1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理？
积极煅炼身体、注意不吃上火的东西，睡前不能做运动！放轻松5658自然入睡作梦相对而言会少很多？
奶奶的模样在梦中清晰吗！现实中中没见过！应该见过老人家的照片吧，我觉得做这个梦的原因在与生活遇到了不如意，需要有人给你慰藉，奶奶！一个逝去有智慧的老人、她对你说：要好好活活下去！因此你应该听从老人家的建议！回到小时候！可以看做是逃避，对现实的逃避！她的背影越来越远，而你动不了，是因为你明白在生死这条自然规律中你无能为力，你在梦中呼唤奶奶。不要走，6238说明你的依赖,你希望有个人能够倾听，有个人可以庇护！可是你依依然要面对现实 ，你的难过很大程度是一种依赖和情感寄托8118的失去, 你可以看看做是托梦!一个智慧的老人对你说、即使没有她的存在！你也要好好好活下去。这是是最重要的!。
3506 多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切切关系。多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加、9087“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是的功能状态导致梦感不同！不能准确地反应客观事实。比比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意、 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了--------您需要放松心情、不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间。不不宜思考问题或看书等!应作4196适当的体力活动（如散步）！避免免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉。梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥、莲子粉粥等。。
不要太在意。 做梦本属正常生理现象、但是很多人并不知道、再加上老一辈的传统观念！封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做6647梦感到恐惧、从而加重了心理负担、从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引0087发失眠多梦？科学认识做梦现象！减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦、 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦，例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正正常现象、因为突然改变了熟悉睡眠环境！需需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失， 二是睡眠规律颠倒引发多梦、白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律、但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律。变成晚上““工作”，白天睡觉。强行5643改变生活规律。自然会出出现种种状况、多梦便属于其中之一！只要调整回正常的生物钟钟相信此现象会有所改善。 三是心理压力大导导致多梦，现在社会竞争日益激烈、很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人！过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活活规律！多梦也就不足足为奇了!学会释释放自己？释放压力可以改善这这种现象！ 四是负面情绪引发多梦、是人都摆脱不了七情六欲。虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪，尤其是负面情绪！当情绪引引发多梦的时候！我们不要过重关注多梦本身、而是应该注重情绪的调节。不要治标不治本！ 五是病痛痛导致多梦。当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱、很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养、只有好的身体才能抵抗外界不良刺激！其次次是心态的调养。不要给自己太多的心理压力、 六是不良生活习惯引发多梦、有很多人喜欢欢吃夜宵？其其实这是一种很不好的生活习惯、临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦。当然不只是吃宵夜，过度度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠？引发多梦！ 希望望能对你有些帮助,！
爱情！像长不大的孩子！一旦一段爱情被称为成熟、事实上它已经不是爱情！而是由时间0706定位的一种习惯,爱情、又像是一颗萌芽的种子、经历风风雨雨变成了果实，没有最最初的感动,没有最初的朦胧。没有最初的难舍难分、它以一种叫拥有有的形式推远了那份珍贵？。
说明一下，睡觉做梦是很正常的！不正常的是你会醒来！也许你精5501神有些紧张、工作学习生活哪方面有些压力吧。你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了、 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系。而是要看睡眠深度、楼主这是睡8532眠深度不够。换句话说，有可能是轻度的神神经衰弱！这没什么，睡前热水烫脚、并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试！会好些的：0463） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受到抑制、所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且，梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节、潜意意识在梦中没有约束,1215可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如在梦中对别别人报复回去了,那么人醒来便心情畅快许多（当然、人一晚上要要做很多的梦!人们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同的睡眠状状态会诱发不同的脑波,当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验、就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解9367释起来比较复杂！在这里我就只说最后的0973结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状！实验做了3天、最后被试出现了幻觉！由于于人道主义。所以实验做到这里就不继续做下去了， 所以我认为。楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度， ——心理学学生留，
提问者的梦境十分常见、简单解说如下： 从心理学的相关解说来看！许多梦境与现实之中相近或相反！多数来自於生活中的感感动或特别强烈的记忆？因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张！或许来自於现实裏裏面的压力、或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致。也就有了古人所说＂日有所思。夜有所梦＂产生如此的梦！这很平常、请做梦者以平常心心看待即可, 《周公解梦》的相关解说：梦见和妻子争吵！夫妻恩爱！生活幸福！梦见和亲友吵架、全家人会和睦相处。危难时期能得到朋友的帮助、梦见和敌人打架！一切都会顺利，工作人员梦见与上司争吵，会提职增薪、梦见与下级吵架！会妥善地5024处理自己的事，梦梦见与死人争吵。会身强力壮！寿比南山。已婚女人梦见与丈夫拌嘴，会生男孩、女人梦见与邻居吵嘴、财产会安5743全无样!已婚女子梦见与乞丐吵嘴！丈夫会穷困潦倒，少女梦见与父父母顶嘴,不久要嫁到富户人家，梦见见和自家的女人发生龈龉！是不祥之兆。会家破人亡、梦见朋友吵闹，会失去人们的帮助，梦见敌人大吵大闹、是祥瑞！意味着自己能胜利，梦见与陌生人在马路3932上打架,是吉兆，朋友会邀邀请自己参加聚会，商商人梦见和顾客发生争吵,生意会不顺利、收入减少、病人梦梦见和医生吵闹!灾难很快就过去。但是病人梦见和亲人或医护人员吵架、病情会恶化、老年人梦见和孩子拌嘴，是祥瑞、生活幸福，延年益寿！受指控的人梦见见和法官吵闹，会被释放。商人梦见和2711顾客打架、是祥兆！能发财。旅游者梦见相4777互争吵不休。旅旅行会圆满结束！ 《周林》的相关解说：梦见对别人发怒。会与他建立友谊。梦见朋友对自己发火，他们之间会出现隔阂、男青年梦见对自己的恋人发脾气！会很快结婚、商人梦见讨厌自己的顾客。意味着顾客络绎不绝！利润倍增、梦见对长辈不满，生活无忧无虑！幸福愉快，犯人梦见审理自己案件的法官对自己大发雷霆！预要被释放、 因为提问者没有描描述前因後果!为求使得您理解更深, 特别卜卦如下给您参考: 占事：晚上做梦老骂人怎么回事公历起卦时间：2017年1月3日18时农历：丙申年十二月初六日酉时大雪：2016年12月07日01时54分小寒：2017年01月05日12时36分干支：丙申年 庚子月 庚寅日 乙酉时 （日空：午未）神煞：驿马－申 桃花－卯 日禄－申 贵人－丑，未 兑宫：雷泽归妹 (归魂) 兑宫：雷泽归妹 (归魂)六神 伏神 本 卦 变 卦腾蛇 父母庚戌土 ▅▅ ▅▅ 应 父母庚戌土 ▅▅ ▅▅ 应勾陈 兄弟庚申金 ▅▅ ▅▅ 兄弟庚申金 ▅▅ ▅▅ 朱雀 子孙丁亥水 官鬼庚午火 ▅▅▅▅▅ 官鬼庚午火 ▅▅▅▅▅ 青龙 父母丁丑土 ▅▅ ▅▅ 世 父母丁丑土 ▅▅ ▅▅ 世玄武 妻财丁卯木 ▅▅▅▅▅ 妻财丁卯木 ▅▅▅▅▅ 白虎 官鬼丁巳火 ▅▅▅▅▅ 官鬼丁巳火 ▅▅▅▅▅ 《周易》——雷泽归妹 震上兑下 归妹：征凶！无攸利，明曰：归妹、天地之大义也！天地不交！而万物不兴。归妹人之终始也。说以动，所归妹也。 征凶！位不当也， 无攸利，柔乘刚也，象曰：泽上有雷！归妹、君子以永终知敝！ 上六：女承筐无实！士□羊无血。无攸利，象曰：上六无实、承虚筐也，六五：帝乙归妹，其君之袂。不如其娣之袂良！月几望、吉。象曰：帝乙乙归妹、不不如其娣之袂良也， 其位在中。以贵行也！形字□ ＝ 圭 ＋ 刂九四：归妹愆期！迟归有时！象曰：愆期之志、有待而行也、六2548三：归妹以须!反归以娣，象曰：......余下全文>>、
恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感， 其中心跳过快会引起被追赶的恶梦，心动过慢慢或早搏会引起人悬空!人下落的恶梦、 古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆、古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石。迈不开步！没多久！他果然左腿腿瘫痪了， 近近代的一些生理学家。心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系，根据据他们的研究。总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是皮肤将起疹的预兆，反复复梦见被人追赶？从悬崖跌下，想0837喊又喊不出的。要注意心8560脏的病变。经常梦见脑部受压！呼吸困难的、要留留神肺部的疾病？常常梦见自自己吃臭鱼!烂虾等腐烂食物、也许是胃肠道疾病的先兆。 为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢、因为疾病初初起时!病人虽然尚未觉察。但是体内已经出现了潜伏的病变、白天人们在觉醒时。外界大量的刺激信号传入大脑！这时、大脑忙于对外界界信息的加工处理！相比之下。疾病初4249起时的微弱刺激信息！便显得“无足足轻重”了，此外、大脑对这种轻度的症状、有一种调节和适应的功能！所以人体也就没有什么感觉了， 但是、晚上睡觉时情况就大为不同了！这时、7091大脑的很多细胞已进入“休息”状态，外界界很多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降！于是！身体内部潜伏病变的异常信号、便可以使大脑相应部位的的细胞活跃起来!此时，恶梦便应运而生了，因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的的预兆, 说到这里，也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自己得了病！应该说、这是大可不必的！不过、如果接二连三出现类似恶梦。我们还是应当从身心两方面寻找原因。以便及早清除隐患。 1，梦到人或怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等。提示示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病！ 2。梦中听到怪响、提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。 3、梦到气管被卡住。呼吸不顺畅、窒息、提示：呼吸系统可能存在病变， 4。梦中被追逐。心中恐惧、叫不出来！跑不动！惊醒后1536心有余悸!大汗，心跳加快，提示：可能是心脏冠状动脉供血不足、 5、梦中走走路不稳？身体扭曲。肢体沉重。并伴随窒息感！且会突然然惊醒，提示：可能是心绞痛的前兆， 6！梦到从高处坠落！但始终是还没没落到地面就已惊醒！提示：可能是心脏病的先兆！ 7！梦到火的场景，例如自己被烧伤等，提示：可能1123患有高血压。 8，梦到水的场景！例如洪水！沼泽、溺水等！提示：肝肝胆系统和肾脏可能有病变, 9，梦到飞翔的场景、提示：循环系统可能有病变， 10！梦到面7941目狰狞的恶人。提示：消化系统可能存在病变、 11！梦中被殴打、醒后感觉梦中被打部位疼痛、提示：对应脏腑可能有潜伏病变。 12！梦中进食味道怪异的食物！醒后后嘴中仍留有异味,或或是梦中感到饥饿。吃进大量食物！醒后胀痛难受，提示：胃肠部位可能有疾患， 睡前吃几片面包可防做恶梦 血糖过低时，人会感到倦怠、疲劳！暴躁，反应迟钝等，研究还发现！低血糖还可能在入睡后发难、使人容易易在恶梦中惊叫而醒！浑身出汗。难以再重新入睡。 为什么低血糖与做恶梦7089有关呢？实3088验研究证实、人在睡眠过程中，会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行！ 快波睡眠2472又称“有梦睡眠”，人做梦就是发生在这个时段、研究表明、在快波睡眠的过程中，人的神经兴奋增高、脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时。大脑能2055量供应不足！蛋白质合成受阻！会导致快波睡眠时间延长！此时神经兴奋性会增高！恶梦就可能随时发生！反之！当血糖正常，人在睡眠过程中。蛋白质的的合成代谢，能量的供应等处于正常的生理状态。快波睡眠与慢波9639睡眠是有序地交替进行！神经系统不会过度兴奋！因此就不不易产生恶梦, 碳水化合物6661食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦、睡前不妨吃几片面包或两块块小饼干试试。也可喝一杯加糖的牛奶。这可能能对你减少恶梦。提高睡眠眠质量有一定帮助！ 值得一提的是，有的糖尿病患者入睡困难，恶梦也多（这点常被忽视）！这往往与糖尿病患者容易出现低血血糖有关,所以，当患者夜间经常低血糖发作，可考虑调调整用药！或者在睡前少量加餐。当然，这些最好在医生的指导下进行，，
9634 因为白天敢喊，、