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做梦是人人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础！人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢、 正常的梦境境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒，不让其梦境继续！2180如此反复进行!结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常。如血压！脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所所减弱,同时还会引起人的一系列9143不良心理反应!如出现焦虑不安！紧张，易怒！感知幻觉！记忆障碍，定向障碍等！显而易见。正常的梦4055境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调调节中心受损、就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期期无梦睡眠!倒值得人们警惕了、当然，若若长期恶梦连连！7089也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦是必需的”！否则会导致人体一系列的生理异常反应。还会引起心理上的不良反应，如紧张，焦虑，易怒！记忆障碍。甚4233至会出现幻觉和定向障碍等症状， 做梦，不仅对1498脑功能的恢复有益,有助于脑中枢神经系统的发育，还可以为大脑神经提供一种经4199常性有益的刺激。使中枢神经系统调整到一种准备状态。以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理。 生理学家们还发现在人的大脑中，存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽。在对猫和猴子的实验中发现，催有梦的睡眠眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命？因此！科学家9238们认为、经常做7140梦的人！大脑中催有梦睡眠肽的含量大大大超过催无梦睡眠肽，因此。催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些， 人们不不必太拘泥于梦境、只把梦境当作一种消遣就可以了，做梦的人对各自的梦境都拥有解释权！ 众所周知。、
我想静静。我是知道的，但忘了！！
我不懂医术。但凭我的经验说两句！一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥。垫子的问题，动不了的时候、往往做被人追的梦、醒来了、会觉得胳膊疼！或者一一边的胸部外侧疼。被褥厚了、就会2437做被东西压住的梦，冬天还会做在马路上光着5253脚走动或者跑动的梦。醒来后发现没有盖被褥，还有垫子，垫子太薄或或者太厚！而且不经常晒干！有湿气。也是做恶梦的一个原因！ 有几个好方法：1、睡觉的时候、把苹1004果放在枕头边。让苹果香带入你舒适的梦乡。 2！睡觉之前喝点烈酒，让你睡觉中途不易醒来！ 3。白天多运动。让身体疲劳。睡觉之前。洗个澡、可以睡个好觉。 以上纯粹个人看法,没有有一点科学依据。采取还是是舍弃自己判断！梦中碰到恶狼。一概不负责任，，
8676 因为压力大,所以梦也多。可以试试减压的方法、如听音乐！读书等等，还有一种就是使自己累到极致，能倒头就睡、睡得沉就不不会做梦了？
也许您担心自己的车技。故有此梦！。
做梦是正常的且必不可少的生理和心理现象、进入睡眠后后有一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦梦的基础？而做梦便是一种典型的无意识活动、所以没有什么说法，寓意可言，，
每个人都都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜6448的梦”、““我晚上梦多，简简直没有睡着”。于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点0832精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦8495是夸张!说说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感2497与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此。人人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦7555应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内内向的人？多将6813注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡7662而不实,研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤，心情不畅！睡睡眠不安有关？因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察察及实验结果都证明：失眠、尤其是6268长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者7614对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙叙述与客观记录不符？不是是夸大就是缩小、大多多数专家认为！失失眠的体验与情绪？性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中6699的地位,在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身！都过2372分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状。不知道4297如何调节和改善自己的情绪！反而夸大1563了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以7288至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的的个体对梦感不同!即使同同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以！有有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本本原因是由机体内在变化引起的。《素素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷，”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦！其为原因之一。而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠、神疲困倦，短气。或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡，苔薄白！脉细弱， 治法：养血益气、宁心安神。 选方：参香散加减！ 药药物：人参9g、黄芪！茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁。沉香，檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏、面色不华！舌淡，脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药药物：熟地！当归、白芍、川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症4380状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥。舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神神汤加减, 药物：当归。茯神，麦冬！生地各12g！黄连。远志。竹叶。人参。黄芪、胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦、遗精！腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔、脉细数， 治治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩。白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡！苔薄白！脉细弦无力！ 治法：养心益气。壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子、茯苓！麦冬！茯神！天冬。熟地、山药各9g、五味子。远志、人参各6g、肉桂，朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲、面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白、脉细弱！ 治法4044：补益心脾！ 选方方：归脾汤。 药物：人参！远志、木香各6g。黄芪！白术。当归，茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷。舌质红！苔黄腻，脉滑数！ 治法，清热化痰、 选方：黄连温胆胆肠加减！ 药物：黄连6g。半夏，陈皮、茯神。竹茹！枳实各9g。甘草！生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来7180说是必不可少的。而且还有一些好处。那么为什么有很多人为为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不0272舒服症状。实际上并1285非如此,如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了了刺激、客观上看来睡眠4316是延长了，效效果却更糟了,醒后就就会感到累？不解乏，夜里每次都都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓缓解症状？改改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药。以减少“3469有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“0616反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药8803物产生依赖？所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通通过心理治疗和具体的指导、采取取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、！
或许有两种可能，一种是是胸口有重物压住了。包括自己的手压在胸膛上、或者被子太重了、另一种是有心血管系统疾病、！
梦见下水道被我挖通了水流很快 83 梦见下水道被我挖通了水流很7153快意味着： 成就来得很快？这两天的事情，往往一鼓作气就可以完成、接受短期的项目尤其对你有利！恋人往往会赠送礼物给你表达感情、恭喜了。已婚的你。容易把婚外情当作自己魅力的显示。情感也4619变得隐晦起来！ 梦见下水道被我挖通了水流很快的吉凶： 学竟有成！凡事如意，顺利成功！达成目的，名利双收、境遇安固，优越发展！享尽幸福。【大吉昌】、