每个人每天晚上都会做好几几个梦？属属于正常生理现象！ 睡眠阶段分为慢波和快波！快波也叫快速眼动睡眠、一般这个时候你都在做梦、所以做梦是正常的！一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来，则会对自己做的梦有映像，所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次。7815记得好几个梦境的话，则说明你睡眠并不好。进入深度睡眠就8431醒过来、才会导致你觉得自己做了很多梦，这才是导1933致你觉得睡不好,早上醒醒来无力的原因，并不是因为做梦的关系，、
最近精精神压力大吧 可以下了班晚饭后出去走走 小米粥也有安神的作用 可以试一试？
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有有什么反应！ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就4636立即被唤醒,如此反1610复进行！结果发现。对梦的剥夺。会导致人体一系列生7344生理异常？如脉搏，血压。体温以及皮肤肤电压均增加？植物神经系统机能有所所减弱,同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张。焦虑！易怒、记忆障碍，出现幻觉、定向障碍等，显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活6338动的重要困素之一，日本山梨大大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽？一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长。结果实实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为？一夜无梦是一件幸福福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进2051入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力2184也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转！那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无无线电波的干扰导致的,如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现！人脑9580在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看，做梦是锻炼人1386脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"，"晚上梦多、简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的、做梦6103并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上！做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不不现实。也1942谈不上梦多梦少,有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心！对梦感过5114分关注！导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心。对失失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦梦感不同。甚至同一个体在不同时期，煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使使思想负担加重？情绪受到压抑。从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非非你夜夜惊梦不得安眠？日间有明显嗜睡。影3178响正常的工作和生活。则应找医生看看！寻找原因并进行治疗、！
都这样！你要是能出现记得模模糊糊的事！那这件事8599就会成真？
做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现1833各种奇幻情景？是人类的一2103种正常生理现象、由于人在梦中以右大大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用、。
【藕片如果不熟。吃了会有副作用】 藕的营养分析， 在块茎类食物中，莲藕5057含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜，莲藕的含糖量不算很高！又含有大量量的维生素C和食物纤维！对于肝病，便秘，糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益， 藕中含有丰富的维生素K。具有收缩血管和止血的的作用,对于淤血。吐血！衄血，尿血、便血的人以及产妇极为适合，鲜藕汁可治疗烦渴、泌尿系感染、鼻血不止，煮烂食用可治疗乳汁不下， 藕既可当当水果、又可作佳肴。生啖啖熟食两相宜，藕不论生熟、都具有很好好的药用价值？中医认为，生藕性寒。甘凉入胃，可消淤凉血！清烦热！止呕渴。适用于烦渴。酒醉、咳血、吐血等症，妇女产产后忌食生冷？惟独不忌藕、就是因为藕有很好的消淤作用，故民民间有“新采嫩藕胜太医”之说，熟藕、其色由白变紫，有养胃滋阴，健脾益气的功效。是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养！又易于消化、有养血止血，调中开胃之之功效、实为老幼体虚者理想的营养佳品， 平平时食用藕时。人们往2305往除去藕节不用。其实藕节是一味极好的止血良药。其味甘，涩，性平、含丰富的鞣质、天门冬素，专治各种出血，如吐血。咳血。尿血、便血！子宫出血等症。民间常用藕节六七个！捣8190碎加适量红糖煎服？用于止血，疗效甚佳， 相关人群！ 1. 一般人群均可食用。 2. 对于肝病，便秘！糖尿病等一切有虚弱之症的人十分有益、 3. 对于淤血、吐血！衄血，尿血、便便血的人以及产妇极为适合， 4. 由于藕性偏凉。故产妇不宜过早食用，一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤， 食用提示:每餐200克！ 烹饪提示， 1. 藕可生食。烹食，捣汁饮、或晒干磨磨粉煮粥、 2. 食用莲藕要挑选外皮呈黄黄褐色!4906肉肥厚而白的、如果发黑！有异味，则不宜食用， 3. 藕生熟食适用于炒！炖、炸炸及做菜肴的配料？如“八9508宝酿藕”!“炸藕盒”等， 4. 煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。 5. 没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间！但因莲藕容易变黑、切面孔的6215部分容易腐烂！所以以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜。冷藏保鲜一个星期左右。。
梦见狐狸、一方面提醒你要小心防备身旁有小人、提示示你敌手你就像狐狸一样狡猾!另一方面。也表示你身边的人人可能为了你着想。正对你隐瞒着一个秘密， 如果梦里出现现的是死狐狸!或者你杀死了狐狸！都预示你将战胜狡猾的敌人！或揪了掩藏很9020深的破坏者！ 6444梦见狐狸在窗外,男人要小心！最近8111最好不要轻易接近女色或受人诱惑;女人也要尽量避免胡思乱想。检点自己、以免日后陷6960于十分不好的境地！ 梦见追逐狐狸、表示你在做做可疑的投机生意,你在卷入危险的爱情之中， 梦见狐狸偷偷溜进你的庭院、你要当心朋友的嫉妒！有人在暗地里败坏你的名声， 梦见狐狸涉水或过河！预示你可能为了完成任务不得不远行、但一切顺利，6903如果这个梦里。狐狸过一半河返回、则提醒你这趟远行行会遇到艰难险阻，要小心提防。女人做这样的梦！则是提醒你对自己的私生活方面！一定要严格要求、，
梦见自己有很多房子、回忆是今天的主题。你会接接到来自远方友人的问候。或者通过其其他途径得到他们的消息、知道他们过得好不好！
考虑到应该是生活精神状态不好 再加上精囊储存满了或或者做春梦都会导致的 很正常 没什么 祝你生活愉快!
有！就是干那事，！