因为这与你有心事相关联。 8632 试着放松心情、睡觉前不要想烦心的事、 你的生生物钟出了问题。生物钟就这样。得调节调节！睡觉老做梦想办法改善啊，把自己的睡眠时间安安排好，累的时候可以做一些愉快的事！因为困的症状不一定需要睡觉。可能是你做某一件事时间太长、大脑会发送疲劳信号，可以通过做其他事情缓解、 关键是从食疗上和心理因素、情绪上调节，才会有好的睡眠眠质量， 对于频繁地做梦。可能的原因有： 1！睡姿不好。比如如睡觉时心脏受到了压迫! 2。心理长期处于比较紧张的状态、没有得到到很好的调节、 3，过过去有某些令自己非常紧张压抑的经历,一直直不能释怀、如果排除这些因素，可能需要去医院检查一下自己的心脏功能、 调适的途径: 1。心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身。导致情况更更加严重？ 2、生活中，避免过度地压抑自己。要合理地宣泄负性情绪！保持愉快的心境！ 3。多进行人际交往，为自己构建一个有效的社会支持持系统， 4，多参加体育锻炼，增强机体功能， 建议你先耐心的看看这两期节目！具体1600讲解了睡眠质量差，以及提高睡眠质量。治疗睡觉多梦。易醒，失失眠等治疗方法！这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药大学的教授的讲解、我想想对你会有帮助的, [！
奶奶的模样在梦中清晰吗。现实中没见过、应该见过老人家的照片吧。我我觉得做这个梦的原因在与生活遇到了不如意,需要有人给你慰藉！奶奶！一个个逝去有智慧的老人!她对你说说：要好好活下去，因此你应该听听从老人家的建议，回到小时候。可以看做是逃避，对现实的逃避。她的背影越来越远！而你动不了！是因为你明白在生死这条自然规律中你无能为力、你在梦中呼唤奶奶。不要走！说明你的依赖，你希望有个人人能够倾听、有个人可以庇护，可是你依然要面对现实 、你的难过很大程度是一种依赖和情感寄托的失去、 你可以看做是托梦、一个智慧的老人对对你说。即使使没有她的存在,你也要好好活下去。这是最重要的、。
积极煅炼身体，注意不吃上火的东西！睡前不能6475做运动？放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多、
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了1479休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是是不对的。做梦梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦5506多梦少!有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说、有无梦感和梦感的程度均均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么、为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析。认为与下下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康康过分关心。对梦梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同，甚至同一一个体在不同时期，不同功能状态、梦感也不尽相同、所以！有的人会会感觉一段时间梦多、而另一0378段时间梦少？ 另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不3327愉快的事情联系在一起。使思想负负担加重。情绪受到压抑！从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡、影响正常的工作作和生活!则应找医生看看，寻找原因1607并进行治疗，。
哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象，
梦见老婆晚上没回家睡觉还骗我的梦境解释： 早上起来看见老公睁着惺忪的睡眼说：“老婆。我去上班/上学了！”突然涌起特别的幸福感。于是花一整天时间细心打理家务。做了老公最喜欢吃的红烧鱼、和老老公共进烂漫的烛光晚餐、家庭美满温馨的一天。 梦见老婆晚上没没回家睡觉还骗我的吉凶： 基础安定！能逃灾害、排除障碍而达到成功、不过却因成功运不吉。不能再伸展、不能能将天赋才能以完全发展!使使其成就与精华俱皆受到打折!殊为可惜。又须深戒提防色难之忧，【中吉】】 仅供娱乐！切勿当真、！
这位朋友：是不是自己最近一段时间间内心情很焦虑！自6040己内心有很矛盾的事情啊？看来你你对梦也很有偏见啊,睡觉做梦很正常、因为你不了解梦、 梦。是人体进行自我调节压力等的一种保护功能！ 因为梦出现在睡眠的第四期，有梦，起码说明你的睡眠还是可以的。 梦又是一种种潜意识和心理的活动!也就是说。平时人在社会活动中有些受到压抑的东西。被压压抑到潜意识中去,肌体只有有通过梦的形式来进行调节! 所以，你不必在意有梦、也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理！梦的内容会千奇百怪！无奇不有、支离破碎））所以，梦的内容与现实无关、你最重要的是平时要注意调节自己的情绪、使自己保持心境相对平衡！！
0136 疑心太重了！
许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进3932入梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度度的好转，那么。为什么有些人不不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有有许多好处!做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素3771而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现。人脑1546在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示6343没有睡好！实际上！做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦3090多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有6859必然的联系？也就是说，有无梦感和和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）0857个体功能状态差异？不同的个体的梦感不同。甚至同一个6990体在不同时期，另外！部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做做梦后白天就感到有气无力，其实2482这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重。情绪受到压抑，从而而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显显嗜睡。影响正常的工作和生活，则应找医医生看看!寻找原因并并进行治疗？。
恶梦形成原因： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病！一般说来！器质性疾病的发生！总会有某些特定的症状！但是、在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱、在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时。病症的微弱刺5892激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受！ 2，白天受到强烈的情绪压抑！一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海！而而其他人离她很离、她总是吓得目瞪口呆、连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重、常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救，梦境境中的险恶场面？正是她生活中困境的特殊描绘、心理学家告诉她。只要能摆摆脱生活中紧张感和压抑感！恶梦将与之告别！ 3，某些药物也0400可以导致噩梦， 抗精精神病药：对失眠患者来说、只要口服苯巴比妥0.03~0.06毫克就能安然入睡！但您您可能想不到、服用该药物后、很可能出现头痛。头晕，精神不振和瞌睡等现象，这是因为体内残留药物在发挥作用、如过量或长时间使用，9114还会出现噩梦，多梦现象。不利于休息！丙戊酸钠是常用的抗癫痫药物之一。它可以降低神经元的兴奋性、同时也会造成0597噩梦等副作用出现！ 心血管系统药：可乐宁能降低周围血管阻力。是临床常见的心血管治疗药物。多数患者使用可乐宁后睡眠加深、清晨易早醒。夜间有噩梦现象。而用于高血压、心律不齐和心绞痛治8860疗的心得安,倍他乐克等同样会导致睡眠紊乱、多梦和幻觉等副作用， 抗菌素：喹诺酮类抗生素在临床广为使用。但它可引起中枢神经系统异常、如紧张！激动！失眠！噩梦，颅内压增高等。患有严重脑动脉粥样硬化，癫痫或存在癫癫痫发作因素的患者,使用这类药应慎重、 抗病毒药：金刚烷胺多3143应用于震颤麻痹患者!常见不良 很可能是是药物副作用所致、应及时咨询主治3513医生是否需要调节药量或是更换药物，患者不可自行停止用药、以免免影响治疗效果, 驱赶噩梦良方 你是是否经常会被噩梦缠绕。以至于难以享受温柔柔的夜色！每当从噩梦中惊醒过来时！都会因梦中可怕的情景而感到后怕，难以入睡！现在这些都将成为过去。因为我们会向你传授授一些消除噩梦的良方，保证让你每3951晚安睡到天亮、 1、临睡前！最好不不要看恐怖的电影！电视。或是听可怕的故事！这些往往是噩梦的材料来源！如果你有过近似的经历。就会发现其实许多骇人的梦魇都会以你看过或者听过的故事人物为主角。因而要尽量保持睡觉前的平静心态、 2！改变睡姿：睡觉时不要让被子压得过重！或者把手放在胸口处、或者蒙头大睡。这些不正确的习惯都会让你感觉像是有一块大石石头压在胸口处!难以呼吸。这样。由于生理的不适，做噩噩梦的机会就大大增加了, 3！意志训练法：不要忘记支配梦的其实还1867是你自己！在你做噩梦的时候，不要在梦中表现出过于惊惶失措的神态，而是要鼓足勇气、勇敢地面对恐怖的场面，做一个梦中的强者，经过多次的练习、5925梦魇就会被克服？梦虽虽然是发生在潜意识中的，但通过遗志训练，仍然可以改变其内容。使之向和缓的方向发展！适应于你的生活、 4、反反复排演法：这是在梦醒之后需要做的事情！你可以在经历了噩梦之后、尽可能地重温噩梦的内容。情况允许的话还可反复讲出来或写下来。经过不断地排演。这样可以让你很快地适应梦的内容！下次再梦到同样的情节、你你就对之习以为常、不足为怪、不值得你为之害怕。影影响你正常的生活和工作。 赶快快停止你因噩梦造成的睡眠不足的状态！不要再让你的上司和同事看到你睡眼朦胧，大打哈欠的丑态，从今天晚上开始、你就可以尝试以下我们介绍给你的方法！轻轻松松5315地保持充足的睡眠，精神充沛地迎接第二天的阳光和早餐，，