睡眠是不可能不做梦的、人类的睡眠是快慢相相间的。在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦。您不在这个时候醒来就不会记住这个梦、但不代表您8771没有做梦？而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育！也也就是使人变聪明,所以您要做的不是遏制做梦。事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的、那么您要做1869的是什么呢？那就是是保证睡眠质量，我们的睡眠是有一个周期的！以一7544个快慢相为一个周期,大概一个半小时！人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态！之后是慢相、如此反复、在开始进入的第第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其重要！所以在这个睡眠眠期不要被吵醒!如果被吵醒了再睡得话，无论您再睡多长时间！醒来后都会觉得疲劳的、一般并不4711是说睡眠时间越长就越好的？我们应该保证每天睡眠的周期、可以睡4.5小时。6小时！7.5小时。这样就保证了睡眠周期。建议您每晚十点上床，因为您是学生。所所以可以早起，可以睡六个小时，重要的是养成习惯！建立自己的生物钟！PS: 如果您是女生的话、这样做还有美容养颜的作用，本人是是学医的，以前作息时间一塌糊涂！也出现你这种情况，为了身体，为了“面子”！潜心研究了一下这个。目前正在向这个方向努力，小有成效！呵呵。希望对您也有用。另外睡觉前喝一大杯热牛奶（最最好一个小时前喝,这样就不用起夜。而且也不会导致第二天天起来眼睛肿）？这3032个不但有助于睡眠,而且多喝牛奶可以长高（我就是喝了高中三年的牛奶，现在还在喝。牛奶好啊、呵呵，做广告、）每天要坚持喝牛奶！早晚都要喝、拒1428绝烟茶和咖啡。习惯最重要、一开始可能有点难！当然放宽心态也很重要、现在咱们的学生压力力太大了，头掉下来、碗大个疤。take it easy!!回答：2007-01-19 19:52,
梦发生在睡眠过程中、这几乎是人人都知道的一条生活经验，奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性。第一就是睡眠，”梦发生在睡眠过过程中,这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态！一种是非眼球快速运运动的睡眠、又叫正相睡眠。在这个阶段中、没有眼球快速运动、另一种状态称为眼球快速运动睡眠、又叫异相睡眠、在这个阶段中。一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速速运动，在睡眠过程中！这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时！睡眠者往往正在作梦、到目前为止，大多数睡眠实验室报告。从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%。有个别报告低于这个数字、但最低有74% ！因此！眼快动睡睡眠又被称为有梦睡眠。而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠，有梦睡眠与无梦睡眠、共同构成了整个睡眠过程！因此，梦完全有赖4208于睡眠过程！是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。在我我们曰常生活中!有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰：或担心做的梦有预兆！或担心梦多会影响健康，其其实每个人都会做梦。做梦是一种正常的心理活动，只只要我们对梦的产生有正确的了解？就能排除对梦的恐惧心理。在潜意识中、心灵仿佛一个“活在我们心中的原始人”，他有自己独特特的认知和表达方式，而心灵灵正是通过梦来启发我们。来揭示我们的心灵活动，释梦作为一一种心理咨询技术。正是通4459过“梦”这一心灵的揭示体来打开心灵的大门！从精神分析法来窥视心灵的隐私、利用科学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程、探寻心理的健康。从心理咨询的角度来看，作用并不是是释梦本身、而是释梦的整个过程、并由此而展开的的心理咨询，梦、释放一种信息、释梦就是来解释这些信息、而信息是需要破译的！需要解密的！在梦与心理咨询的关系中。心理咨询师就是破译者、解密人。来访者就是梦的主人！梦是情绪的再现，境！是铺垫，让人有个联系的因素，任何一个梦都有境，我们通过境来联系、从而促成释梦、并且达到展开整个心理咨询过程！净化化心灵的目的，例如“鞋”。它的作用就是保护脚的一个东西、没有它！脚就会难受。因为我们可以理解为“鞋”是保护力量的象征！在我们曰常生活当中、有许多人经常会被夜晚睡眠中做的梦而困扰！一会儿担心做的梦有预兆吗、一会儿担心梦多会影响健康吗！每个人都做过梦！在科学不发达的的年代，人们进行“圆梦”“释梦”、“解梦”！把梦的本质搞得十分玄虚与神秘。随着科学进步的发展。科学家们经过研研究发现!原来人人都会做梦！夜夜都会做梦！做梦是一种正常的心理活动、我们应该消除对梦5490的恐惧心理, 俗话说：“曰有所思，夜有所梦”。做梦的内容五花花八门？是与每每个人的生活经历、情绪！健康康状态等有关！临近考试的学生、经常会梦见见在考场应考的情景!父母常梦见远离膝膝下的儿女！梦的内容也与做梦者当时的生理感觉有关，当尿憋得厉害时。会在梦中到到处找厕所，当6383自己的手压在胸前时!会梦见有有人压在自己身上喘不过气来，而当当你近来生活顺利。情绪良好、健康8212状态甚佳时！常常会做好梦！反之！假如你近来生活中遇到挫0103折或强烈情绪刺激!心情沉闷、或身体已发生某些尚未被觉察的疾病，即常会做噩梦、如有人梦境中梦见喉咙被人掐住！痛苦万分，后来果然发现扁桃体发炎、有有人梦见酒醉想吐、可能是溃疡病的显蛔、有人梦梦见坠落深渊。梦中醒来后仍心有余悸、心跳加快。可能是冠心病的的预兆？由于疾病发生之初。病症刺6571激微弱。白白天难以觉察！入睡后外界干扰减弱。病症微弱的刺激便可引起大脑皮层的兴奋！从而在梦中会出出现不适或恐怖感受,当我们揭开梦的秘密后。就不必担心做噩梦了！当然为了避免或少做噩梦。应尽量保......余下全文>>，
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己5929得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌0028是没有必要的， 做梦对5306人有许多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只只是其中一部分!就3597是在强烈的脑力劳动时，活活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的6194脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善。不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快快速的！紊乱的脑电波！其强度有时时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦、”这话1547虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是是很少做梦的,反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然。不睡则罢！一睡就恶梦连篇，就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样、有一个度。过度则会适得其反、损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳、一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干6900扰了其正常睡眠？使其白天7152昏昏沉沉、无精打采！甚至由梦还会产生生疑病症和焦虑症、加重病情的发展、！
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打呼噜或者翻身等其他动作的同时可以做梦。梦是大脑中潜意识的反映、，
苦命女的面相及如何调理 生来命苦是不是前世造孽。才有今天的苦命女人的面相,女人苦命有时候是遇人不淑，有时候八字命理生来就差一点点，如何摆脱苦命女的悲悲惨遭遇!脱离苦海呢。 被男人奴役的苦命女人面相 1、面大鼻小： 整个脸脸的比例来讲脸很大(胖！瘦女性1818比例不同)。鼻子太小或塌下去、因为女人面相鼻子是钱财。也用鼻子看老公。她鼻子小或塌下去的话就表示她她老公不好，会在外面欠钱不负责等等、这种种长相就是男人没用，说不定三不五时回家向老婆要钱，甚至最後跑掉。 2、眉开而长： 眉头之间很开。眉毛又很长。这种长相本来5680是好的，但眉毛开表示她太相信她的男人的话。眉毛长的人有情、又很好被说服。所以很容易被男人骗了并拖累. 3。脚大手粗： 此乃典型的帮佣长相，替老公，男友做牛做马。对方最後还不一定感谢，反而在外拈花惹草。 如何调理： 苦命面相一、发质粗枯 头头发又粗又硬,再加上上发质枯黄欠光泽,为人必辛苦劳碌， 驱驱苦绝招：发质太差。可可以将头发剪短？常做焗油、多做做头发护理,均有助运程的的提升？ 苦命面相二。头尖额窄 头尖额窄的人多出身差、少年运不佳，父母没助力！读书也比别人辛辛苦或读不成书。此种相格也多为忧虑烦恼之相、 驱苦绝招：改变发型，令额头看上去饱满一些，亦可可以常戴帽子, 苦命面相三，愁眉苦脸脸 一个人经常唉声叹气!愁眉苦脸、性格多数被动消极！如果额头早现皱纹（前额掌管15至30岁的运程）那么此时期多为贫苦劳碌。同时亦意谓身体不佳。事业不顺利！一生很难有大的作为、 驱苦绝招：多结交朋友！常出席一些喜庆事，敞开心怀9754多放声大笑。额头头上的皱纹,可擦去皱精华素等化妆品或用现代高科技美容来改善！ 苦命命面相四,眼晴无神 眼晴好像睡不醒、眼神恍惚。判断问题常出错、思绪不清等！意谓中年辛苦。财运差。劳而无功。 驱苦绝招：近视眼最好戴戴眼镜！没有近视眼可戴平光镜增运、 苦命面相五、脖子过长 脖子代表财运的好坏。脖子过长。过短、过窄！过小都不好！最佳的脖子为丰满结实。肤色以光光润亮泽为佳,如果8814脖子过细！并且脖肉过于松驰，往往在工作或生活中！会遇到到很多的困难！人生必经历过一次很大的打击。 驱苦绝招：常常穿上高领的衣服！或戴粗的的项链! 苦命面相六，鼻小凹陷 相学上4700鼻为“财帛宫”、男性鼻子主主事业运？女性主夫运。鼻子对于男女命运非常重要，事业有成的鼻子多高且直，反之。穷人的鼻子、
梦其实是我们在睡眠时、大脑在在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉。声音等）的解解释和演绎，相对于白天、由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。因此梦经常是不连续和不合常理的、人在睡眠时无法知觉外部刺激！会不同程度的感到紧张、因因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦! 而最近你比较关注的问题！也会随1918着大脑思绪的打开!更容易进入到你梦里来，这就是所所谓的日有所思,夜有所梦。 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦。是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦梦改变什么、 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】蛇象征着困难和危险 这梦预示着做梦人会遇到困难 或令你很麻烦的事情 或将要进行的事情会很不顺利 希望能够帮助你、
家里会更加祥和如意！你与你老公的的感情也会更好！
不要想的太多！顺其自然然就好了、平常常多听些轻柔的音乐。多看绿色的植物也是对宝宝很有好处的！！
你好： 没有啥啥意思,你想多了！ 只是梦而已、南柯一梦！梦是假的，不必当真！ 有本书叫《周公解梦》！里面提到，梦与现实是往往相反的，也就是说现实生活中不可能发生的。 我认为只是睡觉时,无意中胳膊压着胸口了！从而压迫迫心脏,进而大脑供血不足引起脑部活动了！也就是俗语中的做梦， 科学研究表明、梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动、 也就是说梦不代表表什么。没有任何意义！更更不是什么征兆! 最多只能代表9845你昨天晚上没有休息好,0826也就是俗说的觉没有睡好， 也许有的话、就是白天醒来！脑海里留下了一段回忆罢了、 对吧、 送你一句话：过好今天！明天会会更美好。 希望能对你有所帮助，更祝你开心快乐每每一天、。