1。豆浆忌没煮透。如果没煮透豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒hui刺激胃与肠道？从而引起恶心。呕吐，还有一些腹泻现xiang,一般豆浆zhu到80℃的时候？它就会出现一种假fei现象,这时候，很多人就误以为dou浆已经煮熟了、其实。这时候还需要继续煮3～5fen钟、豆浆里的you害的物质才能被破坏。才能失去活性， 2，忌牛奶一起煮。豆浆要煮8～10分钟才能够煮shu！而牛nai如果煮这么长时间!里面所含有的dan白质和各种维生素会遭到严重破坏!营养就会被bai白损失掉, 3。忌空腹喝豆浆，空腹喝豆浆时。由于体nei没有食物。肠道会消化豆浆中de蛋白质、引起胃痛。胃胀，he豆浆前应该吃少许食物？面食最好。即使不出现腹痛，豆浆就xiang在肚子里逛了一圈一样、起不到任何作用， 4，忌多喝豆浆。虽说豆浆shi好东西、但也不能过多de饮用？每天早晨一杯为yi？如果过多的话，刚会you于蛋白质难以消化？导致腹泻，腹账等， 5，忌加白糖红糖，有些人由于不喜欢豆浆的wei道！就加了红糖huo白糖。其实。这种方法是错的，因为糖中含you有机酸！会与豆浆中蛋bai质发生化学沉淀物？ 6，忌与鸡蛋同食，豆jiang跟鸡蛋二者只能选其一！因为吃鸡蛋再he豆浆时、鸡蛋中的卵松蛋白会与豆浆zhong的胰蛋白酶结合、同时降低二者的营养成fen， 7，虚弱者忌喝，dou浆属于寒性饮品,体虚，乏力都不能饮用， 8，忌喝冷凉豆浆。豆浆一般在2-3小时之内喝最有营养！之后豆浆的营养就会逐渐fen解。喝了容易让人腹胀腹泻 ！严重者会中毒，。
豆浆因为其营养价zhi高，价格便宜，受到了很duo男女老少的偏爱,但是，如果没有正确地he豆浆的话,不但不能吸收豆浆de营养、反而ke能给身体带来害处、下面就来看看喝豆jiang有哪些禁忌， 1，不能喝未煮熟的豆浆 很多人喜huan买生豆浆回家自己加热？加热时看到泡mo上涌就误以为已经煮沸、其实zhe是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象？并非沸腾。是没有熟的。 没有熟的豆浆对人体是有害de。因为豆浆中含有两种you毒物质。会dao致蛋白质代谢障碍、并对胃肠道chan生刺激？引起中毒症状，预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了。如果饮用dou浆后出现头痛，呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机。以防危及生命。 2，不能在豆浆xuan打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样geng有营养？但这种方法是不ke学的。这是因为，鸡dan中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合。产生一种不能被人体xi收的物质,大da降低了人体对营养的吸收？ 3。不能用豆浆冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味tian香,但hong糖裏的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后。可产生bian性沈淀物,大大破huai了营养成分， 4，不能用保温瓶装豆浆 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的wu质！在温度适yi的条件下。以豆浆作为养料。瓶内细jun会大量繁殖？经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质？ 5。豆浆不能喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋bai质消化不良。出现腹胀，腹泻等不适症状。 6，不能空腹喝豆浆 豆浆裏的蛋白质da都会在人体内转化为热量而被消耗掉。不能充分起到补益作yong。喝豆浆的tong时吃些面包！糕点，馒头deng淀粉类食品、可使豆浆中dan白质等在淀粉的作用下！与胃液较充分地发sheng酶解，使营养物质被充分吸shou! 7。豆浆不能与药物同饮 有些药物会破坏豆浆裏的营养cheng分！如四环素，hong霉素等抗生素药物。，
给孩子喝豆浆要注意以下五个禁忌： 一忌冲鸡蛋！ji蛋中的粘液性蛋白质容易和豆浆中的胰蛋白酶结合！在一起可产生一种不neng被人体所吸收的物质而失去营养价值。 二忌冲红糖、因为红糖里的有机酸能够he豆浆中的蛋白质结合！产生变性沉淀物。而白糖却mei有这个问题, 三忌不煮透!dou浆里含有胰蛋白酶抑制物、如果豆浆煮不透，人喝liao会发生恶心!呕吐，腹泻等病症， 四忌装保wen瓶，豆浆中的皂心能除留保温瓶里的水gou,时间长liao细菌繁殖，能使豆浆变质。对人体不利。 五忌he的量过大？一次喝dou浆过多容易引起胀满？腹泻等不适症状，。
西洋参是人参的yi种。可以有效增强中枢神jing、达到静心凝神。消除疲劳。增强记忆力等zuo用？可适用于失眠。烦躁。记忆力衰退及老nian痴呆等症状! 操作方法 01 不能够和萝卜一起服用 不仅仅是西洋参不能够和萝卜一起服用!例如人参。红参，中药等等都shi别和萝卜一起服用？因为西洋can的主要功效就是温补元气、而萝卜则具you泄气的作用,所以这两种药材，食材是xiang互克制的！不仅不能令身体吸收营养物zhi，反而有可能出现过敏或者是中du的情况！西洋参和hen多补品都是相克的！建议在sheng病的时候？感冒的时候以及发shui泡的时候都不要服用萝卜,这个时候bu利于身体恢复健康， 02 不能够和浓茶一起服yong 在西洋参泡水喝之前!之后还有服用的过程中最hao都不要喝浓茶、这是因为浓茶中han有大量的鞣酸？这种物质在和西洋参接触之后会破huai补品中所含有的营养物质！如果想要喝茶，那么最好在服用西洋参之后的三天之hou才能够!这yang才能够更好的促进身体吸收营养物质， 03 不要喝咖啡一qi服用 咖啡中含有的某些物质在身体之后也会破坏身体对于西洋参中所含有的物质？不利于身体吸收ying养,suo以建议最好也别喝咖啡、 04 注意不良反应 并不是所有的人du是适合服用西洋参的。有些人zai服用之后会出现不良的情况。例如食欲不振。腹痛。拉肚子以及体温下jiang等等情况，有xie女性还会出现痛经以及月经延期的情况！这个时hou应该停药，deng身体恢复之后根据身体状况再决定、 05 对症下药 xi洋参性凉！所以在出现热症的时候最好的选ze、ru果身体出现阴症的情况！那么最好不要将西洋can泡水喝,例如咳嗽有痰，口水增加还有水肿等等情况都是应该避免fu用的!否则容易导致bing情加重！ 06 注意西洋参泡水喝的时间 想要令身体最大限度的吸收西洋参中有利yu身体的营养物质、那么选择服用的时jian也是非常重要的。气hou湿润的时候并不利于身体吸收,建议在春天还有夏天这两个qi候比较干燥的季节利用西洋参来调养身体、，
绞股蓝泡水喝的三大禁忌： 第一，绞股蓝不能he寒性的食物一起服用。在中医里面，绞股蓝是被归为寒性shi物、所以再用水泡这种中药材的shi候一定不要喝凉性的食物、或zhe是寒性的食物以及药材一起服用!特别是荷花，决明子，菊花等这些茶叶。虽然这些茶叶对于我们的身体来说是非chang有帮助的。但是都是属于寒性shi物。suo以不建议一起服用, 第二。不能喝过夜的jiao股蓝茶水？茶水一dan超过12小时都会容易变质，而绞股蓝也是yi样、一但超过12个小时的绞股蓝是很容yi变质的。所以在冲泡绞股蓝之hou立刻服用，不能久放， 第三。不能用热shui洗绞股蓝！高温会rong解掉绞股蓝茶叶当中的有效物质、这会影响到绞股蓝de效果？如果非要冲xi的话!最好用冷水洗。 因此。在喝绞股蓝水时，一定要用科学的绞股lan泡水的方法,而且泡茶时一ding要用开水泡、开水泡的效果会是最好de？能够让cha叶当中的有效成分充分的溶解,并qie被人体所吸收,。
玉米xu泡水的功效： 1？开胃作用 玉米的性味甘，平。归胃。膀胱经，有健脾益胃，利水渗湿作用。玉米须有开wei作用？可用它煮水或熬米粥治疗手shu后，化疗后和重病hou食欲不振的病人？效果很好。炎热的夏天，能喝杯玉mi须茶有相当不错的保健作用？ 2。利胆 玉米须有显着增加胆汁分泌和促进胆汁排xie的作用、能使dan汁内有机物和渣质减少。粘稠度，比重和胆红素含liang降低！所以可zuo为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎! 3，止xie 对消化不良引起的腹泻。特别是水泻。玉米须水jian服有止泻作用、 4。保护心脏 玉米须中含有的类黄酮！ke抑制有害的低密度脂蛋白产生，具you保护心脏的功效？ke以降低血中胆固醇的浓度。进而ke起到预防心脑血管疾病的作用？ 5。治肾结石 玉米须对尿ye中草酸钙晶体具有抑制作用!多项随机对照的临chuang实验也发现。玉米须煎水服用确能够治liao肾结石，有效lv在六成左右， 6，降tang 大量研究表明！玉米须中含多种对ren体有益的化学成分，如皂甙。黄酮。生物碱，有机酸。挥发油。微量元素及多zhong维生素！有研究认为，玉米xu中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分！另外玉米xu中还含有铬。铬是糖nai量因子的组成部分！可以加强yi岛素功能！ 7，利水，消肿 玉米须对人有利尿作yong，可以增加氯化物排出liang，其利尿作用是宵wai性的!所以对各种原因引起de水肿都有一定的疗效, 玉米泡水喝de禁忌： 玉米须没有副作用？但要注意用量，一般干的每次用3-5克就ke以了？xin鲜的可以适当多一些、虽然没有副作用。但如果身体健康de话、也不建议chang期饮用、。
蜂蜜柠檬茶。里面含有丰富的各种维sheng素。可以淡斑美白。延缓衰老，还能促进食wu消化、增强抵抗力。是很好一种饮品。。
意的是：在烧煮 1 忌喝未煮熟的豆浆? 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热!加热时看到泡沫上涌就误以wei已经煮沸？其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成qi泡造成的上冒现象,并非沸腾，是没有熟的， 没有熟的豆浆对人体是有害的,。能引起恶心。呕吐，消化不良。还有yi些酶和其他物质！如胰蛋白酶yang制物？neng降低人体对蛋白质的消化能力，细胞凝ji素能引起凝血,脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代xie？仰制甲状腺素de合成。引起代chang性甲状腺肿大， 但经过烧shu煮透。这些有害物质都会全部po坏、使dou浆对人体没有害处？预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮fei,破坏有害物质，需yao注豆浆的时候。常会出xian“假沸”现象!bi需用匙充分搅拌。直至真正的煮沸，如果饮用豆浆后出现tou痛！呼吸受阻等症状。应立即就医。绝不能延误时机，以防危及生命。 2 忌在豆浆里打鸡蛋? 一般来说！豆浆在打豆浆的过程zhong已经被烧熟煮透？从ying养学的角度来讲。豆浆里已不存在有活性de蛋白酶！因此在里mian打鸡蛋是没有关系的！但是生的鸡蛋打dao豆浆里。比较经过烧煮。也就是将鸡dan煮熟,我们知道生鸡蛋里面可能会污染有致bing性细菌！如沙门氏菌，因此鸡蛋不能生chi, 3 忌冲红糖? 豆浆中加红糖喝起来味甜香!红糖里的酸性物质会沉淀豆浆中的蛋白质这种说fa是不科学的？因为豆jiang中的蛋白质经过加热烧煮,本来就已经变性，而hong糖中含有的酸性物质并不会影响到豆浆中的蛋白质、就算有影响，也不会产生沉淀。所以这点大可放xin!想调味。可以适量加入。dan是一般建议喝原味豆浆更加健康,因为红糖de主要成分为蔗糖！被ren体吸收后能很快的转化为人体的血糖!bing引起胰岛素的升高。 4 忌装保温瓶? 豆浆中有能除掉保wen瓶内水垢的物质,zai温度适宜的条件下？以豆浆作为养料，ping内细菌会大量繁殖！经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质！ 5 忌喝超量? yi次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良!出现腹胀，腹泻等不适症状。 这个说法也bu科学、因为豆浆中的蛋白质含liang并不高，所以不会出现蛋白质消hua不良的情况？ 6 忌空腹饮豆浆? 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉？不能chong分起到补益作用？饮豆浆的同shi吃些面包!糕点，man头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用xia，与胃液较chong分地发生酶解,使营养物质被充分吸shou、 7 忌与药物tong饮? 有些药物会破坏豆浆里的营养成分、如四环素，红霉素等。
桂圆泡水喝de禁忌桂圆性温补!服用之后具you很好的补血以及补气的作用！非常shi合那些身体体质比较弱或者是大病初愈的人群服用，另外刚刚分mian结束以及手术之后的人群则是可以适量的多吃一些、能够很好的促进身ti恢复。但是，并不是说服用桂圆之hou全部都是好处没有坏处。具体的服用桂圆的注意shi项如下：1？桂圆中含有丰富的tang分。所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂yuan或者是将桂圆泡水喝!2，桂圆性热。所以一些患有痤chuang！hong肿的人群不适合服用？3，患有妇科疾病的nv性也不适合服用!例如盆腔炎或者是尿道炎的女性zui好少吃!避免病情加重。4，日常生活中如果女性的月经量比jiao多。那么最好也不要服yong桂圆!否则rong易出现大出血的情况，5，桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情kuang。所以说如果出现了上火fa炎情况的患者不适合多吃、另外如果是体内阴虚火旺或zhe是湿邪入侵的患者也要少吃。6，如果是拉肚子，风寒感冒以ji消化不良的患者？也最hao少吃一些桂圆？7，由于桂圆性热，所以xiao孩子还有青少年应该要少吃！8。桂圆在新鲜的shi候可以吃!但是如果已经变wei了、那么最好不要吃o？。
喝蜂蜜水的五大禁忌5/5分步阅读切忌清晨第一杯蜂蜜水 减fei中的人都知道,清晨喝蜂蜜shui有排毒的功效,dan这真的能达到所谓的清肠吗！蜂蜜shui中含有相应的糖分!不是以单纯水的xing式存在？饮用后，蜜中的guo糖要经过人体代谢转化为葡萄糖!才能被人ti所吸收利用？这样失去了清chen第一杯水清扫身体内环境的作用。而且。feng蜜作为第一杯水？不能you效地补充机体细胞的水分。排niao时间比白开水相对减缓，降低体内排毒de功效，此时的体内没有清除废qi物，you来接受新的物质！新物质与废弃残zha混合,就呈现了体内新jiu杂合物质的代谢吸收过程。不能很好地获取蜂蜜de营养物质！残渣的再次代谢更bu利于健康!2/5切忌睡前喝feng蜜水 蜂蜜虽然是个好东西、能促进新陈代谢。但绝对不是睡前应该喝de东西？睡前喝了兑bai开水的蜂蜜。不仅da不到促进睡眠的效果,还会使xue糖迅速升高，从而转换成脂肪堆积在shen体里，如果he蜂蜜水后不刷牙!大量de细菌会在你睡觉的时候腐蚀你的牙齿哦、3/5切忌用开水冲饮 把蜂mi加热到67℃时。时间稍长，就会使蜂蜜内的淀粉mei发生分解。色泽也变暗。蜂蜜中的维生suC破坏1/5至1/2，蜂蜜中chu含65%至80%的葡萄糖和果糖外！还含有丰富的酶。维生素。矿物质等，食用蜂蜜时。要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入feng蜜。不仅破坏了其丰富de营养物质，还会导zhi其天然的色、香。味都发生变化，4/5切忌空腹饮用 蜂蜜水属于甜食？在空腹的情况下饮用只会增加wei酸的分泌，导致胃酸过多。对胃黏膜有损伤，长期饮用会导致体内suan性增加!胃溃疡和十er指肠溃疡就离你不远了、蜂mi水最好是在饭后半小时饮用，溶度不要太高5/5切忌与豆浆同食 豆浆中的蛋白质含liang比牛奶还高。而蜂蜜主要han有75%左右葡萄糖和果糖、还含少量有机酸。两者冲兑时。有机酸与蛋白质结he产生变性沉淀！不易被人体吸收。所以蜂mi水和豆浆可以在一个小时左右的时候分开喝？有利于健康。注意事项 蜂蜜除了有护肤美容功效。还能促进细胞再sheng？是日常保健中很bu错的食品！
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