每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦、
你好、来这回答问题。助人之事！本来是欢悦的！但我经常一发言，百度就说我违规！所以2788很多知识无法传播共享？但愿这次回答不被禁封,能让你看到. 我我来为你说一下这病状吧， 此分两种！一者。内有蛔虫、此类人群包括小儿儿和青少年！大多指向小儿！法当使用驱虫药物，中药：使君子，苦栋根皮。槟榔等 二者，此为有痰，痰入脑络、脑为元元神之府。诸精神所统。今受痰邪为堵。睡眠中有举动异常（包括磨牙）！治宜补肾填髓。健脑安神、化痰通络。 至于于做梦！那说来话长了！一下说不清、这不是现在所说的的科学能解释的、因1603为这科学并不科学？真正的科学，只能于道中去体会。要是你学会把人在清醒状态下。所作的一切！也归之为梦、那就好好理解了！白天也是梦！晚上也是梦、白天的梦为动。为阳，为义、晚上的梦为静！为阴，为相。白天的梦成就了晚上的梦！晚上的梦、在诉说着下一个白的将3389要结成的梦？你若是有兴趣！我们以后再聊。先说到此吧。、
明一下、睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来、也许你精神有有些紧张!工作学习生活哪方面有些压力吧，你的身体属于亚健康状态！好好调调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系！而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠眠深度不够，换句话说！有可能是轻度的神经衰弱。这没什么！睡前热水烫脚，并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡！试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受5951到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且，梦可以调节人的心情！比如如人白天很郁闷或遇事不公！心理理有所不平衡!那么晚上做的的梦可以调节,潜意识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了，那么3014人醒来便心情畅快许多（当然？人一晚上要做很很多的梦,人们并不记记得那些梦中的发泄）？ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥剥夺实验!就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状。实验做了3天！最后被试出现了幻觉、由由于人道主义，所所以实验做到这里就不继续做下去了! 所以我认为！楼主的问题不在梦。而在于睡眠深度！、
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑、其3593实这种担心和恐慌是没有必要的！做梦很正常、弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现！如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析！从中你会发现内心的一些欲望。而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快。那么你可能有焦虑或是抑郁倾向！即时就医是明知之举。却勿错过最佳治疗疗时期! 经常做梦很正常！甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细细节都清清楚楚历历在目？就不不是身体不好或者睡眠不好的表现,比如、你知道昨天晚上做了梦。也大致记得梦的的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时。又发现想不起来！这说明其实你这一觉睡得还不错， 但是经常做噩梦是不不正常的！至少可以说明明3点：1。他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康！2。精神上的，神经紧张之类、3，睡姿不良，比如有人经常梦到在梦中0654吃东西,第一一可能是饿了？第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒、说明首先可能能是被子拉得过高。压4832迫了呼吸道。其次就是精神非常紧张！ 6461 所以综合来看，我觉得你最4533主要的问题可能在精神上，压力应该比较大。不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了！缓一缓吧、而且你要把6599心里的话都说出来,倾诉是最好的解压良药， 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查。因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起！一定不要小觑了、 最后我觉得你可以考虑换一下下屋里的摆设，东西摆放得是是否太密。床摆放得是否太低、床两边有没有很高的柜子！床四周有没有对着镜子、家里有没有5836特殊的气味,等等。 还有一些睡眠习惯。睡觉是否开窗。屋里空气好吗、被子有没有太重了，枕头有没没有太矮了!等等， 6696 我想？从以上几个方面去寻求解决。应该会有所改善。，
多 梦 每个人都都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉。0778那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了0080一夜的梦”，“我晚晚上梦多？简直没有睡着”、于是，这一天学习、工0912作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表表示不曾睡好？正如前面谈到到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张。说7927没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国内9163外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描3023记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验、认为这类类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍遍规律!还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与与情绪因素和性格特点有关，比如，性格内内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒，常常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现、梦多与5522睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的5332梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关。因此失眠者者往往伴有多梦, 临床观9482察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实7114际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就就是缩小,大多数专家认为。失眠的体验验与情绪？性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用、以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念，封建迷信思2538想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康康的担心！对失眠2766的恐惧！以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期期之后醒来、致使对4613梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状6310态不同！对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是3419怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是3130由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷、”所谓少气，即气不足！7637气不足则阳不守阴!神失其守，故为多梦，其为为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦！短气，或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白！脉细弱。 治法：养血益气、宁心安神！ 选方：参香7163散加减、 药物：人参9g。黄芪，茯苓。白术，山药各12g。莲肉！砂仁、沉香，檀香！甘草各6g， ②心血不足 0292症状：心悸怔忡!心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华、舌淡！脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合3963茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍，川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥！舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减。 药物：当归。茯神！麦冬，生地各12g！黄连，远志，竹叶。人参。黄芪！胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦。失眠、多梦！遗精。腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡。苔薄白。脉细弦无力、 治法：养心益气！壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子，茯苓，麦冬、茯神。天冬，熟地。山药各9g。五味子。远志，人参各6g。肉桂！朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦，气短神疲、面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白、脉细弱、 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参，远志。木香各6g！黄芪。白术，当归，茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷！舌质红、苔黄腻。脉滑数。 治法、清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药药物：黄连6g！半夏！陈皮。茯神、竹茹，枳实各9g。甘草，生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不不可少的,6263而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询问这些人，都会0841发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理理因素的作用!所增加的睡眠眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深深度反而变浅了!这样的睡眠不能能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果果却更糟了,醒后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会会使人主观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者，为了缓解解症状!改改善睡眠效果。虽可7049服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来8590剥夺“有梦睡眠”,还会产0472生“做梦的压力”、2088一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种种辅助治疗手段! 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心7126理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的3633困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素素没有了!由其引起的一一系列反应也就消失了。！
梦见打架。通常表示人际关系状况，有时也表示身体健康状况、 梦见自己无缘无故地被别人打。或是被陌生人殴打，预示你可能会遇上倒霉事！遭遇挫折和打击。近期生9430活里宜小心谨慎!避开不必要的麻烦。 梦见自己最1857后被人打死了！预示此前前痛苦和灾难等所有不好的事将会过去，你将会迎来一2257个新的开始,生6612活幸福愉快, 梦见自己被恋恋人打、或和恋人争执打斗，则预示爱情发展顺利。两情相悦！感情甚笃， 梦见见陌生人挨打，暗示会遭遇挫折、遇到困难。 梦梦见自己打别人!预示你对生活可能有不满，情绪低落、或是会因为积极极主动处理难题！得得到别人赞扬! 梦见自己打自己，暗示你内心有强烈的内疚，自责！或是自卑、自我厌恶0329的情绪！ 梦见自己唆使别人去打人，预示你会结识新的朋友、被打的人可能会成为你的好友， 梦见自己与同学打架！预示做梦人近期在与人交往方面深受欢迎，会结识4901更多朋友！彼此坦诚相待。和睦相处。 梦梦见兄弟打架！最2719近可能会遇到内部争议！工作进展缓慢、或或学业成绩下降？ 梦见自己和亲友。长辈打架！预示你可能会遇到经济困难，收入减少。陷入困境！ 梦见家里有人被打死了，暗示家里里将增添人口。 男人梦见自己和女人打架、预示名誉将受损，或是家庭将遭遇灾祸！可能有人去世！ 7519 梦见自己打老人,则暗暗示你内心对权威人物，或是刻板板观念的反抗! 梦见自己打狗！暗示你可能会由于自己的过错。或对事情情的处理方式。令忠实于你的属下、助手、朋友对你产生质疑。 梦见自己打猫。暗示你会揭露骗子、 梦见打其他动物！通常预示你会发财、 梦见自己拍打自己的胸口，预示7855你会遭遇痛苦！不幸。可能会有亲友去世。还要当心被卷入刑事案件，或官司诉讼等， 梦见自己使劲拍打地面！预示你会粉碎障碍。消除阻力、职场化3957险为夷？或是商场上。原本有可能濒临破产的局面、突然峰回路转，起死回生！ 病人梦见打架斗殴！或自己与人争斗，预示身体将会康复。重新活力十足！ 如果梦见两个人在你面前打斗？你可能要去调节朋友之间6113的纠纷！充当“仲裁者”“调解人”“法官”的角色。 梦见动物在你面前打斗。预示你将遭遇痛苦！近期要注意身体健康，避免生病， 梦见很多人胆战的场面！近期要注意身体健康，预示可能会生病。尤其要注意保持良好的饮食习惯！避免暴饮暴食。随便吃吃路边小摊等!小心提防急性肠胃炎、胃溃疡，胃下垂，盲肠炎等消化系统疾病！ 商人梦见打架。可能预示计划会有变动、如果打赢了，暗示计划会大获5404得成功、反之！则可能会遇到挫折， 职员梦见打架，则可能预示工作会有变动， 如果经常梦见打架，还可能是有热病的标志！最好好及时到医院检查。！
梦境是每个人都会有的潜意识心理反应！虽然看起来荒诞、但有时也会透露出身体健康状况的蛛丝马迹、心心理学家认为？梦好像7257是一台仪表,它对一些尚不为意识所知的身体变化会有所反应。比如！有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁。恐惧的梦境，有的病人诉说在梦中感到右肋部1174损伤疼痛等？噩梦有可能是疾病的预报！因此，长长期的噩梦就应该引起我们的重视？可以考虑咨询医生并做做身体检查！ 做梦反映了人心灵深处的。位于潜意意识中的欲望!这些欲望经过一定的伪装和改造被表现出来、就形成了梦境！ 有研究表明。无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。最近的科研成果表明，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，是是大脑健康发育和维持正常思维的需要？如果长长期无梦睡眠。那反而是值得人们警惕的现象了、，
4403 朋友你好，并不是心情不好就老作梦、其实经常作梦的人长寿。 我来和你谈谈梦5331的问题!希望对你有3634所帮助。 人为为什么要做梦!不做梦会有什么反应！ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立立即被唤醒!如此反复进行，结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生7585生理异常，如脉搏，血压！体温以及皮肤电压均增加！植物3076神经系统机能有所减弱,同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张。焦虑，易怒。记忆障碍，出现幻觉、定向障碍等，显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻锻炼大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状8269态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不不同程度的好转!那么，为什么有些人不能做梦或者说完全4689回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的1754干扰导致的,如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能0227在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到5037快速的!紊乱4687的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多，简直直没有睡着"。那么么真的是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的。做梦并能回忆梦梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示示没有睡好？实际上、做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少。有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导致梦感增强，反过来又加重对健康8843的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5））个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同！甚至至同一个体在不同时期。不同功能状态！梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多。而另一4039段时间梦少， 另外。部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事事情联系在一起，使思想负担加重！4649情绪受到压抑？从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活！则应找找医生看看！寻找原因并进行治疗、
难道道那张床留给你独特的记忆，所以一睡着，潜意识里！总会觉得某某人在你身边、，
多梦的原因 一般人人做梦是正常的？但如果做了一宿的梦。感觉像看了几场电影、这就不正常了， 多梦是失眠的一种表现！而失眠的危害很大！导致次日日精神不足!注意力下降，出现焦虑，抑郁的情绪、甚甚至导致肥胖？加速衰老、会对工作和生活产生多种危害， 造成4862多梦的原因,可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多。学习太拼命、或者想太多啦。这些身体6830和精神上的高压力都会导致多梦！所谓日有所思！夜有所想。白白天在意的事情！有时候就会梦起哟。 如果有。那得调整好心态和精神状态、适当减压，应该可以改善状况的！ ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系，大多数神经衰弱患4983者都有失眠？多梦的困扰，而多梦。失眠！又会导致长期睡眠不足！有时早晨0769会头痛,实际是加重了神经衰弱的症状、 所以！如果你发现自己不仅多梦！第二二天醒来还很疲倦，头疼，最好去神经内科瞧瞧，及早发现问题， ·药物影响 吃了某些比如含避孕药，抗心心律失常药！可导致失眠多梦！不过过这应该只是影响当下的睡眠状况!随后停药、4528多梦的状况不会持续下去，所以无需太担心、 ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦！小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过！车声真的从未停过、睡觉的背景音乐是它。醒来1212的闹钟也是它!那段时间确实睡睡得不太好？ ·晚上吃太饱 吃太饱，如果未等消化完就入睡、肠胃是不可能让你得逞的、它会隐隐作痛、阻碍1793你进入梦乡，即便你最后睡着了、肚子难受的现象并未消失。让你做做着美梦也感受着腹痛， ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科。别想歪！有的男生在睡前会做俯卧撑！女生做做仰卧起坐，这样的是剧烈运动没错吧，神经太太兴奋就容易生梦哦！另外睡觉过程中想事情也6675会刺激脑细胞的活跃！引发梦境，So、睡前避免免太兴奋!避免深深度思考，或许你可以睡得更好一些、 如何选择正确的调理方法 一，睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很很有关系,在15～24度的温度下可以安然入睡，冬季门窗关闭后屋里会留下吸吸烟的烟雾,以及燃烧不全的煤气、会影响睡眠！在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人，如果不是因为自身原因导致的睡眠不好。建议远离该地！如果掌握了科学睡眠的要点！就能保证高质量睡眠、科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求！ 二！足部保暖 研究显示、双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好！要比足部暖和的女性睡眠质量差！建议穿着袜子入睡， 三，睡眠用具 一个好的助眠枕很重要、能能帮助更快入睡、体魄金金助眠枕,枕芯内含矿物质，沉香（木！叶）、檀香！野菊花。松针等26种纯天然植物！天然草香让你睡的更舒服。更轻松。更深度。传统闻3255香疗法？枕芯香气8793散发于头部周围？营造森林气息！促进睡眠！0367提高睡眠质量!为身体增添活力、适用于睡眠质量差失眠多梦者！！