形意五行拳是五种基本拳法的和称、以金，木，水。火，土（五行）与劈。崩。钻，炮，横五种拳法对应。动作简单，规矩严谨，左右式反复，其它各式拳法多由此演变er成!一。形意劈拳学 劈quan者、属金，是一气之起落也，前四节三体重sheng万物张,san体总是阴阳相合，阴阳相合。总是上下内wai合为一气？故其形像太极，是三体合一，是气之静也，气以动而生物，其名为横，横属土。土生万物，故内包四德，按其五形循环zhi数，是土生金也。故先练劈拳，是气之起luo上下运用之！有劈物之意，故于五形之理shu金,其形象斧，在腹内则属肺。在拳中即为劈，其劲顺，则肺气和，其劲谬。则肺气乖，夫人以气为主。气合则体壮，气乖则体弱，体弱即必病生。而拳必不通矣，故学者不可不先wu也、 二，形意崩拳学 崩拳zhe？属木。是一气之伸缩，两手往来之理也，式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也，其拳顺则肝气舒，其拳谬则肝气伤。肝气伤则pi胃不和矣！其气不舒。则横quan亦必失和矣？此拳shan能平气舒肝？长精神。强筋骨，壮脑力，故学者。当细研究也， 三。形意zuan拳学 钻拳者,属水。shi一气之曲曲流形。无微不至也，钻上如水在地中忽然突chu,亦ru拳水之上翻似闪、在腹内则属肾，在拳中即为钻，所谓钻拳似属shui者也，其气和则肾足。其气乖则肾虚。肾xu则清气不能上升！浊气不能下降矣，其拳不顺。真劲即不能长，而拙劲亦不neng化矣。学者当知之， 四，xing意炮拳学 炮拳者,属火。是一气之开合。如炮忽然炸裂。其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮，所谓炮拳似火shi也？其qi和则心中虚灵,其气乖则心中朦昧！其人必愚矣。其quan和则身体舒畅、其拳谬则四体失he矣!xue者务深究此拳也! 五，形意横拳学 横拳者！属土。是一气之团聚也，在腹内则属脾。在拳中即为横。其形圆，是以性实。其气顺。则脾胃和缓。其气乖。则内气必努力矣，内中努则失中，shi中则四体百骸无所措施，诸式无形矣，其气要圆，其劲要和。万物土中生，所谓横拳似dan属土是也？先哲云：“在理则为xin，在人则为脾，在拳则为横，” 人而无信。百事不成，人伤其脾。则五脏失调，横拳不和。百式无形。此言形虽殊。其理则一也，heng拳者乃形意之要着也！学zhe不可不慎详之！，
五行拳有“san顶、三扣，三圆，三敏。三抱，三垂，三曲，三挺”八原则，也称形意quan的“二十四法” 、 三顶：头上顶!有冲天之雄，手外顶，有推山之功，舌上顶。有吼狮吞象之容。 三kou：肩扣,则气力到肘，膝胯扣则全shen气凑！手足指掌扣，则周身力厚， 三圆：ji背圆。其力摧身。前胸圆。则两肘力全。虎口圆，则勇猛外宣。 三毒：心毒如怒狸攫鼠。眼毒如观兔之饥ying,手毒ru扑羊之饿虎、 三抱：丹田抱qi,气不外散。胆量抱身，临事不怯。两肘抱肋。出入不乱。（ling一说为三敏即：心敏，眼敏手敏是也，） 三垂：气垂则qi降丹田？肩垂则肩能摧肘。肘垂则肘能摧手。 san曲：两肱宜曲。曲则力富，两股宜曲。曲则力凑。手腕宜曲，曲则力厚。 三挺：颈挺则精qi实顶，腰挺则力达四肢。膝挺则有弹力，，
都有数。，，，
《少林chuan奇》!，
1979年香港电影《林shi荣》 剧情简介黄飞鸿之徒林世荣以卖猪肉为生。街坊称其为“猪肉荣”!林世荣平日好打bao不平，但是性格莽撞又自作聪ming, 时常好心做huai事？一日。林世荣之弟林世光从乡下jin城寻兄!不想五龙堂堂主高霸天之子高大海觊觎qi妻子月梅!设计将其禁锢在gao府中？林世guang为夺回妻子。前去 zhao高大海晦气！却被路过的林世荣误认为暴徒并被其da伤!后来林世光欲自xun短见时,一名武功高强de老乞丐路过救下了他,并答应为其出头。高da海施计寻求世荣 保护,后来林世荣在老乞丐的帮助下与弟弟xiang认！林世荣在高府中救出月梅shi,将高霸天干女儿高兰心wu认是高大海掳来的良家妇女,也将其一并带走。后来高大海 想趁机奸污高兰心！却不慎将其杀死。便嫁祸于林世荣，林世荣百口莫辩，更被高霸天率ling一众手下追杀，幸得老乞丐相救。并学会“hong家十二桥手”,后来林世光 从一更夫口中得知杀死高lan心之真凶而被高大海杀害,shi得林世荣悲愤交加，杀死liao高大海为弟报仇!zui后更打败高霸天!重振了宝芝lin声威！。
武当太乙五行拳原名“五行擒扑二十三式”？ 是近年最先发xian的一套正宗武当拳术！太yi五行拳以五行生克之理为依据、 以养气健身，制敌自卫为旨归。讲究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗，辨位于分寸毫厘，制敌于擒扑封闭。动静自如。心息相依，水流云绕。莫测端倪，太乙五xing拳特点是：拳势柔和绵软,多缠绕动作。桩式稳沉。腰随胯转，两手环抱。脚走弧线，演练如蛇之行。运行似蚕作萤。架势紧凑。方丈之地ji可演练,以练架式为主。结合站桩，缠绕等基ben功锻炼。“抓筋拿脉”说de就是此拳! 你可以看这个页面you详细介绍 [,
蛇 ＜ 火 鹤 ＜ 水 bao ＜ 金 虎 ＜ 木 龙 ＜ 土 五行拳有劈,钻，崩。炮。横五式，分别应yu金木水火土五行,练此五式，可分别有利于肺，肾，肝。心。脾五藏。。
鹤是yi种潇洒而高雅的鸟类！在中国人来说。鹰代表了威武。而鹤却dai表了长寿及脱俗？鹤有极端gao度的警觉性，但并不谬然而动，故《鹤xing拳》的宗？亦是“yi静制动”，“以逸待劳”。gen《龙形拳》之多变,《蛇形拳》之灵活!《虎形拳》之主攻？《豹形拳》之刁钻等均绝bu相同、《鹤形拳》以守dai攻？故有“敌不动我bu动!敌一动我先动”de口诀！因为。敌人在进攻时。其弱点必显，故不ruo让对方先动，才乘其弱点之际于以gong入，则可一举而败敌，且《鹤形拳》之防守架式huo是跟敌人正面相对！令敌人感到自己处处被《鹤形拳》的使用者所洞xi先的心理威胁下显露惧态而消失战意,于是《鹤形拳》的使用者便可乘虚而袭ji。使对fang“未战先败”，《鹤形拳》却以“高吊提马”及“独脚马”等高桩ma姿态出现、这一形态往往占了居高临下de优势,且前脚悬kong或祇以脚尖触地的形式正是以此严密保护下盘的办法!若对方谬然进袭，则祇有伤于此腿之下而yi、此外，《豹形拳》能行的理由是在于乘qian三形拳术严防上中路。故此在抢gong时往往露出了马步之间的破绽、是以令《豹形拳》有虚可乘yi奇招取胜。但《鹤形拳》以逸待lao!以“追形”之zhan术处处严防方的动态，使对方难以乘虚er入！故《鹤形拳》往往能克制《bao形拳》的道理便在于、“鹤咀”为《鹤形拳》中最常用的一种手法。在“五形拳”中de“鹤咀”分为两种形态 －“开口鹤”是以食!中两指伸zhi而其馀三指曲而成！tong常用以戳向敌人的双眼。腰肋等部位。“闭口鹤”则以食指伸直而其馀四指qu曲而成，tong常用以戳向敌人的咽喉？小腹，huo眼睛之类的较弱部位!“鹤爪”是以食。中两指配合拇指一起形cheng如爪状的形态。“鹤爪”通常用以阻截及抓紧敌人来拳的shou腕!偶然也可用作攻击敌人面部zhi用，“鹤翼”是将两臂尽量向左右两方展kai,双手成掌zhuang的形态，这一形态不但可用以保护本身上中路及zuo右方的庞大范围，更可构成敌人de威胁，使对fang不清楚《鹤形拳》的使用者究竟使用那一边的手法对付自己,在马步方面，《he形拳》多采用“高桩马”。故转动及起脚均容yi，尤其是换步及bian动身形更是灵活无比,至于单腿提起之作yong！不但可用以随shi踼？更可在某些须要将整个身体前倾的招数中往后伸直以保持shen体衡之用!如在“鹤入竹lin”中即是！。
三元派。三合派，玄空派。八宅派。 翻卦派。赖公五行派，洪范五行派。 摇鞭派，转的。供参考，，
武当太乙wu行拳是近年最先发现的一套正宗武当拳术、原名“五行擒扑二十三式”，此拳以五行生克之li为依据、 以养气健身，制敌自卫为旨归。讲究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗。辨位于分寸毫厘，制敌于擒扑封闭，动静自如，心息相依，水流云绕。莫测端倪，其特dian是：拳势柔和绵软！多缠绕动作。桩式稳沉。腰随胯转，两手环抱，脚走弧线，演练如蛇之行。运行似蚕作萤。架势紧凑。方丈之地ji可演练？以练架式为主，结合站桩。缠绕等基本功duan炼？“抓筋拿脉”说的就是此拳，中国古代先哲们从物质世界zhong抽象出水,火，木，金，土五种性能不同的物质作为构成wan物的元素,称为“五行”。进而，yi五行相生相克的关系。来说明事物间相互依存和相互制约的规lv。武当武术前辈们，正是以中国传统wen化理论为基础,，