睡眠失常、影影响身心健康！ 这种心理是考生对考试具有自律性和责任心的表现， 在我我们学生之中？存在的考试焦虑主要有两种趋向：一种是临到考试之前开始感到紧张和焦虑。一种是在学习过程中长期存在学习焦虑！而一到考试之前则表现更为强烈。两者都是由考试这一紧张情景直接触发的！但前者的学习成绩有好也有差，后者则基本上是因因为成绩一贯不是很好？对自己缺乏0926信心所导致！对于存有上述两种焦虑的学生。首先。我们应该对焦虑本身有一个较为正确的认识、焦虑本身是人或动物对紧张情景的一种自然反应。不管是哪5135种焦虑、心理研究的结果都早以证明。适度的焦虑对于考试试而言是最能发挥自己的水平的。一点不焦虑的同学反而8720很容易大意失荆州、而过度焦虑的同学则会对自己形成一种抑制作用、 那么。我们对于考试焦虑、应该如1894何去调适呢,问渠心理网为大家介绍了以下几种方式： 1.调整期望值。培养良好的个性 期望值是自我确立的结果能达到的预期值和目标！它是是影响学生考试焦虑的重要因素。期望值是否适度！直接影响考生的动机程度、情绪状态和品质。也直接影响考生的5379动机程度。情绪状态和和品质!也直接影响考生临1620场水平的发挥。研究表明：过高的期望值会给学生造成较强的心理压力，因为目标订得太高。超过了自身的实际能力。就会在活动中担心没有实现的把握而失去信心，同时。也会使考生在考前过分担忧而分散注意！因此！适当调整期期望值、切合实际地提出目标和期望，这是非常重重要的？ 2.端正考试动机，正确评价考试成绩及意义 在目前升学！就业业都需要通过考试成绩来选拔的社会中，考试成绩在学生心目中无疑占有很重要的位置、它不但会影响到考生的升学就业。而且会影响到家庭，学校，社会对考生的评价，把考试视为决定自己终身命运的“生死战”。认为考不好就没有1681前途的考生，肯定会背上过重的思想包袱。成天提心吊胆！害怕失败，而不能专注于学习本身。一旦考生改变了思维的刻板性、认识2347到成才道路的多渠道性！考试焦虑是会会降低的、，
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羊猴【海的风帆】比较合适、因为羊是医师好好聪明,猴也是聪明爱耍猴戏还会捉弄人。。
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梦乃人生座标之定位。是不以任何个体的主观意愿为转移的、是可应不不可解的, 参考资料：原创。
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答案是龙 是古代传说中的一种善变化能兴云雨利万物的神异动物， 为鳞虫之长”， 《辞海》又云“龙是古代传说中一种有鳞有须能兴云作雨的神异动物”， 8438 因此龙的定义为。
给你女儿喜欢的东西就好吧，或者给她9024准备一个生日派对？