看来你是减肥不成功的啦。你说的这个方式，是有作用的！你要知道！肥胖的原因是多种的。减2838肥的方式也是多种的！而且是针对性的、一3872种方式针对一种类型的胖！你事先知知道吗!肯定是不知道的、、
5991 拔过我都没效果，
不要乱用， 建议你用健康减肥？推荐方案如下！ 减肥除了运动！节食就是吃药了！但吃药不安全而且有副作用、下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位。不论你采取取什么减肥方式。总之减肥之道任重而道远、坚持到底才才是胜利…… 【简单版】： 适当运动！合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的。多锻炼自然会瘦身的、还能增加自身的免疫力。不要盲目的去轻信广告商们、要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果， 针灸减肥是通过穴位刺激、抑制食欲、达到控制饮食。减轻体重的目的，针灸过程中效果很好！但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯、才不会反弹、如果停止后继续暴饮暴食，体重重就会反弹回去! ◆一，如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易4492堆积脂肪在腹部的位置、而腹部部脂肪属深层脂肪？要有效解决！需要多方面的配合！ 1. 要改变饮食习惯、 吃完饭后不要立即坐下或趴睡。4227最好能保持站立的形式！可以选择散散步或整理一些东西、如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿姿和坐姿要正确。 走路时要抬头挺胸，摆动手臂，常环抱手臂在胸前。腹肌没有出力。容易突起、而且摆摆动手臂走路,不仅消耗更多的的能量？看起来也格外有精神！而坐下时！也要让脊背打直、不要将弯腰或挺腹、如此才能训练腹肌。使腹肌有力而不易松垮， 3. 要配合运动， 摇摇呼拉圈或随时做一做做仰卧起坐!伸伸懒腰。都都能逐渐消除腹部脂肪、且使腹肌日益结实而不9981易再堆积脂肪、 ◆二，如何减去肚子的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室、且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置、而腹部脂肪属深层脂肪！要有效解决、需要多方面的配合， 首先要改变1508饮食习惯！吃完饭后不要立即坐下或趴睡！最好能保持站立的形式！可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还还能帮助消化。因为为饭后30分钟内!如果保持不动的状态，最容容易形成腹部脂肪、 再来就是走姿和坐姿要正确、走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前、腹肌没有出力！容易突起！而且摆动动手臂走路、不仅消耗更多的能量！看起来也格外有精神、而坐下时！也要让脊脊背打直！不要要将弯腰或挺腹!如此才才能训练腹肌!使腹肌有力而不易松垮、 最后就是要配合运动！摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐。伸伸懒腰。都能逐渐消除除腹部脂肪。且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 ◆三、平坦腹部秘诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前。令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐坐着工作的人士？其腹部最容易出现“肚腩”。加上都市人一一般易患肠胃小毛病？消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里、如果你稍稍注意一些基本守则。那么平坦的腹部仍会长伴左右。 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感、特别是女性，可能是消化道黏膜的激素感受器问题。导致经常性肠道功能病、人们错误地称之为结肠炎！日常预防的方法是吃饭时5658姿势要端正。慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉）。咀嚼要够充分。 食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟、这导致淀粉无法被摧毁！大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠！产生二氧化碳、导导致腹部隆起、 食用健康食品 酸4744奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质,有助于改善肠道微生物系统。从而防止腹部隆起， 少喝带气饮品和少嚼香香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时！会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇！不会被小肠消化。 锻炼出结实实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。 走路！喝水，按摩 走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做做环行按摩！ 增加矿物质、避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁4312（水果？乾果），钙（奶制品与矿泉水）。锌（红色肉，鱼。贝壳，海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你5751平衡荷尔蒙。避免这这种经期前综合症？ 控9246制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪？使人感觉良好！保持优美的体态姿势、 ◆四！瘦身美人的肩背练习： 1．直立。双脚分开略宽宽于臀部,微微屈膝！双双眼直视前方？后背挺直，双手握住一个两磅重的球或其他等重物体！放在臀部， 2．右手持球，双臂臂伸直上举!在头顶处将球传传入左手， 3．双臂下降！回到臀部！重新开始上下下传球动作,双臂动作看起来就像转动的风车， 4．重复传球动作20次。动作要慢、不要靠冲力来运动、 注注意：不要靠活动手腕来传球!手臂、后背，脖子子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球、 ◆五。小腿练习 1．贴着墙坐下,后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸、 2．脚跟向上抬。同时双手用力下压健身棒。 3．重复该套动作25次、 ◆六、对付你的下半身肥胖 腿粗粗胖大大影响女性的体态美？这和遗传有一定的关系。如4469果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥？那你也大有可能大腿臃肿、运动生理学家发现。下2007半身的脂肪？也就是积聚在在臀部和大腿的脂肪、可能是特别难消除的，在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞！但下半身的脂肪却不能这样， 要使大腿变得苗条。也有方法，且并不复杂、只只要持之以恒？是完全可能做到的，以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多！如果你把目标定在粗胖的大腿上、你最好还是选择一种以锻炼双腿0054为主的运动!因为活动大肌肉、例如大腿和臀臀部肌肉！你就可以增加热量的总燃烧量， 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行！骑自行车(包括在室内骑健身自行车)！越野滑雪，爬楼梯， 七、让你的手臂没赘肉 ： 日常生活中、手臂是活动最激烈的部位、但但其伸展的方向大多只有前面或侧面？由由于较少于后面运动、因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的9714部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁岁过后更加明显,无论如何，想要有结实的肌肉、则必须面面俱到， 1！锻炼内臂、使之结实、 双手交错，拇指向下，双臂向前延伸，静止2~3秒后双手反转一一下收回。再向前延伸一次约2~3秒！慢慢进行约10~20次、 2！使双臂紧张。 单手按摩肩膀，并不不停的耸肩，按压的手一直向向下压双臂！特别是按压手臂的内内侧肌肉？左右各5秒共0072进行5次！ 3，改善内臂的松弛 双手掌交错在耳边。向上延伸用力。静止2~3秒后放松！训练平常较不使用的肌肉。同时可缴2465正姿势？共进行5~10次， 肌肉的训练中有游泳。伏地挺身等等6790动作性的运动、也有6019延伸静止的静态运动！在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩。防止脂肪沉淀的效果，而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人， ◆八，能吃掉脂肪的食物： 脂肪是吃出来的！但合理的吃也会吃掉你的的多余脂肪、我们不妨利用一些具有降脂作用的食物、帮助你吃掉体内脂肪， 蔬菜类类：大蒜中含有硫？所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成。有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利、 谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸。可防止动脉粥样硬化，玉米则含有丰富的钙、磷！硒和卵磷脂。维生素E等！均具有降低胆4909固醇的作用! 医学专家认为!人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪，近几年！世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类7108食品为原料、如一些减肥饼饼干以豆类，谷类，海洋类食品为原料、提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分。通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养养失衡,早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆！既减肥又健康， 请支持原创！满意采纳！
梦见油罐车爆炸了意味着： 欲望尤其是性方面的欲望，会让今天的你产生可怕的想法，尝试让自己置身于安静的颜色，如绿色、蓝色的的环境中、可以帮助你抛开它6099们的纠缠？运动也可以帮你排遣身体多余的精力， 梦见油罐车爆炸了的5945吉凶： 勤勉做事!无厄安泰！终获成功之吉兆无疑！虽然成功较迟些，但平安发展。改善境遇，家门兴隆。但过程中亦有不少困苦烦恼，如果人。地两格无凶数，则无病，若有病吃药可速愈！【中吉】。
你和伊斯兰教来往多吗、，
要知道自己是哪一行,只要知道自己是哪一年出生的就行了,看自己的五行是有一个口诀的:甲子乙丑海中金,丙壬丁卯炉中火,戊辰己巳大林木,庚午辛未路旁土,等等,这个口诀很长我就不往下说了,解释一下这个口诀的意思吧,就拿第一句作例子吧,:甲子乙丑海中金,阳历1984年就是农历的甲子年,阳历1985年也就是农历的乙丑年,甲子代表1984年,乙丑代表1985年,甲子乙丑海中金这句话的意思就是指1984年和1985年出生的人都是金命,这两年出生的人五行都属金(海中金)!就拿今年来讲吧,今年阳历是2007年农历是丁亥,丁亥年属金年,所所以在今年出生的人都是金命,该说你了,也就是说你1990年出生的,阳历1990年也就是农历的庚午年,庚午年属土年,也就是说在1990年出生的人都是土命,你也就是土命,你的五行属土(路旁土)!!
《文字传说》文字当中蕴藏着极大的的能量，擅长运用文字并掌握其中奥秘的人就能9035解开其中的封印，运用其中的能量、本本书的主角卫风偶然一次读书、被书中散发出来的奇怪光芒包裹、卷到了一个未知的世界！从此开始了一段与文字、
应该和孙悟空联系起来的 五行山，海拔1867米，坐落琼中县境内，为海南岛第第1高峰、偏西为黎母岭,其中鹦哥岭海拔1812米,为海南岛第2高峰，五指山脉呈北东—南西西走向!山体蜿蜒长15公里、上覆厚层花岗岩！东北段破碎低矮、西南段完整高耸、主峰峰在西南端,山峰起伏如锯齿。多悬崖峭壁。山间盆地。丘陵错落分布于山脊两侧、呈多级地形，五指指山为万泉河，陵水河和昌化江等河流的分水岭，山脉脉东南麓位于迎风坡上？又为台风路径所经！年降水量2866毫米，是海南著名暴雨中心。也是全岛雨量最多地区！ 五指山森林成片，生长茂密！种类繁多、群落层次多而复杂、垂直地带性分异明显：海拔700～800米以下为热带季雨林和雨林砖红壤性土带;800～1400或1600米为山地常绿阔叶林（或山地雨林）黄壤带。1400或1600米以上为山顶苔藓矮林草甸土带！有坡垒。青梅，花梨！红椤等等珍贵木材、并有可栽种橡胶等热带经济作物的大片宜林地和天然牧场。有有绿色宝库之誉,多珍贵动物。已建有五指山自然然保护区、矿藏丰富。5591铁和水晶储量大！质量好！著名的石绿铁矿即位于山区西部昌江县内、此外有铜、铅、锌，锡，钨，汞等热液脉状状矿床! 五指山区是黎？苗民族聚居地，20世纪50年代以前生产落后，现已建有公路！工厂！矿场。并开辟了一批农林牧场、五指山是海南岛老革命根据地，为琼崖纵队长期坚持斗争之地。 越南中部最最有名的山－－岘港郊区的五行山？ 五行山位于岘港市区东南7公里处。西面有翰江！东面临南中国海，在海8761边平坦的沙滩上，金。木、水！火、土六座山峰（其中火火山为双峰）拔地而起，气势雄伟壮观，故名五厅山、五山之中以水山最美美最大，水山位于东北方向、山上2022东有望海台，可以眺望苍茫大海。欣赏海上瞬息万变的奇妙景象，西有望江台！翰江。翠峦江逶迤盘曲的江流！青葱翠绿的原野野尽收眼底! 望海台和望江台均建于阮朝明命年间（公元1820～1840年）、从水山上往西北方7993向看去、金山和土山相对、直指蓝天！西南方向向火山双峰并立,东南方向木山一枝独秀！水山山上有华严云洞！华严石洞、灵岩洞、陵虚洞！云通洞。藏珠洞、云月洞，天龙洞、最大最美的要数玄空洞、洞里里冬暖夏凉、洞壁有许多钟乳石、形似飞禽走兽。洞内供奉一尊大百佛，高约4米！雕刻精细，神态逼真。栩栩如生！洞顶有有五道裂缝？状似大门，透过裂缝、昼可观日、夜可望星月。水山上有三台寺，慈心寺，灵应寺、寺内供奉多尊菩，
历史上真是如此。比如秦朝、皇帝的衣服就就是黑色的？以黑色最为尊崇。，
周语婷： 姓名笔画数分别是：8 14 12 天格，人格。地格，总格。外格数分别为：9 22 26 34 13 语：有爱情厄、清雅多才！福禄双收，中年吉祥！环境良好！ (木) 婷：温和贤淑、口快心直，多才清雅！中年隆昌，一生安详、福寿之字！ (火) 天格数9 数理意义：（大成之数）大成之数、蕴涵不利、或成或败！难以把握！ （凶） 人格数22数理意义：（秋草逢霜）秋草逢霜。困难较多。虽出豪杰。人生波折！ （凶） 为人热心、具有为他人服务的精神。个8958性倔强而固执，喜欢强辩，内心常有空虚烦闷的倾向、 地格数26数理意义：（波澜重叠）英雄豪杰！波澜重叠、勇往直前。而奏大功！ （凶） 恋爱运很不顺利，妻宫若不受克害或被人格来伤、婚8773姻大致能圆满？有伤则有婚姻危机、 总格数34数理意义：（不利家业））不利家业、见识较小，辛苦劳力！收成不佳。 （凶） 精神生活很不安。虽有才华且努力进取，一生经过的挫折较多，所作所为容易受到别人的误会与排斥。常有怀才不遇之憾。有财运配置者及大运被生扶者！常有误打误中而而成功者。 外格格数13数理意义：（春日牡丹）才艺多能!智谋奇略！忍柔当事。鸣奏大功， （吉） 能知人善用、适合担1110任主管及领导阶层工作？若若能生助人格者能得众人的支持!创业障碍较少！ 九二六（水木木土）三才数理暗示为： 得上级提拔获得成功和发展、基础稳固，心身健全，繁荣昌隆！幸福长寿！（吉） 1、总论：有成功发3625展之配置、经过一番辛勤努力！不断地充实自己。4790做事都有计划、可以积极向外发展！必能在社会会上有所作为？得到成功功发展、但但天运五行属水者。中年年后失败又逢灾、 2！性格：：为人仁慈！喜欢欢帮助他人！有进取心。对家庭有责任感。一生辛勤奋发！但处事较主观固执！容7494易陷入一意孤行，这一点应改进， 3！意志：意志不够坚定，容易被甜言美语所惑、耐性不佳！做事容易冲动、常为小事而动怒、 4、事业：事业运良好，大多辛勤奋斗！脚踏实地而在社会上获得成功。名利可得！ 5，家庭：家庭、夫妻尚4056称和睦,子女亦都乖乖巧孝顺。 6，婚姻5133：男娶贤淑持家之妻！婚后欣欣向荣。女嫁温厚才干之夫、婚后家庭圆满！ 7，子女：子女聪明有责任感。长大后在社会上能成功发展，共共同创造家业？ 8、社交：社交能力及外缘皆如意、可在社社会上一展抱负！担任主管或自己当老板、可受到支持与爱护， 9、精神：外表乐观。内心多操劳、但精神尚称安稳、天运五行属木时、一生生快乐无忧, 10，财运：奋斗有成。财财源逐渐而来。后运财运甚丰、但天运五行属水、中年9916后失败不安， 11。健康：身心健康！有胃肠方面之毛病！ 12！老运：晚景安泰无忧！7609安祥吉庆之运、家境繁荣！天运五行属水者陷入灾厄及财务困难。 人格与外格数理（二三）搭配。表示个人的人际关系！社交能力、事事业等暗示信息： 激进而活跃!猜疑心强，三才不善者有腹部及胃部疾病，善良人可得安全！ （半吉） 此名得分：77分 更多信息： 人格数 22 暗示性格为：性情隐忍不动，意志坚定，善耐困难，表面温和、内含怒气。也有固执倾向变怪者，较好异性，猜疑心重，嫉妒心特别强。故易损害健康。切切警戒！ 人格与地格数理表示的基础运：安稳！不变动。立如坚石（吉）！ 人格与天格数理表示的成功运：如同久旱旱逢甘露！成长发展无障碍。进步向向上（吉）! 地格数 26......余下全文>>！