每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦！ 做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠眠效果。从而出现了白天的许多不舒8961服症状？实际上并非如此、如果果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由由于心理因素的作用！所增加的睡睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加！因因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒后就就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 7146“整夜做梦”者，为为了缓解症状？改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减少““有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本。如果长时间用药来剥夺夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来2417更大痛苦,如果不停药！长期期服下去又会对药物产生依赖,所以。服服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对3418心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳！
人们通常认为睡眠是被动的休息！其实不然，睡眠实际上2658是贮存，整合人的的记忆！调节神经和和内分泌的很重要的过程，比如人的生长激素、只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡睡眠对于儿童？成人人都特别重要, 目前睡眠障8612碍可分为5类： 第一，睡眠不足！即失眠。 第二、睡不醒、总是想睡。 第三。时间倒错，白天睡觉！晚上睡不着。 第四、由于社会因素。生活习习惯等影响了正常的生活频率！比如人为地地加班!使睡眠时间拖延。 第五，睡睡眠过程中伴随尿床。夜游，梦话。夜间心律失常以及睡眠中的高血压。心绞痛、猝死等、睡睡眠障碍已涉及上百种疾病, 失眠是一种常见的睡眠障碍、据国内外资料统计。青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%！人为何会失眠呢、医学科学研究认为。失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地！或气温急骤变化，或噪声声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍、 二是疾病因素如牙痛，咳嗽。哮喘！荨麻疹等都会干扰入睡。以致失眠！ 三是心理因素紧张、抑郁，兴奋或悲伤伤等都会引起人失眠, 有学学者研究了300例失眠患者？其中85%的人存在着精神方面的的障碍。研究发现。对对许多失眠的人来说！心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影影响人的心理状态？失眠使人精力不足。精神萎靡。注意力不集中！情绪低沉，急躁、焦虑、紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率、长期失眠、还可使人感知能力下降。记忆力减退。思维灵活性降低，计算能力降低！还会使人的性格发生一些不良的改变！或产生7710一种难以忍受的痛苦感？严重重挫伤人的生活信心？造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说！失眠是人3521类健康的大敌！ 生活中如何才能消除失眠的干扰。医学家们提出了一些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就5962紧张起来？忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环、对此！心理学家指出：失眠固然有害。但对失眠的恐惧和忧虑更为有害！ 二。严格生活规律和作息制度白天要3822注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要睡觉、而晚上即使没睡好也要按时起床！这样坚持数日、就会逐渐好转、切切不可一疲倦就打盹儿！ 三。注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！6653用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应尽量幽静、舒适！有有助于更快入睡？枕头不宜过高、否则会妨碍呼吸！ 四。注意睡前心理卫生睡前精神要放松、情绪要安宁，不可思绪过多。要力求心无，
你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动. 指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.、
意味着： 今天的你大多都有一点容易满足的心理，你觉得只要能做自己喜欢的事情就很好了。工作/学业业也因此暂时陷入停滞的状况？，
1291梦见蜘蛛。表示你精力充沛！工作8967认真谨慎？因此你的所得也将令人满意地增长， 男人梦见见蜘蛛，可能预示你你的财产正受到坏人的垂涎、要小心防备！ 女人梦见蜘蛛、预示会患子子宫方面的疾病、 梦见蜘8025蛛织网！则暗示必须经过努力奋斗和艰苦磨砺才能成功，若3318是未婚男女梦见蜘蛛结网!还可能预示你会会和身边的一位异性？由普普通朋友关系进展成为恋人，爱情将迅速发展。 梦见蜘蛛将猎物困在网里。猎物在网里痛苦挣扎、这样的梦！还可能暗示你想从一段感情纠葛中中挣脱出来！或某种亲密的关系令你感觉极度危险，内心不安！ 商人梦见蜘蛛结网。通常预示生意兴隆！业务遍布世界各地。但由于商业网点太多。或业务太分散！对如何经营感到焦虑， 病人梦见蜘蛛网、预示会挺过危险期。最后将逐渐康复！ 梦见8434蜘蛛捉苍蝇！预示会遇到可怕的事故！甚至有生命危险、 梦见见蜘蛛从屋顶或高处掉到自己的身上。预示会有灾灾祸到来？运气不佳。 梦见死蜘蛛!好事！表示忧愁，困难终于将要结束、 梦见打死了在身上爬的蜘蛛！表示身体强健， 梦见踩死了蜘蛛，预示可能家里将遇到灾祸， 梦见弄死蜘蛛，象征你与妻子子或情人之间的争吵。 梦见自己被一只蜘蛛咬伤!因为别人不诚信的行为让你成为受害者，生意上的敌人将给你带来痛苦、 梦见自己的周围悬挂着许多蜘蛛网。蜘蛛呆在网上、象征着富有！身体健康以及美美好的友谊等最美好的因素！ 梦见自己面对一只巨大的蜘蛛，预示你的财富将迅速增加、 梦梦见一只巨大的和一只幼小的蜘蛛一同爬向你,预示你将飞黄腾达，有一段时间你将感受到无比的成功。如果梦见那只大0143蜘蛛咬了你，预示敌人将破坏你的好运;如0636果那只小的咬了你、你将因为别人的记恨和妒忌而受到搅扰！ 梦见自己逃离一只巨大的蜘蛛的追逐，预示因为没有把握机会、你将丧失财富;如果梦见自己杀1066死蜘蛛，预示你最终会得到数目可观的财产;如果它死后又复活了，来追赶你。预示你将遭受疾病和不稳定的生活的压迫！ 如果是年轻女子，梦见金色的蜘蜘蛛在附近爬行！预示她的好运！以及她的幸福的前景更加明朗化，她将结交新的朋友、、
梦见很久不见的同学死了的梦境解释： 和另一半出去散心，却没想被一路路唠叨－－叔父病了、家里的狗狗又和邻居家的打架了…心里烦死了，烦死了，期盼了好久的休息就被这样破坏了，还好结识了另外一位帅哥美女！聊得很开心、总算有一点慰籍！但是可要小心啰，脚踏踏两只船可是很危险哦？ 梦见很久不见的同学死了的吉凶： 基础稳固安然！财源广进！又有父祖之荫益及上司司之提拔、易得意外之助力。而可0365获得大成功？大发展！名利丰收！威权。名望，地位俱皆兴隆宽宏殊胜之配置、 【大吉昌】，
梦是反的。说明你考试试会考好,
对单恋中的人而言。这两天是将你的相思表达给对方的好时机，让人脸红心跳的时刻即将到来的样子，气氛就像被爱神之箭射中般。男女之爱充充满甜蜜气氛，抛开羞怯接近他吧、。
我的比比你更离谱 梦见小学同学怀孕了说是我的 而且被老师知道了 老师当时也在怀孕- - 而且我跟这个小学同学 就没说过几句话、
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