连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我我们知道？睡8527眠对于大脑健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以上的睡眠时间！并7014且必须保证高质量,如果睡眠的时间不足或质量不高！那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳劳就难以恢复！严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差！就应适当增加睡眠的时间、比如夏天午睡片刻。并且要要设法改善睡眠状况等， 按照一般的观点、睡眠是消除大脑疲劳劳的主要方式。如果长期睡睡眠不足或睡眠质量太差，就会严严重影响大脑的机能！本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的！ 总之！一个人的一中！有三分之7784一多的时间是在睡眠中度过的、政党的良好睡眠！可调节生理机能、维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良！不足！第二天就会头头错脑胀,全身无力！睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切！ 以下几个方面可以提高睡睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1？我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的!他对睡眠研究的结果表明、只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”！主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织、信信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右！虽然我们可能并没有觉察到、但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病！ 为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是。现在中中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样样的考试压力？他们们并不轻松,很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比。实际上上是明松暗紧!这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为。只有睡好觉！才能学习好！睡好觉并不会9434妨碍前程：睡眠时间必须保证! ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步、 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千，
以我个人经验而言、白天总是放在心里的事或者人！会出现在梦里。而且有的时候感觉很真实 当感觉到幸福时！醒来后会遗憾这只是一场梦 当感到不幸时，醒来后会感叹还好只是一场梦 我相信“日有所思、夜有所梦””的说法!
每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，4767最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠眠质量不高？或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我晚上梦多、简直没有睡着”，于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的的那样？梦是一种种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆！或有没没有梦感！你每天晚7390上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少。国内外都有人人对主诉失眠。整夜夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明。这0409些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容9387大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失1655眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，7776性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的8840人容易从梦中惊醒，因而自感感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人，睡睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到到突然多梦的人？往往与受到七情所伤。心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤9541其是长期失眠的,
9304 因为那只是梦啊,喜欢就去追回来，
周公解梦（仅供参考） 梦见男人。通常来说是你最近太过操劳，身体健康下降的表示。 男人梦见男人。除了表示太过疲惫，还有可能表示你在跟他人接触交往时！内心可能能有某种程度的不安, 女人梦到男人。预示因为劳累过度！健康7481可能正在急遽下降!最好能能好好休息几天！适当调节放松一下！ 梦见哭叫？代表着你近近日内心压抑了强烈的情绪! 梦见别人哭叫。代表着你或同事。朋友中！近期可能会有人遇到麻烦！陷入困境、 梦见别人是喜极而泣！则预示你在在遇到困难的时刻。会得到帮助，绝处逢生，重获希望！，
理性的问问自己。能回去就再努力一把！回不去就狠狠狠的放手。！
6014 做梦梦到哭醒来是什么意思？
梦见吵架后很累或生气。可可以从生理学和心理学两个角度解释，首先、从生理学上讲形成原因可能是由于个体劳累！天气变化！以及睡姿不正确等造成，从3269心理学上讲？工作压力、人际交往以及突发事件等原因造成心理负担加重、 梦到吵架自己非常愤怒！甚至0033醒来也还会觉得气得发抖！暗示梦者在现实中感受到了强烈的压力以及不公平平待遇，慢慢积累了起储、在梦里潜意识就会自动动寻找一个出口，8057在梦中释放能量后!有利于自己重新找回内心的平衡！同时提醒梦者要试着去缓解这种压力直至完全排除掉、不要再让它它继续累积！因因为在现实中，如果遇到一些实际的生活问题，出现情感过于压抑。往往往会使人致病,严重的则会产生心理疾病或者变态心理！ 梦见与别人吵架自己很委屈、暗示梦者的性2392格温和、5493即使有些事受了委屈。也不会爆发、只会会闷在心里！在平时可能更多会让步于别人，有时候会觉得自己终不是别人的对手、所以会有种被人戳了肚子一刀的感觉。然而在现实社会中，往往小不忍则乱大谋。按梦的解析，梦里吃亏反而是好事， 做此种梦的人！将会在事业和生活中走出一条属于自己的路、能用双手缔造出未来的幸福，。
那不是是木偶？是傀儡．像恐怖片的样子．【其实没什么好在意的】。
正常的、你做梦梦到厕所一般都是因为尿急。找到了一下3863就放松了？你就控制不住！就尿床了、