睡觉做梦说明你睡眠质量浅、白天容易疲劳。而不做梦说明晚上睡的的很香! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深6895的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上！做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或或没有做梦都不现实！也谈不不上梦多梦少，有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 0667 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心。对对梦感过分关注！导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异!不不同的个体的梦感不同？甚至同一个体在不同时期！不同功能状态。梦感也不尽相同。所以、有的人会感觉一段时间梦多、而另一段时间梦少。 另外、部分人虽虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、9912使思想负担加重!情绪受到压抑。从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡2263眠都有一定的益处，除非你夜夜夜惊梦不得安眠!日间有明显显嗜睡。影响正常的工作和生活。则应找医生看看。寻找原因并进行治疗。！
做梦是一种潜意识的反映。 首先，做梦有三大好处：1！解除疲劳。休整身体！2。整理信息。带来顿悟。3，调节心理，如果没有梦、那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了，即2623使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和和睡眠两不误, 其次，每个人人每天都会做梦、你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦， 再次、有的梦能够反映你的健康康情况!以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好，做梦的时候、由其其是做一些恐怖!劳累或是太过开心高兴的梦！都会影响休息。因为在做梦的时候、神经会一直处于紧崩的状态，如果你做做梦正在跑！那说明你的腿部神经没有休息好。白天想的事情不要太多。心里压力不要太重。睡前喝一杯杯热牛奶，让自己的神经彻彻底放松，这样8689才能不做梦，睡个好觉！才能充分的休息好。！
睡前前一片生姜含着！会有效果。
许多人5066都认为。一夜无梦是一件6103幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠7539所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转！那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰！4-6天后就就可以重新享受做梦的惊险和乐趣, 做梦对人人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中3468迎刃而解？ 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、0708紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一一宿没休息好"？"晚上梦多！简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的！做梦并能回回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上！做梦3044是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上7676梦多梦少，有研究表明。梦感与失失眠的程度没有必然的联系？也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人7463的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感感增强、反过来又加0764重对健康的担心、对对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感感不同，甚至同9514一个体在不同时期、另外、部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联！
想办法改善啊。我这里有几个方法，你不妨试试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间!在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚。那么周日晚上你可能就会失眠！ 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 4.选6625择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间间睡眠的质量？ 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠！ 6.大睡要放在晚间、白天打打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉， 7.保持安静！关掉电视和收音机、因为安静对提高睡眠质量是非非常有益的！ 8.舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间！另外。你要0073确定床是否够宽敞! 9.睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生。建议你服用安0214眠药不要超过4周？ 最后专家提醒！失眠的时候不要给自己压力、因为压力会让你更睡不着、 许多事情都会影响睡眠质量！德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇妇女要差,海因博士建议。穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室、海因建建议：关上窗户睡觉？ 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠、海因建议：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能6114有花卉？因为它们能引起人们的过敏反应！海因建议：卧室里只允许摆放郁金香。郁金香不会有引起过敏反应的危险！ 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人。应该考虑到引发哮喘的可能性、 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 2956良好的睡眠是降低脉率，提8670高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体4075经气“合阴”及“合阳”的时候！有有利于养阴及养阳。尤其子时 、是一天天中阴气最重的时候！按照《黄帝内经》的理论、“阴气盛制寐”、所1348以在这个时候 最容易入睡。而且睡眠质量0495是最好!这就就是说按照睡子午觉理论。晚上11点入睡，效果最好 ，因为这个个时候休息!最能养阴。睡眠效效果最好、可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了、身体虚的只好这样！身体好的则没有必要、 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可、因为这时是“合阳”时间！阳气盛 、所以工作效率果是最好， ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐。散步、看慢节奏奏的电视!听低缓缓的音乐等！使身体逐渐渐入静？静则生阴 ！阴盛则寐！最好的办法是趟在7382床上做几分钟静气功、做到精神内守。入睡后！睡眠质量才会最好， ——睡前可可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西！如冰糖莲子羹，小米红枣粥、藕粉4005或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦苦地工作着,在五脏中，心脏最辛苦。所以适当地补益心阴将有 助于于健康、 ——睡前用温水泡脚入睡最好好 如果睡前用温水泡脚、有条件的再辅辅以足底按摩？效果最佳、因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济、对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱、睡眠当然起到最佳境界！
5104 "当人入睡以后。有一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的生理基础理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. "！
梦见腿残疾了意味着： 这两天你长期以来努力的工作/学业得到了回报,心情也觉得舒畅了许多,这两天的你显得很可爱,心情也不错啊,一切都向好的方面发展了,不过在爱情方面！最近爱人可能会因为其他事情冷落落你哦,让你觉得很有压力! 赞 梦见腿残疾疾了的吉凶： 基础安泰,贵人相助。向上发展，易迅速速达成目的,而得大成功功发展！享享洪福又长寿。【大吉昌】 梦见腿残疾了的宜忌： 〖宜〗：宜冰沙奶昔！宜排队。宜接见外国友人。宜登山撒尿。宜为大龄青年开光！宜怀旧老歌、 〖忌〗：忌传播八卦！忌空许愿。忌挑逗电梯、忌呕吐、忌排队购票！忌哭穷。、
2955 说不定真有人拉你脚,
0168 引起头晕的原因很多，如血压、颈椎病，眩晕症！贫血，药物等等。这些些情况引起的头晕一般容易诊断、进而治疗、所以你可以去当地医院就诊。3895明确诊断后进行治疗、 这里要重点说一下另外一种头晕，头晕症状9727比较长。可以几个月、几年。可以每天头晕，也会和心情！季节有关！头头晕伴有头胀头痛头重！脑子迷糊不清的感觉，记忆力减退、思维反应变慢。反应迟钝！后颈部不适或疼痛、精力减退。浑身无力、整天无精打采。提不起精神、白天犯困嗜睡、不愿意做事、不愿愿意多说话，走路路觉得不稳？似乎要跌倒！走路容容易气短？医院各项检查都是正常、或有颈椎退行变，普通常规治疗没有效果，严重影影响患者工作和生活？生活质量很差，这类头晕就是神经功能调节异常引起的。治疗必须调节神经功能才会有效，过秋秋燕主任答？、
会呀。针对各种哺乳动物来说。像狗狗，猫咪。马！大象等等！8546这些都是会做梦的。 而且有的哺乳动物做梦还会比较频繁，从这个结论我们知道！像狗狗这样的哺乳动物！其实是会8772做梦的？ 狗狗在做梦的时候也会有各种表现！比如说发出哼哼唧唧的声音。四肢抽动。流口水、当狗表5601现出这些症状的时候？很有可可能就是它正在做梦哦。，