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清除宿便的方法一： A.首先是清肠，清肠的方法法目前主要有三种：①机械疗法？②药物疗法，③食物疗法！这三种方法！机械疗法比较痛苦、药物疗法虽5329然能清除体内宿便。但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法！而食物疗法除了饮食外及清肠保保健食品外,最经济！最有效的就是自我我清肠。 B.其次是坚持适度的运动锻炼！选择喜爱的运9006动项目？并3679持之以恒地参加锻炼。还可常做俯卧撑。揉腹等、有利于增增强腹肌,促进肠道蠕动、加速排出粪便、使肠道内菌群保0799持平衡,防止肠道老化、 C.三是要有愉悦的情绪！肠道是人的“第二大脑”！情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全， 清除宿便方法二; 准备：清肠前一天要吃清淡一点。2966不要大鱼大肉、不吃不易消化的纤维、心情愉悦！准备备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量！放入两勺盐（汤勺平平的为一勺）。搅拌均匀！十点左左右睡觉？上好闹钟，定在五点五十。保证第二天早上能起得来！ 过程：早上五点五十起床。喝一杯温开水、活动一下！另外烧一壶开水用4009来兑盐水？记得衣衣服穿宽松，冬季要注意保暖。 准备就诸！在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水、600ML（相当于一瓶矿泉水的量）！温热。盐味和稍微咸一点的菜汤差不多！因此、喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢！水很容易在胃里被吸收、产生小便，所以最好是大口大口地喝（即喝满口）！吞咽动作快一些、这样！水能够尽尽快地到达结肠？同时刺激肠蠕动、、
胃肠蠕动慢。即脾胃功能低下。导致胃肠功能低下的因素很多，多数由5128于肝郁气滞及饮食不节所致？宜采用中药肝脾肾同调、综合合调理脾胃功能！，
星座跟喜欢的水果真没多大关系！ 喜欢吃哪个完全是个人喜好！口味了！，
三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏、第四个庚日为中伏。立秋后第第一个庚日为末伏，合起来称为三伏、俗话说“热在三伏”！ 中医认为，胃为为后天之本!夏季人们常感食欲减退。脾胃功能能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果！新2627鲜蔬果营养素的构成!一般是纤维素和糖分的含量各半。不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分、其清爽的特质也会让人久食而不厌，胡萝卜、柠檬。苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果！多食更是大有好处，但但要注意不要贪食生,冷或不洁的食物、以免免染上痢疾、腹泻等。 中医理论论讲究“阴阳五行”,““天人一体”！冬为阴，夏为阳。夏季为阳盛阴衰之季。也正是人体阳气旺发之时、人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势、体内凝寒之气处于易解解的状态、三伏天。人稍劳作或运动、就大量出汗！接着产生强烈的口渴感。因此。补水养生便成为三伏天的重中之重、 炎炎夏日不不仅带给我们身体上的不适！还容易导致越来越多的人火气上升、表现出情绪烦躁，焦虑、易激动、失眠等。这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”！因此！“去火”也是夏日食补的必备功课。 夏日祛火的食物、上上佳选择：苦瓜，西红6543柿等性凉!清暑的蔬果。同时，牛奶性微寒！可以补水！滋阴。解热毒！也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方！、
草药、
年夜团圆饭。是要送旧迎新、广东人的春节饮食文化、最讲究“意头”！即即菜肴的谐音。一定要与发5273财高升，如意吉祥有关。 为此。广东人如到餐馆吃团圆饭、多会点象征“团聚”和“盆满砵满”的“6618盘菜”！每到春节，无论订购还是是堂食！餐馆馆的“盆满砵满”盘菜、都是最抢手的菜肴！ 一般的年夜饭盘菜。包括12种菜料：象征发财的发菜、象征“好事”的蚝豉。象征着富贵的鲍鱼，年饭一定要有的鸡，鸭。还有海参。鱼蛋！猪皮、瑶柱。绍菜、萝卜等！ 如果单点！或在家自己做菜，广东的年夜饭。一定要有有“全鸡”，象征“全家福”！会有与“发财好市”谐音的发菜炆蚝豉、或与“生财就手”谐音的“生菜猪手”。象征着来年快乐，还须有嘻嘻哈哈代表开心快乐的各种鲜虾，貌似“一团和气”的红烧圆蹄等、 广东年夜饭中，鱼是不可缺少的菜肴。而且还还要吃剩一点点,象征着“年年年有余”!！
生男孩的秘诀和科学方法。生男孩的孕前准备和科学知识。 如果想生男孩、不仅仅要注意受孕预定日！事前还需要具备一些知识，以做好万全的准备， （1） 从想生男孩这一3101天开始，就要要按照要求,正确测量基础体温！ 1. 到受孕预定日为止的2个月内。性交时一定要使用保险套！切实避孕，不可以使用避孕丸或避孕环、 2. 持续测量基础体温、确定体温突然下降的日子，同时。注意颈管粘液的增加！一并填入3553基础体温表上， 3. 即使正确测量基础础体温，可是有的人人还是不知道体温下降的日子、所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液。确认这一天是否为排卵日、！ 4. 采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。 5. 想生男孩时！精液7377愈浓愈好，所以月经后的次日与隔3176两天后进行一次性交!然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲、以便在排卵日当天能够射出很很多充满活力的Y精子， 6.因此如果以在排卵日受精为目的而进行行性交时！应尽可能射出更多元气的Y精子， （2）性高潮与射精关系 分泌碱性液！女性的的阴道内通常是酸性的,不过、酸性度却却具有个人差异，但是如果女性性交时产生强烈兴奋感，感受到到高潮时。阴道内就会分泌1815碱性液、当然！这也因女性原本具有的酸性度的不同而异。比如有的人要要在感受到2--3次高潮时、阴道内才5731可能变为碱性、在碱性环环境中!Y精子能活活泼地活动！希望生男孩时、则女性在性交时应尽可能达到高潮， （3）日常饮食重点： 想生男孩！女性多吃碱性、男性吃酸性食物！ 1. 碱性食物：包括青菜！水果，牛奶，面粉制品。茶、海带！海藻！碘。钙！维生素D！ 2. 酸性食物：牛肉。鸡肉、鱼，蛋白，酸味水果！如何生男孩这个问题虽然看起来只要遵循以上的方法就能做到，但事实上这些也只是可以提高生男孩的几率。 9703 爱心提示：如果老是担心“没有高潮的感觉、该怎么办才才好”，反而无法产生快感，所以，夫妻一定要以放松的心情情享受性交的乐趣？ 生男孩的秘方 生男孩中药药秘方方已经应验了上万人，为了让无后的人们不在有无儿子的痛苦。决定将此方公布于世！让更多的家庭幸福美满！ 声明：凡是心术不正，有其他想法服用本药方、生育男孩后引起的后果果自负。 下面把生男孩秘方告诉大家： 用黄芪15克。华粱草10克！肉苁蓉10克、远荷子10克、（本本药水煎服,每天一付，每每天饭后服用、一日服3次，每次一大茶碗、） 在女性来月经前5天，连服3--5天即可、 此此药方能补气血。调先天精气！提高卵子子的发育！促进乳腺和生殖系统的发育！增加女性阴道碱性分泌， 女性服用这药对身体无副作用。生下的儿子的聪明。、
翊轩。晟翊，尊翊。翊泽！翊硕、翊博、翊辰！~\(≧▽≦)/~还还望采纳噢。亲。
金牛座-甜品专家 金牛座对于零食是相当有好奇心的。他们对于装装帧精美？又不用太费于咀嚼的食物有天然好感！一般倾向于吃甜品，有果酱或奶油夹0814心的甜品是他们的最爱， 最喜欢的零食品牌：许留山芒果布丁，喜之郎大杯水果果冻，徐福记凤梨酥，向阳坊奶油泡芙。南瓜饼。