你这已经是神经衰弱了！而7200且主要是心理问题,心思太重了，只要心态放松下来，就好了！要自我暗示。一切都都会好起来的！不要想太多。自我放松最重要，这主要是要调理好心态。放松自己、建议你多出去走走！可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游、另外。可以和朋友一一块疯一下、放松自己，或者去做一些比较累的事情，使自己疲劳。这样之后会容易入睡，且少梦、 这是在网上找到的一个方子。以供参考， 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神，清热除烦！ 【主治】虚烦不眠证、失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕。夜间盗汗！咽干口燥！舌红、脉弦细、 【方解】本证由于肝血不足、虚热内扰所致，肝藏魂。内寄相火。肝血虚则则魂不安!虚火扰心则神不宁。故出现虚烦不得眠。心悸！虚阳上扰，故头目眩晕，虚热迫津外泄！故夜间盗汗。咽干口燥。脉细弦或数！为阴虚内热之象。本方酸枣仁养血补肝，宁心安神。茯神宁心安神！知母滋阴清热，川芎调气疏肝、生甘甘草清热和中。 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱。神经官能症、更年期综综合征等!属肝血不足，心神不安者！ 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒，心悸梦多。舌淡、脉弦细者、可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者，可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者、应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者，应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【【出典】 金匮要略 【组成】 知母!茯苓、川芎，甘草。酸枣仁 【功能】 补虚养血！养血清热。除烦安神。 【主治】 虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽、夜以不安、头目眩晕！咽干口燥， 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱、不眠症。嗜眠症，健忘症、惊悸，神经症、巴塞杜氏病等， 2．临床以虚烦不眠！心悸盗汗！头目眩晕为使用依据。 【2167现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统？从而镇静、催眠！并能1293延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率？还减轻小白鼠烫伤的局部水肿，似有补养强壮作用、 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢、从而镇静，镇痛！〈茯苓〉：：利尿，镇静！ 3．〈知知母〉能降低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋，〈知母！川川芎〉有较强的抗菌消炎作用，〈甘草〉矫味、 4．合为良好的的抗菌滋养镇静剂。 【用法】 饭后温服。 【。
中医是怎怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是8323由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷、”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦！其为原因之一。而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火，而使神魂魂浮游？发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而而发多梦！劳欲过度！水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦。短气，或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡！苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪，茯苓！白术。山药各12g，莲肉。砂仁！沉香！檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归、白芍、川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥，舌红少津、脉细数！ 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减、 药物：当归，茯神、麦冬。生地各12g、黄连，远志、竹叶、人参。黄芪。胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦！遗精、腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔、脉细数、 治3738法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩！白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡。苔薄白！脉细弦无力， 治6801法：养心益气,壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹、 药物：8458酸枣仁？龙齿各12g，车前子！茯苓！麦冬，茯神、天冬、熟地，山药各9g！五味子、远志！人参各6g、肉桂。朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾9970两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦、气短神疲。面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白，脉细弱， 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：：人参!远志。木香各6g、黄芪、白术、当归。茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷，舌质红、苔黄腻，脉滑数， 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g、半夏。陈皮、茯神，竹茹！枳实各9g，甘草，生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其6399他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引3999起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因0638素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了、醒后后就会感到累!不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状，改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”、增加“无无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时时的对症治疗,治标治不了本！如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，3280以致病人不敢停药？害怕2111停药会带来更大痛苦？如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体9924的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实3956的困难矛盾！令人痛苦的梦梦就会减少,睡眠也能能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也8387就消失了， 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助！ (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物。并且有利利于保护牙齿！对安稳入睡也有帮助！电视看完后。洗洗脸！擦擦擦身(特别是腋下、阴股部、肛门周围等处)，1072以保护皮肤清洁,使睡眠舒适，轻松、 (二)梳头古医家探明头部穴位较多。通过梳理。可起到按摩，刺激作用、能平肝、熄风！开窍守神、止痛明目等，早晚用双手4695指梳到头皮发红、发热，可疏疏通头部血流！提高大脑思维2658和记忆能力、促进发根营养，保护头发！减少脱发，消消除大脑疲劳、早入梦乡、 (三)散步平心静气地散1460步10-20分钟？这会使血液循环4163到体表!入睡后皮肤能得到"活生生"的保养，躺下后不1176看书报,不考虑问题，使大脑的的活动减少!较快地进入睡眠， (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤。暮暮蜜！"就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸！睡前1小时喝杯加蜜的牛奶。可助眠。蜂蜜则有助于整夜保保持血糖平衡？从而避免早醒。尤其对经常失眠的老年人更佳！ (五)开窗窗通气保持寝室内空气新鲜！风大或天冷时，可开一会儿。睡前再关好！有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。 (六)洗(搓)脚民谚曰、"睡前烫烫脚，胜服安眠药"。"睡前洗脚！胜服补药"，"养树护根。养人护脚"等等！早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解、"病从脚上来！双脚如树根，治脚治全身……、"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"。"心之泵"、十分3448推祟脚的保健作用，祖国医学认为、脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系!若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚！按摩脚心和脚趾、可起到促进气气血运行？舒筋活络！阴阳恢复平衡状态的作用、对老年人来说、更具有祛病健身的的功效。。
说梦梦话也称梦呓、很多人都有这种情况、入睡后常常做梦，并7919且在睡眠中说话!唱歌或哭笑！有时说梦梦话是连贯的言语，或或成段的述说、个别别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语、梦呓可出现在睡眠的任何时相、说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。梦呓多有素质3281性倾向! 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 说梦话不知应否算是一种病态、但据临床经验所得、经常说梦话的人人多半心火过旺？肝火过热及精神神紧张。表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥、清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神神紧张诱发的？ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现！只需调整一番自己的生活节奏！缓解一下压力，调理营养、适当增加一些锻炼。问题会慢慢好起来的、，
8478日有所思夜有所梦,LZ你很害怕，但又不敢敢面对事实、！想要逃避一切、
人说日有所思夜有所梦！放松自己的心情！多分散自己的注意力。适当的哭泣可以减少人的压力！但是过于频繁会对人的生理机能造成伤害！学学会控制自己情绪所谓难得糊涂,相信信一切都会好起来的~？
流产： 通常预示计划半途而废。、
其实现在有很多人常常是夜里睡不着，晚晚上入睡的时间比普通人晚得多、大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡。而且醒来的时间也晚，会严严重的影响工作效率？这种情况都属于睡一醒时序的紊乱、而不属于睡眠发生和维8573持性紊乱、遇到这些情况时、只要平时注意把自己的入睡时间逐渐提前或延迟、问问题就可以得到解决关键是从食疗上和心理因素!情绪上调节！才会有好的睡眠质量!睡前热水泡脚！时间允许趁泡脚后、脚部湿润的情况下！简单的做做足部部按摩，对促进睡眠的效效果非常的好,做梦是人体一种正常的、必不可少的4040生理和心理现象，人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础！ 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一！！
应该是没大事的。仅供参考： 孕妇梦见自己早产,这是孕妈心情写照、孕妈过5369于焦虑急躁!才会做此梦、预示了胎胎宝宝发育健康，并且母子平安。提醒孕妈不要过于担心、 孕妇梦见自己早产出血,这是吉兆、预示了孕妈的宝宝将将在不久后出生？ 孕妇梦见朋友早产,预示了朋友的家庭会美满幸福。这个梦境有给朋友带来美好的含义。 梦见孕妇自己早产梦境解析,今天的你会主动和朋友在聊天时说起自己的困扰。也是有机会出出现的状况，但是你往往不愿意暴露自己的真实情况。使得旁人的帮助也打了折扣！ 孕妇梦见自己流产,预预示胎宝宝发育健康!且母子健康、不用过于担心， 孕妇梦见自己怀孕,这是个好梦、预示孕妈的内心特别期待宝宝的到来。还预示了孕妈分顺利分娩，以后的生活也也会幸福， 孕妇梦见自己生男孩,预示了孕妈会发财的意思、同时也提醒孕妈要处理好与身边人的人际关系。 孕妇梦见自己生女孩,预示了孕妈的生活会越来越好！也预示了孕妈生女孩的可能性很大、而且还是个漂亮的女宝宝。，
我小时候有过这种感觉、就想掉进了无底的深渊！现在没这这感觉了？ 、肯能是受到什么惊吓了，、
做梦洗澡是好事呀！做梦洗澡可以免灾的。不知你8349是否结婚了呢。！