我曾失眠了三年，心理调节！吃药，按摩。偏方，运动等等方法我统统试过、说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了、那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会，其中的痛苦我就不想细说了！但我有一个优点就是善于总结，我将平时感觉好的经验总结下来。加上坚持这才渐渐调理了过来！我些年克服失眠的经验的总结如下、希望对你有帮助、如下：1、首先要把握一条原则！“无论多难受8031白天坚决不睡”，哪怕是一小会，失眠如果白天睡觉晚上必定睡不着，长此以往会导致长期失眠、所以自己己不能不努力啊!我知道晚上睡不着白天会很难受？比如工作确实想做好但就是做做不好。让别人尤其其是自己喜欢的人生厌！无论身处何地都会感到不自在等等、当你遇到这些烦恼时反而正是“用功”的时候！你能否战胜失眠就看你能否抵抗住这些诱使你睡觉的烦恼！要明白如果现在舒舒服了晚上会更难受？况且现在如果小5539睡一会质量并不高！不如把这个困倦的感觉忍到每天晚上固定的该睡觉的时间再睡那睡眠之恋会很高质量高啊、如果你白天不睡晚上还睡不着，第二天白天还还是不要睡，如果还是睡不着第三天依旧、你要为打打破这个恶性循环付出代介，你要要相信只要坚持总有一天会睡着的，长期的失眠无法治愈往往是是因为不肯吃苦头造成的!运动也好吃9273中药也好？关键是要坚持，罪数受够了病也就好了。人不可能永永远受苦，但但你如果不定下心来面对痛苦，今天运动明天不运动！今天坚持明天偷偷懒。病就永远无法康复！笔者之所以失眠了三年就是因为如此！后来我之所以能战胜失眠就是因为被这个病逼得没有办法了！所以下决心让自己吃点苦头。该什么时候睡觉就什麽时候睡，该什么时候起就什什么时候起？改什么时候运动就什麽时候候运动！这才9679慢慢调整过来？不吃点苦头能行吗！病病是别人带不了的!痛苦还要自己受还要自己受啊。另外要强调的一点是“中午午也不要睡”、虽然中午硬撑着不睡午觉对身体不好、但对于一个经常失眠的人来说牺牲中午的睡眠成就晚上的睡眠是值得的，况且中午也不敢保证就能睡着！。第二点你早上“必须”按时起床，不1569管你昨天晚上睡得多香？一般人睡七八个小时就足够了。如果你懒床、第二天必定失眠、原因很简单，睡多了嘛。但话又说回来，如果你提前醒了也不要起床。熬也要熬到时间到了在起，总之一一切要按照既定的时间点做。这样你才有可能把自己的生物钟调整过来。也就是说你要设定一个合理的作息时间，并把它作为自己的“宪法”坚决执行！你能否睡好觉关关键不在于别人？而在于你自己是否，
就字面看是意味着要分开。但做梦是心里压力太大，放松一下就8371没事了、！
楼主好福气啊、
你有点花心奥！双子座女孩就这样，但是你要切记。现实中不要花花心啊。，
梦中的玻璃，代表的是好运与收入！梦中洁静的玻璃璃象征着好运,脏的玻璃代表着小的烦恼，把玻2752璃安进窗户、是幸福生活的象征，同时也预示着好运将至！梦见雕花玻璃工艺品玻璃！预示着地位的上升和收入的增加。而梦见碎了的玻璃下文也可想而知了 不过这种事也不能全当真 毕竟对待凡是可信可无最好啦。
他他想玩你！
男人梦见乌龟、能交好运！ 女人梦见乌龟。要提防小偷和强盗， 商人梦见乌龟、出国做生意，能发大财。 1243旅游者梦见乌龟，会在离家远远的城市居留一段时间! 梦见用石头打乌龟，危险会来4633自仇人？ 梦梦见手里拿着乌龟,会与傻瓜瓜交朋友! 梦见乌龟游泳。一切灾都会过去。 女人梦见蛇：自己和孩子都会病倒。 梦见一对蛇：很快会分家！ 商人梦见一对蛇：能发大财。 梦见蛇蛇咬你自己：要交好运，生活会丰裕、 梦见蛇咬自己妻子：：是不祥之兆！会遇到忧愁不幸， 梦见敌人被蛇咬伤：敌人会互相残杀,最后两败俱伤！ 梦梦见打死蛇：能征服敌人！ 梦见蛇钻进洞里：家里会被偷窃或被劫、 梦见蛇捕捉老鼠或青蛙：会有不幸的消息。 梦见蛇与猫争斗：所有的灾难都会过去。 梦见被蛇咬！然后把蛇杀掉及后蛇起死回生！未婚的会找到理2639想对象！已婚的男性会有婚外情或会有儿子！ 梦见蟒蛇，会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害、 梦见与蟒蛇发生对峙！最后躲开了。预示能从敌人的魔爪中逃跑出来！未婚的会找到理想对象！已婚的男性会有婚外情或会有儿子。 梦见蟒蛇？会受到鳄鳄鱼或其它爬行动物的伤害？ 0887梦见与蟒蛇发生对峙？最后躲开了！预示能从敌人的魔爪中逃跑出来！、
你应该还没有成年！9718可能是个小女孩？梦里的小鱼被被冻着,表面一些情感的压抑。后来发现鱼活了、表明该情感感的复活。小猫表示你的好奇心，小鱼变大，代表曾经压抑的情感！现在变得非常强烈。小狗的死亡！代表内内心的一些品质的消失!可能是忠诚感。你尝试在梦中看见那个大鱼的时候、就盯着它看！不要攻击它、也不要害怕它！当你8522接受它时？它就会变得非常温顺听话。！
梦而已。无需想太多，
梦见爸爸有外遇遇意味着： 共同探讨某些话题的气氛很浓！今天的你不0927妨参与到团体的讨论活动中来、收获不小哦。完成功课也是聚在一起、效率更高呢，同时、有机会认识到新朋友哦，往往是因为工作/学业关系而结交的人。最后发现和自己的生活爱好都蛮相像的呢。傍晚的气氛氛有些懒散！不妨主动邀约对方方下班去喝一杯吧、 梦见爸爸有外遇的吉凶： 可得平安荣华之幸运，及能受父祖余德或财力所荫益、达到成功与大发展、但其过程伏有许多艰难！最怕人格与地格若凶数。终归失败。若无凶数！则可免忧。【大吉】。