莲花仙子告诉你：怎样使用失眠的饮食自疗法！ (1)莲子肉(去皮带芯)30克、龙眼肉5克。烧制0574点心或煮粥食用？ (2)猪心1只。大枣10枚、加调料煮食！ (3)鸡蛋黄2枚，川连6克！黄芩10克。白芍12克，生地30克！阿胶10克(另烊)、每日1帖，分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)，淮小麦60克。炙甘草10克，分2次煎服。每日1帖！ (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克，用水2碗熬煮成1碗！临睡前1次服完。本方用治治神经衰弱失眠症，临睡前用热水烫脚！多泡些时间！水凉再加热水、同时服用此方！疗效更好。 (6)大葱(取白)150克克切碎放在小盘内？临睡前把小盘摆在枕头边、便可安然入梦，本方用治神经衰弱失眠症、具有宁心安神之功效。 (7)葱白7根，大枣20枚，加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠！具有养心安神神之功效， 四，外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉。丹参粉。硫磺粉拌匀。再拌适量麻油敷于脐部、外盖塑料薄膜胶布固定！3-5天更换。 (2)按摩穴位法：取涌泉，太溪、失眠三穴、用指端按掐穴位各3-5分钟!如果结合温水洗足后按掐效果更佳、 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的的中点,失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线、在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中!! .！
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸！这是一种人体必需的氨基酸！睡前喝一杯牛奶，其其中的色氨酸量足以起到安眠作用！饮用牛奶的温饱感也也增加了催眠效果! 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品、可治神经袁弱！健忘，失眠。多梦和饮食不振！每8871日早晚各吃些核桃仁、有利睡眠！ 3. 桂圆：性味甘温？无毒！桂圆肉补益心脾！养血安神、可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚。失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉！ 4. 莲子：莲子有养心安神的作用！心烦梦梦多而失眠者！则可用莲子0190心加盐少许,水煎。每晚睡前服， 5. 食醋：劳累难眠时！可取食醋1汤匙，放放入温开水内慢服。饮用时静心闭目！片刻即可安然入睡、 在日常的饮食中有几种食物是具有安神，镇静功效的！常吃可以对神经系统有安抚作用： 对抗失眠的10种食物 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑黑素外!它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素、 菊花茶 具有适度的镇静效果！对无法放松的神经或身体来说、它是完美的天然对抗手段！ 温牛奶 含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙！钙有利于大脑充分利用色色胺酸？ 蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素、进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素！ 土豆 它能清除掉对可诱发睡睡眠的色胺酸起干扰作用的酸!为了达到这种效果。你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可！ 燕麦片 能诱使产生褪黑素、一小碗就能能起到促进睡眠的效果。如果大量咀嚼燕麦片、效果会更佳， 杏仁 它既含有色胺酸。又含有适量的肌肉松弛剂――镁！ 亚麻籽 只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果！它们富含欧米加加-3脂肪酸! 全麦面包 在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌、胰岛素在大脑中转变成血清素！有助于色胺1436酸对大脑产生影响！促进睡眠、 火鸡 它是最着名的色胺酸来源！在下午吃的全麦6971面包上放上一片或两片火鸡肉!你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠！！
孕妇作为一个比较特殊的群体。在饮食上需要注意很多事项饮食禁忌：1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃，2，山楂：怀孕后会有妊娠娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜！临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用。如果孕妇妇大量食用山楂。就会刺激子宫收缩、甚至导致流产、3。葡萄：0016不能多吃？会血糖高，4。柿子子：不能吃？怕引至流产、5！龙眼：不能吃的、它能刺激激子宫收缩？特别是在怀孕后期！6。柚子：柚子性寒、食之过多则伤阳气。身体阳虚、畏寒肢冷者。腹胃虚弱者。孕妇不宜多吃或者最好不吃、7！菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质。对人的皮肤。血管等有一定的3338副作用,过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病"、吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛，腹泻！同时还出现过敏敏症状、如头疼，全身发痒、四肢及口舌发麻、严重者还会出现呼吸困难。休克等。所以建议孕妇少吃为妙！特别是初食者！尤要当心过敏的发生！专家建议：吃菠萝时！先把果果皮削去。挖尽果丁！然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率.8。桂圆：荔枝桂圆性温太热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用、怀孕后、阴血偏虚，阴虚则滋生内热。因此孕妇食用桂圆。往往有大大便干燥！口干。肝肝经郁热的症候！不仅不能保胎、7021反而易出现漏红,腹痛等先兆流产症状，因此。孕妇不宜吃桂圆、，
好！梦是相反的。
没有这个说法，什么都可以！、
你好，根据你的描述宫颈治疗期间首先需要保持外阴清洁。注意休息。治疗期间不要同房。苦参或者妇炎洁清洗外阴指导意见：少吃辛辣生冷食物！多吃水水果蔬菜多喝水、多吃高蛋白饮食，增加锻炼加强强体质。定期做宫颈筛查以及hpv检查排除其他6416异常情况!
梦毕竟竟是梦？它不是现实、也就是说~不要相信这种唯心的东东，它会让人误入歧途、脱离现实，凡梦见什7712么肯定与白天所接触。所听、所看的有所关连、放心吧。没3345什么好与坏，随遇而安，顺其自然。祝你好心情、愉快过好每一天！。
地震，是可以改变整体环境的现象，它们通常6972代表一个人对环境的不安全感害怕环境变化波动!担心原来的生活状态受破坏、如果你工作顺利、生活安定、好像没有任3177何的风险与忧虑。但梦的表达总有意义的、它可能是你潜藏的内心较深处的想法，隐藏在你平日满足的心情之下！地震使你的楼顶陷落落到地表，这里透露你担心自己拥有的安宁被一些生活圈子之外的事物牵涉、产生不良影响。被压在楼楼层之中!应该是你在做梦时压迫心脏所致，这段时间你可能要注意一下与身边感觉不大好的事物保持距离，同时调节心情。相信不好的东西会远离离你的!、
鱼,它最爱吃,比红虫强.长的色彩还深,鱼鱼还比较干净.！
看你的性别咯。你是男的话这个梦代表你会有一次艳遇、但但多数是仙人跳、如果你是女的话、那6513就代表你有喜了！就是怀孕了！以上仅供参考，注：这是我翻周公解梦翻出来的。。