注意调调整饮食结构，以清淡饮食为主！容易上火食物不吃、中医认为“火不养心、心不养眠”就会影响睡眠,而出现多梦！早醒。浅睡，醒后难以入睡等。另外注意6705多运动，适适量运动可以增强体质？提高心理承受能力！还可以辅助睡眠！祝健康。、
8581身边人事勾心斗角。过于复杂所至，无甚寓意。
梦见自己的情人被殴打！意味着两人的爱情会更加深厚，而3128且他们的爱情是永恒的! 梦见唆使别人打人，被打死的人会成为你的挚友！ 病人梦见打人。他的病体会很快复原， 梦见自己己殴打别人!会会得到他人赞扬， 梦见自己挨打、最后被人打死！预兆他的所有痛苦和灾难将会结束。会过过上非常幸福的日子。 梦见自己被与自己毫无关系的人殴打、是倒9043霉和失败的凶兆？ 梦见很多人混战：健康方面有阴影！要注意消化系统！很可能罹患急性肠胃炎！胃丁疡。胃下垂、盲肠炎6625等疾病，这时要绝对禁止暴饮暴食， 梦见与同学打架：人际关系运上升，你你跟任何人都可以大胆而积极地交往,周围5907的人对你也必然坦诚相待！绝不会发生冲突。 原版周公解梦： 被人打者、主得力，《周公解梦》 梦打人、梦人打者，主得人力;梦打人者，主己失力。《梦林玄解》 梦见打人，凶、《敦煌本梦书》 梦见打行人、亡失财！《敦煌本梦书》 女人相打，主病至！《周公解梦》 兄弟相打、大吉利！《周公解梦》。
注注意一下身体 可能会感冒或发烧 之类的小毛小病 没有太大事的。(别说我危言耸听）、
周公解梦（仅供参考） 观音送子、在佛教中！观世音被认为是救苦4172救难的菩萨？梦中的观音菩萨！是吉祥与幸福的象征， 梦见观音菩萨！表明做梦人善良良平和、 1540 男人梦见观音菩萨。预示事业成功。 女人梦见观音菩萨，表表示生活如意！ 原版周公解梦梦 梦见观音大士、主得菩萨庇佑、女子梦之，主得佳儿，或4144有南海香愿未酬，应即速还！《断梦秘书》 梦观音堂！观音、普门慈慈悲大士也。梦此者主宜修斋！行好事。结善缘、非义财莫取，非理事莫为！贵藏修谨慎为吉。《梦林玄解》 心理学解梦 梦境解说：梦见观音菩萨可以说是一件很令人心情舒畅的事情！因因为观音菩萨本身代表的就是大慈大悲的心境和对于虔诚信奉者心愿的聆听和帮助愿望实现？所以梦见观音菩萨就说明自己心地善良。心态平和。即使不能像观音菩萨一样达观世间吧！最起码可以做到心中有佛。总得来说梦见观音菩萨、是个很吉祥的梦。说明了梦者是个心地善良的人！而且最近一段时间的心态是比较平和的、如果是男性朋友梦见了观音菩萨的话、预示着你的事业或者工作成功在即或者是顺顺利利、如果是女性朋友梦见了观音菩萨！预示着你你的生活会是吉祥如意的、毕竟没有什么比吉5093祥如意更让人感到幸福的了! 心理分分析：梦见观音菩萨。是吉祥与幸福的象征、观音菩萨的化身被称为送子观音、所以、一般人求求子都是求观音！梦中的观音菩萨！这个梦境是对现实的预料或者说是一种忠告！在教中。观世音被认为是救苦救难的菩萨，依照解梦来说确实是个吉祥的好兆头，有菩萨萨即有福、说明你最近近要转运福气临门了!不过不管怎么样，万事都有因果！积德行善的人才才会有好报，你现在就算福气来了还是要行善、否则福报享尽了噩运就会将至， 精精神象征：从精神学的角度看、观音菩萨象征着吉祥幸福、，
表示不论人生的境况如何！你对知识的渴求不会改变。这使你比同伴伴的水平要高,命运也会因此对你格外眷顾。。
女性0149与猫的某种行为很类似!她们慵懒。漂亮而又可爱，猫头人身的猫猫女神Baster是掌管爱情和生育的女神!但到中世纪的时候、又被被称为巫婆皇后,让人联想到黑暗、夜晚和险恶的事情，在古挪威3140的神话中。猫跟气候有关，据说说能够掌控风？猫可以变成巫婆，在暴风雨的夜空穿行。所以在梦中、猫的化身是颇为复杂而矛盾的，但大多数情况下是代表了女性， 人际关系暗示 另外。猫的个性非常独立、与主人的关系亦近亦远，决不屈膝献媚！某种程度上表示猫在梦中代表了关系2877微妙的朋友,如有有共同爱好和性格的人。而梦中如果被猫咬了、可能暗示两人关系紧张！很多人认为梦到猫是不吉利的、其实猫是复杂的矛盾体！梦者是在一种犹豫不决的状态下才有各种举棋不定的意识！ 象征品德 也有人认为猫是品德。不幸的象征，梦中与猫的各种冲突时常反映在现实生活中的不幸遭遇、梦中干净净的猫有幸运的寓意。表示优雅的生活状态和态度，对现8223实比较满足!肮脏的猫成为了敬而远之9805的对象,有可能6696是因为疾病缠身等苦恼、 代表财富 猫也有财富的意义。猫的独立使它不会屈服于主人，离家出走在外也不会饿死，很像我们失去的财产，丢了可能再也找不回了！有点一一去不复返的意思！所以猫在梦中出现、也有暗示梦者紧张自己所拥有的财产正面临着被剥夺的危险的意思，，
做梦本属正常生理现象，但是是很多人并不知道,再7565加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释。使人们对做梦感到恐惧。从而加重了心理负担。从原有的正常生理现象变成了病态现象、从而引发失眠多梦，科学认识做梦现象！减减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦， 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦，例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象。因为突然改变变了熟悉睡眠环境,需要时间适应！过了适应期之后这种现象就会消失！ 二是睡眠规律颠倒引发多梦！白9704天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律,但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律。变成晚上“工作”，白天睡觉。强行改变生活规律、自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一、只要调整回正常的生物钟相相信此现象会有所改善、 三是心理压力大导致多梦！现在社会竞争日益益激烈、很多人感感到岌岌可危。怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人、过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律、多梦也就不足为奇了、学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。 四是负面情绪引发多梦！是人都摆脱不了七情六欲、虽属于于正常的生理现象！但是我们应该学会控制自己的情绪！尤其是是负面情绪!当情绪引发多梦的的时候。2686我们不要过重关注多梦本身！而是应该注注重情绪的调节。9055不要治标不治本!，
一个梦而已，不要记挂在心上，！。，， 除0456非你想变成傻子、！、。！、，，！，。！
许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转、那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导导致的!如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处！7619做梦可以锻炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没没休息好"，"晚上梦多。简直5545没有睡着"。那么真的的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念7124是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少。有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么，为什么会有前面的抱怨呢。9291有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异、不同的个体的的梦感不同。甚至同一个体在不同时期！另外。部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担担加重！情绪0817受到压抑！从而出现种种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠、4242日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活、则应找医生看看，寻找原因并进行治疗， 如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一。睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题！清理自己的愤怒，委屈和妒忌这些负面情绪。因此！晚上头脑里不要想复仇计划、最最好想些愉快的事、 二。莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来、1656莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压压和脉搏正常！降低神经紧张。不过如果0178你不是他的音乐爱好者!睡前也可以听其他舒缓的器乐曲， 4036 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音。海鸥的叫声--它能使你很放松、如果这些些都不起作用、那就打开开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡， 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张。第二。无论你愿不愿意。晚上你得领着它它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，散布的时候努力力避免负面的情绪和焦急的思绪,这一切会给你一个安稳的梦、 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益、对身身材也同样有好处!因此。如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些些水果吧？ 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度、泡10--15分钟即可、然后马上进被窝、 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动。使高度紧张的精神状态得到恢复、阴阳阳达到平衡、因此。通过练拳养神。能够治疗神经衰弱！健忘失眠！神志不宁等症！ 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在。因为身体已经“知道”该睡觉了！ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯！那时候住在集体宿舍！女2782孩子们都注重隐私!床帘一拉、自成一个小天地、当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低。精神萎靡，非常想睡觉、相反、当我们专心致志时。我们感觉不到疲劳、因此。专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡！也可以试另外一种种方法!虽虽然有些残忍!但很有效：离开被窝、冻一段时间、忍耐一下。哪哪怕已经打哆嗦了,然后盖上被！这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意！ 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去！同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方、除不良良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催催眠：有些人长途旅行后！劳累过度。夜难安睡！可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服！饮饮后静心闭目!不久便会会入睡！ 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡、可饮一杯糖水，因为糖水在在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑。可使大脑皮层抑制而易入睡、 3.牛奶催眠：牛奶中色氨氨酸是人体八种必需的氨基酸之一。它不仅有抑制大脑兴奋的作用、还含有能使人产生疲倦感觉的作用！它是体内不可缺少的氨基酸之一、一杯牛奶中的含量足够起4221到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡， 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人。临睡前吃苹果。香蕉等水果！可4367抗肌肉疲劳！若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠、 5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包、能使你平静静下来，催你入眠。 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首、中医认为！它具有健脾。和胃，安眠等功效。食法：取小米米适量！加水煮粥，晚餐食用或睡前食用、可收安3899眠之效, 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙！磷，铁铁等和多种维生素。具有清热！养血，除烦等功效，可治血虚失眠、食3285法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜、可随意食用，有安神入睡睡之功效， 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质！糖类，多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等、具有平肝，养血。降低血压和胆固醇等功效、每晚嗑一把葵花籽、有很好的2543安眠功效？ 9.莲子催眠：莲子清香可口！3783具有补心益脾、养血安神等功效、近年来，生物学家经过试验证实、莲子中含有6002的莲子碱,芳香甙甙等成分有镇静作用、食用后可促进胰腺分泌泌胰岛素！进而可增加5 羟色胺的供给量，故能能使人入睡、每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用！ 10.大枣催眠：大枣味甘、含糖类，蛋白质。维生素C，有机酸。粘液质。钙。磷，铁等、有补脾。安神的功效。每晚用大枣30～60g，加2465水适量煮食、有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中!1星期后取出、以洋葱酒10ml，牛奶约90ml、鸡蛋1个！苹果半9018个榨汁！调和后！于睡前30分钟饮用！ 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液。具有安神镇静作用。且没有毒性！最最适宜神经衰弱失眠者！使用时。把莴笋带皮切片煮熟喝汤、特特别是睡前服用？更具有助眠功效。，