外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖 我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了 然后你穿短裤 在家里最好是裤头 你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的 假如你天天对着着经济纠正 记住膝盖一定向前 出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前） 天天练习 半个月就全改正了，
一，先天遗传因素，父母有一方是内或外八字脚的！生下的孩子很可能就是其中之一。 二！腿部和踝关节的力2274量不足、在短跑中，这种现象表现得尤为明显！有的同学为了跑得快！就拼命后蹬！两脚不由自主地向内或向外翻。 三。没有掌握跑或走的正确姿势、 四、生活环境的影响。 五、参加过舞蹈基本功训练的同学！也存在着外八字脚， 六、八字脚的形成原因还要从从幼儿开始学步时谈起？有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否。于是就急于让宝宝学走路，由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力力量不够！学学步及站立时!双脚便自然地分开！使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒。结果产生双脚自然分开的姿势！ 七！让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了！由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮皮鞋又硬又重,宝宝有一种“带不动”鞋的感觉！久而久之！便扭曲了了步态？提醒妈妈们、学步期！穿布鞋鞋是最佳选择! 八。由于宝宝体体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低。再加上行走和站立时对骨骨骼的压力。容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象，形成“3217外八字”脚，所以，妈妈要注意，不要让缺钙钙的宝宝早学步！及时供给孩子充足的含蛋白质，钙质和维生素D丰富的食物！多去户外晒太阳有有助于钙的吸收!预防佝偻病、 九，足球运动员。由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因！ 十！其他外力原因， ！
八字脚的成因很多。比如遗传，缺钙！过早学步、过早1983穿皮鞋等等？但是归根结底还是由于脚部3631受力不平衡所造成的,内八字是脚内侧受受力重，外3731八字是脚外侧受力重！后跟跟也随这力度旋转变形？久而久之！形成足部骨骼及足踝甚至是腿骨的变形。 内八八字的的矫正方法：1。首先2198要加强腿部！脚弓和踝关节的力量练习，例如：原地双脚并拢向上提蹬练习！原地或行进间 高抬腿跑练习（幅度！速度自己掌握）、 2！掌握跑的正正确技术动作,并在教师的指导下！反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型！ 3。因生活环境影响而产生内！外八字脚的学生。要注意发展展相应的肌肉,例如如做一些内旋!外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。 4！因习惯性动作而形成的外八字脚！在平时的日常生活中！应有意识地纠正外八字脚的习惯。而内八字脚。可参参加舞蹈基本训练？如做压腿练习：一脚支撑、另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿。要求被压腿脚尖外旋、 5.选择专业的足部矫形器具具 内八字矫正鞋、 儿童矫正鞋，矫正鞋垫 内八字或者外八字、已经可以通过生物力学矫正！只需要穿专业 儿童矫正鞋！注意跑步的姿势。走路的的姿势还有搭配专业人员提供的辅助运动,是可6601以很好的帮助孩子们恢复健康的。、
八字算命说结9737婚不能穿红衣？红色属火，丙丁巳午火，你的八字中金多、土多！火克金、火多土焦、！如果需要请上腾讯微博上给指点！发个生年，月，日！时测算一下，
1，玩的忘了 2。要么就是觉得想要私人空间了 不过两点上面都是一会时间的、等他想起来就会回来的 不过还有一个可能就是有外心了、这这个你就要看他的主动性、问问他6221朋友了，。
1.已有伴侣的朋友梦见旧恋人 偶然梦见旧恋人！往往显示梦者对身边伴侣有所不满、而伴侣无意作出迁就，梦者在现实生活中已有异心！6724但未找到可以取代伴侣的人!因而令脑海产生找寻旧档案的讯息，1671一些从前曾经爱慕而无结果的爱情？成为暂代品。但这却不足以表示你们即将分手。相反等你醒来好好考虑一下现实情况，会会更加珍惜身边人、为对方方做出改变。 如果经常梦见旧情人。这时就该检讨与爱侣的感情、若让情况况持续！梦者一旦在现实生活遇到投缘的异性、多会不能自制！出现三9184角关系。 2.恋爱中的朋友梦见旧恋人 很多人会发现。当他好不容易走出上次感情的阴影。碰到一个5975令他心动的对象时？旧日情人反而在梦中频繁出现、这时不妨仔细思考一下，梦中旧日情人所做所为、是不是和新对象的表现很类似呢、于是你或许会发现。现在2007要担心的,绝不是旧情难不难忘这类无关痛痒的的琐事,而是你要不要再次踏入火坑或天堂的严肃问题！ 如果梦见旧情人再次伤害或背叛你，让你在梦中痛不欲生、这或许则是在提醒你。不要在感情上再犯相相同的愚蠢错误？小心审审视身边伴侣。 3.单身的朋友梦见旧恋人 或许你真的觉得寂寞了。很想渴望爱情的到来、而在没有具体想象对象的的时候!7749旧恋人就出现在梦中！这时候你就该好好调整下自己的状态、时刻准备着。抓住任何爱情的机会哦！，
今天的你很有一种想表现的欲望呢,无论是以以积极还是消极的态度,你都想把心头的某种想法用实际行动表现出来!，
虽然爱情情不是游戏！但是还是有很多人会把爱情当成游戏，玩游戏是需要技巧的！恋爱就更需要技巧了、有时候！对待自己喜欢的人太7280多冷淡？有可能是欲擒故纵！但是如果真正的冷淡被当成欲擒故纵那就尴尬了， 白羊座：认为对方虚伪 白羊座很少对人冷淡，哪怕怕是对自己不感兴趣的人也可以做到热情一点，让对方觉得和白羊在一起很舒服，永永远不会冷场。但是如果果白羊觉得一个人很虚伪的话！7806他就会故意跟你疏远距离这种时候他表现出来的冷淡、要要是你看成是欲擒故纵、那么吃亏0174的肯定是你！因为白羊绝对不会耍欲擒故纵这种招数。他才懒得把大把的时间耗在放长线钓大鱼上！要么就是立刻在在一起！要么就是，分道扬镳！白羊羊不喜欢拖拖拉拉， 金牛座：习惯性冷淡 金牛座的性格待人冷淡!只是一种习惯！也许他自己觉得没什么问题！因为稳重就是他的作风！他不喜欢唧7830唧歪歪咋咋唿唿？如果你觉得不适应应的话！问题可能是因为你没有跟金牛座相相处过、金牛对自己感兴趣的人，9978表现也会平静？但是金牛不是在玩欲擒故纵。金牛座没那么多心眼，他只是想把时间拖得长一点，能让自己给对方一个，表现的空间、也能让自己更有时间去?解对方！所以金牛座座的冷淡！只只是在观察期？ 双子座：有可能会是欲擒故纵 双双子座的花招很多？双子座不会永远都玩一招！所所以他冷淡的时候!不一定是在在欲擒故纵!但也有可能是欲擒故纵，至于怎怎么来判断、是看双子座。自己当下的情绪。和他?解的你是怎样的状况！6460因为双子座最懂得看人下菜。对症下药、要不然怎么会有那么多的人觉得双子座很有话，认为他们懂得见风使舵呢，就是因为他们。会察言观色很聪明！根据不同的人放不同的招、他是不是在欲擒故纵，就看你是不是一个喜欢欲擒故纵的人、 巨蟹座：伪装的形式 巨蟹座待人冷淡！有可能是因为巨蟹座座觉得相互之间还不到时机做出下一步决定！巨蟹座不想太早暴露自9258己的心思!所以巨蟹座会伪装自己！还假装冷淡、虽然其中有点欲擒故纵的意味、但是巨蟹座最重要的目的是藏起自己的心事来！怎么对待你，其实他还没有想好！所以巨蟹座没那么多心眼！并不需要真真的拖沓浪费你和他自己的时间,他只是不想让你看透他！不想被你轻易的伤到。 狮子座：装逼而已 蟹子座的冷淡是想装而已，狮子座觉得自己太热情了，肯定身价就立刻降低。狮子座1598不想在你面前太弱!所以就会故意装得很冷淡、他未必是真的对你感兴趣！有时候狮子座对一个人很感兴趣、表现的可能能不是冷淡。还是故意招惹你。狮子座得感情经常会从欢喜冤家的模式起头，如果他懒得招惹你！懒得欺负你，可能是真真的对你不感兴趣!但是如果他只是一开始有点冷冷淡的话,也许确实对你兴趣一般、 处女座：不感兴趣 处女座如果非常冷淡的话！那处女座就是真的不不感兴趣,处女座很难做到对一个自己不感兴趣的人太热情，对一个不感兴兴趣的人先冷淡后玩遇情故纵？这更是不可能的事、处女座看到自己不喜欢的人！就非常厌恶了、怎么可能还有耐心来搞欲擒故纵呢、他没有用阅读的话话说你。已经算是给你留面子了、所以不要觉得处女座的冷淡是欲擒故纵。如果你对他抱的期望值太高幻想太多。那么处女座会让你失望！ 天秤座：觉得你不够热情 天秤座对你冷淡你应该反省一下自己、而不是在她身上找问题！天秤座就好像一面镜子，你怎么对待它、它就怎么对待你！肯定是你对他不够热情他当然就对你冷冷淡了!他觉得你不够热情，她才会对你不够热情、要是你能够对天秤座不那么冷淡、也不要耍什么欲擒故纵的小心思！天秤座肯定对你8920是另一副态度、虽然有可能天秤座会花点心思来讨好你，但是前提是你应该给他点希望！让他觉得你是值得被讨好的。 天蝎座：故作高冷闷骚 天蝎座故作高冷、因为自己己太闷骚,明明感兴趣又不敢1429表现出来。心里还在打小九九！希望你能反过来对他主主动点!天蝎座的确是在玩欲欲擒故纵、因为天蝎座很喜欢相信网上的那些些套路!他觉得按套路出牌自己不会吃亏、又能够搞定心爱的人。所以天蝎座会傻乎乎的按套路走、就就是为了让自己占上风,让自己能以后不被你欺负，天蝎可能能自己觉得那些烂俗的套路没问题,其实别人一一眼就看穿! 射手座：不来电 射手座的性格如果对你冷淡的话，可能是因为真的不来电。射手座和白羊座一样直来直去。射手可没有耐心去去欲擒故纵，不感兴趣就赶快熘！哪有心思来跟你玩什么欲擒故纵。因为射手座觉得。这么做根本不是他的风格。要恋爱就直接开始，不恋爱就各走各的路别耽误大家时间！他只对自己感兴趣的人会按捺不住。会尽量的去亲近对方、极大限度地表现自己的热情！对于不不感兴趣的人！射手座肯定没有多少耐心， 摩羯座：不5944敢太热情 摩羯座的冷漠、5947是因为他们不敢太热情,有可能他真的很想表现自己的热情、又害怕怕被别人嫌弃,或者是得到不适当的回应他觉得会很尴尬。8428所以他才会不那么热情？显得太冷淡。好像他对这个人好、不关心似的。其实私底下可能默默查了很多、摩羯座就是喜欢背地里去调8300查别人，而不是面对面的通过沟通的方式去?解对方，摩羯的一种为人处事的习惯，不敢太热情可能因为自己害怕遭到拒绝。不喜欢吃闭门羹， 水瓶座：暂时不感兴趣趣 水瓶座的冷淡只是一时的。水瓶座未必是真的冷淡是因为她发现你身上还没有让他感兴趣的东西。如果8048你想引起水瓶座的兴趣。大胆地表现自己、因为你对感兴趣的事情大胆的讲是水瓶座才能?解真实的你。水瓶座的兴趣爱好很广聊什么他都可以跟你聊你只要不要我画着画、很多时候水瓶座也是会对你产生兴趣的、所以水瓶座的冷淡根本不是什么欲欲擒故纵，水瓶座最不懂人情世世故的这些套路了! 双双鱼座：要开演了 双鱼座的冷淡,也许只是他演戏的一部分，双鱼座的冷淡并不需要表现什么。只是他自己可能设计4484了一出好戏，而这个戏的开始机场就是需要她自己表现得很冷淡、要知道、双鱼座是很爱演的！跟任何人相处他都会找一些剧情来设定，他们的人生是有一步步他自己设置的拒构成的！跟不同的人相处就像演不同的戏。因为双鱼座习惯性的表演、所以表演的时候不一定只有热情的场面！1443也有冷淡的场面!！
梦见搂着女人：你会对自己的生活不满意、希望有更理想的环境、更完美的世界！你会把自己打扮得漂漂亮亮的。看着非常体面，你会参与更多的0007社交活动、和朋友谈天说地说理想、好不畅快。但是下旬需要特别注意！你的身体可能会会有点小状况？可能是腰痛或者关节不舒服，应该避免体力劳动，做的时间久了即地站起来走动一下比较好。有有空就为自己做做按摩！有条件的话能做个SPA就更好啦，而而且月底你会变得松懈懒散!做正事提不起精神！喜欢为自己找借口，隐瞒一些无谓的真相，当心会招致朋友们的反感和不信任哦，份对于们来说，机遇7846与挑战并存。有一点压力、你精力充沛。人缘很好，但是，这6122种状态并不持久？月底你的精力很容易耗尽。投资者梦见搂着女人主近期财运：财运7142保持平稳、可望按照自己的计划进行理财。投投资方面仍然较为保守！待考者梦见搂着女人主考试：你变得很抗拒读书的！情绪不稳定，又怎样能安心的读书呢。如果有选择体育！那就只会有这一科是优秀。其他就非常的危险了。凡事都要往一个好的方方面去想，未婚男女梦见见搂着女人解释：最近爱情方面对于有伴侣的你，相处上多了一些社会层面的考虑！关于承诺的长久，承诺的重量等的考虑！但是想归想。是2563否有更大的助力促成。或是0340足够的决心下定论!现在恐怕7174言之过早。对于您的你，出现让你觉得条件不错的对象，只是能不能更进一步、恐怕还需要6779多一些时间相处？才能能确认更多事情。、
足跟内侧磨损较大说明孩子有足外翻的情况！足外翻引起儿童内八字是在临临床上比较常见的、不仅会导致内八字。很多孩子还会出现膝外翻（X腿）的情况。您可以观察一下孩孩子是否属于这种情况？然后对症为孩子定做矫形鞋或矫形鞋垫进行矫正。希望我的回答对您有帮助乐康步医生组，