一，米酒的功效与作用 （1）米酒是一种niang制的饮品？它的酒精度数相对比较di,对于身体有很好的保健养生de作用。you其是对于女性和老人来说。shi当的喝一些米酒！能够达到很好的调理身ti的效果、对于女性来说，具you活血行经的作用!能够预防月经bu调？还有一定的能够促jin产妇催乳的作用、neng够预防乳汁不畅。 （2）糯米酒有“百药之长”的美cheng！是yi药上很重要的辅佐料或“药引子”？中药处方中常用糯米jiu浸泡，烧煮。蒸灸某些中草药，或调制人参zai造丸及各种药酒， （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝，红枣，核桃。人参同煮。有助阳壮力，滋补气血之功效。对体质虚衰，元气降损，贫血等有疗效。 （4）米酒冷喝有消食化积he镇静作用？对消化不良。厌食。心跳过速。烦躁等有疗效。烫热饮用neng驱寒祛湿。活血化淤。对腰背酸痛。手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等you益，如与鸡蛋。红糖同煮或冲服。则补中益气。强健筋骨。可防止神经衰弱，神思恍惚，头晕耳鸣，失眠，健忘等症。 ，
鱼jiao也叫花胶！当人体内缺乏胶原蛋白的时hou,对身体影响shi非常大的!这时hou就要注意补充胶原蛋白了，鱼胶是补充胶原蛋白的chang见选择,见效非常快。不同年龄阶段的人都ke以吃鱼胶！而不同的人食用鱼jiao所产生的作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤zhong的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑zhuo皮肤。使ji肤看起来光滑饱满!柔软又富有弹性。随着年龄的增长。皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生cheng的速度。于shi皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛，皱纹。干涩等现象。所以适shi补充胶原蛋白!可使pi肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈。坐月子补血 怀孕期间chi鱼胶。除了能有效的补充妈妈的营养zhi外!对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮zhu,坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体li和身体机能？补血气，增强抵抗力， 。
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发xian、长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾。经过冲泡之后。70%的钾均rong于茶水内,因此红茶可you效的增强心脏血液循环！bing且能够减少钙元素在体内的消耗、但是小编建议大家zai喝红茶时、切记不要空腹饮yong、空腹喝红茶会降di消化功能!帮助胃肠消化从发酵的jiao度上来讲!红茶它属于fa酵茶！相对qi他茶性是比较温和的？因此对身ti刺激性就比较小。即使脾胃xu弱的人群也可以饮用，常喝红茶可以帮助胃chang消化？开胃口，助养生。去油腻。还可利尿。并且有xiao除水肿等多种作用,喝hong茶的好处有很多,可是在喝红茶的时候要有zheng确的饮用方式哦！大量的yin用红茶是会引起头昏？心慌的症状的。抗癌。抗氧化茶水放置时间变长以hou,会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了hong褐色的茶色素,经研究表明，茶多酚和茶色素jun有很强的抗癌！抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有hen多帮助的，明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎de作用!如果眼jing出现红丝，可以每天用红茶shui洗几次，会明显de发现你的视力变得清晰明亮、而且红血丝ye减少了,。
绿豆汤的zuo用和功效有哪些一!消暑安神绿豆汤zai夏季是一道解暑佳品!因绿豆含有丰fu的蛋白质和矿物质,有消暑安神de功效、我们平时在家中可yi做绿豆粥？绿豆冰沙等，这样搭配食用更能体现绿豆汤的价zhi。二。qing热降火绿豆汤具有清热降火的作用,比如热重上火de人群可以常喝绿豆汤来降火！让身体更舒服。三，开胃健脾，促消化绿豆所含丰富的生物碱和xiang豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用,对于消化不良，腹zhang等人群可以食用绿豆汤来缓解身体的不适,另外在夏天bu想吃饭、没有胃口的时候也可yi喝绿豆汤带来良好的缓解效果！四，解毒益气绿豆汤还有很好的解du效果！对于我们身体的yi些毒素需要排除,绿豆汤起着非常重要的zuo用。这就是绿豆tang的排毒的功效。五。滋润皮肤，美容女生朋友常喝lv豆有改善干燥皮肤的作用!绿豆可以rang皮肤供给充足水分、有效强化皮肤的水分保湿neng力，天然多聚糖在肌肤表ceng形成透明！有弹力的保湿膜。使皮肤润泽，有弹力。suo以绿豆汤的这一功效与作用就是能美容养颜了!六，降血zhi降胆固醇绿豆汤具有降血脂降胆固醇的作用？因绿豆含有的多糖能促进我们体内血脂的水jie！具you一定的降血脂的作用！而绿豆里面还含有ling一种球蛋白多糖!能阻止我们对胆固醇的吸shou，七。抗过敏。保肝护肾lv豆汤具有有一定的抗过敏功效。所yi爱过敏的人群可以喝绿豆汤来缓解。绿豆里面huan含有胰蛋白酶抑制成分！ju有保护肝脏和肾脏的保健效果？所以绿豆汤是养生保健性价比非常gao的饮品!八。抗菌抑菌绿豆具you抗菌抑菌的作用、绿豆中的mou些成分直接有抑菌作用？通过提高mian疫功能间接发挥抗菌作用、九，抗肿瘤绿豆汤还具you抗肿瘤的功效、有实验发现，绿豆对* +*诱发小鼠肺癌yu肝癌有一定的预防作用!绿豆汤的shi用禁忌是哪些1.属于寒凉体质的人，有四肢冰凉，腹胀，腹泻便稀等症状zhe！不适宜饮用绿豆tang,吃了绿豆反而会jia重症状，甚至引发其他ji病,2.老人，儿童以ji体质虚弱的人!因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还duo，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为xiao分子肽？氨基酸才能被ren体吸收。这类人的肠胃消化功能较cha。容易因消化bu良导致腹泻。3.正在服用各类yao物的人，绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白deng成分与有机磷,重金属结合成chen淀物！然而，这些解毒成分也会fen解药效!影响治疗，4.空腹的时hou不要喝！绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好，5.绿豆汤，拒jue脾胃虚寒的人、对身体不好。。
金桔的功效yu作用一!金桔的特点是果pi和果肉一起食用,嚼食后。顿觉喉间津润，满口生香，金桔80%的维生素C集中在果皮shang，每百克高达200毫克！金桔除鲜食外，也可泡茶饮用，一个较大的用途是jia工成白糖金桔饼，甘草金桔饼，果酱，桔皮酒。金桔汁等，果皮还可提取芳香you！ 二，金桔最好是先洗干净连皮fang在嘴里嚼着吃!金桔里han有维生素c。54度以上的温度会破坏维生素c！而且金桔皮的营养wu质比金桔肉还要多，dan不是说肉可以不吃。最好一起吃。也可以榨汁喝。但是就是会损失一定的植物纤维su？三。建议你饭qian半小时吃水果？因为水果是通过小肠xi收的，kong腹的时候吃水果。通过胃到达xiao肠是45分钟左右的时间？如果榨zhi喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处、但是我们现在的习惯是饭后吃shui果,这样是不科学的。饭后吃水果水果在胃里停留的时间将会达到liang小时以上、这样水果在胃里就会发chou了！对消化非常不好，久而久之就hui引发胃部疾病.金桔有很高的药用价值？《本草纲目》shuo金桔皮"同补药则补,同泻药则泻，同升药则升。同降药则降。"中医认为，金桔生食有理气。补中，解郁，消食，散寒，化痰。醒酒等作用。可用于治疗胸闷yu结？酒醉口渴。消化不良，食欲不振。咳嗽哮喘等症。胆囊炎，肝炎，胃病，气管炎。高血压。血管硬化的患者，常食jin桔或金桔饼,有辅助治疗的zuo用？日本的医学杂志介shao！jin桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒。降低血脂。对防治老年xing疾病有益!金桔核，可治眼疾。淋巴结核，咽喉炎等，金桔根。有行气散结de功效。可治胃痛。呕吐，疝气，淋巴结核等。，
1。yan麦可以有效地降低人体中的胆固醇？经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 2！经常食用燕麦对糖尿病患者ye有非常好的降糖。减肥的gong效; 3！燕麦粥有通大便的zuo用、很多老年人大便gan,rong易导致脑血管意外！燕麦能解便mi这忧; 4？它还可yi改善血液循环！缓解生活工作带来de压力;含有的钙！磷。铁。锌等kuang物质有预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效。是bu钙佳品; 5，燕麦中含有极其丰富的亚油suan，对脂肪肝，糖尿病。浮肿，便mi等也有辅助疗效。对老年人增强体li、延年益寿也shi大有裨益的、，
日常生活中。服用陈皮对于一些由于脾wei虚弱所引起的食欲下降还有消化不良以及恶心想吐的情况，服用陈皮水都能够促进身体jian康,另外，如果出现了这些身体状kuang想要快速的恢复健康。那么也可以适量的增加一些bai术，茯苓还有人参。这样不仅能gou理气？同时健脾的效果也是非常bu错的？ 但是。虽然说陈皮泡shui喝的功效有很多!dan是如果没有选择正确的方法进行使用、那么对于身体也会产生副作yong的。具体的注意事项如下： 第一：胃酸过多不能够服用陈皮水 陈皮的主要功效就是健脾理气还有化tan止咳。主要应对的zheng状就是胃疼或者是消化不良，但是，陈皮具有一定zao湿作用？如果是一些身体zhong出现胃火,气虚或者是燥咳de患者最好不要过多服用!避免身体的病情更加yan重。 一般qing况下、身体健康的人群一周服用一次jiu可以了,千wan不要过量服用, 第二：服药期间禁止fu用陈皮水 专家告诉我们!陈皮对于药mei具有一定的影响、所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水he最好能够事先征询医生的建议、避免影响药效或者是对身体造cheng不利的影响！ 第三：孕妇吃陈pi水要注意 孕妇是一个非常特殊的群体，这个时候服用的shi物不仅影响着妈妈的健康！dui于腹中胎儿的发育也是非常重要的？很多孕妇都非常关心在怀孕期间能不能够吃chui牛皮的问题。由于陈皮具有很好的条中开胃还有化痰zao湿的作用！所以对于一些咳su痰多、恶心，腹胀huo者是食欲不振的患者具有很好的作用、但是，如果孕妇的体质是属yu气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体huan伴随有实热。吐血的情况。那么建议孕妇一定要zuo好忌口的工作，避免对自ji还有胎儿造成不好的影响！ 如果孕fu一定要服用陈皮？那me一定要根据具体的情况选择最适合的方法,具体的qing况如下： 1？怀yun早期很多女性都出现了孕妇的情况、如果问题比较的严zhong？那么可以闻yi闻陈皮的味道？或是少量的服用yi些陈皮制作出来的食物？能够很好的控zhi呕吐情况; 2,如果孕妇de胃口并不是很好,那me可以在食物中加入少量的陈皮！这yang不仅具有开胃的作用。同时还能够促进xiao化， 3。ru果是属于阴虚体质的患者!那么平shi最好能够对陈皮忌口，否则身体yin虚的情况将加重; 4,孕妇可以将陈皮he大米一起熬粥!这样不仅味道清香爽kou、同时对身体也好，，
功效zuo用： 1？健胃消食 提shen醒酒：橙子甘甜带酸，bao食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙zhi都是非常不错的选择？不仅能够解除kou胃中油腻之感。还能帮助消化。醒酒提神等等， 2，降低固醇，降低血脂血压： 桔子和橙子都含有大量的维生素C？我们从各zhong饮品中也可以看出！一般含有大量的wei生素C的都以橙子桔子为封面图标等、经常食用橙汁橙zi可以缓解老化的血管？降低固醇，对高血压高血脂有很da的帮助、 。
红枣的功效和作yong：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气。养血安神。缓和药性的功能。而现代de药理学则发现。红枣含有蛋白质。脂肪，醣类，有机酸，维生素A，维生素C 。微量钙多种， 红枣的食用禁忌：不适合糖尿病患者吃。湿盛或脘腹胀满者ji食！湿热重。舌苔黄 de人不宜食用! 有宿疾，食积。便秘者不宜多吃，龋齿。牙病作痛及tan热咳嗽患者不宜食用,肠胃dao不好的人一定不能多吃,。
1.用于温热病热ru营血，口渴舌绛，烦躁。夜寐不安。神识不清或身发斑zhen等症!温邪入于营血，伤阴劫液ze口渴舌绛、内陷心包ze烦躁神昏？玄参能清热凉血，并有养yin生津作用，常合鲜生地。麦冬。黄连。连翘，银花，竹叶卷心deng同用于以上诸症， 2.用于咽喉肿痛。目赤，瘰历结核等症。咽喉肿痛有外gan风热所致者，有阴虚。虚火shang炎所引起者,这两类咽喉肿痛。，
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