同2270我相反哈！我那天不做梦，倒是奇怪了~、
你看下这是诊断标准，自己参考下：[症状标准] 以心境低落为主，并至少有下列4项：1 兴趣丧失，无愉快感！2 精力减退或疲乏感。3 精神运动性迟滞或激越！4 自我评价过低！自责！或有内疚感、5 联想困难或自觉思考能力下降、6 反复出现想死的念头或有自杀！自伤行为。7 睡眠障碍！如失眠。早醒。或睡眠过多！8 食欲1599降低或体重明显减轻!9 性欲减退 ！！
轻轻微的神经衰弱。平时注意修身养性。放松自己！。
这位2137朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑。自己己内心有很矛盾的事情啊！看来你你对梦也很有偏见啊！睡觉做梦很正常！3919因为你不了解梦？ 梦。是人体进行自我调节压力等的一种保护功能。 因为梦出现在睡眠的第四期、有梦！起码说明你的睡眠还是可以的！ 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说、平时人在社会活动中有些受到压抑的东西、被压抑到潜意识中去、肌体只有通过梦的形式来进行调节、 所以！你不必必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理。梦的内容会千奇百怪、无奇不有。支离破碎）所以。梦的的内容与现实无关,你最重要的是平时要注意调节自己的情绪，使自己保持心境相对平衡，！
从心理学讲 说明 你这个 人有性格 有主见 不 随大流 、按解梦讲 梦福福自己烧香拜佛，意味着自己在危难的时候会有贵人帮助度过难关，、
这说3078明你的睡眠不太好。只有在浅睡眠中能记住所做的梦境！ 1！做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象！人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦5527的基础!想得太多和工作压力大也是做梦的原因，但更更多的是有关梦的内容！ 2！梦是人的潜意识的反映。也是现实生活在梦里的折射！有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧。做梦时就会反映出来、日有所思夜有所梦！说明了梦与现实生活的紧密关系、 3！每个人每天都会做梦。只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的。只有在浅睡眠中做的梦才可7713以回忆起来！如果你大多数数的梦都记得,说明你的的睡眠不太好、！
你现在的现实生活中遇到了什么困难。你迫切急需帮助，而你以得得化险为夷的办法了!但5721是你得到办法的方法。是有求人之嫌、但是你也不想这样做，只是临时抱佛脚，这时候、你命中的桃花运以到来！ 所以你现在的 男朋友/女朋友 一定得好好对待，他他/她 是你化险为夷的恩公，人不能忘本！也暗示示了你的事业或者学业会更上一成楼,。
是不是你的床单久了没有换。 梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要要调理. “日有所思！夜有所梦。”梦！是人们生活中最0513常见的现象!因而对梦的出现也众说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续、有人说是人体质衰弱后的表现等。。
人们通常认为睡眠是被动的休息、其实不然、3857睡眠实际上是贮存！整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程，比如人的的生长激素!只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡眠对于儿童。成人都特别重要、 目前睡眠障碍可分为5类： 第一！睡眠不足，即失眠、 第二。睡不醒。总是想睡。 第三、时间倒错。白天睡觉！晚上睡不着。 第四！由于社会因素。生活习惯等影响了正常的生活频率。比3598如人为地加班！使使睡眠时间拖延。 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游！梦话！夜间心律失常以及及睡眠中的高血压，心绞痛，猝死等。睡眠障碍已涉及上百种疾病、 9999失眠是一种常见的睡眠障碍、据国4808内外资料统计？青年人有过失眠的超过50%！老年6152人则高达70%，人为何会失眠呢。医医学科学研究认为，失眠大致有三方方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地？或气温急骤变化，或噪声过大地影响等。都会引起人的睡眠眠障碍。 二是疾病因素如牙痛，咳嗽，哮喘！荨麻疹等都会2951干扰入睡、以致失眠， 三是心理因素紧张！抑郁、兴奋或或悲伤等都会引起人失眠、 有学者研究了300例失失眠患者？其中85%的人存在着精神方面的障碍。研究发现！对许多失眠的人来说、心理因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响人的心理状态、失眠使人精力不足！精神萎靡、注意力不集中、情绪低沉，急躁。焦虑。紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率，长期失眠！还可使人感知能力下降、记忆力减退，思6105维灵活性降低,计算能力降低！还会使人的性格发生一些不良的改变。或产生一种种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪、甚至引起厌世念头和自杀行为，可以说。失眠是人类健康的大敌， 生活中如何才能消除失眠的干扰！医学家们提出了一些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来。忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去，便形成条件反射、造成成恶性循环!对此，心理学家指出：失眠固然有害、但对失眠的恐惧和忧虑更为为有害, 二。严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼。无论怎样疲疲倦也不要睡觉、而晚上即使没睡好也要按时起床、这样坚持数日、就7508会逐渐好转？切不可一疲倦就打打盹儿！ 三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用热水泡脚或或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适、有助于更快入睡。枕头不宜过高、否则会妨碍呼吸、 四，注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无，
梦境是大脑皮层思4304维的反映! 至于你是不是日有所思其实不重要、 我本人2749的原则是!好梦就开心点！6027给自己积极的心里暗示!不好的梦，就非要把事做好。所以。感觉梦都可以带来正能量的、关键是你的心态怎么去接受它的的出现。 对吗，！