如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦,不做梦会有什0039么反应！?科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒。如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺、会导致人体一系列生生生理异常！如脉搏，血压，体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张、焦虑！易怒。记忆障碍。出现幻觉。定向障碍等！显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、6621正常的梦境活动？成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽。另一5762类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长！结果果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为!一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转，那么。为什么有些人不能做做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了了这些干扰、4-6天后就9677可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到到快速的？紊乱乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"。"晚上梦多。简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少，有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度4353的客观指征？ 那么、为为什么会有前面的抱怨呢？0389有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状状态有关! （3）对自己的健康过分关心，对梦感过7291分关注。导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期、煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽2110然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白3985天就感到有气无力。其实这是是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重。情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。 做梦梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活，则应找医生看看、寻找原因并进行治疗、 如果你经常这样、以至于影影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”、于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实！这这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感！你每天晚上都必定定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠！整整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观观地记录证明。这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦5602的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此。人们为什么总0104习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大6038多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的的梦境,情绪抑郁、焦虑的人容易从梦9263中惊醒？因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程程度也高、临床上常常见见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是是缩小、大9284多数专家认为，失眠的体验验与情绪？性格有关。 为什么很多5925的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位。在生理理上的作用？以及梦9890与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么么副作用。旧的传传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦、疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健6619康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成5986恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 4167 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期。2271功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷。”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦、其为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚，不能奉奉养心神。潜涵肝魂、制约相火。而3751使神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现。以5550致睡卧不宁,梦幻纷纭！ 中医是怎怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦！短气、或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡。苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气！宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g！黄芪、茯苓。白术、山药各12g、莲肉。砂仁、沉香，檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华，舌淡！脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减、 1847药物：熟地，当归。白芍，川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：：心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥、舌红少津！脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归。茯神、麦冬！生地各12g、黄连、远志。竹叶。人参。黄芪！胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦、遗精！腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾！ 1230 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连。黄芩！白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡！苔薄白，脉细弦无力、 治法：养心益气。壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子，茯苓、麦冬，茯神。天冬、熟地、山药各9g、五味子！远志，人参各6g、肉桂！朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲。面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白、脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参！远志。木香各6g、黄芪！白术、当归！茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷、舌质红，苔黄腻，脉滑数， 治法，清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g！半夏。陈皮！茯神、竹茹，枳实各9g！甘草，生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及1541心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状！7337实际上并非如此,如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼2363的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却却增加了刺激，客观上看来睡5412眠是延长了!效果9902却更糟了，醒后就会感到累。不解乏、夜夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了了缓解症状,改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药。以减少““有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反8113跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随随之消失？总之，烦恼的心理因素素没有了。由其引起的4556一系列反应也就消失了。！
做梦梦本属正常生理现象,但是很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念、封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释、使人们对做9002梦感到恐惧，从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象、从而引发失眠多梦！科学认识做梦现象、减轻心理压力有助于缓解因为此原因因引发的失眠多梦？ 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于于正常现象,因为突然然改变了熟悉睡眠环境？需要时间适应！过了适应期之后后这种现象就会消失! 二是睡眠规律颠倒引发多梦，白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律、但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律、变成晚上“工作”、白天睡觉！强行改变生活规律、自然会出现种种状况。多多梦便属于其中之一。只要调整回正常的生物钟相信此现现象会有所改善？ 三是心理压力大导致多梦，现在社会竞争日益激烈！很多人感到岌岌可危！怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人、过重的心理压力足以摧毁一一个人正常的生活规律！多梦也就0065不足为奇了!学会释放放自己。释放压力可以改善这种现象。 四是负面情绪引发多梦，是人都摆脱不了七情六欲、虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪。尤其是负面情绪，当情绪7472引发多梦的时候。我们不要过重关注多多梦本身？而是应该注重情绪的调节。不要治标1675不治本、，
这位朋友： 其实。睡觉做梦梦是很正常的,因为你不了解梦！对梦存有偏见啊。 梦。是人体进行自我调节压力等的一种保护功能。 因为梦出现在睡眠的第四期以后、有梦、起码说明你的睡眠还是可以的、有实验证明，人的梦如果被剥夺以后、人的内分泌系统就会发生生紊乱,导致疾病、所以，梦是机体的一种保护功能、只是人们对它不了解解而已。 梦又是一种潜意识和心心理的活动，也就是说，平时时人在社会活动中有些受到压抑的东西！被被压抑到潜意识中去！肌体只有通过梦的形式来进行调节、 所以、不必必在意有梦、也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理！梦的内容会千奇百怪。无奇不有，支离破碎））所以！梦的内容与现实无关，人最重要的是平时要注意调节自己己的情绪！使自己保持心境相对平衡、
梦见恋人有外遇。吉兆，预示着非常在乎男友才会梦见恋人有外遇。 梦7192见和恋人吵架,预示着感情会很甜蜜。 梦见恋人生病、恋人身体会健康。 梦见恋人顶嘴、吉兆、爱情会会甜如蜜、 梦见恋人亲自己！预示着自己希望望恋人亲自己, 梦见和恋人分手！预示示着恋人之间感情会很甜蜜、 与恋人吵架的人梦见和恋人分手。会和好。 梦6604见恋人被车撞？吉兆。预示着恋人身体会很健康。 梦见生病的恋人被车撞！恋人身体会不久恢复健康、！
难爱上一个人、如果爱上了。将会全心全意的对他付出！是个爱情至上的星座的，，狮子对爱情绝不会吝啬的，她会想把世界上的好都给予对方。对伴侣特好的的星座哦 。这个星座的人最喜欢被别4147人服从？最讨厌亲近的人“僭越”他们制定的等级秩序！ 就更不用说试图反过来骑在他们头上的人了！如果狮子发现恋人的性格太过倔强，那么其后果多半是两“狮”相争必有一伤--不是你被修理得乖乖听话、就是狮2686子 果断放手。。
有一天。柏拉图问他的老师什么是爱情、他的老师就叫他先到麦田里， 摘一棵全麦田里最大最金黄的的麦穗，期期间只能摘一次，并且只可以向前走， 不能回头！柏拉图于是照着老师的说话做、结果，4997他两手空空的走出麦田、 老师问0767他为什么摘不到，他说：“因为只能摘一次！又不能1541走回头路、 其间即使见到一棵又大又金黄的!因为不知前面是否有更好。所以没有摘， 走到前面时。又发觉总不及及之前见到的好。原来麦田里最大最金黄的麦穗！ 8836 早就错过了、于是，我便什么也摘不到、”老师说：“这就是爱情、” 寻求爱情就等于寻求自己的幸福！
射手必须要有足够的耐心和摩羯在一起、摩羯座的女孩比较踏实，不善于表达，也不容易7300吐露心事，这点对于射射手是比较难以接受。因为射手向来好奇心有余、而耐心不足！所以说如果射手有耐心和摩羯羯来个恋爱长跑？两人即使没有共同语言和爱好。也可以找到另外的一种和谐， 最后罗嗦一句：我不喜欢欢摩羯那张百惊不变的脸？很冷淡。讨厌摩羯，，
你有可能成成为尼姑，
我知道你希望听到的答案是：她也会梦到你。 但是这是不现实的、梦只是你潜意识里的一种反映而已、你会梦到她、就说明你心里依然有她， 我不知道你们分手的原因是什么！ 但如果只是因为分歧！争执，而不是原则上的大问题、我觉得你应该尝试着挽回一下！ 人生0522说来很短暂,不要做让自己遗憾4359的事情, 你是男人。要主动一些。你的梦也说明！你你心底始终认为,她也依然还还爱着你？ 那么主动点，联系她。成功功了你会重新获得幸福？失败了你就让自己死心。重新开始始寻找属于你的幸福， 怎么开口你可以问我啊、呵呵、总之你是个重感情的人、希望你会幸福!。
速配结果 狮子座 .vs.金牛座 他是个占有欲强的吝啬鬼，而你则花钱似流水、虽然在床上你俩可真的配合得完美无瑕！但除此之外。别无共通点， 两情相悦指数：4 天长地久指数：1 金牛座--狮子座 要让金牛座人相信他们被人爱着,受到人们的赏识！就需要忠诚和友爱、而要让狮子座人相信他们被人爱着。受到人们的钦佩、就需2337要崇拜和赞美？然而、即使生辰要素(牛属土！狮子属火)完全一致的人也得不到相互珍视？他们越是要求彼此间在感情上“重合”，就越越要遭受挫折, 这两个星座的图象都是正方形的，这意味着二者的关系不会谐和完美！除非太阳与月亮的图象呈现相互一致迹象！因为为在所有4—10的星象图中，正方形的方位(金牛座与狮子座成90度)造成一种紧张关系！然而！当二者都以忍让和无私私的精神服命运的安排、尝试的安排、尝试建立爱情关系时。4—10图的变动将会报之以和睦与安宁！ 在金牛座与狮子座之间，紧张关系系始于后者过分自恃而对强壮!沉默的前者没有绝对的牺牲和服从，因此二者长期期相持不下？前者又过分倔强、对自负高傲的狮狮子缺乏毫无异议的崇拜。为此二者4913各持已见！由于二者都属恒星、0268所以既擅长组织,又8288都有非凡的感情可靠性。当然二者者也都有恒心,用我的话来说就是“固执已见”， 有时脾气暴躁的狮子要靠稳如泰山的牛去对付困境，过后却将功劳窃为已有、即使如此、牛也不会对这种自私自利的作法感到烦恼。牛最终看重的是个人荣誉。假如金牛座人得到荣誉。他们会对此倍倍加珍视，但6957却绝不居功自傲、他们更喜欢真诚的赞美和心灵上的安宁、 求上进和建设性是金金牛和狮子和潜在共识？狮子喜欢提出宏大的规划和理想！而金牛更乐于仔细考虑怎样让自己心中的理想的种子结出硕果。金牛选择的道路是稳定。有目标的。也是坎坷的！他不像狮子那样遇到障碍便动怒，因为金牛承认极限！并且为了达到最终目的乐于牺牲局部利益，他喜欢的格言是：好事做做到底——好事多磨、 狮子狂爱自由。拒不不承认极限,他们总是满怀希望，信心十足，狮子座人0526无论在事业!友情、爱情、婚姻还是在赌博中，绝不会为了赢得光辉的最终胜利而丢失每一次局部战役取胜的机会。猫科动物总是抓住一切机会的正像一位哲人所说的：“敢冒把一切赌注拿来孤注一掷之险，输了就重新开始！绝不承认失败”， 狮子不承认失败、是因为他们相信自己没有失败。不过！那完全是幻想！而金牛呢、说得委婉些、不会那么敏捷地抓住每次机会、尽管他们有时也拿自己的财产和爱心去冒险！当他们们失败后,那失败的记忆会永志不忘，成为以后后获益的经验，而且！金牛，狮子在局部失利时都会蔑视不幸的局面！他们让痛苦的泪水往5021肚子里流、而绝不大惊小怪，狮子和金牛座都不喜欢在公众面前抛泪哭泣。也不喜欢公开承认失利， 从长长远来看,金牛认为让金钱增值的最安全方法是把钱叠起来放在自己的口袋里。这是对对金牛人生处世哲学的最好概括,属金牛的人生年轻时就认为、银行存款的安全与追求异性的爱情是人生中最重要的大事，随随着年龄的增长、他们越来越对此深信不疑、 狮子所唯一肯定的就是他们自自身的能力？难怪当狮子那热心，高尚的精神与命运结合在一一起时，会吸引包括幸运女神在内的人们的追求！她给狮子带来了慷慨无量的爱和金钱、 狮子属大猫科！志向宏大！力大无比、而当他们自我中心的观念不能影响别人、或生活在阿阿谀奉承的环境中时、5310他们会把自己看成被成人忽视的小猫! 虽然狮子总想当头！虽然他们有时无意地利用了金牛的忍耐性，但骄傲的狮子总是要对那些爱他们，给他昂贵礼物以及对他们表示善意的人提供保护的。这不正是那些贤明的......余下全文>>!