高血脂患者要坚持低脂肪。低热量的饮食原则，每日的膳食中脂肪的总量不超过50g。每日烹调用的植物油不要超过15-20g、这是因为、血脂中的主要要成分为胆固醇和甘油三酯等？其中甘油三酯占脂肪总量的95%、胆固醇仅存在于动动物性食品中,如蛋黄。动物的脑、肝脏、肉类的1160脂肪层中？鱼子以及及奶油。黄油制品、甘油三酯在动物、植物食食品中都有!可分为饱和！不饱和两种。后者又可分为单不饱和和多不饱和脂肪酸、其中饱和脂肪酸容易导致血脂升高并引起心脏病！不饱和脂肪酸则对心血管有一定的保6683护作用!动物性肉类、全脂奶制品、动物性性油脂中含饱和脂肪酸较高,花生油！菜籽油。硬果类食物等则含见多的不饱和脂肪酸、因此，高血脂患者要坚持3409低脂肪!低热量的饮饮食原则、有利于防治高血脂、在动物性食物的结构中、增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如鱼。禽！瘦肉等，减去陆生动物脂肪，最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总总量摄入量的20%!每日总脂肪供热量不超过总总热量的30%,。
与豆腐相克食物： 忌与酸醋同食！否则易损伤牙齿。 不可与黄瓜同吃！ 豆腐与茭白。同7383吃易形成结石？ 豆腐与蜂蜜、蜂蜜与豆腐同食易腹泻！ 豆腐与橘子，严禁与橘子同吃、否则易患甲状腺肿。 豆腐与南瓜， 不可与富含含维生素C的蔬菜。水果同吃， 3719不可与羊肉同吃、同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)、 豆腐与韭菜！ 不可与牛肉同吃。同吃会令人发燥上火， 豆腐与竹笋。同吃易生结石！ 不不可与糖？羊肝同吃！ 豆腐与甘薯、 不能与柿子同吃！4025两者相聚后会形成胃柿石？引起胃胀，胃痛。呕吐。严重时可导致胃出血等，危及生命、 不宜与香蕉同吃！ 豆豆腐与芥菜。 不可与鲫鲫鱼同吃!否则易引起水肿。 6563 小葱不要拌豆腐!菠菜不要与豆腐一一块煮汤！因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙、影响人体对钙的吸收！0253长期食用易导致结石！！
【导读】坐月子禁忌有哪些?坐月子不能吃哪些食物?在经历了生产过程之后，新妈妈的身体一般都处于比比较虚弱的状态，分娩过程结束以后，马上就开始2715了哺育宝宝的阶段。所以产后的食补非常重要、合理的膳食搭配不仅可以让新妈妈尽快恢复还可以保持身体健康！ 妈妈产后饮食应以精，杂！稀、软为主要原则，精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外！对于产后的恢复并无益处！如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增！最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃。则与孕期等量亦可;如果你没有有奶水或是不准备母乳喂养。食量和非孕期差不多就可以了，杂是指食物品种多样化产后饮食虽有讲究。但忌口4264不宜过，荤素9928搭配还是很重要的、进食的品种种越丰富、营营养越平衡和全面。除了了明确对身体无益的!和吃后可能会过敏的食物外、荤素菜的品种应尽量丰富多样！ 1寒性食7986物:属于寒性的食物有苦瓜,番茄，荠菜。海带。紫菜。田螺。河蚌。蛤蜊，豆豉、甘蔗，梨！西瓜。柿子！香蕉等。这些寒性食物会不利气血！导致肠胃消化吸收障碍，2酸涩食物:如乌梅、南瓜等！这些食物不利于恶露的排除！3生冷食物:冷饮。冰冻饮料等。4刺激性食物:如浓茶、咖啡。酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭，5辛辛辣性食物:如韭菜,大蒜、辣椒、胡椒等！该类食物可影响产妇胃肠功能，引发发产妇内热、口舌生疮！并可造成大便秘结或痔疮发作！，
民间有个禁忌“正月里剃头死舅舅”，所以，男小孩就选择在二月二“龙抬头”这天剃头、而妇女们在这一天则要停止做针线活，以免误伤龙眼！这被视为龙抬头这天民间的重要禁忌， 什么是龙抬头： 龙抬头！是中国民间的传统节日！汉族有、其他民族也有、龙抬头是每年年农历二月初二！俗称青龙节，传说是龙抬头的日子、它是我国农村6942的一个传统节日。人民庆祝“龙头节”，以示敬龙祈雨，让让老天保佑丰收！故“龙头节”流传至今、、
酒枣相克的食物 1。酒枣+大葱：易导致消化不良 炒菜总是少不了各种佐料，相信这是不少家庭主妇的习惯，但是家庭主妇们要记得酒枣跟大葱可不能同食哦!酒枣能补脾和胃？益气生津！大葱能去腥除腻、还可以刺激消化液1718的分泌？增进食欲！但是两者结合起来易导致消化不良。不要到时候把酒枣跟大葱一起吃搞个消化不良的毛病出来呀! 2！酒枣+牛奶：影响蛋白质的吸收 很多年轻的女性对于酒枣牛奶情有独钟！就是把牛牛奶跟酒枣一起泡来喝当下午茶,早餐喝！其实我们要多加的注意了。我们在吃9292了酒枣以后呢！尽量不要马上吃高蛋白的食品的哦。如奶制品、因为酒枣中含有大量的维C了。但是维C是会使的这两种食品中的蛋白质凝成块的哦！不容易吸收的，所以要在吃枣1～2个小时后、再吃高高蛋白食品。所以说女性们这种酒枣加牛奶的吃法是万万万不可取的呀! 3!酒枣+玄参：功能相克 不少家庭平日里总是少不了一锅靓汤，鸡汤。排骨骨汤什么的,但是很多人煲0200汤的时候为了更进补!汤的味道更好、都会会放一些酒枣玄参下去！但玄参属于寒性食物，具有非常好的清热去火！排毒解毒的作用！大枣味甘性温，具具有补脾和胃，益气生津等作用，不能和和酒枣一起吃？因为二者的功效和作用完全相反。以后煲汤放了酒枣就不要放玄参了！或者放了玄参参就不要放酒枣了。不然会浪费他们的作用呀!、
食物相克真的那么可3789怕吗 多半是由于把过去生活习惯上不常放在一起吃的东西！偶尔吃一次，又吃得过多。引起“暴食食伤身”。或者体内已有潜伏性疾病！或者恰巧这两种食物中有一种不卫生，沾染了病毒，病菌。寄生虫卵、或者有某种食物已经腐烂变质，或者有人在同食这两种食物之前，有胃肠道、胆道或胰腺方面的疾病。或因其他过敏性疾患而引起中毒。此后。凡遇到这类食物就以“相克”加以解释，在科学文化不普及的情况下。一传十！十传百。慢慢流传传开来、而其实是毫毫无科学根据的! 只要我们吃的食物都是无毒的的(沾染农药过多除外),不管如何搭配、怎样混吃。从营养与生化的角度来分析！都不6375会出现传说中食物相克而发生中毒的现象？至于个体体差异,食物变质！沾染农药或其他有毒物质等因素引起食物中毒或过敏，则是另一回事。应作具体分析！总之一句话。食物不会“相克”、、
大蒜和这些食食物相克： 大蒜与蜂蜜相克：因为这两种东西性质相反! 大蒜与大葱相克：如果葱与蒜同食，强烈刺激消化道！导致腹痛！肠胃痉挛， 大蒜与何首乌相克：一起食用会引起腹泻， 大蒜与鸡肉相克克：因为大蒜原称“葫”!其性辛温有毒！主下气消谷！除风！杀毒！ 古人说：“大蒜属火，性热喜散”、 而鸡肉甘酸温补！二者功用相佐。且蒜气熏臭。从调味角度讲！也与鸡不合， 古典《金匮要0139略》中就有“鸡不可合葫蒜食之！滞9575气”的记载, 大蒜与烧酒：大蒜与烧酒同属辛辣，刺激性食物。同食容易上火 ！
相克 椰子 + 鱼羹： 宜搭 椰子+鸡肉 糯米：补益 椰矗+冬瓜：泻肺火 【 别 名 】： 胥椰！胥余、越子头。椰僳！胥耶，越王头、椰糅 【禁忌人7705群】： 支气管炎!体内热盛者。妇女生理期忌食。 【适宜人群】： 一般人群均可食用，尤适宜身体虚弱。四肢乏力！容易倦怠者，。
信仰伊斯兰教的十个少数民族的饮食禁忌和丧葬习俗 5296 1，饮食禁忌 穆斯林的饮食禁忌种类颇多、但几乎都是动物性7592食品及其脂类!2955而且要求比较严格。这种禁忌的法理来源是唯一的，即《古兰经》。关于穆斯林的饮食，《古古兰经》有个总的要求？即它应该是"合法"而"佳美"的。所谓合法、就是是在真主名义下宰杀的东西，《古兰经》中9438禁戒人们吃自死物。血液、猪肉！以及诵非真主之名而宰的动物。对于不食猪肉的禁忌。人们作过各种解释，其实！禁食猪肉是伊斯兰教义的规定。是信仰中的行为因素。因此！它是伊斯兰教本身题中应应有之义! 中国穆斯林对"不食猪肉(油)"禁忌的遵守是特别严格的！它实际上已成为中国穆斯林的一种社会习俗、忽视或误释(无端地说三道2056四)这种禁忌。穆斯林会产生反感、每一个非穆斯林都应0036该自觉地尊重穆斯林的这一习俗， 2。丧葬习俗 按伊斯兰教义。穆穆斯林逝世后要实行土葬!并为亡人举行葬礼，中国通用汉语的穆斯林称"死亡"为"无常"或"归真"！中国穆斯林仍遵守着古老的葬制！这一葬制可以概括三个字："土"、"速"！"俭"、人亡后要速葬！亡2400体停放一般不超过三天！土葬时不用棺木，而是将尸8510体直接埋入土中、尸位南北向，面朝西。中国穆斯林的坟穴受传统文化影响！在地面上大都有封丘！还要俭葬或曰薄葬。即在坟穴穴内不得有任何陪葬品？8438受传统文化影响、中国某些地区穆斯林在亡人的头七！二七！三七！四十。百日。周年，三年等都要举行祭祀！游坟。念经等活动。。
食物的相生相克 五行相生相克、是是天地的定律, 原来！食物也有生克之说、要是懂得吃「相生」之食物。身体自然健康，但但若不小心进食了「相克」的食物!身体3028机能可能就会受损？反而得得不偿失、因此。在大快朵颐之前、应先了解食物的「生克」状况，那样就可吃得健康又放心， 「「相克」食物 究竟哪一些是所谓的「相克」食物？据香港浸会大学中医药学院临床部高级导师黄贤樟医师所讲，以下几类都是较常遇到的「相克」食物、明白了两者为何不应同时进食！懂得避免。就不会影响身体健康。 鸡蛋VS豆浆 鸡蛋！豆浆都是营养丰富且对人体有益的健康食品，不少人会在豆浆中加入鸡蛋增加食味，但但黄医师却指两者是不应同时食用的。原因是豆浆里含有胰蛋白酶的抑制物，会抑制人体蛋白酶的活性！妨碍人体对蛋5100白质的消化与吸收？那就是说，若同时吃5881下鸡蛋和豆浆，吃了也也等于白吃！ 白萝卜VS橙 白萝卜吃进体内会产生「硫氰酸盐」。经新陈代谢后！会形成一种名为「硫氰酸」的抗甲状腺物质！而橙里里面的「类黄酮」、也有类似功能，黄医师表示、如果只是吃白萝卜或者橙、不会对健康有甚么影响，但两者同时进食的话。可能会令甲状腺功能下降，或者诱发「地方性甲状腺肿」。所以！应避免同时进食白萝卜与橙，甲状腺病患者更加需特别注意。 葡萄VS海鲜 很多人都有「饭后一水果」」的习惯！原来。要1961是吃了海鲜。就不不宜吃某一类水果！黄医师解释：「水果里的『鞣酸』与海鲜的蛋白质相遇遇后会沉淀凝固。形成一些很难消化的物质，同时、因因为『鞣酸』有收敛作用？会抑制人体消化液分泌、使沉淀物更长时间间滞留于肠内,当沉沉淀物发酵时。部分人就会出现腹部胀痛，呕吐！腹泻等征状、」虽然沉淀物最终会被慢慢消化！但为免出现不适！吃过海鲜后！四小时内也不要进食葡萄、山楂、石榴。柿子等水果， 人参VS萝卜 黄医师指！人参乃温性补气之良药，服用人参时！不能同时食用「破气通4894下」的食物？如白萝卜、青萝卜。莱服籽（白白萝卜的种子）等！否则人参补益的功效就会被化解、吃进肚里也得不到任何助益，不过！有时「破气气」食物也有积极的作用？如服用过过量人参而引致「热气」、进食白萝卜就能将之化解。 柿子VS白薯 「白薯能刺激人体胃酸分泌。而柿子在胃酸的作用下，会产生一一种名为『胃柿石』的不溶于水的沉淀物，」黄医师表示、若经常同时进食柿子与白薯、「胃柿石」就会于人体内积聚、除了会令人胃痛外。还会！