你好！每个人在睡觉中都会做梦的 指导意见： 不必担心、有些梦印象深刻一点就会记得！有些就不8967记得了！但一般情况下每个人都会做梦。
梦是一种奇异现象、而做梦的经验、也是人所共有的,所谓梦在心理理学上的一般解释是。梦是睡眠期中、某一阶段的0909意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 如果你特别重视一个问题、它就可能出现在你你的梦里面朋友你最近是不是有很多烦心事? 心理学上有一种症状跟你很像 心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好 如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心。要不找点朋友聊聊天。不要太压抑自己 祝你天天开心 如果是没有什么烦劳的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因素影响。比如睡觉之前喝含咖啡因 或是使人兴奋的东西！ 如果只是一般的症状的话？可能是因为换了个地方睡眠质量不好，造成做噩梦、可以再临睡前多做运动！使自己己十分疲惫，可能会有助于你你入睡,看看家附近是否有信号塔之类的东西、有几个。强大的辐射会严重影影响人的睡眠,一般的信号塔都是符合国家规定、再一定的辐射量之下、不会对人体造成明显的影响，可是辐射是可以叠加的。如果附附近有多个信号塔！辐射叠加以后就会超过人体的承受能力！造成伤害！再看看你家的装饰装潢中有没有一些有有毒的装饰材料!漆、胶等，要是你有信仰的话也可以注意一下。这种东西很玄的、 要不你在睡觉之前可以做一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 不会乱做梦 这是我个人的看法仅供参考，
回去看看自己的床有没没有横跨过天花板的横梁（有的房子会有）、 睡觉的0402时候头不能朝向窗口。头绝对不能向西（这样睡的话地磁场从左边穿过身体！会影响心脏） 当然也有可能是你睡觉的时候把手放在自己的胸口，这样睡肯定会很多梦的， 还有就是睡觉的位置不要一抬头就看到房门。。
中邪，
做梦本属正常生理现象，但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到恐惧。从而加重了心理负担、从从原有的正常生理现象变成了病态现象。从而引发失眠多梦，科科学认识做梦现象。减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦、做梦是因为一是睡眠眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家。亦或者住校初期都可能有一段时时间的失眠多梦情况、这属于正常现象、因为突然改变了熟悉睡眠环境、需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失，二是睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律、但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律！变成晚上“8220工作”,白天睡觉！强行改变生活规律！自然会出现种种状况！多梦便属属于其中之一!只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善、三是心理压力大导致致多梦！现在社会竞争日益益激烈！很多人感到岌岌可危！怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人！过重2314的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律！多梦也就不足为奇了、学学会释放自己！释放压力可以改善这种现象！四是负面情情绪引发多梦,是人都摆脱不了七情六欲！虽属于于正常的生理现象、但是我们应该7719学会控制自己的情绪，尤其是2752负面情绪,当情绪引发多梦的时候。我们们不要过重关注多梦本身？而是应该注重情绪的调节，不要治标不治本！！
连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道！睡眠对于大脑健康是极为重要的、人一般需要有8个小时以上的睡眠时间！并且必须3848保证高质量,如果睡眠的时间间不足或质量不高？那么对大脑就会产生不良的影响！大脑的疲劳就难以恢复、严重的可可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或或睡眠质量差。就应适当增加睡眠的时间！比如夏天午睡片刻！并且要设法改善睡眠状况等， 按照一般的观点！睡睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差！就3169会严重影响大脑的机能？本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经2128衰弱等疾病!很多时候就是因为严重睡眠不足引发的！ 总之，一个人的一中！有三分之一多的时间是在睡眠中度过的、政党的良好睡眠，可可调节生理机能,维持神经系统的的平衡,是生命中重要的一环，睡眠不良、不足、第二天天就会头错脑胀!全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚8753为密切、 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1，我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上上都说、成年人一般每天睡7－85238个小时就差不多了,可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明、只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织，信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并并没有觉察到,但是。我们当中大部分人的睡眠其实4263都是不够的,这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效果比晚上早睡要要好得多， 我们特1420别强调的是,现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试试压力。他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比。实际际上是明松暗紧，这实际上上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的,我们认为、只有睡好觉。才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要， 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千、
你这已经是神经衰弱了，而且主要是心理问题、心思太重了。只要心态放松下来！就好了、要自我暗示、一切都会好起来的、不要想太多！自我放松最重要！这主要是要调调理好心态？放松自己。建议你多出去走走、可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游。另外、可以和朋友一块疯一下。放松自己！或者去做一些比较累的事情。使自己疲劳。这样之后后会容易入睡。且少梦！ 这是在网上找到的一个方子，以供参考！ 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神。清热除烦、 【主治】虚烦不眠证。失眠心悸，虚烦不安。头目眩晕、夜间盗汗！咽干口燥！舌红。脉弦细， 【方解】本证证由于肝血不足!3739虚热内扰所致、肝藏魂、内寄相火，肝血虚则魂不安。虚火扰心则5950神不宁？故出5339现虚烦不得眠,心悸、虚阳上扰。故头目眩晕。虚热迫津外泄、故夜间盗汗！咽干口燥！脉细弦或数、为阴虚内热之象。本方酸枣仁养养血补肝！宁心安神，茯神宁心安神、知母滋阴清热！川芎调气疏肝！生甘草清热和中， 【【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱。神经官能症、更年期综合征等。属肝血不足！心神不安者。 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒。心悸梦多。舌淡！脉弦细者，可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较较甚者!可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者,应加入当归12 龙眼肉10 3682 4.阴虚火旺甚者！应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者！加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母！茯苓、川芎。甘草。酸枣仁 【功能】 补虚养血，养血清热。除烦安神！ 【主治】 虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗！怔忡恍忽、夜以不安！头目眩晕、咽干口燥。 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱，不眠症，嗜眠症。健忘症。惊悸！神经症，巴塞杜氏病等！ 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗、头目眩晕为使用依据， 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统！从而镇静！催眠、并能延长烫伤小白鼠的存活时时间而提高其存活率,还减轻小白鼠烫伤的1789局部水肿！似有补养强壮作用， 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢、从而镇静！镇痛！〈茯苓〉：利尿、镇静！ 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性、与〈酸枣枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋？〈知母。川芎〉〉有较强的抗菌消炎作用，〈甘草〉矫味、 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂！ 【用法】】 饭后温服! 【。
一！睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的！记住心理学家家的建议：努力活在今天、不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒，委屈和妒忌这这些负面情绪!因此。晚上头脑里不要想复仇计划。1994最好想些愉快的事。 二，莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来、莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，它可以使血压和脉搏正常！降低神经经紧张!不过如果你不是他的的音乐爱好者？睡前也可以听其他舒缓的器乐曲、 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音！海鸥的叫声--它能使你很放松!如果这些都不起作用，那就打开电风扇！单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先。与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张、第二！无论你愿不愿意！晚上你得领着它它去散步!睡前半小时的散步会很好的的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，这一切切会给你一个安稳的梦， 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益、对身材也同样有好处，因此、如果晚晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧， 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可、然后马上进被窝！ 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动。使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡、因此！通过练拳养神。能够治疗神经衰弱！健忘失眠！神志不宁等症！ 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点！失眠的问题就不会存在。因为为身体已经“知道”该睡觉了! 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯、那时候住在集体宿舍！女孩子们都注重重隐私，床帘一拉！自成一个个小天地,当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）、一个有趣的事实：当我们们觉得不感兴趣和无聊时。血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉，相反。当我们专心致志时、我们感觉不到疲劳！因此。专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目！ 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥1856末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡、也可以试另外一种方法！虽然有些残忍，1197但很有效：离开被窝!冻一段时间。忍耐一下！哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被。这种感觉如同冷天你被7075窝里放个热水袋一样惬意！ 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去！同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天。如果采用得当的食疗方。除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后！劳累过度、夜难安睡、可用一汤匙匙食醋兑入温开水中慢服,饮后静3371心闭目？不久便会入睡， 2.糖水催眠：若因烦躁躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水、因为糖水在体内可转化为大量血清素、此物质进进入大脑、可使大脑皮层抑制而易入睡， 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一！它不仅有抑制大脑兴奋的作用。还含有能使人产生疲倦感觉的作用！它是体内不可缺少的氨基酸之一。一杯牛奶中的3516含量足够起到使人安眠的作用!可使人较3112快地进入梦乡？ 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人！临睡前吃苹果。香蕉等水果！可抗肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味味也能促进睡眠。 5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包、能使你平静下来！催你入眠， 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成成分外,小米中色氨酸含量为为谷类之首!中医认为。它具有健脾。和胃！安眠等功效、食法：：取小米适量、加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效！ 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷，铁等和多种维生素、具有清热！养血、除烦等功效、可治血虚失眠！食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜、可随意食用。有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠：：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等。具有平肝。养血！降低血压和胆固醇等功效，每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效， 9.莲子催眠：莲子清香可口！具有补心心益脾、养血安神等功效，近年来、生物学家经过试验证实、莲子中含有的莲子碱、芳香甙甙等成分有镇静作用？食用后可促进胰腺分泌胰岛素！进而可增加5 羟色胺的供给量！故能使人人入睡！每晚3674睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用！ 10.大枣催眠：大枣味甘、含糖类、蛋白质。维生素C！有机酸，粘液质、钙、磷！铁等！有补脾！安神的功效。每晚用大枣30～60g。加水适量煮食，有助于入眠！ 11.促眠饮料：取洋葱100g切片。浸泡在600mL烧酒中、1星期后取出。以洋葱酒10ml、牛奶约90ml！鸡蛋1个、苹果半个个榨汁，调和后！于睡前30分钟饮用、 12.莴笋催眠：莴笋笋中有一种乳白色浆液！具有安神镇镇静作用！且没有毒性。最适宜神经衰弱失眠者。使用时。把莴笋带皮切片煮熟喝汤！特别是睡前服用！更具有助眠功效。、
人到多大了再父母面前也是孩子。失去了、肯定觉得是无无依靠了,心里会失落、做梦梦梦到也很正常,因为你过于思念父母了，！
你的梦很奇特 梦能预报疾病、这丝毫也不不神秘，因为在明显病症出现前！身体内部已经有了病理性改变，只是这种病变还不明显，在白天。我我们心思纷乱？注意不到身体的轻微不适！而到晚上！敏感的潜意识则注意到了这种不适！于是把它转化为梦境、预示疾病的梦梦都重点强调某种身体的异常感觉,而且在梦中把这种感觉编织在一个情节里3430面 你的头发被别人剪短了 1.可能是某种病症！想想最近头发周围有无异常 2.你的头发有特殊之之处吗，或者你很在意头发的长短还是其他有人在意、如果你一只讨厌短发、现在却有人剪厂、说明你最近可能有人逼迫你做你不愿意做的事，或者其他！我需要更详细的信息 3.或或者仅仅是你头发长了 梦反应现实、可以从中有有启示!却不能代表。结合自己的情况、你会有所悟，