有的人睡觉会发生生所谓“鬼压床”的状况!就是醒来却突然发现全身不能动弹！可以听见周遭的声音及看到周遭的影像！却发不出声音。有时还会有幻觉、 这种情形正确的医学名称是睡睡眠瘫痪症（sleepparalysis）! 睡眠瘫痪症通常发生在刚刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进入熟睡，开始作梦的睡睡眠周期、我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都4590处于极低张力的状态,这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉9928仍停留在低张力状态。便造成不听意识指挥的情形！ 其4991实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象、和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 有的人认为：： 鬼压床是的确存在的？但不关开不开灯的事！大白天也照样会发生，在这方面，我的经4828验可以说在整个鬼吧里无人能及!要解决也很简单、睡觉前把其其中一只鞋翻过来，让它它底朝天就行了,但两只只鞋的鞋头都要向外哦。如果左鞋不行就换右鞋、要么就干脆搞两双鞋。让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了，还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的 怕怕的说…… 这里、我给大家做一个详细的解释： 一、发生原因 1。你的身体已经异常疲倦 2，你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦。睡着了所以就不不想动 但是你的精神不疲倦啊。还异常兴奋！所以就容易做梦。就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来！你2272的精神要求你的身体翻动!但是身体因为太疲倦了！翻0511不动啊 于是精神和身体就出现了背离,于是幻觉等等就2145都出来了, 二，发生的时间： 一般是睡着后！然后将醒未醒时、 三、应对的办法： 假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西。慢慢就好了！ （1782处理的办法.搞笑版：你敢压。我就敢享受，：）） 四。避免出现“鬼5985压床”的注意事项： 1、不要太劳累！注意休息、 2，睡觉前最后来个热水澡。如7233果热水澡不方便！那就来个热水泡泡脚。 3。睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互6323相压着! 4，睡觉时“控制”你的手和脚。你可以睡觉前尽量养成一个好习惯， 所以，大家不用怕“鬼压床” 世界上没有鬼，就算有。那也只是在你心里。 你想它有、它就有！你想它没有、它就没有！ 所以你碰到所谓的的“鬼”6378的时候,对付它最好的办法就是 假想它不存在 采纳哦、
我睡觉时梦见有人压在我被子上 我睡觉时梦见有人压在我被子上 那时我睡得迷迷糊糊的 眼睛睁不开 也看不见是什么人---------是我们传统迷信说的“鬼耽床”！意思是 鬼正好休息、正好睡在你的床上、所以像压着你！。 人在睡觉时、突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来！似醒非7526醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了。人们感到不解和恐怖。就好像有个透明明的东西压在身上，再加上配合梦境、就被给了个“形象”的名字——鬼压身、其实。这在医学上叫“梦魇” 同做做梦一样。梦魇也是一种生理现象、当人做梦突然惊醒时、大脑的一部分神经中枢已经醒了！但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来！所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时。如果果有人叫醒他 或推他一把？梦魇就会立立即消失？ 其实这种种现象十分普遍，比如，我们刚醒过来时不可能把把拳头完全拳起来,有许多人在醒来后还要再缓几分钟。这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧！盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度度紧张？晚饭饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现、那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的。如果侧身睡。并避免上述诱因、就不会发发生梦魇了？。
你还爱他,你对他的爱以经在内心深处了。。
学习或工作压力太大、需要适当调整心态。放松一一下心情!比如和朋友9293们（或另一半）出去吃吃饭!K歌、旅行。如果没时间。可以在学习工作之余去看场电影，、
最后找到了吗、我小时候5721也看过,家里还有碟片、现在也想找，
幽默一点就可以说“难怪我一觉睡醒还那那么累、原来在你梦里跑了一夜了”，
吉吉凶指数：93 梦见敌人在睡觉,或是鼾7288声如雷,预示你能战战胜敌人,大获全胜， 梦见自自己去世,意味着不必再为生活烦恼、你的身体很健康！会长命百岁， 梦见自己在睡觉！有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临！要要提前有所准备？ 梦见和去世的妈妈一起睡觉！只要开心就好，因为这样的的心态!你在人群中很有人情味！但是也往往忽略自己的责任，文艺创作！设计等独立完成的工作/学业任务比较适合你。 梦见和去世的妈妈一起睡觉。所代表的彩票号码是 29、，
.通行本《周公解梦》 龙蛇入门主得财！龙蛇入2262灶有官至!蛇化龙行贵人助，妇人见蛇生贵子，龙蛇杀人主大凶。蛇咬人主得大财、蛇入怀中生贵子，蛇行水中主迁荣，蛇随人去妻外心、蛇入谷1768道主口舌，蛇绕身者生贵子！5600蛇多者主阴司事! 2.唐本《周公解3407梦》 梦见蛇当道者大吉,梦见蛇蛇虎者主富贵,梦见蛇入入床下重病，梦见8336蛇上屋大凶,梦见蛇上床主死事、梦见蛇相斗少口舌！梦见蛇咬人人家者母哀，梦见蛇作盘者宅不安。梦见打杀蛇者大吉， 两个版本，不同的意境！不不过同一个“蛇咬人”却解法不同、一个大财一个母哀。到底哪个才值得信赖呢！大家都知道梦境故2209事都是反映人所想，行而向上的说、甚至跟传统思想和所受教育都有关系， 中国古代有一个非常著名的《农夫和蛇》的故事，善良的农夫怜惜一条冻僵的蛇！结果蛇醒来后反而把救命恩人咬死了，这个故事教育着一代又一代中国人，告诉我们善良6748要看对象，而蛇在人们心目中成为邪恶的化身！所以，蛇在梦中最基本的象征意义。就是代表邪恶！ 周围经常有朋友梦见蛇，有时是一条。有时时是很多条、在梦中常常是很辛苦把蛇打死！不过现实生活中也没有应验什么大凶大吉，这样推想起来！我还是比较信任唐本的《周公解梦》。通行本的《周公解梦》所讲的主贵，得财、在理理论和我见到的事例上都讲不通!所以我认为梦者们梦蛇、必然是建立立在平时对蛇的认识上的。因而蛇象征一种邪恶的力量，如果2026是被蛇咬？我更愿意解释为“哀”、这样也更加符合中国人的心理，其实蛇、大部分人对蛇都有种恐惧感。从来没有摸过蛇！怕被蛇咬，等等恐惧心理。做梦梦见蛇恰恰是这里的恐惧因素。说了那么多梦见蛇是什么意思。请看下面面对梦见蛇的解释：梦见蛇。是凶兆！女人梦见蛇。自己和孩子都会病倒。梦见一对蛇！很快会分家、1383商人梦见一对蛇,能发大财，梦见蛇咬你自己，要交好运，生活会丰裕！但是梦见蛇咬自己妻子。是不祥之兆！6129会遇到忧愁不幸。梦见敌敌人被蛇咬伤？敌人会互相残杀,最后两败俱伤！梦见打死蛇、能征服敌人、梦见蛇钻进洞里。家里会被偷窃或被劫。梦见蛇捕捉老鼠或青蛙、会有不幸的消息，梦见蛇蛇与猫争斗，所有有的灾难都会过去,梦见龙蛇进门。是吉兆！会得到钱财，梦见龙蛇进入灶台。会在现在的岗位上得得到提升!梦见见蛇化身为龙？说明明有贵人相助,会交好运、梦见龙蛇杀人。大凶之兆！要处处谨慎行事、女人梦见龙蛇、并把它它搂入怀中，是生贵子的征兆！梦见长蛇盘曲！在读书方面将有幸运的事情产生，梦见被蛇追逐，健康方面有警，
睡眠质量差几乎人人都会遇到！那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受，睡眠质量不好3763怎么办,当睡眠问题以常态的形式出现，对人的影响可想而知！下面就为您介绍8种治疗失失眠的方法？ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投3929入学习和工作、还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。 首1336先 心理专家表示!在价值观上不要把睡眠看得非常重要。这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础！ 2187 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事,整天想的就是怎样才能睡好觉，如果失眠了，就会焦虑！烦躁、从而更加睡不着、 其实，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式！如果前一晚上上没睡好、可以在早晨洗个热水澡、外出锻炼一下身体，精力一样充沛。 虽然说如果人真的一夜不睡！3天就可以让人的精神崩溃。5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时、其其他是有梦睡眠， 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重、人应该相信自己的生命力！提升对自9393己心理健康、身体健康的自信！是心理治疗失眠的第二二个重要环节! 记住、不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才6914能保证睡眠质量!每个人都都有这种的经历？老是问自己睡眠质量不好怎么办、不用担心！如果你被睡眠问题困扰！不妨试试以下的8种方法、可以帮助你恢复了宁静、自然入睡。 1！订出时间表。并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每天准时起床，若打破了这个时间规律会导致失眠！在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟、使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少于8小时！ 2，避免咖啡因，尼古丁。酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品！它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有：咖啡。巧克力！汽水，非草本茶，减肥药！以及一些止痛药。由于尼古古丁的作用,吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来！还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段、如果你希望有有一个良好的睡眠。至少在睡觉前6到8小时内3764避免所有这些东西、此外。尽量避免在就寝前两时时间内吃得大丰盛! 3、运动 尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠、但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果！应该在睡前5到6小时运动！而不要在就寝前两个小时内做运动！ 4。享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴！阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡，你可以选择某些休闲活动与与睡眠联系在一起！使他们成为你就寝仪式的一部分！ 5，睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了!这样只会令自己更睡不着、起来把想想做的事情做完在睡, 6，拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度。极端气温可能会扰乱睡睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗。安静的环境、避免在电视或收音机打开的时候睡觉、因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。 就算睡不着也不要只躺在床上、做一下其它东西！例如：阅读，看电视、听音乐！直到5350觉得困了、担心睡不着的情绪更会会影响睡眠，当你有睡睡意时回到床上!尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 7！如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或是第二天觉得很累！那么你可能有睡眠失调！应该去咨询一下医生！你的保健医生也可以帮你，如果没有起色。 你也许许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家、大多数睡眠障碍可以得到有效治疗！所以你终于2552可以得到良好的睡眠？ 8。睡到天亮 6869 如果可能的话、通过阳光、强光光叫醒自己,阳光。有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议！睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个个小时。 请务必采纳、我再次谢过 ，、
多梦的原因 一般人做梦是正常的？但如果做了一宿的梦！感觉像看了几场电影！这就不正常了！ 多梦是失眠的一种种表现！而失眠的危害很大。导致次日精神不足、注意力下降！出现焦虑，抑郁的情绪、甚9716至导致肥胖!加速衰老、会对工作和生活产生多种危害。 造成多梦的原因、可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多！学习太拼命、或者想太多啦。这些身体和精神上的高压力都会导致多梦。所谓日有所思！夜有所想，白天在意的事情。有有时候就会梦起哟, 如果有、那那得调整好心态和精神状态，适当减压、应该可以改善状况的， ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系！大多数神经衰弱患者都有失眠！多梦的困扰！而多梦！失眠。又会导致长期睡眠不足。有时早晨会头痛！实际是加重了神经衰弱的症状！ 所以，如果你发现自己不仅多梦。第二天醒来还很疲倦。头疼，最好去神经内科瞧瞧。及早发现问题！ ·药物影响 吃了某些比如含避孕药。抗心律失常药！可导致0890失眠多梦,不过这应该只是影响当下的睡眠状况。随后停药。多梦的状况不会持续下去、所以无需太担心。 ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦、小小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过!车声真的从未停过。睡觉的的背景音乐是它！醒来的闹钟也是它、那段时间确确实睡得不太好？ ·晚上吃太饱 吃太饱。如果未等消化完就入睡、5694肠胃是不可能让你得逞的，它会隐隐隐作痛。阻碍你进入入梦乡!即便你最后睡着了、肚子难受的9116现象并未消失!让你做着美梦也感受着腹痛， ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科？别想歪！有的男生在睡前会做俯卧撑。女生生做仰卧起坐,这样的0742是剧烈运动没错吧？神经太兴奋就容易生梦哦、另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃、引发梦境，So。睡前避免太兴奋。避免3696深度思考,或许你可以睡得更好一些。 如何选择正确的调理方法 一、睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系！在15～24度的温度下可以安然入睡，冬季门门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾。以以及燃烧不全的煤气!会影响睡眠。在发射高频电5445离电磁辐射源附近居住的人,如果不是因为自身原因导致的睡眠不好！建议议远离该地，如果掌握了科学睡眠的要点。就能保证高质量睡眠、科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求。 二，足部保暖 研究显示。双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好、3860要比足部暖和的女性睡眠质量差、建议穿着袜子入睡。 三，睡眠用具 一个，