做梦是一种生生理现象，但有些人认为做梦是是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的的休息，时间长了还会损伤大脑！其其实这种担心和恐慌是没有必要的! 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能、他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势8439必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻锻炼自己和演习自己的功能！以达到到自我完善！不致衰衰退的目的,也有人认为做梦可能能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：““盲人无梦,愚夫寡梦！”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然！不睡则罢。一睡睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样！有一个度，过度则1843会适得其反、损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得7729不到休息而疲劳，一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展。 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题、谷维5577素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天睡觉做梦的人！吃这两样很有效果、 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我们的一个重要要观点是：觉不可少睡,在很多书上都说、成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠0195研究的结果表明？只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 2893人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向,浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织，信息整理及新的学习，表现等都发9832生在快动眼睡眠的最后阶段!而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右！虽然0500我们可能并没有觉察到!但是、我们们当中大部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病、 为了弥补补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松！很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比，实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为！只有睡好觉。才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚9253间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行、绕室千步、始就枕………盖则神劳！劳则思息、动极而求静，” 睡觉应该4487有一个合适的环境，主要是一个清静5289的卧室和舒适的卧具, 通风是卧室的一个重要条件、因为新鲜的空气3597比什么都重要，无论室外的温度高低。睡觉之前都都应该开窗换气！选择一张舒适的床！一般以软硬适中的棕绷床或软木板的的褥子为宜、枕头软硬要适中！尽量做到到冬暖夏凉？ 要要有正确的睡眠姿势？ 一般主张向右右侧卧，微曲双腿。癸身自然放松，一手屈肘放枕前。一手自然放在大腿上！ 要养成良好的睡眠习惯、 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床！节假日也不例外！要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床。定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转！研究表明！这是提高睡眠质质量的关键要素之一！ 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明，人的体温波动对对生物钟的节律有很大的影响,人的体温下降就容易引起睡意。这是利用体温调节生物钟的有4919效方法、如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多、例如睡前洗澡，或睡前做20分分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。 总之！2551形成习惯之后!人人就会按时入睡!青少年要养成良好的睡眠习惯。这是最重要的！生物钟0936是不能轻易破坏的！千万不要要在星期六？星期天晚上不睡、白天不起、破坏了自己的生物钟！ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡，巧克力，可乐，茶等4887食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉、但是实验证实，他们的深度睡眠眠会受到不良的影响!所以睡觉之前！不要食用这些东西、 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可，睡前不不要吃东西 、以免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品！以免因精神兴奋或尿频影响正正常的睡眠， 忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡。但是实际上是不正确的，酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂、破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处处在某种噪声中。习惯成自然，适1856应了这种不良的环境,这对我们的睡睡眠是不利的！会减少我们浓度睡眠的时间、所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰， 另外，对于容易失眠的人来说、应在有睡意的时候才上床。早早上床的结果往往是“欲速则不达”！只会加重心理压力、有人曾经进行过这这样的试验？在某些情况下，晚睡早起。减少睡5221眠时间、而有利于提高睡眠质量、 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量。2188入时间必须注意？ 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半。凌凌晨2点到3点半,这时人体精力下降、反应迟缓，思维减慢！情绪低下。利于人体转入慢波睡眠、以进入甜美的梦乡！ 什1258么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态, 就算算睡的时间短。而第二天起床能够够很有精神？就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累、0557就表示睡眠质量很差! 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是是最好的治疗方法，优于安眠药！无副作用、下面9437介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之、可以催眠入睡并睡睡得香甜？ (2)经常失眠者。用莲子！龙眼、百合配秫秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者、可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉肉10g！红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次、 (4)心虚！多汗！失眠者，用猪心一一个切开,装入党参，当归各25g，同蒸熟！去药、吃猪心并喝汤，有良效、 (5)因高血血压而致的失眠者。用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g，猪瘦肉100g！同煮服用。能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者！可取莴笋浆液一汤匙、溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一定的催眠疗效， (8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇镇静中枢神经!帮助入睡！ (9)洋葱适量捣烂。装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅闻其气、一般在片刻之后便可入睡、。
你可以让你家人把你的床加大， 我在家里老是喜欢踢被子、我家里人没办法把我的床换成了超级大床。怎么踢都不掉、、、哈哈！。！
做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整、是必须的。人之所以有的的感觉做梦。有的感觉没做梦、是大脑神经活动的位置不同！越是接近大大脑皮层！则越越是接近显意识，越能让人有做做梦的感觉。越是远离大脑皮层。越是接近潜意识！越往往没有做梦的感觉。区别在于。睡醒后能否很快忘记梦的内容！很快就忘的，大脑皮层得到了休息。总是不忘的！大脑没有得到很好的休息。如7362果长期如此，那就是神经衰弱。“衰弱”这这个词!在这里恰恰是“兴奋”！神经衰弱、实际是神8108经兴奋,大脑是是要兴奋与抑制交替进行的，白天兴奋。晚上就要转为抑制，这样才能使大脑神经休息！所谓休息、是指的大脑皮层的神经活动的休息，如果不能休息、人的精神就差。所以、明白一点。做梦是正常的。但总是在大脑皮层层活动？就不正常了、 一0595定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉！，
梦见鱼没用6093尾巴,但是有两个头的梦境解释： 这两天应小心别卷入别人言语上的争执场面？免得被迫要你表态支持哪一方、担任调解的任务一旦落到你头上可是吃力不讨好的喔。同样的，家庭中有些些纷争发生的可能？对家人的心态态变化需多留意观察！晚间留一点时间给家人聊聊近况吧！还有金钱上有与身边亲近的人发生纠纷的预感！金钱上的借贷严禁。 梦见鱼没用尾巴,但是有两个头的吉凶： 因勤勉而成功发展。名成利利就之吉兆无疑。（但只怕人格。地格为凶数。则易生家庭之杂乱。再加5400以天地格水火相克？会会恐好景不长,必有失败之一天）！【中吉】，
1134 梦见自己殴打别人!会得到他人赞扬！ 梦见自己被与自己毫无关系的人殴打，是倒霉和失败的凶兆、 梦见自己的情人被殴打、意味着3390两人的爱情会更加深厚！而且他们的爱情是永恒的！ 梦见打自己的胸口！是不祥之兆、要不被某个刑事案件牵连，要不自己的亲友与世长辞， 梦见经常拍打地面！目前的障碍会消除、这时对即将破产的人人来说，是好梦、 梦见自己挨打，最后被人打死。预兆他的所有痛苦和灾5701难将会结束、会过上非常幸福的日子， 梦见唆使别人打人、被打死的人会成为你的挚友！病人做此梦、他的的病体会很快复原。 ！
日有所思 夜有所梦 您经常梦到的东西 看就是您很在意的东西 建议您还是不要对以前的事情耿耿于怀 生活毕竟 是要向前2369看的 过好您现在的 每一天 才是对得起自己，
精2448神上有压力？、
答案是:蛇 人们常常把蛇雅称为“小龙”，以示尊崇，蛇脱下下的皮叫蛇蜕？也也被称为“龙衣”。民俗农历三月三是蛇结束冬眠。出洞活动的日子！也被称为“龙抬头”。这些都是把蛇比为龙！而事实上！龙也是人们在蛇的基础上添枝加叶叶想象附会而成的，尽管如引。蛇与龙的地位及敬奉象征意义是有天壤之别的、
其实失恋很简单！理性一点的人过后都会明白。失恋的另3205一个名字叫错过？错过嘛。就像因为某些原因没赶上末班车。哪天只好与公交车再见。你再怎么哭也好挽留它也好都于事无补，但是只要你总结了那天你为什么没搭上最后一辆车，以后不7841要再犯那样的错、你就不会再因为这些原因而赶不上末班车了！类比来说！恋爱也与这相似！你9427与那个人互相喜欢了！但因为某6194些原因错过了！无法挽回了。之后你就别再懊恼了。1018站起来向前看？哭是没用的。感情这种东西很奇妙。它不像数学题！你这次算错了、改过来，下次遇到原1482题你就可以答对，但恋爱不可能再遇7832见原题了，改过之后你只能遇见类类似的题目？只是你不会再犯同样的错、那样已经很好了！真的、就2782怕你一直等待原题,而不敢做类似题，那你做这个原题还有什么意义呢。你你永远都不想往前看,你永远都都那么执着？坚持着不该坚持的！失恋意味着你还不够成熟。为什么会有早恋初恋这种词语、就是说你的、哪有人干什么事都不7304曾失败过。只要你反思失恋原因、那么明天你会遇见更好的，为什么会更好。因为不成熟的你变得成熟，你变得更好、你遇到的人自然也会更好！再说了，你喜欢上一个人只是因为他的某些特质（品质，性格等等）、世上有很多很多4051有他这种特质的人啊、人人都可以拥有、你总会遇2815到下一个的, 我说的这种失恋是指两情相悦后分手的？不是指暗恋或其它的！暗恋其实对于理性的人来说就是不适合。什么不适合。性格不适合、习惯不适合！人0844生观不适合？或者你没有他优秀、等等等等。反正就是不适合、除非你改变自己 。，！！！我只是想说，改变也是要有适度的。你得往好好的地方改变。那些外在的2262改变也许没多大作用，但是你得每天反思这样改变对吗，只要以后你不后悔自己变成这样就行了， 失恋这件小事（纯属属自己感悟！不代表所有人都都赞同），
如果果你真觉得有问题,那就去你们那的庙里找那里的师傅帮你解决一下， 这东西谁也说说不准？ 要用现3093在的科学解释呢!！、（我也不是专业人士、！=，=）， 就要说、你最近一定是压力很大，或0780者什么其他原因，造成了精神负担！ 再加上你是个心地善良的人！ 所以由某件小事为导火索、引发了整个思维的不稳定！ 你可能当时忘了，没在意。 但是在在潜意识里。这个事件便已经开始它的作作用了! 毕竟不知道你身处的环境是是什么样。所以，你还要自己去判断、应该怎么做。 还有。不要随便答应非人。事物的任何请求、很危险、。