我曾失眠了三年、心理调节、吃药。按摩！偏方、运动等等方法我统统试过。说实在话5798往往都是一开始好用？但没过几天又照常失眠了，那种昼夜被烦恼所逼的煎煎熬我深有体会、其中的痛苦我就不想细说了、但我有一个优点就是善于总结。我将平时感觉好的经验总结下来、加上上坚持这才渐渐调理了过来？我些年克服失失眠的经验的总结如下？希望对你有帮助、如下：1、首先要把握一条原则。“无论多难受白天坚决不睡”。哪哪怕是一小会？失眠如果白天睡觉晚上必定睡不着。长此以往会导致长期失眠！所以自己不能不努力啊!我知道晚上睡不着白天会很难受。比如工作确实想做好但就是做不好。让别人尤其是自己喜欢的人生厌。无论身处何地都会感到不自5630在等等。当你遇到这些烦恼时反而正是““用功”的时候,你能否战胜失眠就看你能否抵抗住这些诱使你睡觉的烦恼，要明白如果现在舒服了晚上会更难受，况且现在如果果小睡一会质量并不高。不如把这个困倦的感觉忍到每天晚上固定的该睡觉的时间再睡那睡眠之恋会很高质量高啊。如果你白天不睡晚晚上还睡不着？第二天白天还是不要睡、如果还是睡不着第三天依旧！你要为打破这个恶性循环付出代介，你要相信只要坚持总有一天会睡着的、长期的失眠无法治愈往往是因为不肯吃苦头造成的。运动也好1781吃中药也好。关键是要坚持，罪数受够了病病也就好了,人不可能永远受苦、但你如果不定下心来面对痛苦！今天运动明天不运动、今天坚持明天偷偷懒，病就永5729远无法康复、笔者之所以失眠了三年就是因为如此、后来我之所以能战胜失眠就是因为被这个病逼得没有办法了。所以下决心心让自己吃点苦头!该什么时候睡觉就什麽时候睡、该什么时候起就什么时候起、改什么时候运动就什麽时候运动、这才才慢慢调整过来,不吃点苦头能行吗、病是别人带不了的，痛苦还要自己受还要自己受啊，另外要强调的一点是“中午也不要睡”！虽然中午硬撑着不睡午觉对身体不好、但对于一个经常失眠的人来说牺牲中午的睡眠成就晚上的睡眠是值得的，况且中午也不敢保证就就能睡着。、第二点你早上“必须”按时起床、不管你昨天晚上睡得多香！一般人睡七七八个小时就足够了，如果你懒床！第二天必定失眠，原因很简单！睡多了嘛、但话又说回来、如果你1988提前醒了也不要起床？熬也要熬到时间到了在起，总之一切要按照既定的时间点做、这样你你才有可能把自己的生物钟调整过来，也就是说你要设定一个合理的作息时间、并把它作为为自己的“宪法”坚决执行。你能否睡好觉关键不在于别人。而在于你自己己是否,
说明你很讨厌、邋遢的男人，或者你很爱你男朋友，怕他离开你，他自己都照顾8223不了自己！，
吉凶指数：77（由周公解6539梦根据数理文化得出,仅供参考） 梦见手机！往往流露出了内心的孤孤独感？或是对爱情、对性的渴望、 梦见的手机！经常象征不在身边的爱人。或是暗恋的对象、多与消息。孤独、关怀、亲密等含义和情绪有关， 梦见见手机不见了。今天你仁慈而喜喜好交际？能够鼓舞他人、能够自然的对他人表示亲密！你将会想要扩充自己在艺术，文化，宗教方面的知识！也可能会对国外的东西发生兴趣。这是个对金融方方面有好处的一天、不过要避免过分冲动、 梦见手机不见了，按周易五行分析，吉祥色彩是蓝色，幸运数字是8、桃花位在正南方向！财位在正北北方向，开运食物是面包。 就在今天？全球华人世界里大约有 4万人 跟你一样也梦见手机不见了、！
那么不会！你的梦只是反应浮的内在，而不是他的， 如果你真能感应到他在遗忘你！ 那怎么6634又会分开! 你想多了 你梦见他，说明你心里某一个地方方还装着他给的你的好与不好 “已经很久不联系我的人”你的梦只是为这一句而生,而后的意思是 你再不联系我,我差不多也把你忘了。
梦见考试！通常来说，是学生时代考3219试压力造成的内心焦虑在梦里的重现、这样样的梦出现！往往你身边遇到了类似的情境！工作或生活中感觉到了类似“考试”的压力，事实上、它经常出现在第二天要面对风险，你必须要向别人展示你的实力或成果。而且你知道要承担后果的大事前，比如面试。考核。汇报！一桩重要的生意甚至相亲，恋爱前，于是这种压力。让你的潜意识唤起了过去少年时代类似的深刻体验。并在梦里全。偷偷重现。如果梦见考6667试没带笔、或是忘了准考证等！则是这种焦虑的强烈体现， 但还有一种情况。就4180是你的一切都很好。生活很放松。突然梦见了了这样的情景？并在梦里感到像学生时代一样非常紧张。这种情况则通常是潜意识在以“重现”的形式、释放你你过去的焦虑, 除此此以外!通常说来！梦见参加考试。预示在现实生活中。你将获得成功。 梦见没有考好。预示会取得好成绩、 梦见考试落榜，预示理想会实现、 梦见自己监考，预示你会出名，取得成就！ 梦见自己被考出考场。暗4533示考试落榜？或或是将面临挫折。 梦见考卷消失、事业学业进步、 5251 考生梦见考试未通过、能得到好分数， 原版周公解梦： 梦大大雨中考试，吉！应试逢雨，本为不顺！但梦中得之。则为吉兆。主功 名大利，《梦梦林玄解》!
梦见穿在脚上的鞋不见了意味着： 东奔西跑、见了不少人、讲了不少话，脚踏两条船的人小心有赶场压力！平时花钱如流水。这两天天好不容易节制一点，一件计划划在你的规划之下，处处理的还蛮顺的, 梦见穿在脚上的鞋不见了的吉凶： 以坚志毅力。克服艰难！达成功扩展，身心皆健，若生辰之原命喜金水者。得此名获，但人、地0711两格其一是凶者！则虽也能成功发展于一时、但终因急变而逐渐的没落崩败或失和！孤立或遭遇危身灾险、【中吉】 切勿当真！、
你要注意你身边的人,你要失去的你最重要的东西了！小心点,！
呵呵 青春期的正常反应 梦嘛 以前也梦见和自己和班里没怎么注意过的女生接吻来者 喜欢他 8357就抓住机会了 无论最后是喜是悲 总是人生嘛 青春无悔,、
你好！梦大多都是人在潜意识识的内心活动？并没有更更多的意义。不必过于担心、、
梦见羊, 羊在现实中是吉祥如意的象征，所谓“三羊开泰”就是是说的这个意思, 梦境解说：动物在梦里里代表只能靠直觉理解的那部分性格!带着幼兽的动物是母性和母亲的象征，幼兽说明你关心自己纯真的部分或者你身边的孩子！受伤的幼幼兽表明你可能注意到自己成熟过程中或接受生活的途中所存在的困难!梦到动物被食、可能象征着你自己己创造出的“魔鬼”，只有当你“吞食”掉它们时，才可能征服他们、类似神仙的！会说话的！令人望而生畏的或聪明的动物。象征着动物不不知道自己创造的力量！它们并不反抗这种力量、因为它们的智慧是纯洁而简单的。在童话和梦境中注意到动物宽容忍耐的性格很重要，因为你必须与自己身上的这方面性格建立联系。乐于于助人的动物象征着潜意识如何制造内心深处那些助人的画面，这些动物形象使你乐于接受帮助！驯服一头野兽或把它训练成有用的动物。表示你努力抑制并善加利用的本能！如果你梦到寻找躲避野兽的地方、表示你和生活中颇具危险而且有害的动物有本能作着抗争！你必须思考自己的行为是否恰当！ 2225心理分析：如果你注意到自己心理上的迫切需求！梦里就会出现象征这些需求的动物。 精神象征：羊和合群性密切相关！从9797羊群走散显而易见表示少得可怜的智商！通常和羊有关的性格诸如敬神、被动、好脾气和单纯等等。在梦境中可可能也有重要意义？如果梦到一头绵羊和一匹狼或一7314头山羊同时出现在梦中!表示你应该认清善恶之9984间的矛盾？！