做梦本属正常生理现象、但是很多人并不知道、再加上老老一辈的传统观念！封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释、使人们对做梦感到恐惧。从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦，科学认识做梦现象、减轻心理压力有助助于缓解因为此原因引发的失眠多梦、做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦！例如搬新家，亦或者住校初期都都可能有一段时间的失眠多梦情况、这属于正常现象！因为突然改变了熟悉睡眠环境。需要时间间适应、过了适应期之后这种现象就就会消失！二是睡眠规律颠倒引发多梦，白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律、但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律！变成晚上““工作”？白天睡觉，强行改变生活规律，自然会出现种0360种状况？多梦便属于其中中之一、只要调整回正常的生物钟相信此现象象会有所改善，三是心理压压力大导致多梦、现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人！过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律！多梦也也就不足为奇了！学会释放放自己!释放压力可以改善这种现象。四是负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七情六欲！虽属于正常的生理现象！但是我们应该学会控制自己的情绪。尤其是是负面情绪，当情绪引发多梦的时候！我们不要过重关注多梦本身！而是应该注重情绪的调节、不要治0460标不治本,、
这位朋友： 其实！睡觉做梦是很正常的、因为你不了解梦。对梦梦存有偏见啊、 梦、是人体进行自我调节压力等的一种保护功能！ 因因为梦出现在睡眠的第四期以后，有梦、起码说明你的睡眠还是可可以的！有实验证明！人的梦如7574果被剥夺以后!人的内分泌系统就会发生紊乱、导致疾病。所以、梦是机体的一种保护功能！只是人们对它不了解而已， 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说！平时人在社会活动中有些受到压抑的东西！被压抑到潜意识中去！肌体只有通过梦的形式来进行调节。 所以。不必在意意有梦。也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理、梦的内容会千奇百怪。无奇不有，支支离破碎）所以？梦的内容与现实无关、人最重要的是平时要注意调节自己的的情绪！使自己保持心境相对平衡！
多梦是人完成睡眠过程后。感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态、中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化！古书中记载、气血不足！情志损伤！阴血亏虚。痰热内内扰肝胆！劳累过度！饮食失节等原因因都会导致多梦、而用现代医学来解释，神经衰弱！大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度！睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦，。
“日有所思！夜有所梦。”梦，是人们生活中最常见的现象。因而对对梦的出现也众说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续、有人说是人体质衰弱后的表现等、6218究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响？据有关资料料介绍!梦有利于人体健康。 所以啊，你根本就没有必要害怕 能做梦、是健康的表现 你知道吗，人人的大脑一天内形成的思维，足可以写一部20万字的记录了 所以啊，你的梦。只不过是你白天思维中的一个碎片而已啊 你只不过把它用做梦和哭的方式给释放出来 这样、你的压力就会减轻的 但是如果你这样为了它忧心忡忡就完全违背了它的本意呢，
孕妇梦见蛇是福9884兆必生贵子恭喜恭喜。
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然！睡眠实际上是贮存！整合人的记忆！调4543节神经和内分泌的很重要的过程,比如人的生长激素。只有在人的深睡眠中才会达到高峰，所以睡眠对于儿童。成人3759都特别重要, 目前睡眠障碍可9423分为5类： 第一？睡眠不足！即失眠、 第二，睡不醒！总是想睡！ 第三！时间倒错！白天睡觉，晚上睡不着。 第四。由于社会因素，生活习惯等影响了正常的生活频率。比如人为地加班！使睡眠时间拖延、 第五。睡眠过程中伴随尿床！夜游。梦话，夜间心律失常以及睡眠中的高血压，心绞痛、猝死等、睡眠障碍已涉及上百种种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍，据国内外资料统计！青年人有过失眠的超过50%。老年人则高达70%、人为何会失眠呢。医学科3109学研究认为,失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个7519人乍一易地，或气0342温急骤变化,或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛、咳嗽，哮喘，荨麻麻疹等都会干扰入睡？以致失眠。 三是心理因素紧张、抑郁。兴奋或悲伤等都会引起人失眠。 有学者研究了300例失眠患者、其中85%的人存在着精神方面的障碍。研究发现。对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响人的心理状态！失眠使人精力不足！精神萎靡！注意力不集中，情绪低沉、急躁，焦虑，紧张、易怒！从从而降低了人的学习效率和工作效率！长期失眠。还可可使人感知能力下降,记忆力减退！思维灵活性降低、计算能力力降低。还会使人的性格发生生一些不良的改变？或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人人的生活信心、造成悲8631观情绪！甚至引起厌世念头和自杀行为，可以说！失眠是是人类健康的大敌、 生活中如何才能消除失眠的干扰。医学家们提出了一些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来、忧心忡忡！生怕睡不着。结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去！便形成条件件反射,造成恶性循环，对此。心理学家指出：失眠固然有害！但对失眠的恐惧和忧虑更为有害， 二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床！这样坚持数日！就1517会逐渐好转？切6144不可一疲倦就打盹儿， 三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶、用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应尽量幽静。舒适、有助助于更快入睡。枕头不宜过高！否则会妨碍呼吸、 四、注意睡睡前心理卫生睡前精神要放松。情绪要安宁。不不可思绪过多、要力求心无、
恩！是有一定关系的。你慢慢留留心会发现，这段时间心里很紧张一件事的的时候，这段时间晚上做梦就会梦到类似的事情，做梦其实是自己潜思维的反应。！
梦对健康有积极作用 许多人都认为,一夜无梦是一一件幸福的事,研究者却发现现梦可以锻炼大脑的思维能力？接受临床实验的人人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算5316机对数据的处理有相同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转！那么、为什么有些人不能9657做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和和乐趣， 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的6365一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们们能够从做梦时测到快速的。紊乱的的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好1811的表现吗！这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不不现实。也谈不上梦多梦少！有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的的健康过分关心！对梦感过分分关注！导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心！对失失眠的恐惧！以至至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦梦感不同!甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以、有的人会感觉一段时间梦多。而另一段时间梦少、 另外。部分人虽然没有明显的失眠、但、
当然做梦呢????狗子小脚丫呱呱踢这个时候基本就是做梦狗子容易梦到到主银噢特别是对它好的????。
您好！做梦是正常现象。7267但是老是做梦、就会引起睡睡眠不好、甚至失眠！劳累过度7553或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的？饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以食用有助于睡眠眠的食物!如果严重可以结合中医和心理疏导的治疗，祝您早日康复。，