八卦掌失传很严重！以致于于现在几乎找不到一个有真功夫的八卦掌好师傅了,没有好师傅授你真传。想练好当然也就不可能了，当然象"漓江快刀"那样对八卦掌有相当造诣的师傅也还是有！但相当少，建议你学短期就能练出很强防身格斗功夫的邯郸旋锋拳更现实些。、
八卦掌基本功首重走圈、走圈走不好！一切都白搭，你学别的东西学得再多都没用。走圈是八卦掌所有内容（包括绝佳的养生效果，和强大的技击3998能力）的基础!第二个是是单换掌、单换掌是八卦掌技击的基础中的基础。单换掌做不好的人！他的八卦掌技击实力力肯定也相当有限、因为单换掌主要练习的就是八卦掌的扣摆和拧腰转身这两样几乎涵盖八卦掌所有技击招式的基础动作。第三个就是八大母掌里除单换掌外的其它七个母掌了至于2楼兄弟说的站桩和直趟。八卦掌的的桩是动的，就含在走圈和各个母掌中！跟形意拳等其他拳法不一样，而直趟有两种。一种是在最初学走圈的时候，有时确实需要它来纠正动作、因为走圈对于初学者来说！要一下掌握起全部要领很难，可以用直趟来由简单入手，然后才开始走圈！另一种就是穿掌的直趟 站桩（（定桩？八卦掌也一样要站桩的、通常有八个桩式！0128静态动力定型）、 走步（走步单练。5742也就是直趟走步、上手就想在圆形走圈中迈上趟泥步走对状态是很不现实的、所以步法单练还是很重要的）。 定势八掌（（动桩！八卦掌真正正的基础核心训练,通常也有八式！有的流派甚至有有二十七式，训练不同力向的动态动力定型）、 所谓谓八卦掌的基本功夫？主要就是8449这三步、先练着吧！没个一。两年！找不着劲，至于八大掌、定势3202转掌过关了再说吧!八大掌练的是如何将定势转掌培养出的动力定型和劲力习惯贯穿在变换的动作姿势中！所以。扎根基！还是先从从定势转掌开始吧!不然八大掌以后的套子都是2951比画动作？八卦体操而已。！、！
八卦奥密在转掌(单换掌)，一式通。百式通，千变万化在心中！不必将八掌掌练全、只将单换掌习熟，则变换换之理油然而生？只在单换掌或转掌上下功夫足矣。开0445始时一定要把要求吃透!每每一个字都要琢磨,有一处做不到就白练了、且气易上浮。应平心静气、放慢速度一招一式的练。八卦是慢功！走三五0003年的单换掌,而且从头到脚。从里到外外的要求都要做到。自然会有内劲产生，身体会有整劲的感觉、再练其它套路路会很容易，单换掌形简意深！实战性强，八卦功夫尽在其中、基本功在单换掌中、其它七掌多是变化而已、只要步法！单换掌对、八卦掌就已经掌握了一半以上，以后多练增加功力、否则掌掌握的掌法再多，可能也只是空有其形！所以要多练走转和单换掌、八卦全部变法都以单！双换掌为本、各派不同的单换掌本质东西对了。外形很随意！所以单换掌的用法就很多、单双3040顺为基本掌法？式子简单，但身法难练。练好单双顺就得到八卦真谛。 单换掌从动作外形看、两掌掌心一向里一向外。两脚一摆一扣。从外外表看它是一个面对圆心!左臂屈肘外旋向右则掩肘、于于头右侧上方。右掌于左肘外侧下方，两手指向上！两脚对弧线的推掌动作，要求周身上下完整不懈、头顶气沉，沉肩坠肘、两臂圆撑、空胸拔背，肩肘松垂。收臀裹胯！两膝相抱！脚趾扣地。无一处不在顶劲、无一处不在用力、一掌前伸，一掌护后下方，沉肩坠肘、含胸拔背、裹胯合膝，虎口圆撑、五指微扣。0332双手感觉是在抓抱篮球一般,劲力达到五指，既是外顶内按，通过“舌抵齿扣！提肛溜臀、气沉丹田””的心法、结合里直外扣、平起平落的趟泥步！加上合膝，拧腰、裹胯的方法练习！只要架正！气通。意合就可以加强掌力和产生螺旋力！积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉，平衡阴阳、也具备了击技的基础，换势的时候是穿掌！腰转掌穿！易做成类类云手的开掌而不是穿! 初习单换掌,掌对前方，继续努力！掌对圆心、继续苦练。掌过圆心、胸对圆心。此时虽有了一定功夫，但身架仍没有拧旋到位！没有越越过这一层面！功功夫不能产生根本性突破，在此基础上！至胸腰过圆心、头扭4478向里圈肩的肩窝处，下额放在肩井穴，后掌的掌指在前掌的肘尖下。后掌的肘肘尖下对肚脐？前掌下对后后脚跟，也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上！这样才才是身架拧旋到位！如此身架！走转自如，似行云流水！运掌转换、突变洒脱。说明四肢！腰胯及周身骨0377节已解开贯通！力自然达四梢！周身劲力必饱满无疑、遵照下顺上逆8849中圆的身架而练至浑身拧成一股绳，从而所获、
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蝴蝶兰。茶花，天天开，仙客来，杜鹃、水仙！紫罗兰！火鹤、榕树。海棠，令尖、火炬。玫瑰、康乃馨。蟹藻莲、绿萝，米兰！金桔。温竹，鸭掌木！桂花、百合、金虎。菊花。、
枫岚。