如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不做梦5586会有什么反应！?科学家家做了很多剥夺人做梦的实验！即当当睡眠者一出现做梦的脑电波时!就立即被唤醒、如此反复复进行。结果发现！对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常、如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神神经系统机能有所减弱！同时时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张。焦虑。易怒！记忆障碍。出现幻觉。定向障碍等、显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动动的重要困素之一,日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦梦睡眠肽？另一类催有梦睡眠肽，将它施于于动物、使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，8447当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转。那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处，做梦可以4589锻炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊紊乱的脑电波！其强度有有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"。那么真的是是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也也谈不上梦多梦少？有研究表明！梦感与失眠的程度没没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠眠程度的客观指征。 那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分分关注、导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心、对对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同0231的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同同时期？煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外。部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里里做梦后白天就感到有气无力！其实实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重、情绪受受到压抑、从而而出现种种不适现象。 做梦本身对人及及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊惊梦不得安眠!日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活，则应找医生看看。寻找原因并进行治疗、 如果你经常这样。以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚上梦多、简直没2756有睡着”！于是。这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照2145传统观念？也承认多梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。8904正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，9876或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也7608不现实,更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验。应用多种生理仪仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来8785后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象。连梦的内内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁，焦虑虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦梦多且睡而不实!研究人员还发现。梦9997多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒！在在睡眠实验中!只要20分贝贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人，往往往与受到七情所伤！心情不畅、睡睡眠不安有关！因此失眠者往6324往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小！大多多数专家认为!失眠的体验与与情绪！性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认4256为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的的作用？以及梦与梦梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大大了不太客观的体验？ (3)对自己的健康过过分关心!对梦感过分关注，导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的的恐惧!以至形成恶性性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或4212紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同！所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷！”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦！其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火、而5180使神魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦，劳欲过度，水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现！以致致睡卧不宁！梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指指从睡眠中醒来。自觉乱乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦。短气。或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡。苔薄白！脉细弱。 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香香散加减！ 药物：人参9g！黄芪！茯苓！白术！山药各12g、莲肉！砂仁。沉香！檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏。面色不华。舌淡。脉细， 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹丹加减。 药物：：熟地、当归，白芍！川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥，舌红少津！脉细数！ 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神、麦冬！生地各12g、黄连、远志、竹叶！人参、黄芪！胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症症状：心烦,失眠、多梦。遗精、腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法8286：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩，白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡、苔薄白、脉细弦无力、 治法：养心心益气？壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子！茯苓、麦冬！茯神、天冬。熟地，山药各9g！五味子，远志！人参各6g、肉桂、朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦、气短神疲、面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白，脉细弱、 治法法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参。远志、木香各6g、黄芪、白术。当归！茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷、舌质红。苔黄腻！脉滑数、 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g！半夏，陈皮！茯神、竹茹！枳实各9g。甘草、生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪0731刺激也会引起多梦吗!1480如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦0889对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此，如果仔细询问这些人。都会会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状，他们通过4258梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的的原因有些联系？但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有有增加！因而睡眠深度反而变浅了。1085这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状，改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药，以减少““有梦睡眠”!增加““无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”。结果果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种种辅助治疗手段。 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。7212如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解9117决现实的困难矛盾？令人痛苦的1542梦就会减少，睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症症状也随之消失!总之，烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了。、
【双鱼座男子的爱情。与6936喝不喝酒无关,】 （1）双鱼座的男子常会让你觉得他像是梦一样！然2685後你会发现、他所呼吸的并不是空气，而是梦！在他认为梦并5846不代表想像力丰富！他认为梦是能令他在现实社会中继续活下去的最後依靠。如果你你将他这个拥有梦的权利给剥夺掉的话、你会发现这个男人就完全没有令你觉得可爱的地方了、 （2）双鱼鱼座的男人倒真的是可爱的,而且你很少会发现比实际年龄看起来要来得老的鱼。绝大部份的鱼儿看来都是比实际年龄要年轻！这是他最爱的保护护色之一、但有时他也会为这个许多人梦寐难求的特质而困扰不已！因为这会使他看来来不够牢靠！尤其是在异性面前。 （3）双鱼座的男男子的确浪漫。这也归功於他丰富的想像力！但有时他的逃避心态却也令许多想要去喜欢他的人所诟病、年长的鱼儿比较会控制责任问题！同时，所有有的鱼儿都需要被肯定？这会帮助他勇敢的去面对问题、他不会告诉你他内心的真正想法，你也只得用心去感受！哎、钓鱼嘛！！！
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成。 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期！后者又可分为为四个阶段。第一阶段是是入睡期。第二阶段为浅睡期、第三，四阶段为熟熟睡期!由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮！此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少！在快速动眼期，人都会做梦！有些人7543抱怨整夜没睡!都在做梦、事事实上不见得是失眠、如上所述做梦是正常睡眠的一部分、它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果， 一般来说梦多不会影响响到身体！如果感到疲倦。绝大部分是心理作用、因此只要梦境一般、醒后不会觉得不舒服。就4352没什么问题,但是如果老发噩梦就要注意！可能与躯体疾病有关、 要保持良好的睡眠、不仅要改善夜间睡眠情况、更重要的是能改善白天的生活质量！防治由失眠而引起的各种疾病。 减少精神因素的的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的!社会！家庭和工作等矛3129盾冲突导致的紧张，兴奋奋海焦虑或恐惧可引起失眠！因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素。 创造良好的睡眠环境：光线过强、声音过大，室温过过高或过低！1531气味异常等均可导致失眠!时差和地点的改变也可导致失眠的发生，良好的睡眠环境应该是安全，舒适。安静和3742令人放松,包括室内光线幽暗！空气流通、温度适宜。被褥舒服、弹性适中、睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品！避免外界界干扰、保持空气流通和湿度！温度），藏起所有的时钟（越是觉得得睡眠时间在丧失、越容易引起紧张）、 减减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶！喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋、服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难！夜间惊醒。 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠、如胸闷、心悸、瘙痒！咳嗽！夜尿、喘息！尿频。头痛等均可干扰睡眠，应及时发现加以治疗。！
是双鱼男！大多数双鱼的独占欲非常强。最好是天天在一起、而且喜欢女0919孩有个性？比较强势些！就是大1968大咧咧的那种。 双鱼鱼很不喜欢闷得那种女孩？就算在漂亮在一起也没什么感觉、射手座男生 每一个女生在一段感情中，0937都希望自己的男朋友是个温柔体贴。无微不至地关怀、能够宽容她们照顾她们、在她们需要的时时候出现在面前？、
白羊座爱一个人时是很热烈的！表现的也很直白。如果他对你很冷很冷！那我很遗憾的告诉你、他不爱你。这是8810我自己亲身经历过的!希1406望你能听我一句,还是忘掉他，重新寻找爱自己的人吧、，
痴情不分星座。痴情不8805分男女,专一才能使感情情稳定？和谐才是生活幸福、做一个专一的人、做一个痴情的人！幸福在向你招手。
天蝎和双鱼简直配的不能更配、同同为水象星座,一刚一柔、相辅相承。彼此都吸引对方，
双鱼座很懦弱特别是面对爱情远去的时候这表示他开始逃避你了他不想面对。
9534 不要相信星座！爱是没有理由的！
人马座(女)——双鱼座(男) 有进困惑的人马座姑娘会奇怪她是否爱上了双子座人而不是双鱼座人、她的困惑是绝对有道理的。双子和双鱼都是双重性的日宫。就他们由于某些不可解释的倾向而中途改变其梦想与目标的能力而言，双鱼座与双子座有惊人的相似之处(他们的差异在其它方面)、但是她的出生也是受双重性日宫影响的！人马7336座人是一个半人半马的怪物，你瞧。她一半像人！一半似马，所以！来询询问他的易变性的人应是谁,她是人马座人！人马不不能询问所有的事情和任何事情！这个男人将给她大量的机会会来练习她的癖性！ 自然！也有一些些经历和职业相对稳定的双鱼座男人、但他们肯定只占少数，大多数双鱼座常常被生活的多重机会所迷住、有时他们所做的改变是非常令人吃惊的。 以下是与双鱼座座男人相爱的人马座女性在他们关系的不同阶段要经历的所有的新奇感受,首先、她不应该太惧怕！她甚至被发现它是激动人心的，特别是他改改变的职业涉及许多旅行时,当她14岁时！她会受到不可救药的旅行癖的影响。在这个年龄典型的人马座男女都会离家出走(尽管他们之中有些离家稍微早一点，如在10岁或12岁)，所以在开始时。她将会兴高采烈地打点他们的行装。乐观地伴随他走过所有这些马戏戏般的旅行。把鼓换成单簧管、或者是放弃其牙医职业而成为一个机算机程度员、在开始阶段！她将会这样。 后来。她会放下其红肿的脚。她会看着他，圆滑地地说什么？像“瞧。宝贝！陪你过这流浪似的的生活真是又累又懊丧,你已经无数次地改变你的职业。甚至我已无法记住你曾想干过什么，你应应该安下心,否则我将把你送到动物园看看人家能付给我多多少钱!你需要去看精神病医生，你的脑袋拧反了。” 经过这场嘴仗以后，敏感的双鱼座人打击中醒悟！也许他会消声匿迹。下次她见到他的尊容时也许是在报纸上、此时他已加官晋级，与他的新女朋友并并排一起、作为给她的一个巧妙的暗示：他已提出离婚了！ 自然、并不是每一个人马座女性都蛮横生硬，某些人马座女性说说话温柔,举止文雅型、而且不不善言辞。但她们有时会表现出令人意想不到的坦率。她们将永远不会赢得比赛头奖、问题的关键是执着地热恋着一个双鱼座男人的人马座姑娘必须淡化她她的追求!否则，她地漫不经心和不经意地伤害他的心灵，当然也会失去他的珍贵的爱慕慕与情感、他出决不要如此脸皮薄。以至于该女士每次说出实话他都退缩、她无法摆脱自身的强迫性，而且她总是心怀善意。他必须温柔地向她解释他是如何伤心，她的情感将会掀起波澜！也许会引起她的悔悟。自责——并真诚地尝试4316在将来能三思而后开口、 如果善良快乐的人马座姑娘正考虑选择一个天王星控制的男性为友友的话，她想要做的第一件事是判断他是属于哪种类型的双鱼座、因为在该双重性日宫下出生的双鱼座有两种。即朝着成功与自我满足而逆流而上的一种和朝着失败顺流而下的一种！后者的美梦往往淹没在不幸的旋旋涡中——而且以一个流浪汉而告终、 现在。对一个充满满好奇心,爱冒险的人马座女性来说！流浪并不一定在9973爱河中给她带来凶险,但是对在城市街道的“沙滩”上悲惨地流浪，心灰意冷地在废墟中寻找自尊的流浪汉来就完全不同了。实际上！也许正是这个双鱼座男性需要女女性的信任与鼓励，而且她不应躲着他！没没有什么事比从绝望中挽救一个灵魂的奇迹更美好了！至少她应开始意识到她与之竞争的双鱼是哪种类型的人了， 这是一种4—10日日宫型振荡。人马座女性和双鱼座男性必须准备接受由于他们的歧异个性的偶然不调和而产生的某种程度的紧张，显然。他的自怜趋向和她的固执己见倾向将不会使他们的挑战更容易对付！而且将只能使他们的问题更严重！可是、妒忌和占有不可能是......余下全文>>！