干拔拔需要良好的身体素质。腰腹力量要强！起跳要有爆发力。跳到最4451高点时稳稳地出手？平时不要怕被盖。要敢于顶着对手封盖跳投。这样投多了才有命中率。还得得善于作假动作。把人晃起来再投可以有效保证命中率。也可以造犯规、其实单纯的射手不必掌握干拔技术，投篮的稳定性和灵活的跑位更更重要,干拔是摇摆人的绝技。同时也是效率较低的进攻手段、对天赋赋和身体的要求也偏高，熟悉球性是提高投篮手感的最佳途径。、
投篮的的命中率和你的投篮的姿势！包括手型等！另外要苦练啊！ 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.，
篮球三分射手的技巧如下： 第一：在投球时！要用指尖不断地均衡地用力把球球拨出去、这是投篮时最重要的地方、有很多运动员员在投篮时都会犯错误!在投篮一开开始就发力! 第二：在投篮时还需要注意手臂运动，我们要用自己的肘子对准目标（篮圈），要想把球投进篮圈中！我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力、用肘子对准篮球球可以帮助我们朝正确的方向发力。这样你就可以避免出现最低级的失误！、
虎啊虎是百兽兽之王食物链的顶端对付任何动物都是易如反掌所以就是虎了,
亲。 梦见打篮球？吉兆！是精力旺旺盛的预兆! 学生梦见打篮球。考试会得到好成绩， 商人梦见打篮球！生意会很顺利。 手套是朋友 手代表事业，手套套就是事业上能帮助自己的朋友。 梦见手套。意味着要交朋友。 梦梦见戴手套!意味着朋友会为自己带来大笔财富。 【诗酒天涯 团队---fany爱在】为您解答 =====满意请采纳为满意答案吧====。
射手 VS. 金牛 配对评分：40 前途不甚乐观的一对 星座比重：40:60 解析： 个性阳刚的您，自由与自私7870在您身上揉合得很巧妙!与温和木讷。喜欢稳定自在的金牛，是是火象星座对土象星座？思考逻辑全然不同。即使因互相吸引或是好奇而相聚。理论论上要想长久牵手,是颇困难的。 若您真的爱上牛儿、请切记：绝对不要没有止境的“欺负”他，他对金钱有算计！但不会小气。他不一定精通吃喝玩乐，但只要6372他有能力。绝对会供您您享受，千万别以为他对您的我行我素不吭声、就代表他会永远忍耐下去！一旦超过他的极限～～他绝对会走，也绝不再回头、 注意事项： 热情且动情激素分泌0447旺盛的射手。遇到一个步调慢，生活方式喜欢将习惯及工作必须摆在前面的牛儿、实在蛮想撞墙的！0940例如：他为什么那么压抑。为什么那么认命，为什什么有的事不在乎？有些事又说不通！说他像大笨牛、却又不好应付！这些都是会令射手百思9487不得其解的疑问？ 其实牛儿的的个性谨慎、用情也较深。有时明知两两人不适合！2280只要已经爱上了!就就会很认命的爱下去、大部份的牛儿。只要您您有耐性、三不五时的在他面前晃动。他很可能就会因为习惯而爱上您。如果您能理解并认同：他固执保守！凡事多虑，不会交际。又有一拖拉古坚若磐石的原则、让您的热情大火不要很快就烧光。不要认为自己被他所束缚，那您们还是是可以有机会相爱的、，
和星座无关。可能冷淡、无心搭理～ 若是不喜喜欢了就明说,不要勉强自己！那样不会幸福的。 明确自己想要的是什么、情投意合两情两悦才是根本呀！ 爱是相互的！是两个人的事！重点就是要有共同语言、了解对方的的兴趣!培养共同爱好。要有交集和交流才会有发展～只要两颗心都在努力靠近，就会有希望， 恋爱就是相互了解的过程、当相处不好、没有共同语言彼此此不适合,就没有必要勉强自己。继续维持也只能是累人累己！更不要过分纠结。。
1120 答：12生肖是12种动物按年轮换的,圣诞节是基督教主的生日，唯一的关系是每个生肖都有基督教主的生日！所以每年都不一样、
孙悟空的火眼金睛、虎或者狗也勉强可以算是。、
星座是按阳历(公历)日期划分的。首先你得知道你的阳历出生日期，然后后对照下面的资料？ 白羊座：3月21日～4月20日 金牛座：4月21日～5月21日 双子座：5月22日～6月21日 巨蟹座：6月22日～7月22日 狮子座：7月23日～8月23日 处女座：8月24日～9月23日 天秤座：9月24日～10月23日 天蝎座：10月24日～11月22日 射手座：11月23日～12月21日 魔羯座：12月22日～1月20日 水瓶座：1月21日～2月19日 双鱼座：2月20日～3月20日 自对照一下吧、