2015.12.4 下午梦中！有一个像酒吧的地方。但是光线比较明亮！有一些外国人在里面喝酒聊天、忽然有一些人起来争执。我觉得烦、找到北面墙壁上一扇门、走了进去。发现这个房间是空的，并且全黑！更像是一个无限大的空间、就好像是把宇宙里所有的东西都拿掉了以后3810的那种状态。没有光！没有引力，自己也是静止在空间中、随意识移动、我回头望去刚才进来的门、因为距离远！门显得小了，透过门仍然可以看到刚才房间里的人，这个全黑的空空间我曾经在多个梦中体验过、我称它为“解脱的境界”或“空无的境界”！虽然是全黑的、但是没有恐惧的感觉，3656反而觉得很自由很安宁! 这个图片是是我自己ps的，右上方的门是我网站找到素材。并不像梦中的门！2948但是示意一下是可以的？、
梦境作为一种意识！会对人人的心理产生一定的影响！ 例如做到好的梦!会让人心情愉悦，情绪高昂！ 做到不好的梦？会让人情绪低落！焦虑不安！甚至会惊恐。 但是，梦境并不能反应现实。也没有梦能预测未来这种说法、古代的“周公解梦”放到现实根本毫无科学根据！过度相信。反而会影响生活的节奏。 所以。无论我们做到什么样的梦，都不要放在心上、看看就好！看看完就把它忘记！ 祝你生活愉快。，
周公解梦梦见蛇 : 龙蛇入灶有官至——意思是梦见龙或蛇入厨房将会当官！ 蛇化龙行贵人助——意思是蛇变成龙。出行时将会有贵人相助， 妇人见龙生贵子——意思是孕妇梦见龙将会生个有出息的孩子！ 龙蛇杀人主大凶——意思是梦见龙或蛇杀人将会大凶。 蛇咬人主得大财——意思是梦见蛇咬人将会发大财， 蛇入怀中生贵子——意思是孕妇梦见蛇入自2926己怀抱将会生个有出息的孩子？ 蛇行水内主迁荣——意思是梦见蛇在水里游走将会升职。 蛇随人去妻外心——意思是梦见蛇跟着别人走了，自己的老婆将会有外遇、 蛇入谷道主口舌——意思是梦见蛇在路上行行走将会与别人吵架或争执？ 蛇绕身者生贵子——意思是孕妇梦见蛇缠身将会生贵子！ 蛇多者主阴司事——意思是梦见很多蛇将会有阴司事！ 蛇赤黑主口舌吉——意思是梦见黑蛇将会与别人吵架或争执、 蛇黄白主有官事——意思是梦见黄蛇或白蛇将会吃吃官司, 鸟走蛇来人引荐——意思是梦见鸟飞走或者蛇进家里将会有贵人相助自己、 梦见各种颜色的蛇 : 蛇的灵动被认为是内在力量的觉醒！若在梦中的的蛇色彩鲜艳。而且让梦者感受到一种特别的喜悦，那么它可能代表了直觉与智慧的灵性力量、若是梦者3400有宗教信仰。这也许暗示梦者4849的灵性修为正在成长？即使梦者没有特定信仰。这也代表梦者和自己的内在智慧关系良好！应该好好善用自己的直觉！会得到意想不到的效效果的， 梦见青蛇咬手！是吉兆。意味着梦者生活会无忧无虑！ 1661梦见青蛇咬老婆的手!意味着梦者爱情会很幸福！ 孕妇梦见青蛇，暗示梦者胎儿会很健康的发育。 梦见红蛇、意味着梦者会有喜事发生。 未婚男女梦梦见红蛇!暗示梦者近期可能会找到意中人，自己会很幸福！ 已婚男女梦见红蛇。暗示梦者子女女将会得到幸福，0768会快乐的成长？ 病人梦见红蛇，暗示梦者者身体会很快康复。 梦见绿蛇。暗示梦者可能会有坏消息传来！让自5173己不愉快？ 梦见白蛇、是吉兆！是发财的的预兆！ 孕妇梦见白蛇入怀，暗示梦者要生一个聪慧美丽的女儿， 梦见抓!杀。打蛇 : 梦见杀蛇、是吉兆，预示着梦者将会排除困难，一切顺利 梦见自己打死蛇，暗示梦者能征服敌人！或者打败竞争对手， 梦见自己砍砍掉蛇头、预示着梦者暂时还没有遇到困难。即使遇到困难也可以全部解决、找到克服困困难的方法! 梦见见抓住一条蛇，因为蛇是性的象征！梦者自然会会掺杂一些愤怒的情绪、这也是暗示梦者对于目前的性生活、正处欲求不满7844的状态, 梦见很多蛇 : 梦见一群蛇呆在家中，暗示梦者将会财源不断！ 梦见一对蛇、暗示梦者可能不会长久地与父母住在一起！很快会分家， 商人梦见一对蛇。预示梦者能发大财， 梦见群蛇从从家中游出去！意味着梦者最近经济相对以前会困难一些，可能这段时间，用钱的地方比比较多! 梦见自己被一大堆的蛇包围了，表示梦者已经受到别人的嫉妒了、而且这些人有可能会想一些计谋来让自3111己坏掉名声，提醒梦者平0152常要多注意自己的言行举止，千万别去得罪人。 梦见蛇死了 : 梦到自己把蛇打死了或是斩断，这是一个大吉的梦、表示梦者最近虽然碰上不少难题、不过都能能够顺利解决！烦恼也很快就会消除的， 梦见死蛇。是吉兆！暗示梦者会有好运。 梦见半条死蛇！意味着梦者会发财， 梦见很多死蛇！意味着梦者家庭关系融洽和睦！ 商人梦见死蛇、意味着梦者的聪明睿智会让自己很快找到赚钱的新项目！ 梦见被蛇追 : 梦见被蛇追、蛇有一个特点。它的攻击方式是先放毒再吞噬！而那些没有放毒的蛇则是直接吞噬，所以。当我们们感觉到被某个人？或者某件事所"吞噬"时、就容易做被蛇蛇追的梦！ 梦见蛇正向自己靠近？提醒梦者在日常生活中、要注......余下全文>>！
人们通常认为睡眠是被动的休息、其实不然，睡眠实际际上是贮存，整整合人的记忆!调节神经和内分泌的很重要的过程，比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰、所以睡眠对于儿童。成人都特别重要， 目前睡眠障碍可分为5类： 第一！睡眠不足、即失眠、 第二，睡不醒。总是想睡， 第三！时间倒错，白天睡觉、晚上睡不着、 第四。由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率！比如人为地加班！使睡眠时间拖延， 第五！睡眠过程中伴随尿床、夜游，梦话！夜间心律失常以及睡眠中的高血压，心绞痛。猝死等、睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍。据国国内外资料统计。青年人有过失眠的超超过50%！老年人则高达70%、人为何会失眠呢，医医学科学研究认为、失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人人乍一易地？或气温急骤变化。或噪声过大地影响等！都会引起人的睡眠障碍！ 二是疾病因9210素如牙痛！咳嗽、哮喘。荨麻疹等都会干扰入睡。以致失眠， 三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。 有学者研究了300例失眠患者。其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现、对许许多失眠的人来说！心理因素是导致失眠的主要因素，而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精精力不足,精神萎靡、注意力不集中。情绪低沉！急躁、焦虑！紧张、易怒！从而降低了人的学习效率和工作效率！长期失眠！还可使人感知能力下降，记忆力减退、思维灵活性降低！计算5655能力降低！还会使人的性格发生一些不良的改变，或或产生一种难以忍受的痛苦感。严重挫伤人的生活信心、造造成悲观情绪！甚至引起厌世念头和自杀行为、可以说！失眠是人类健康的大敌。 生活中如何才能消除失眠的干扰、医学家们提出了一些办6643法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情情绪就紧张起来？忧心忡忡、生怕睡不着、结果越怕1979睡不着就越睡不着！长此下去！便形成条件反射。造成恶性循环、对此、心理学家指出：失眠固然有害、但对失眠的恐惧和忧虑更为为有害。 二！严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，6640这样坚持数日,就会9691逐渐好转。切不不可一疲倦就打盹儿， 三。注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静。舒适。有助于更快快入睡。枕枕头不宜过高。否则会妨碍呼吸、 四。注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁。不不可思绪过多,要力求心无！
最爱几米啊!我这边有这本书的电子版要不！效果挺好的，图图文跟书一样的!，
这说明你在长身体、你多大了嘛。
1、可能不在意你了！2。让你知道他依旧关关心你，3。忘了，星座没用的！
应该是马肖!
（1）玉竹猪心：猪心500克，玉竹20克！荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克，酱油15克。料酒。盐！胡椒、葱、姜，水淀粉！醋，麻油少许！猪心切成薄片，玉竹用水煮！提取浓8015汁20毫升,再配荸荠，韭黄，鸡汤，加入酱油，料酒、盐！胡椒，葱、姜适量煸炒！用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许、每日1-2次、 此药膳鲜嫩可口、养阴益胃、养血安神！对心悸、失眠健忘。多梦有疗效、 （2）猪肉海参：海参725克！猪里脊肉200克，葱。姜、香菜，海米！味精、醋。盐各适量！海参切成片、温水泡开。里脊脊切成薄片？分别入清水水氽过，姜。葱切末！香菜切小段。海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精。醋！盐！随3492即倒入碗内，参肉软溜、每日1-2次、可随餐食用！ 此药膳补肾益精！养血润燥、是多梦、滑精，头昏目眩，腰酸乏力等症的理想膳食。 （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克。冰糖200克，白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟、把冰糖！白糖。金糕。桂花和清水2000克、共熬成汁。浇入莲子中、可随意食用。 此药膳对对多梦易醒,心烦失眠、心火尿亦！脾虚泄泻者有疗效。 （4）参圆猫肉：桂圆肉肉15克。党参30克。猫肉250克，将桂圆肉。党参。猫肉一起隔水水炖熟服食，饮汁吃肉，一般2-3次显效！ 此药膳补中益气、养心补血、安神利脾！补病后体虚、治神经衰弱、多梦等症！ （5）柏子仁猪心：柏子仁10克？猪心1具、将柏子仁放放于猪心内,隔水炖熟服食，3天服1次！一般2-3次显效、 此药膳养心安神。补血润肠。可治心悸！失眠，多梦等症。 （6）干贝猪肉汤、干贝50克，瘦猪肉200克，将干贝和瘦猪肉加水煲汤，食盐调味佐餐、 此药膳滋阴养肾，对肾虚心烦！神经衰弱，失眠多梦！夜尿增多多等症有良好的辅助疗效, 0966（7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克！芡实50克，瘦猪肉200克，食盐适量！将莲子肉！芡实、瘦猪肉一起加水适量煲汤、食盐6715调味佐餐! 此药膳补脾固肾。可治疗7429肾虚腰痛、梦遗遗滑精等症！ （8）辣椒鸡串：鸡肉50克！辣椒。酱油、料酒等。将鸡肉切成小块串串在竹签上？略烤后涂抹酱油和料酒等佐料。再烤至鸡肉放出光泽、加烤过的辣椒即成。可睡前服用！ 此药膳温中益气、补精添髓。促进睡眠！ （9）金樱子蜜膏：金樱子子200克！蜂蜜200克、金樱子剖开去去核煎浓汁！后加蜂蜜制成蜜膏，每次用10-15克、温开水冲服。每日2次！ 此药膳1723补肾益精？固精止带。对精经衰弱！失眠多梦等症疗效， （10）莲子猪肉：：去心的莲子，百合各30克。瘦猪肉250克，将莲子！百合、瘦猪肉肉一起加水煲熟。调味服食，每日二次。 此药膳膳有养心益肾,益气调中之功，可治多梦，淋浊，带下等症！ （11）党参猪心：党参，当归各100克、猪心1具！葱！姜。盐、料酒各适量！将党参！当归归放入剖开的猪心内！加葱、姜！料酒，食盐9125和清水共煮至熟为止。食时去药、吃肉饮汤。早晚随餐用， 此药膳和血,养血，镇静！安神，可治疗失眠。 （（12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克!黄连3克，阿胶，白芍，炒枣仁！陈皮各9克、鸡蛋黄1个。先将牡蛎！黄连，阿胶！白芍，炒枣仁。陈皮一起水煎、去渣留汁。用药药汁与蛋黄搅拌均匀？放锅中隔水蒸熟、每晚服1次、 此药膳可宁神益智、镇静安神！健脾益肾、对失眠、多梦等症有疗效、 （13）归参山药猪腰：猪腰500克，当归！党参。山药各10克。酱油！醋、姜、蒜末、香油各适量！猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净、放铝锅内加入当归。党参！山药，加入水适量，清蒸至猪腰熟透。捞出猪腰。待冷切成薄片、放在平盘上上浇酱油、醋！姜！蒜末、香油等调料即可食用！随餐服食即可、 此药膳可补益气血，壮肾。安神。主治失眠！ （14）参枣2982米饭：党参10克，大枣20个！糯米250克！白糖50克、将党参、大枣放铝锅内、加水适量，泡发后后煎煮半小时、捞出党参！枣汤备用、糯米250克洗净加水、用大碗把米蒸熟后扣在盘中。4837把枣摆在上面、然后再把汤汤液加白糖煎成粘汁？浇在枣饭上即可，此此可随餐食用, 此药膳可补气养血！镇静安神。可治失眠，多梦等症！ （15）乌灵参炖鸡：鸡1只！乌灵参100克。酒，姜！葱。盐各适量，乌灵2236参用温水浸泡4-8小时,洗净切片！放入鸡腹内。将鸡放入砂锅内、清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量！旺火烧开后改文炎清炖！待鸡熟后加盐少许即成！每日2次！食鸡肉饮汤，！
睡眠质量差几乎人人都会会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受、睡睡眠质量不好怎么办!当睡眠问题以常态的形式出现。对人的影响可想而知。下面就为您介绍8种种治疗失眠的方法、 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学习和工作，2337还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦、 首先 心理专家表示。在价价值观上不要把睡眠看得非常重要？这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论论基础, 失眠眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。整天想的就是怎样才能睡睡好觉!如果失眠了。就会焦虑、烦躁！从而更加睡不着。 其实、睡眠是让大脑和身体休息的最好方式！但体力劳动和锻炼也也是让身心放松的另一最好方式,如果前前一晚上没睡好。可以在早晨洗个热水澡、外2792出锻炼一下身体、精力2844一样充沛？ 虽然说如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的的精神崩溃、5天就就可以导致死亡,但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时。其他是有梦睡眠、 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因！由此可见。大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重！人人应该相信自己的生命力!提升对自己心理健康！身体健康的自信，是心理治疗失眠的第二个重要环节， 记住，不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量、每每个人都有这种的经历!老是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心。如果你被睡眠问题困扰。1179不妨试试以下的8种方法。可以帮助你恢复了宁静、自然入睡！ 1，订出时间表。并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每天准时起床！若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟。使你在星期一很难早起！确保就寝时间不要少于8小时！ 2、避免咖啡因，尼古丁！酒精饮品 避免免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人3085保持清醒！咖啡因的来源有：咖啡，巧克力，汽水。非草本茶，减肥药，以及一些止痛药，由于尼古4185丁的作用、吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来，还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段！如果你希望望有一个良好的睡眠、至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西！此外。尽量避免免在就寝前两时间内吃得大丰盛！ 3、运动 尝试运动20至30分钟一天、日常锻炼也常常帮助人的睡眠、但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果、应该在睡前5到6小时运动！而不要在就寝前两个小时内内做运动、 4，享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴！阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡，你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起、使他们成为你就寝仪式的一部分、 5，睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更睡不着！起来把想做的的事情做完在睡! 6，拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度。极端气温2751可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡！任何时候都要确保一个黑暗、安静的环境、2874避免在电视或收音机打开的时候睡觉、因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。 1499 就算睡不着也不要只躺在床上!做一下其它东西、例如：阅读，看电视！听音乐、直到到觉得困了!担心睡不着的情绪更会影响睡眠，当你有睡意时回到床上、尽量避免在床以外的其他地方睡觉， 7，如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或是第二天觉得很累！那么你可能有睡眠失调、应该去咨询一下医生。你的保健医生也可以帮你。如果没有起色、 你也5859许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家！大多数睡眠障碍可以得到有效治疗、所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8、睡到到天亮 如果可能的话,通过阳光、强光叫醒自己。阳光。有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。 请务必采纳、我再次谢过 ！，