0177 做梦是正常现象，不要害怕！只要不是梦太多！ 二楼说的的是多梦的情况。要分清楚哦，适当的梦有益睡眠 ★人平均均每天会做6-7个梦？但只有是在做这个梦时你正好醒来！才会记得这个梦， ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展。对梦的研究越来越深入！千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有5315梦睡眠有助于大脑健康”!就是是最近的研究结论之一！ 做梦是人体一种正常的、必不可少的生生理和心理现象，人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础。据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80％％正在做梦？在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴伴睡眠周期循环规律!所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多、而在正相睡眠中醒醒来的人!感觉梦少。此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦多或少的另一原因、 心理学家认为。人的智能有很大潜力。一般情况下只用了不到1／4，另外外的3／4潜藏在无意识之中！而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已已有的知识！把新知识与旧知识合理地融合在一起。最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能！梦境可帮助你进行创造性思维！许多多著名科学家，文4046学家的丰硕成果,不少亦8326得益于梦的启迪？ 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床医生发现。有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡7894眠中不再有梦或很少做梦？经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童。患慢性脑综合征的老人、有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大大脑调节中心受损？就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了。当然。若长期恶恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是很正常的事情！不要因为这影影响你的生活。而且有梦是是反梦的说法、就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事， 第一种，
恶梦形成原因： 1！身体已发生了某些尚未被察觉的疾病、一般说来、器质性疾0986病的发生,总会有某些特定的症状，但是，在疾病的发生之初，由于病1945症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其1341它较强的刺激信息相当微弱！这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋、从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2！白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海。而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆。连"救命"两字也无力喊出来，心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重、常有力不能6459胜之感!但又不愿向周9019围的人求救、梦境中的险恶场面、正是她生活中1897困境的特殊描绘!心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张张感和压抑感、恶梦将与之告别， 3。某某些药物也可以导致噩梦! 抗精神病药：对失眠患患者来说，只要7755口服苯巴比妥0.03~0.06毫克就能安然入睡、但您可能想不到。服服用该药物后,很可能出现头痛，头晕！精神不振和瞌瞌睡等现象、这是因为体内残留药物在发发挥作用！如过量或长时间使用！还会出现噩梦、多梦现象，不利于休息！丙戊酸钠是常用的抗癫痫药物之一！它可以降低神经元的兴奋性、同时也会造成噩梦等副作用出现、 心血管系统药：可乐宁能降低周围围血管阻力,是临床常见的心血管治疗药物。多数患者使用可乐宁后睡眠加深，清晨易早醒、夜间有噩梦现象、而用于高血压。心律不齐和心绞痛治疗的心得安！倍他乐克等同样会导致睡眠紊乱。多梦和幻觉等副作用。 抗菌素：喹诺酮类类抗生素在临床广为使用!但但它可引起中枢神经系统异常？如紧张、激动！失眠！噩梦。颅内压增高等。患有严重脑动脉粥样硬化！癫痫或存在癫痫发作因素的患者。使用这类药应慎重、 抗病毒药：金刚烷胺多应应用于震颤麻痹患者,常见不良 很可能是药物副作用所致！应及时咨询主治医生是否需要调节药量或是更换药物！患者不可自行停止用药、以免影响治疗效果。 驱赶噩梦良方 你是否经常会被噩梦缠绕，以至于难以享受温柔的夜色！每当从噩梦中中惊醒过来时!都会因梦中可怕的情景而感到后怕。难以入睡。现在这这些都将成为过去。因为我们会向你传授一些消除噩梦的良方！保证让你每晚安睡到天亮， 1、临睡前。最好不要看恐怖的电影，电视。或是听可怕的故事！这些往往1814是噩梦的材料来源!如果你有过近似的经历、就会发现其实许多骇人的梦魇都会以你看过或者听过的故事人物为主角，因而要尽量保持睡觉前的平静心态， 2。改变睡姿姿：睡觉时不要让被子压得过重,或者把手放在胸口处。或者蒙头大睡！这这些不正确的习惯都会让你感觉像是有一块大石头压在胸口处！难以呼吸，这样，由于生理的不适。做噩梦梦的机会就大大增加了。 3！意志训练法：不要忘记支配梦的其实还是你自己、在你做噩8343梦的时候!不要在梦中表现出过于惊惶失措的神态。而是要鼓足勇气。勇敢地面对恐怖的场面。做一个梦中的的强者？经过多次的练习，梦魇就会被被克服!梦虽然是发生在在潜意识中的、但通过遗志训练！仍然可以改变其内容！使之向和缓的方向发展。适应于你的生活！ 4，反复排演3528法：这是在梦醒之后需要做的事情、你可以在经历了噩梦之后、尽可能地重温噩梦的内容。情况允2430许的话还可反复讲出来或写下来？经过不断地排演！这样可以让你很快地适应梦梦的内容？下次再梦到同样的情节。你就对之习以为常，不足为怪、不值得得你为之害怕。影响9008你正常的生活和工作！ 赶快停止你因噩梦造成的睡眠不足的状态、不要再让你的上司和同事看到你睡睡眼朦胧!大打哈欠的丑态，从今天晚上开始！你就可以尝试试以下我们介绍给你的方法。轻轻松松地保持充足的睡眠。精神充沛地迎接第第二天的阳光和早餐？、
明一下。睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张、工作学习生活哪方面有些压力吧！你你的身体属于亚健康状态、好好调节就好了、 睡眠质量7890高低与做梦与否并没有直接关系。而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深深度不够？换句话说，有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚。并喝杯牛奶、同时白天也禁禁止用茶或喝咖啡!试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且。梦可以调节人5538的心情,比如人白天很郁闷闷或遇事不公！心理有所不平衡。那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然！7638人一晚上要做很多的梦？人5432们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明：：梦剥夺实验、就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会会使人产生眩晕！恶心呕吐症状！实验做了3天。最后被试出现现了幻觉,由于人道主义！所以实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为、3499楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度。，
是黑白无常在在背后钩你魂魄，叫你千万万别答应，总共叫你三遍！答应三次后你的魂魄就走了、魂魄离体后突然回体、你就会像是惊醒一样。伴随随着心跳加速和虚汗。并且这一天会无精打采的，严重者会浑浑噩噩度过一天！这都是魂魄短暂离体后的症状！
梦见被追杀、自己1819选择逃跑、表明梦者在现实中有很大的压力、依旧还没有整理出解决问题的绪。自己往往3758不知所措。内心相当的纠结。不敢面对现实！根本就不想该怎样去解决问题。有一种消极逃避的心理。0377仅仅是一味的逃避现实。这样在问题没有被解决之前！自己会一直被追杀、 梦见被追杀，自己己选择勇敢战斗、暗示梦者对于现实的压力！对于出现的任何棘的问题、自己都选择择了正视!敢于面对，自己可能已经找到一种解决方式！正在积极尝试！期望尽快解决、 梦见被追杀、自己选择装死或者躲藏！以期望躲过野兽或坏人的视线。表明梦者对于目前的出现的状况，暂时束手无策！只能选择不理5058不问的状态,象征梦者在日常生活中往往采用自欺欺人、视而不不见的方式来释放一些本能冲动，压力。即给本能冲动加上一些合理的伪装！通常都会找到各种的借口，从而使自我不感到焦虑，这样久而久之对环境的认知就会被扭曲、其实自己只是在半闭着生活！得过且过。暗示梦者性格一般比较软弱， 梦见被追杀！自己被咬或者被杀、意味着梦者承受不住现实的压力了、或者是已经找不到解决问题的方方式了、只只能破罐子破摔、已经在妥协，内心已经没有斗志。 梦见被追杀的过程中。自己若没有感到恐惧、并不只是觉得好玩。表明梦者的生活太单调了，令令人感到乏味？需要一些根本性的变化！ 9006 梦见被追杀!自己选择、暗示梦者在现实社会中已经到了被逼无奈的地步。梦者在内心深处对现实彻底地妥协，放弃的心理。 梦见被追杀！想跑却怎么也跑不动！反映了梦者一种自我认识，认为自己没有能力逃避生活中面临的与压力！内心无奈、只能眼睁睁的看看着问题升级？得不到解决。或者梦者在睡眠过程中由于睡眠姿姿势不好，所以梦里想要逃脱却跑不动、 梦见被追杀！但是自己莫莫名奇妙和握手言和，提示梦者要注意自己是如何与梦中敌敌人化干戈为玉帛的,那是梦送给自己惊吓之外的智慧礼物，也许用同样的方法！自己现实中的困惑也会迎刃而解。 梦见被追杀！自己反而杀掉了追杀者！表明梦者对于现实3999的压力,内心也很矛盾，纠结，但是自己己能够找到导致问题的根本原因所在？并相信自己有能力采取最正确的方法解决掉问题， 梦见自己，但却是人已经死了，却又像没死！另一个自己还在存活、代表梦者从内心8823深处希望忘记！也许是自己很想从现在的环境中解脱出来、希望把过去的烦恼恼全部摆脱掉？彻底改变自己！ 梦见自己己非常惧怕死亡并伴随着痛苦！很可能是梦者最近近遇到些麻烦,让自己己内心紧张不已，提醒梦者若麻0772烦已经发生。自己注意好好解决手头的事情、若麻烦还未发生！也要自己小心处事！避免遇到麻烦， 梦见被追杀、自己死而复生。意味着新自我的！6057年轻人需要成长。有有必要追寻新的自我。所以年轻人比较容易易做被杀和死亡的梦!这种梦有再生的意义！ 2梦见被熟人追杀 梦见被追杀。暗示梦者可能是人际关关系出了状况,有可能是梦者与追杀自己的人向来有或者不和，还可可能是有人与自己有争夺， 梦见有人追杀自己的小学同学、表示自己的童年！过去的自我！已经被时间改变、这种感觉觉与回忆也将被消灭， 3806 梦见被追杀、暗示梦者有可能是争夺产！ 3梦见被动物追杀 梦见被动物追杀！梦是人的6268潜意识的表露,又是许许多零碎丁意识的拼合？若梦者的潜意识记忆中曾有被动物追赶等境像，这些境像往往来自以往经历或媒介或想像。而在现实中可能是没有记忆的，但梦会把他们乱串在一起、这梦可能能说明梦者内心深处惧怕某种动物! 梦见被动物追杀代表着梦者近期精神压力过大，追赶自己的。是自己不想想面对的问题，内心的欲望。或者累积的不良良情绪,紧张、内心恐惧，良心或自己的价值观，或是自己的回忆，忧虑......余下全文>>！
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦！不做梦会会有什么反应！科学家做6161了很多剥夺人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立1038即被唤醒、如此反复进行、结果发现。对梦的剥夺。会导致人体一系列生生生理异常!如脉搏！血压。体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张，焦虑！易怒。记忆障碍。出现幻觉！定向障碍等、显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、4958一类催无梦睡眠肽？另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许许多好处!做梦可以0602锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的的梦境中迎刃而解！ 根据脑脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"！"晚上梦多。3693简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观4527念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上8793梦多梦少！有研究表明！梦感与失失眠的程度没有必然的联系，也就是说、有无梦感和梦梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么，为为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪绪状态有关, （3）对自己的健康过分关心！对对梦感过分关注？导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至至形成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期。煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外？部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重！情绪受到压抑、从而出现种种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显显嗜睡,影响正常的工作和生活！则应找医生看看、寻找原因并进行治疗，。
只能说明你的精神状状况不是很好、 应该有很多烦心事吧自己想太多了、也会做一些乱七八糟的梦精神就会变得很差！
梦见女孩、表示希望。或预示将收到好消息。 未婚女子梦见年轻的女孩子。则预示近期还不会出嫁、 梦见陌生7096的女孩。预示即将开始一段新恋情、 如果梦中的女孩向你生气，则暗示现在是结婚的好时机。提提醒你该向恋人求婚了？ 女人梦见自己生了个女孩。意味着日子会一天比一天好、 1020 梦见不讨人喜欢的女孩!提醒你要防备身边的的小人, 梦见健康美丽5644的女孩，预示前程美好、家庭幸福！ 梦中的女孩瘦骨伶仃，面色苍白、预示你的家庭成员中将有人得病、以及许多让人烦恼的事情， 男性性梦见自己是一个女孩，预示他的软弱！或者预示他将成为一个演员，并在剧中中扮演女性, 梦见被囚禁的女孩、或是落难女孩，象征心中被压抑的理想或正直观念。女孩的形象。此时成为真理或是诚实的象征。依照梦中情绪的不同，表示做梦人7689对真理、正直直的勇敢追求。或是内内心自我谴责的情绪， 希望采纳。
6536 操劳过度了？充分的休息，利用3天时间完全休息。想睡就睡可以改变您这个状状况的,、
白白天太累导致晚上容易做梦。睡前不要想太多、！