人们通常认为睡眠是被动的休息、其实不然！睡眠实际上6784是贮存,整合人的记忆，调节神经和内分泌的很2151重要的过程、比如人的的生长激素、只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡眠对于儿童。成人都特别重要， 目前睡眠障碍可分为5类： 第一。睡眠不足、即失眠， 第二。睡不醒！总是想睡！ 第三！时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着！ 第四、由于社会因素。生活习惯等影响了正常的生活频率。比如人为地加班，使睡眠时间拖延！ 第五，睡眠过程中伴随尿床！夜游、梦话。夜间心律失常以及睡眠中的高血压！心绞痛，猝死等、睡眠障碍已涉及上百种疾病、 3662失眠是一种常见的睡眠障碍、据国内外资料统计！青年人有过失眠的超过50%、老年人则高达70%、人为何会7400失眠呢，医学科学研究认为、失眠大致有三方面的原因： 2649 一是环境因素当一个人乍一易地、或气温急骤变化，或噪声过大地影响等！都会引起人的睡眠障碍、 二是疾病因素如牙痛！咳嗽。哮喘！荨麻疹等都会干扰入睡！以致失眠。 三是心理理因素紧张。抑郁！兴奋或悲伤等都会引引起人失眠。 有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍！研究发现，对许多失眠的人来说。心理因素是导致失眠的主要因素、而失眠又影响人的心理状态，失眠使人精力不足、精神萎靡、注意力9694不集中！情绪低沉！急躁、焦虑。紧张！易怒、从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低，计算能力降低、还会使人的性格发生一些不良的改变、或产生一种难以忍受的痛苦感！严重挫伤4919人的生活信心,造成悲观观情绪,甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说、失眠是人类健康的大敌。 生活中如何才能消除失眠的干扰。医学家们提出了一些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来！忧心忡忡。生怕睡不着！结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去。便形成条件反射、造成恶性循环。对此！心理9956学家指出：失眠固然有害!但对对失眠的恐惧和忧虑更为有害、 二，严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉，而晚上即使没睡好也要按时起床、这样坚持数日，就会逐渐好转！切不可一疲倦就打盹儿、 三！注意睡前生理卫生生睡前不宜多喝水或浓茶,用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应尽量幽静！舒适、有助于更快入睡！枕头不宜宜过高！否则会妨碍呼吸。 四，注意睡前心理卫生睡前精神要放松、情绪要安宁。不可思绪过多、要力求心无杂念！保持持心神宁静。也就能能很自然入睡、 科学睡眠眠的四个要素 睡眠的好坏。直接关系着人的心理和身体健康。睡眠有四要素。对睡眠的质量影响很大， 睡眠的用具 无论是南方的床！还是北方的炕！在安放或修造时，都应1471南北顺向，人睡时头北脚南。使机体不受地磁磁的干扰、铺的硬度宜适中。过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身。难以安睡，睡后周身酸痛，枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，0944过低易造成颈椎生理骨刺、在夏季，枕头要经经常翻晒。以免让让病菌进入口鼻！肺部疾病增多。 睡眠的姿势 有心脏疾病的人，最好多右侧卧、以免造成心脏受压而增加发病几率！脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位。肺系病人除垫垫高枕外？还要经经常改换睡侧？以利痰涎排出，胃部胀满和肝胆胆系疾病者,以以右侧位睡眠为宜？四肢有疼痛者。应力避压迫痛处而卧。总之！选择舒适，有利于病情的的睡位，有助于安睡！ 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时。但但不一定强求。应应视个体差异而定,入睡快而睡睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力，入睡慢而浅睡......余下全文>>。
这个梦梦反映的是、生活中有些人和事占用了你太多的时间和精力，你希望你的生活能更加自由。更加清静一些。有自己的时间和空间、做0508自己想做的事,你的这些愿望被亲情，友情所负累，让你不能脱身，有时！你想抛开他们、过过自己的生活，现实却不允许你这样去做……。这并不不是一个恶梦？这个梦反映出你的生活环境还不错，只是你还没有找到。或适应自己的角色。位置，不要担心！ 详解：需要的话！发信息来，！
吉兆、会结交忠实的朋友。好运开始降临、你开始慢慢觉得身体开始有劲起来！脑2052瓜也变得灵光、此时，灵敏的直觉也会帮你你认识周围人对于你的意义!不要错过这个机会。部分你也会在近日主动约请请某些对自己有帮助的朋友!，
脱险、！
梦见老公掉在桥下：家庭运较差。在家里晃来晃去似乎不会有什麽好事发生，女性们似乎有跟跟父亲？老公间感觉犯冲的样子、可能只是为了了件小事,你一言我一语的来回顶嘴就引发冲突的暗示，如果对方只是嘴上唠叨几句。那就宽大一点装做没听见就好了。还有过去的恼人问题再度被点燃的可能！最好是避免靠近那些曾经让你有过不愉快5772记忆的人,地点！事物比比较没事？
一般坐船顺利过河是好事 如果河水清澈！更好 9165 河里有鱼、好上加好 梦里见到很漂亮的美景都是好事 问165：请问。我我们晚上做的梦都有些什么意义呢！ 2688答165： 梦境是我们和灵界的一种信息传递、有些梦境是有预示意义的，还有一些是日日有所思夜有所梦!或者是往世的再现、梦境可以给我们 一些启启示或提示!但是是又不能太执著于梦境？ 有些梦醒来就记不清楚了。或者本身支离破碎的！那就没没有太大意义, 有些梦如果和现实中所做所想很相近、有可能7251是日有所思夜有所梦。也不具参考价值， 有些梦境比如吃荤，杀生等可能是梦考！请参照《佛学问答90：有关梦考的问题》 梦见古古代或者战争年代的事情？很可能能是往世的梦,没有特殊情节的的话可以不必多想，过去的已经过去了，多说多想均无益、1605如果梦见自己往世造业或者死亡等情况，一般代表表近期会有劫？要加强念经修心。 梦中有亡人！不论是何种场景，都是来要经的，需要念佛教经典组合敬赠亡人的名字、一般至少7张！如果是自己的亲人好友！一般要21张！ 8035梦见被人追杀!要钱要物的！是自自己的要经者,要念佛教经典组合！ 梦见自己怀孕（现实中没怀孕也没求子）。或者梦见小孩子！一般是自己打胎流产的孩子，需要念佛经组合敬赠自己名字的孩子，如果6454在超度过程中？梦见孩子穿得很干净很漂亮，很开心地告别，或者被人带走、或者梦梦见其他人怀孕!说明有孩子超度走了。 梦见死的家禽等动物！一般是自己以前有吃过杀过活的小动物、要坚持念诵往生咒！ 对于一些不好的梦境，譬如梦境很黑。感觉很害怕！有灾祸！有不详之物（蛇，猫。虫子。鞋子等）。预示着麻烦障碍！功课中要加强消灾吉祥神咒、往生咒、如果梦到鞋子一般还要加念解结咒、并且坚持念佛教经典组合给自己的要经者！结合放生！许愿、 梦中明亮漂亮！感觉开心，有台长或菩萨或高僧大德！有瑞兽！新8301鲜食物等都是好梦？预示着顺利喜悦、但也要继续精进念经修心， 以下列举比较常见的一些梦境。可供参考， 动物类： 瑞兽（譬如龙、孔雀，凤凰，麒麟等）：都是好的。会有好运， 鱼：梦见活鱼是好运和财运，梦见死鱼是沮丧。要念往生咒！（类似的一些家畜如果是活的基本都是好的） 狗：狗在梦里代表朋友。如果梦见狗对2919你很友好！说明朋友对你好。反之亦然， 乌龟：延寿、（有时候不同的情节！会有不5684同的解释） 蛇!猫！老鼠。猛兽（老虎！鳄鱼，狼，熊等凶猛的野兽），蝙蝠！乌鸦、蜘蛛等：一般是预示着倒霉和不顺。要念念消灾吉祥神咒。往生咒。 虫子：一般4887是麻烦！业障，尤其是梦见自己身上有很多虫子、说明会有有业障爆发？ 家禽：如果是死的或者有攻击性的！一般是以前有这方面的杀生，要念往生咒， 物品： 牙齿：梦见牙齿有问题、一般是预示着亲人会有人身体不好！或者和家人的关系不好、上牙代代表长辈，下牙代表晚辈！ 蔬果：新鲜的蔬果是好的！说明修得较好、会有好运、不新鲜或者坏的水果就说明果不好、要注意学佛中4013是否有不如理不如法的地方!或者有漏！ 食物（蛋糕、巧克力等）：新鲜的食物是好运、发霉变质9145都是不好。 饺子：：会有团聚！ 面条：延寿、 交通工具（汽车！火车、飞机，船只等）：正常开动的汽车等都是好的，是顺利和进展。如果坏了，受阻。就是有麻烦和不顺， 7920 新衣服：去旧迎新消业障。 鞋子：一般预示着不顺和麻烦，也可能是人际方面的问题。譬如“穿1613小鞋”、 头发发：头发是烦恼,梦里长长了说明烦恼多，要多念心经！剪短短了就是在消除烦恼？ 眼睛、眼镜：眼睛代表心灵，一般9028梦见眼睛看出去很清楚!说明心灵很干净、如果眼睛看出去很模模糊糊。心灵就不是太干净、眼镜片代表7756心里窗户的玻璃!眼镜坏了，脏了。说明不干净，对问题的看法是错误的。看不清......余下全文>>，
4200 你只是在做梦！不要想太多。
有本书叫《周公解梦》，里面提到，梦与现实是往往相反的！也就是说现实实生活中不可能发生的,我认为只只是睡觉时,无意中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏，进而大大脑供血不足引起脑部活动了!也就是俗语中的做梦！科学研究表明，梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留留在大脑里的外界刺激引起的景象活动！也就是说梦不代表什么、没有任何意义。更0122不是什么征兆,最多只能能代表你昨天晚上没有休息好，也就是俗说的觉没有睡好。也许有的话、就是白天醒来。脑海里留下了一段回忆罢了。对吧！送你一句话：过好今天，明天会更美好、希望望能对你有所帮助，更祝你开心快乐每一天。，
你好， 梦见死人或死亡不用害怕！不一定是坏事！ 一方面、梦见不知名的死人或者尸体。往往代表已经死亡，死去。结束。消亡的事物！预示你会进入新阶段、迎接新的开始！如果死去去的是美好的人或事!那预示痛苦的失去;如果死者相貌丑陋、则代表坏7463的事物的消失！梦见一具熟人的尸体。意味着梦者恋爱中的失失意与不幸？，
梦见坐船游玩意味着： 这两天只想待在熟悉的环境、沉淀心情！和亲密爱人一同回忆之前的美好时光！为恋情再加温。家里还缺哪些必需品、这两两天就一次补齐吧,这两天不妨找个时间！好好的将工作作/学业环境整顿一番、有助转换心情、 梦见坐船游玩的吉凶： 基础安定、成功运佳，财利名誉俱得并大发展之势。健康，长寿！幸福之兆，唯若人格或地格6135若凶数,恐因好大，喜功，行事亦易招败。若无凶数，则可免忧虑、【大吉昌】！