①不要吃太热性食物“很多女性认为月经期间应该吃yi些温热的东西，例如红枣。阿胶来补血。其实这是很笼统qie错误的观点”。妇科专家介绍。jing期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进bu养生的作用、yue经前应及时调和气血,不neng吃太热性的食物！可以服yong一点铁皮枫斗、子排，山药（健脾胃），当归。藕（补铁），海带（化痰利尿。通便排毒）。经期时。阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的dong西！例如红枣。阿胶等，月经后要滋阴养xue？bu充之前流失的气血！可以煲一些滋补的汤？例如乌骨鸡加枸杞子。红枣汤等。也可以吃子排。山药。藕，当然最好是能够服用滋yin养气血的中药？同时在ci期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳。黑豆。黑鱼。泥鳅，②含咖啡因的yin料咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑，易怒，情绪不稳，同时消耗体内储存的维sheng素B！破坏tan水化合物的新陈代谢。③乳酪类shi物乳酪是痛经的祸源。牛奶，起司。奶油，酵母乳。鸡蛋deng食物会破坏镁的吸收!引起痛经，④巧克力巧克力hui造成情绪更加不稳与嗜糖？除了会发胖之外。也会xiao耗体内的维生素B？⑤糖 糖会消耗身体nei维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖lei食物？⑥酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质、过多的酒hui破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。⑦高脂食品牛。zhu与羊肉是高脂食品！食用过多会大量消耗体内矿wu质、⑧高钠食物高钠shi物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛、⑨油炸食品油炸食品也shi经期女性的一大禁忌？因为受体内分泌的黄ti酮影响？经期女性皮脂分mi很多？tong时毛细血管扩张！皮肤也会变得非常的min感!这时候如果吃油炸食品de话、会增加肌肤负担。容易出现痘痘。痤疮。还有黑眼圈，还有就是，因为经qi脂肪和水的代谢减慢!zhe时候如果吃油炸食品，脂肪hen容易囤积在体内。 ①绿茶nv性生理期经血中含有较高的血红蛋白!血jiang蛋白以及血色素,因此女性在经期会流失到很多tie元素！suo以需要及时补铁、cha中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合？并产生沉淀，会妨碍百肠粘膜对铁离zi的吸收、容易出现焦虑。易怒。情绪不佳以及乳房胀痛的qing况？并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳shui化合物的新陈代谢,②汽水有很多女性都很喜欢喝甜味汽shui。即使在生理期间也ren不住要喝一瓶！但是在经期he汽水容易出现精神不振!疲乏无力的情况。这是yin为缺铁的原因!在汽水中含有大量的lin酸盐！会yu体内的铁发生化学反应!会使铁不易吸收。所以会因为qi水中的碳酸氢钠和胃液中和,使胃酸的杀菌gong能和消化能力降低,从而还会影响食欲③牛奶虽说牛奶是fei常好的食物？但是乳酪类的食物会造成tong经、像牛奶。奶油。酵母乳以及起司等食物都会破坏人体mei的吸收！④酒类酒精类饮料会po坏体内的维他命b和矿物质？如果饮jiu过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用，以及容易产sheng出过多动情激素，从而使血管扩张，导致月经提前或经血量多的情kuang！⑤含咖啡因的饮料经期饮用含咖啡因de饮料会出现乳房胀痛!情绪焦虑，易怒的情况。并且还破坏碳水化合物的新chen代谢，以及人体内de维他命b!⑥冷饮在生理期间不要饮用寒冷的饮料，并且sheng冷的食物也不会食用,女性在生理期间qie记不要饮用这些饮料，为了身体的健康。就先忍一下吧， 避免拔牙如果有病牙需要拔chu!千万记住要避开月经qi？这是因为有一种叫做干槽症的口腔疾病会在ba牙后的3～4天！从er颈部开始出现持续性疼痛、从而放射到ban侧头面部。造成局部淋巴结zhong大？低烧。全身不适。食欲下降，张口困难，牙槽窝凝血kuai溶解！牙槽gu暴露及坏死等现象发生！据口腔科yi生统计？罹患干槽zheng的女病人中？大约60%是在月经期拔牙zhong下的祸根？女性经期唾液中xian维蛋白溶解原的前体激活物增加。达到最大值。当拔牙后的创面与唾液接chu时、凝血块会过早po坏,发生代chang性出血而影响愈合！加上细jun乘机入侵,导致于槽症发生。 避免高歌经期性腺激素会分泌发生bian化、声带分泌物增多或chong血,水肿。致使嗓yin发生变化？声音变得闷暗，发干或沙哑。甚至出现破裂声，音调可变低。变小。起声困难。说话容易疲劳， 如果ci时放声高歌、往往会造成声带过度pi劳，zhan膜下出血等恶果。重者可失音，说不出话来。 因此，女性在经期应避免zong声高歌？发音时间也不宜guo长!以bao护好自己的发音器官 月经期间、剧烈的运动。如跳高。跳远，赛跑，踢足球等会诱发或加zhong月经期间的全身不适，shen至引起痛经和月经失调!一些增腹压的力liang性锻炼。如举重。ya铃等也应尽量避免!否则会引qi月经过多或经期延长!另外，由于经期子宫口处于wei开状态、细菌易侵入宫腔，增加感染的机会。引起各zhong妇科炎症、因ci月经期间不宜游泳。经期也不yi参加比赛!以免因精神过度紧zhang、导致内分泌失调而出现月经wen乱，对于有严重痛经及生殖器guan炎症的女孩？经期最好暂停体yu运动!但适量的体育运动对女孩的shen体是有益无害的。比如体操。乒乓球。太极拳，慢跑。走队列等一些活动量xiao？强度轻。动作温和的体育活dong!可以促进xue液循环。减轻经期小fu坠胀和!
体质不一yang能吃的和不能吃的都有不同！不过总体lai说生冷的食物肯定吃不得,新感觉卫生巾ting好的？
yue经后7到20天瘦的最快！ 生理期除liao带了女性不适外！其实也带gei女性瘦身福利！如果neng掌握住经期减肥规律，调整饮食和运动，变成shou美人可是超Easy的？下面就来为你jiang解经期减肥方法。分享经qi减肥注意事项？ 女性想减重zhe众多、女性的月经期，对减重shi一个大考验。yin为月经来临前后，身体的荷er蒙变化很大,常常造成代谢的紊luan,而影响减重成效，因此tou过了解女性月经的周期循环！配合作息与饮食。来达到增加减重de效果, 肥胖会增加排luan障碍及月经紊乱的机会。体脂肪guo多一直被认为是不排卵!子宫内膜癌及乳癌的危xian因素！而肥胖对女性生育的影响有提早chu经，月经不规则。排卵异常。增加流产率等。 肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱de机会!体脂fang过多一直被认为是不排卵？子宫nei膜癌及乳癌的危险因素、而fei胖对女性生育的影响有提早初经、月经不规则。排卵异常，增加流产率等。 洛克斐勒da学的研究人员发现缺少瘦素的老鼠会胖三倍，瘦素多则会使人或lao鼠变瘦！专家ti醒想瘦的女性朋友。了解月经周期，配合适当的饮食与运dong!相信可以轻松减zhong。若无法克制食欲，或自我节食成效bu彰，必要时可寻求医shi帮忙？ “经qi瘦身方法” 一般女性月经以28天为一个周期！月经周qi按行经期(经来1-6天),经后期(经来7-13天)，经间期(经来14-20天)，经前期(经lai21-28天)分为4期、瘦su浓度随月经周期的变化而变化,月经期最低。经后期逐渐上升，瘦素在月经第7tian开始上升，排卵期(经期第14天左右)最高。经前期逐渐下降。至行经期最低，因此月经周期中，jian重最佳时机为月经来第7天到第20天！ 月经来时，大吃大喝也不容易pang？ NO! 经qi前一周,受到体内荷尔蒙变化de影响、女生的身体he情绪较不稳定!食欲增加。容易水肿。看起来会比平日yong肿一些。并且特别想吃dong西？经期开始后，水zhong问题会慢慢改善!因此容易rang人有“变瘦的错觉”! 然而。不管是经前huan是经期中！巧克力的热量并不会因此er消失,若毫无节制地寻求高热量甜shi的慰藉！多余的热量yi样会转化成活生生的脂肪喔。 月经qi间可以运动吗？Yes! 女孩子在月经期jian身体较敏感！易疲惫，但并不shi不能运动唷。事实上，适当温和的运动(像shi快走？骑自行车等)，有助于促进血ye循环！帮助经血排净以及减缓经qi疼痛感! tou一两天经血量多、容易经痛，不妨多多休息，调养生息，之后几天ru果状况已经舒缓、即ke恢复正常或是略为缩短时间!比如说平常骑一xiao时!改成骑半小时。主要还是视自己de身体状况而定、ruo有严重的经痛问题,就不要太过勉强。 还有。建议选用棉zhi的卫生棉、穿zhuo合身的生理裤!可以减缓运动时mo擦的不适感、 有不宜做的yun动吗、Yes! 在经qi间建议保持骨盆位置低于心脏、否则体质特殊者可能会提高子宫内mo异位的风险。因此抬臀和倒立等动zuo就先暂缓一下吧(此处是指提高风险而不是一定会喔)， 另外ti醒大家、平时吃冰对女生的jian康和身材伤害就很大了!生理期更是不宜。千万别拿自己的身ti开玩笑， 子宫嘉年华之有点累“生理期” 一般来说nv性的生理期为5-7天！zhe段期间女性的身体较为敏感！易疲惫，需要更多休息， 饮食方面ke多吃含铁食物!以补充这duan时间流失的经血、像是菠菜，红肉。至于冰品，寒性食物(薏仁，莲藕，瓜类)则千万不yao碰， 此时不瘦更待何时之“黄金瘦身期” 月经周期的第7-20天。大约是生li期后的两周内、由于荷尔蒙改变，使得食欲下降。代谢提升，可说是瘦身的绝佳黄金时ke，此时实行正确的饮shi控制!再搭配积极的运动ji画！减肥效果将能事半功倍唷！ 冒痘，便秘。嗜吃，水肿yang样来之“经前期” 生理期前一周、女性的身体。皮肤及情绪状况都较不稳ding,而且食欲可能比较wang盛、有心减肥者不要yin此就大开吃戒喔、 此时可多选择排水利尿shi物来消除水肿,像是红豆，薏仁等等。并多补充高xian蔬菜防止便秘、jin量保持心灵平静,不妨多到书店。展场走走转移想吃的chong动。及早休息。。
不好。显示你今年hui原地踏步,不会有tai大的发展！不过人定胜天，自己相信自己cai是最重要的！
经qi喝咖啡不好？咖啡会增加体内的雌性荷尔meng!使一些妇科ji病加重？比如子宫内膜异位以及乳房zhong胀等!更为zhong要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性he尔蒙明显上升，影响卵chao内卵子的数量、使卵巢老化，也会加快人体所you机能老化！经期bu能吃的东西有：1、生冷类：即zhong医中所说的寒性食物如：梨、香蕉。荸荠，石耳，石花。地耳。这些食物大多有清re解毒，滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益yu人体的？但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食pin！否则容易zao成痛经？月经不调等症状，2，辛辣类：如肉桂。花椒，丁香。胡椒等，这类shi品都是佐料!在平时。菜时。菜中放一些辣椒等可shi菜的味道变得更好，可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激xing食品、否则容yi导致痛经!经血过多等症。还需要注意的shi项：一、不宜性生活月jing期子宫内膜脱落！子宫腔的biao面形成创面,性生活时容易将细菌dai入，逆行而shang进入子宫,从而引起gong腔内感染，发生附件炎，盆腔炎。二，不宜多吃盐吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增duo，在月经来潮前夕，会发生头痛，激动和yi怒等症状!应在来潮前10天开始吃di盐食物。三，不宜饮浓茶浓茶中的咖啡碱han量较高。刺激shen经和心血管，容易产生痛经。经期yan长和经血过多！同时，浓茶中的鞣酸会使铁的xi收出现障碍，引起缺铁性贫xue.四，不宜坐浴在月jing期？子宫颈口微开，坐浴和盆浴hen容易使污水进入子宫腔内、从而导致生殖qi官发炎、五。不宜穿紧身ku如果月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血guan受压、从而影响血液循huan!增加会阴摩擦。很容易造成会阴充血shui肿,六。不宜高sheng唱歌妇女在月经期！呼吸道粘膜充血，声带也充血。高声唱歌或da声说话？声带肌易疲劳。会出现声门不合，声音嘶哑。七。不宜chui背腰背部受捶打后,可使盆腔进yi步充血，血流加快，引起月经过多或经qi过长、经期饮食三注yi：1、月经期应吃清淡。味平富含ying养的物质？不宜吃刺激性强de辛辣食物。也不宜抽烟。喝酒，以mian刺激血管扩张？引起月jing提前和经量过多!2。月经期应吃新鲜。容易消化的食物，不宜吃生。冷，难以消化的食物，因月jing期如吃生冷食物。一则有碍消化，二则yi损伤人体阳气,导致经xue运行不畅!造成经血过少，甚至出现痛经，闭经等，3，月经期还应多吃些润肠通便de食物，如新鲜蔬菜。水果。花生仁。核桃仁，芝麻仁及油，蜂蜜等。同时也应多喝水，以帮助消化。使大便通畅，因为月经期易出现大bian干结不通!yi致引起盆腔和下半身充血。。
月经不调 月经bu调是指月经周期,经量。色。质fan生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种duo发病、 月经不调的发病原因是机体zheng气不足。抗病能力低下，肾气亏损，。六淫侵袭。七情太过，饮食不节，营养不良。房劳多产。太胖太瘦，跌扑损伤，ji械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢。体内ji素调解功能紊乱，导致冲任空虚。血海bu能按期满溢,行经规律失常而sheng病、 治疗月经不调重在调经以治ben、准确诊断。因症而异。先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经bu调而生病者。宜先调经，经调则病自愈，传统医xue辨症施治！应用补肾扶脾，li气活血法使气血调和。阴生阳长。脾胃健。精血旺则流自畅。 1：处fang：丹参20克！当归，党参，玫瑰花。女贞子，广木香各15克。赤芍。旱莲草。延胡，香附各10克，红花，核桃仁各9克，川军6克。 随症加减，jing期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。 用法：水煎。日1剂，服2次 liao效：服药5－7剂。有效率达98.7％ 2：处方：红鸡冠花！白鸡冠花ge9克 用法：水煎,日1剂，月经来潮前6天。日服2次 疗效：用yao6天见效？
〖阳历〗：公元 1990年05月24日 双子座 〖阴历〗：农历 一九九○年五月初一日 生肖属马 〖灵魂塔罗牌〗：huang后 The Empress 〖个性塔罗牌〗：力量 Strength 生日塔罗牌组合透析 (皇后 & 力量) 你是个感情丰富又很机伶的人!wai表看起来很稳重。工作上biao现很认真！比较不喜欢介入他人de生活。因此会跟一般朋友保持ju离。个人的xing为很端正，dan内心其实是很在意感情！遇到感情的时候，hui将整个人都投入，甚至会与工作发生冲tu、 你的感情丰富。加上天性机伶，真是一个多qing的人，但是小心有时候hui找错物件。造成感情不顺利，比如，常常有物件，交往一段jian后又发现不和，感情老是分分合he,yin此通常很晚才有物件!bing且太早结婚也不太稳定！ 工作运不错。也会得到上司或长辈zhong用,由于你de态度爽朗，因此不duan努力就可能得到回报！但shi偶而也会遇到危机？通常工作上或经济shang的危机少。身体或家庭上的危机 zhu大多数？但不是属于zhi命的问题？只是必须靠自己积极的shou段来化解危机。 建议你多用一点逻ji性的思考。对于爱情和工作，怎么能zhi用直觉感性地来决定胜负？独断独行呢。应该多注意zhou遭环境？配合社会的变迁lai应对、 你的生命目标shi感情？也可以说是爱情，你会对jia庭中的每个人都很关心。最重要shi你希望找到一个很好的伴侣，可以享受爱情。并且能过zhuo幸福快乐的家庭生活、你并bu会期盼一夜之间会有奇蹟发生！ye不想去摘下天上的星星,或跟崇拜的偶xiang结婚,你通常会guai乖遵循着公司规章。以良hao的工作方法!工作态度，kao着认真执行去取得最后的成功。绝不会活在自我想像的kong间里。 由于你天生重感情de縁故！当感情不稳定时。精神上会dun时失去依靠。陷入悲伤的情绪，不能自制，而且工作和事业上的运作都会跟着馀波dang漾？受到影响，因此ru果你能得到另一半的支援,将工作和生活都建立在美hao感情的基础上时,感情就hui是你精神上最强而有力的支柱!建议你将情绪感情的稳定摆第yi？因为它会让你作出更理性的思kao,和最zheng确的抉择喔？ 你的个性特征是平稳？kan起来非常平易近人，gei人的感觉很实际，在每一个过程中，你都是有方向的。因为如此，ni所得的结果也会比较具体、加上你技巧圆熟，处事效率也高。相当受到别ren的信任！ 你的优点是感情hen丰富！you让人信任的特质。人缘好。你的缺点是感情上比较被dong,不会跟人zhu动交流。对喜欢的人或事物不太能zhu动的表达！因此常常会坐着等运shi来临？提醒ni如果太被动。或安于现状，可能无fa提升你的现状喔, 你的人生yun势是有稳定工作、可是心里总是萦回着感qing的牵绊？因此你只要遇到跟感qing的事情？就可能会妨碍到工zuo,其实人生运途上不见得样样都能随心所yuan。有时候gan情也会有一点波折？如果你不能将情绪kong制好，恋ai和工作一直相互影响,这样zi真的不太好喔!建议你好好练就将gan情。学业或事业，家庭。社会。都兼顾好的本领，这样你的人生会yi级棒？ 你的tian赋潜能是富有浪漫的情怀!能够给另一半温nuan？所以你的人生目标可以是成为一个fei常感性的人！建议你从事运动，健身。jian筑或服务性质的工作,如guo你的分析能力也很强，会是商业领域中zui好的谘询家，， 。。
不可以的，容易引起经量增da,
蓍草占卜比较古lao了、起卦讲究比较多。断卦时用爻ci来判断！说句实话，出错的概率极大。金钱卦shi汉代京房所创。特点是jiang地支纳入八卦!以地支之间的生克wang衰来模拟人事以预测万事、金钱卦更加明确。具体，jin钱卦一般不用爻辞、 所以这两个是两种体系的？不可一概而论，否则恰似关公战秦qiong？，
通常是3个左右的时限~,