红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效：治水肿！去脚气、补血！ 产 期：12月下旬至翌年2月上旬、 营 养：氨基酸和维生素b。铁质、 食用部位：种子， 食用用方式：烹煮、 ＜中医记载食材疗效＞ 红豆亦称「小豆」。「赤小豆」。在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称4666均为「赤小豆」,是一种药食两用的食材，红豆性甘。平，无毒、在传统医医学上。主要应用于行水（例如如治水肿）!利气（例如去脚气）。健脾等！即具有健脾利水。解毒消肿的功效！所以。汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠、利小便！消肿排脓，消热解毒。治泻痢脚气。止渴解酒、通乳下胎，」因此，孙思邈《备急千金要方》中。才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳、来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气。正是基于鲤鱼能滋补利水，红豆则能利水。清热解毒！在中医学上。红豆对于肾脏，心脏。脚气病等形成的水肿具有改善的效果、这主要是来自于其所含皂角化合物的功效。除4870了可以利尿!预防便秘外！还具有解毒。催吐等作用、而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多。因此。煮食红豆时千万别去皮！而根据现代营养分析。红豆的维生素b1含量丰富、除8022了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里！预防脚气病外，也能使醣分更容易分解燃烧，所以。红豆也具有预防肥胖的的效果！《食性本草》就说：「久食瘦人。」而后附的红豆鲤鱼汤。就是是一道着名的瘦身佳肴、红豆是非常适适合女性的食物、因为其铁质含量相9501当丰富！具具有很好的补血功能！不管是针对对怀孕妇女产后缺乳情形的改善！或是一般女性经期时不不适症状的纾解。时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。但必须注9835意的是、最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这这样的热量会过高,但可以加一点红糖！会具有暖身的效果！ ＜食材话题——红豆营养养好吃又不伤身的秘诀＞ 在现代的营养分析上,红豆已被1271认为是营养成分极高的主食类食物。但是在人体消化过程中，红豆的豆类纤维却却容易在肠道发生产气现象、因此肠胃2927较弱的人,在食用红豆后！常会有胀气等不适感觉。其实、一般人在食用红豆时、都习惯加加些糖来增加口感，不过。从中医的观5184点却认为「甘令人满」、因此脾胃气虚的人服用甜食过量。的5162确是较容易有饱胀的不适，所以在煮红豆时时加少许盐、使产生「软软坚消积」的作用，就就有助于排除胀气了。 另外、有些人在煮红豆时、为6074了去除涩味！会先将红豆用水氽烫6103过一次后再煮！但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分。所以千万别倒掉！可再与红豆一起煮，而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮。这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸、必须和谷物一起食用、对身体的健康康也才更有帮助！ ＜diy健康养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：鲤鱼1条（约600公克）、红豆75公克、红枣19公克！陈皮1小块！ 调味料：盐、胡椒粉、油各少许， 作 法：1.将红豆、红枣洗4128净沥干、陈皮浸软！刮瓢！红枣去核备用， 2.鲤鱼去鳞洗净抹干！洒上少许细盐和胡椒粉！再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅。并用清水冲去油份。 3.所所有材料同时放入煲中,并倒入适量清水煲至水滚，再改用中小火煲至材料够酥软汤浓！最后加入适量的盐调味即可！ 功 效4362：改善孕妇脚气水肿、对一般人有瘦身功效！ 佐方 2 红豆糙米饭 材材 料：红豆!糙米！黄豆。南杏各15公克，冷开水200c.c.， 调味料：红糖1大匙、 作 法：1.将红豆、糙米。黄豆。南杏洗净、入小杯清水浸泡4小时！再用电锅隔水蒸30分钟！焖20分钟！ 2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可、 功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒！ ＜巧手锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满、大大小比例一致。颜色较鲜艳。没有被虫蛀过者、品质才会比较好也比较新鲜、 ◎清洗储存 红豆必须放在干燥不潮湿处、以免发霉。也可以放在冰箱中保存。5800保存期限约在20天左右、 ◎禁忌 1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂!所以体质属虚性者不宜多食、 2.胃肠较弱的人也不宜多食！因为会容易胀气。、
梦见看见别人吃稀饭意味着：异性会增加今天生活的变数，今天你座的身身边会出现给予你方便,但是也对你有所求的异性、意外的状况往往也发生在此、、
·梦见喝粥。预示着家庭会发生矛盾、·梦见与别人喝粥，最近4245会有喜事。·梦见与别人喝粥但其他2058人都不喝，会大难临头。、
梦的意思 最近如果你总梦到吃,说明你内心的一些欲望总得不到满足 也许你希望得到更多关心,或希望得到更多时间与朋友相处 梦中不断的吃,就反映了你心理,有一些饥渴,
嗯????不错????但是吃饱了没呢据说吃饱了就是生病身体出现问题就会这这个梦？
周公解梦：梦到碗 ·梦到碗、吉兆。会有好运气！ ··梦到打烂了碗、注意小人， ·梦到洗碗。会有好消息，万事顺心！，
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 9972你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦？
已婚的人梦见红豆，小心心出轨(©佛滔算命网)， 梦见红豆，红豆代表爱情、表表示你渴望爱情的来临, 梦见红红豆汤？今天是擅长思考的一天！你比较适合阅读一些书籍、或者是和朋友一起讨论某些艰涩的问题、会有不少的心得与收获、 7017 就在今天、全球华人世界里大约有 70万人 跟你一样也梦见红豆、如果梦见红豆、买彩票的话、建议购买号码为 5， 以上是梦见红豆的相关梦境分析，佛滔居士权威解梦！转载请注明出处、 2. 梦见红豆汤的吉凶： 基础健固、境遇安然、勤智交辉而能博得财利名誉以及名利双收，大成功，大发展之兆，但若品行不修。不守正道！便会沦陷于刑牢狱之灾。若多不平不0616满则与人不和、荒亡4968流散或有害健康!若无凶0158数便无灾、【大吉】，
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉！那些醒后还清清晰记得梦的内容的？只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、““我晚上梦多。简直没有睡着”！于是！这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精精神不振,精力不足、仿佛做梦真的耽耽误了休息,有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现!其实！这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！说没有做3171梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明、这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的7186睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理理测验？认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的2316普遍规律!还是从实3217验研究的结果看！梦感与失眠未必有有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 6935既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程、其表现形式有有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说8059的梦应该指的是梦感,而梦感又与情情绪因素和性格特点有关!比如！性格内向的人、多将注意力集中于自身内内部的感受!睡眠较较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易从从梦中惊醒？因9440而自感梦多且睡而不实!研究人3349员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦梦多的人、睡眠中都比比较易惊醒？在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人。往往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主0864诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多多数专家认为、失眠眠的体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦梦在睡眠中的地位、在生理上的的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释！使人人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障障碍伴发的失眠？多梦！疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间间梦感强(梦多)。另1247一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷、”所谓少气、即气不足，气不足则则阳不守阴。神失其守、故为多梦。8906其为原因之一!而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚。不7360能奉养心神？潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游、发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济，心肾不交。则心神不宁而而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠、神疲困倦，短气。或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡。苔薄白、脉细弱。 治法：：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减、 药物：人参9g、黄芪、茯苓，白术、山药各12g！莲肉！砂仁。沉香！檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏。面色不华。舌淡，脉细！ 治法：养血安神。 选方方：四物汤合茸砂丹加减！ 药药物：熟地、当归、白芍。川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减！ 药物：：当归、茯神！麦冬。生地各12g，黄连，远志、竹叶！人参！黄芪！胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦！遗精。腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔！脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连,黄芩，白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡、苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬，熟地，山药各9g！五味子！远志、人参各6g，肉桂，朱砂、甘草各3g， ⑥⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦、气短神疲！面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白！脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志！木香各6g，黄芪。白术、当归！茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷、舌质红。苔黄腻！脉滑数。 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏。陈皮、茯神、竹茹！枳实各9g。甘草、生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、实际6115上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们4395引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状。改善睡眠效果、虽可服用一些些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠眠”的深度。但这只能能作为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药。害害怕停药会带来更大痛苦？如果不停药。长期服下去又会会对药物产生依赖!所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法、就就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难难矛盾!令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失、
做梦是正常的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦。当你在在快波阶段醒来就能回忆梦。所以你觉得做做了梦！当你在慢波阶段醒来！你不能回忆梦！所以你没有做梦、正常人包括胎儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象！有做梦！说明我们3740已经睡觉了、并不是你自认为的整整夜没睡。一般来说！人每个晚上上都是会做梦的！梦只不1876过睡眠质量好的人,一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人，会记住，一些梦的内容！ 一个人做梦。大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉周围的声音！光线，气味！温度有关。但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来。可能患有心脏病！ 多梦，恶梦的原因很复杂。8412总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑、忧郁、极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅！多梦。二是身体体不适。如过多的疲劳！发烧，或患有其他他躯体疾病,三是突然停停用某些药物如安定类,抗精9817神病类的等药物？ 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张，生理负担加重等，因此有出现多梦！恶梦现象。要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的、即使梦梦出现多些！一般来讲讲白天不要刻意去回忆它、去追究它！情绪也会平静的！其次！对0903有躯体疾病！要去去积极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数！再次！要放松身心。多参加一些积极、轻松的活动、有助于恶恶梦的减少、最后，对自身身不能调整的！要求助于心理咨询， 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或7433者活动的比较剧烈、所以会会出现做梦的,做梦是正常现象！但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看！可能需要药物调节一下~睡前尽量放松，听一听轻音乐什么的，不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的。浅睡眠做梦能够够记住,一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力、饮食不香。思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了！根据疾病的的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参，辩证论治，力求治本.、