做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期!后者又可分为四个阶段。第一阶段是入睡期，第第二阶段为浅睡期？第三。四阶段为熟睡期、由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮。此周期的快速动眼期越长！而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快快速动眼期,人都会做梦，有些些人抱怨整夜没睡、都在做梦。事实上不见得是失眠、如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它7266可使全身肌肉紧张度明显下降！达到消除疲劳的效果， 一般来说梦多不会影响到身体！如果感到疲倦。绝大部分是心理作用！因此只只要梦境一般。醒后不不会觉得不舒服，就没什么问题、但是如果老发噩噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关！ 要保持良好的睡眠。不仅要改善夜间睡眠情况、更重要要的是能改善白天的生活质量。防治由失眠而引起的各种疾病、 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的，社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张。兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠！因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素， 创造良好的睡眠环境：光线过强。声音过大。室温过高0914或过低！气味异常等均可导导致失眠，时差和地点3739的改变也可导致失眠的发生！良好的睡眠环境应该是安全。舒适。安静和令人放松。包括室内光线幽暗，空气流通，温度适宜，被褥舒服！弹性适中，睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品，避免外界干扰！保持空气流通和湿度、温度）。藏起所有有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失！越容易引起紧张）、 减少饮食及药物因素3237的影响：睡前饮浓茶,2367喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋？服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难、夜间惊醒、 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠！如胸闷、心悸、瘙痒！咳嗽。夜尿！喘息，尿频！头痛等均可干扰睡眠、应及时发现加加以治疗！、
做梦本属正常生生理现象？但是很多人并不知道、再加上老一辈的传统观念！封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释！使人们对做梦感到恐惧、从而而加重了心理负担、从原有的正常生理现象变成了病态现象。从而引发失眠多梦，科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦。做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦！例如搬新家、亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况！这属于正常常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境。1800需要时间适应。过了了适应期之后这种现象就会消失。二是睡眠规律颠倒引发多梦！白天工作晚上上睡觉是一个人正常的生活规律、但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚3099上“工作”、白天睡觉、强行改改变生活规律,自然会出现种种状况！多梦便属于其中之一、只要调整回正常的生物钟相信此5683现象会有所改善、三是心理压力大导致多梦、现在在社会竞争日益激烈,很多人感到岌岌可危！怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人！过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律。多梦也就不足为奇了。6619学会释放自己。释放压力可以改善这种现象。四四是负面情绪引发多梦,是人都摆脱脱不了七情六欲！虽属于正常的生理现象。但是我们们应该学会控制自己的情绪。尤其是负面情绪。当情绪引发多梦的时候。我们不要过重关注多梦本身、而是应该注重情绪的调节。不要治标不治本，！
其实、关于梦你可能误会很多。首先是人人都做梦的。只不过是并不是每个人都知道自己做梦。也不是都能清楚的回忆起自己做的梦、我给你列示些关于梦的研究： 1。大多数人每晚做4-5次梦、但并不是所有的人都能记记住自己的梦,梦之间3824通常间断90分钟左右、第一个梦只有大约10分钟！最后一个梦平均30分钟。长的可达50分钟。 2、人需要梦。倘若不允许人们做梦。经过连续几夜剥夺做梦的睡眠、似乎就会增加人们做5467梦的压力!在做梦剥夺的阶段后！被试做梦的数量有所增加、且做做梦的时间也显著延长,这种增长会持续几个晚上，以便在数量上尽量补偿被剥夺的梦、 3，男性梦的70%时间都是关于其他男性的。而女性则9221两者相等， 4、12%的人的梦是是黑白的。但自1457从彩色电视机发明以来。越来越多的人的梦呈现彩色的，
爱情。像长不大的孩子、一旦旦一段爱情被称为成熟、事实上它已经不是爱情。而是由时间定位的一种习惯！爱情。又像是一颗萌芽的种子。经历风风雨雨雨变成了果实!没有有最初的感动！没有最初的朦胧。没有最初的难舍难分。它以以一种叫拥有的形式推远了那份珍贵！。
吉凶指数：83 梦见外婆！预示着你的内内心非常的想念外婆， 梦见死去的外公！会有好运气！生活会无忧无虑！ 梦见死去的外公、预示示着你即将会走好运!生活上也会无忧无虑。 梦见死去的外公外婆？今2956天要想做事投入？就该把身边的环境收拾成某个特定的样子，玩乐的气氛中！和恋人的感情有所增进！或有艳遇飘然而至。，
多梦的情况、大多是神经系统紊乱导致的！不及时改善、很容易引起神经经衰弱的，意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗！另外！临睡 前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶。对您也是很有帮助的、、
往昔（包括前世）有恶业！这些恶业与姻缘相关、比如曾经欺人妻子。故今生此时。姻缘迟到，或婚姻不顺。这是一种因果，叫善恶有报， 姻缘迟迟不到！佛门中有一个方法！就是1157写求妻疏或求夫疏？你可以百度搜索了解解一下!，
可能的原因：近来睡眠不好。思虑过多！压力过大、过于激动或过于烦恼。身体有些不适！、建议：多运动。清淡饮食，平和心态、多与亲友交流.满意请点击上面的采纳答案，谢谢！。
做梦是每个人都会的！梦是人心理感受的成像！梦见掉牙齿会有以下几种情况： 1 ！可能是做梦者近来存在口腔的的疾病比如：牙龈炎,龋齿等等或近来经常吃对牙齿有刺激的的食物! 2 。还有一种情况是年龄段的过渡时期！比如少年-青年、青年-中年、中年-老年！ 3 ，表示生命力的减弱--缺少生生命的活力,生活呆板的状况、 身体对上诉情况的感受在梦中就会梦到牙齿的脱落！松动的梦境！ 4！纯粹象征着牙齿本身有毛病、 4223梦的一个主要来源就是生理的刺激、所以有些梦的含义就是直接反应的生理情况！无须把问题想的太过紧张，很有可能是因为最近牙口不好。有虫0450牙或牙齿有病变等、甚至可能是你哪天漏掉了刷牙这个环节，给自己的心理留8598下暗示!5、象征人际关系出了问题 俗话说“7156口齿伶俐”。牙齿跟人际交往也有很大的关系！梦见自己掉牙或牙齿松动、很可能你会跟人发生争吵！或者你正陷在某种人际关系的麻烦当中、让你有口难言、亦或是烦恼自己在某种场合中总是不善言辞、 其实。这只是梦境而已，真的不不必太在意!人的一生会做很多古里古怪的梦。又想着的也有忘记的，4915但那只是梦而已，难道梦见发财就一定能发财吗，其实未必！ 祝开心愉快，，
鱼在水里灵活游动、象征着顺利和喜庆。方释梦书说梦见鱼表示发财，从谐音上、鱼和“富裕”的“裕”字同音。所以有些人做梦梦见鱼与“富裕”有关、！