你开窍了、你会变聪明的、。
身体体劳累？虚弱或者有压力状态下、夜间睡觉是要做梦的， 建议放松松心情。思想上不要多想！另外可以加强营养， 多梦是是人完成睡眠过程后。感感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态!中医学认为、多6122梦的根本原因在于机体内在变化，古书中记载！气血不足。情志损伤！阴血亏虚，痰热内扰肝胆！劳累过度。饮食失节等原因都会会导致多梦！而用现代医医学来解释，神经衰弱。大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确！失眠症的影响也会导致多梦， 其实做梦是一种正常的生理现象，每个人人都会做梦。只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了。就6562以为自己没有做梦,但是如果总是做梦。且影响到自己白天的精神状态、那就不正常了。这时候就需要注意劳逸结合、放松自己。如果比较严重的话就要进行药物治疗了。不过呢、药疗6806不如食疗！建议你在饮食方面作一些改善、比如：牛奶，核桃，葵花子！大枣，蜂蜜、黑芝麻等等。。
因为你还喜喜欢她 或者那个女的还喜欢你？
多多梦的原因 一般人做梦是正常的、但如果做了一宿的梦、感觉像看了几场电影，这就不正正常了! 7302多梦是失眠的一种表现,而失眠的危害很大，导致次日精神神不足。注意力下降、出现焦虑，抑郁的情绪！甚至导致肥胖。加速衰老、会对工作和生活产产生多种危害！ 造成多梦的原因。可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多。学习太拼命，或者想太多啦！这些身体和精神上的高压力都会导致多梦！所谓日有所思，夜有所想。白天在意的事情、有时候就会梦起哟、 如果有，那得调整好心态和精神状态、适当减压。应该可可以改善状况的、 ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系。大多数神经衰弱患者都有失眠。多梦的困扰！而多梦！失眠、又会导致长期睡眠不足。有时早晨3405会头痛？实际是加重了神经衰弱的症状， 所以，如果你发现自己不仅多梦。第二天醒来还很疲倦！头疼、最好去神经内科瞧瞧！及早发现问题， ·药物影响 吃了某些比如含避孕药！抗心律律失常药，可导致致失眠多梦!不过这应该只是影响当下的睡眠状况，随后停药、多梦的状况不会持续下去，所以无需太担心！ ·外边太吵 噪声太7854大会导致失眠多梦。小九曾经经在很吵闹的街道拐角处住过，车声真的从未停过、睡觉的背景音乐是它，醒来的闹钟也是它、那段时间确实睡得不太好、 ·晚上吃太饱 吃太饱！如果未等消化完就入睡、肠胃是不可能让你得逞的，它会隐0792隐作痛？阻碍你进入梦乡！即便便你最后睡着了!肚子难受的现象并未消失、让你做着美梦也感受着腹痛！ ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科、别想歪。有的男生在睡前会做俯卧撑，女生做仰卧起坐！这样的1899是剧烈运动没错吧！神经太9210兴奋就容易生梦哦？另外睡觉过程中想事情也会会刺激脑细胞的活跃、引发梦境，So、睡前避免太兴奋。4915避免深度思考,或许你可以以睡得更好一些。 如何选择正确的调理方法 一。睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系。在15～24度的温度下可以安然然入睡!冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾！以及燃烧不全的煤气、会影响睡眠！在发射高频电离电磁辐射源9082附近居住的人？如果不是因为自身原因导致的睡眠不好，建议远远离该地。如果掌握了科学睡眠的要点、就能保证证高质量睡眠、科学睡眠也是现代生4243活对人们提出的新要求， 二！足部保暖 研究显示。双脚3585冰凉的女性睡眠质量往往都不是好!要比足部暖和的5344女性睡眠质量差。建议穿着袜子入睡， 三、睡眠用具 一个。
睡眠质量差几乎人人都会遇到、那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受、睡眠1285质量不好怎么办,当睡眠问题以常态的形式出现、对人的影响可想而知，下面就为您介绍8种治疗失眠的方法， 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉！无法专心投入学习和工作。还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。 首先 心理专家表示。在价值观上不要把睡眠看得非常常重要,这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础。 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事！整天想的就是怎样才能睡好觉！如果失眠了，就会焦虑，烦躁，从而更加睡不着！ 其实、睡眠是让大脑和身体休息的最最好方式、但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式。如果前一晚上没睡好。可以在早晨洗洗个热水澡,外出锻炼一下身体！精力一样充沛， 虽然说如果人真的一夜不睡！3天就可以让人的精神崩溃。5天就可以导致死亡。但实际际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其其他是有梦睡眠， 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因！由此可见。大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重，人应应该相信自己的生命力！提升对1198自己心理健康,身体体健康的自信？是心理治疗失眠的第二个重要环节， 记住。不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量，每个人都有6870这种的经历!老是问自己睡眠6258质量不好怎么办？不用担心、如果你被睡眠问题困扰，不妨试试以下的8种方法，可以帮助你恢复了宁静。自然入睡。 1！订出时间表！并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每天5763准时起床、若打破了这个时间规律会导致失眠！在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟！使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少于8小时。 2。避免咖啡因。尼古丁、酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品、它好比兴奋剂使人保持清醒！咖啡因的来源有：咖啡。巧克力、汽水！非草本茶！减肥药，以及一些止痛药，由于4853尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来，还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段！如果你希望有一个良好的睡眠。至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西、此外。尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。 3！运动动 尝试运动20至30分钟一天！日常锻炼也常常帮助人的睡眠！但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果！应该在睡前5到6小时运动!而不要在就寝前两个小时内做运动、 4，享受放松3717的就寝"仪式" 一个温暖浴！阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡！你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起、使他们5321成为你就寝仪式的一部分, 5！睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了，这样只会令自己更睡不着，起来把想做的事情做完在睡！ 6、拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度。极端气温可能会1815扰乱睡眠或阻止你熟睡！任何时候都要确保一个黑暗！安静的环境，避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯， 就算睡不着也不要只躺在床上、做一下其它东西！例如：阅读！看电视，听音乐！直到到觉得困了,担心睡不着的情绪更会影响睡眠！当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉、 7！如果你继续失失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着,或是第二天觉得很累。那么你可能有睡眠失调，应该去去咨询一下医生？你的保健医生也可以帮你！如果没有起色。 你也许许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障障碍可以得到有效治疗。6975所以你终于可以得到良好的睡眠, 8、睡到天亮 如如果可能的话！通过阳光，强光叫醒自己，阳光！有利于身体内部的生3272物钟每一天重新调整!睡眠4357专家建议！睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一1838个小时？ 请请务必采纳。我再次谢过 ，。
科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦！鸟类都会会做梦！不过大多数种类只做短暂的梦、各种哺乳动物！如猫。狗。马等家畜！还有大象，老鼠。刺猬、松鼠，鼠、犰狳、蝙蝠等1419都会做梦、有的做梦较频繁、有的则少些、鱼类，两栖动物和无脊动物都不会做梦， 那么看来狗是会做梦的了， 人在做梦时，呼吸浅促，心跳加快。血压上升、脑血量倍增，脸部及四肢有些些抽动!这时、用眼运动计可测得其眼球球在快速转动!而脑电图上必然同时出现快波、因此！一般说来！“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志。 用上9854述方法对一些动物进行测定。青蛙在睡着的时候。只有少数慢波曲线！没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期、所以可以确定蛙是不会做梦的，乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”、不过时间很短。只占睡眠时间的2 ％！由此可以确定。乌龟有极少的做梦时间，猫、狗。猴都会做梦。梦境较长！其中猴子最长！狗次之、猫最短！ 研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题，动物做梦。它们到底梦见了什么、人们极想搞清7520这个问题、然而动物不会说话、无无法告诉我们。这确实是个难题！ 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面面前设置一个屏幕,屏屏幕上反复出现同一个画面？每当屏幕上映0904出这一画面时？就强迫猴子推动身边的一根杠杆、如果猴子7049拒绝执行。就用电棍击它！5721过了一些日子,猴子就形成了条件反射：它一看见那画面。就主动去推杠杆，后来。科学家发现！这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆，这表8826明猴子在睡梦中“看见”了那画面！ 法国生理学家波希尔。诺夫用猫做了一9532个很有趣的实验、他他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位？这样做的结结果是、4698猫梦见了什么，就会按梦境去行动！这只猫经过手术之后、在熟睡中忽然抬起头来！四处张望，然后又起来绕着圈子走！好像在寻找食物！突然它举起前爪，双耳紧贴在脑脑袋上，对假想之5133敌猛扑过去，诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察！发现原来和睦相处的两只猫、睡着睡着突然打起架来！为了证明这些行为是在睡梦中8097做出的!诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响、甚至将老鼠放在它们身边。可是！两只猫对周围发生的一切事态都无无动于衷，它们2932继续攻击对手!诺夫认为、这两只猫是在与与梦中的敌手交锋？猫是会做梦的。可是4102每次做梦的时间不超过5 分钟！ 动物为什么会做梦！动物学家们至今还没有找到一个理想的答案，
可能你最近要走桃花运呢、不过小心遭劫哦！、
梦见蛇：蛇在梦中出现是典型的具有性意味的意象！梦见蛇可能暗示你对性的感感觉或是性生活的状态!也许你最近有些欲求不满！也许性行为让你充满罪恶感，甚至感觉觉污秽，也可能你的性生活很美满，让你乐在在其中。不同的梦梦境中，蛇给不同的做梦者带带来不同的心理感觉？ 主移徙事。《敦煌本梦书》 梦见很多蛇：可能表示你出现过这些想法、并对此感到不安、或危险，但其实性性未尽会伤害你， 梦见被蛇咬：多5798是反映你对性的恐惧？害怕、（来自） 梦见蛇脱皮：或者梦见蛇皮、反反映你对性恐惧不安的同时、内心观念也得到了更新！成长， 梦见蛇除了了：象征男性生殖器以外！有时还象征自我身上。性格里面那些阴暗、难以理解且神秘的一面！比如人性深处蠢蠢欲动的欲望，深不可测的力量、让人敬畏！很多人梦到蛇时还伴随不太愉快的经验！比如被蛇追赶。吞噬！或许它蛰伏不动并没伤害你。但你就是害怕。想拔腿逃跑，当你梦到蛇并感到到极为害怕时!也许是遇到4712了自己内心深处的恐惧？或或对自我认识中？害怕正视的一面，另外蛇有时候也表示生活中遇到的困扰！或潜在的危险。有时蛇还会象征智慧的灵性！或敏锐的直觉，如果梦到蛇时，感觉到一种特别的欢喜之情！可能能表示你心中灵性的觉醒!或智慧与直觉的力量量萌发，如果你你笃信宗教!也许是暗示你的修为正在成长、 女人5845梦见一条死蛇在咬自己：表示有人打着朋友的幌子恶意陷害她! 梦见一条蛇蠕动着跌落到3403别的蛇身上：预示与命运和悔恨进行的斗争， 梦见杀蛇：表示你将发现自己已经牢牢地抓住每个机会来提高利润,或关注别人成功的操作、你将感受到战胜敌人的快乐。 宅大吉！ 梦见跨过蛇行走：预示对疾病的恐惧一直充斥着你的生活！自私的小人在挑拨离间你和朋友们的关系、 梦见自己被蛇咬：预示你将屈从于邪恶势力的影响。敌人将会破坏你的事业。 梦见绿草丛中一条普通的斑点蛇在接近你：而你迅速躲到一边、你以为为它走了、但是却又看到它试9498图接近你。而且它的身体突然变大，变得像是一条巨大的毒蛇。你惊慌地挣扎，最后成功逃脱了。它没有有咬到你,这次彻底消失了此梦预示很快你会认为没有人8338愿意服从自己，他们甚至轻视你，此梦过后，事情越来越糟疾病、不安以及别人的冷漠都会让你心灰意冷！然而、8541如果你放下这些想像出来的麻烦、麻利7327地负起自己的责任。你的生活将走上轨道，你的心里也也能得到安慰！自己的付出也将获得回报！ 梦见吐着信子的蛇盘踞在你的身旁：预示敌人将控制你。而你无力挣。
说梦话也称梦呓、很多人都有这种情况！入睡后常常做梦、0293并且在睡眠中说话。唱歌或哭笑。有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰！或仅是不成文的只言片语！梦呓可出现在在睡眠的任何时相、说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者、梦呓多有素质性倾向！ 经常说梦话多半是心火过旺。肝火过热及精神紧张所致 说梦话不知应否算是一种病态。但据临床床经验所得！经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张、表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥。9083清热后情况便会好转! 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大！精神紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现！只需调整一番自己的生活节奏，8073缓解一下压力!调理营养。适3680当增加一些锻炼。问题会慢慢好起起来的。！
这是你对爱情的期盼吧，你在梦中梦见和他很像的人！说明你你很喜欢他。而7546且喜欢的很深。最干脆的方法就是跟她表白！如果被拒绝、你也应该知道该怎么办，这件事可以留作记忆，但绝不能干扰你的正常生活。可以转移自己的注意力让自己不再去想。日无所思、也自自然就无所梦了！！