形意意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意，太极、八卦)。位列中国四大名拳， 形意拳拳发源于山西太谷？出现于明末清初、为姬际可所创，传曹继武。曹继武又传山西戴龙邦和河南马学礼！由0383此形意拳分化为南北两大支系,北方的形意拳，和和河南的心意六合拳，戴龙邦邦又传李洛能？李洛能在河北山西广收门徒。使形意拳得到大发展！这一时期其中代表人物是李洛能的八大弟子：山西的车永宏、宋世荣！宋世德，李广亨四人、8763河北的郭云深，刘奇兰！刘晓兰！贺运恒！这八大弟子各有所长，北方形意拳逐步衍化为具备地方特色的山西小架和河北大架、 形意拳。讲究功力、形松意紧、外外形不拘一格！打法变幻多端的风风格特点!在形形意十二形中！重点突出所取动物的进攻技巧！不求8793形象但求意真的练法,五行中讲究金，木、水，火，土的内涵、风格是顾顾中带打？有"不招不架，就是一下”之训，明家家交手几如电闪雷鸣!所以形意意以善打闻名！有“太极十年年不出门？形意一年打打死人”的谚语， 形意拳是明显的枪拳！枪术是中国周朝以后出现的战场绝艺，有护王定国之功。古有名将赵子龙。姜维善枪、姜姜维有传人宋朝周侗。乃禁军教头、其徒豹子头林冲继其位。周佟晚9122年有徒岳武穆王！神枪定北疆！达摩祖师隋朝入主少林寺。其时中土神枪自赵子龙已有300年以上的历史，所以达摩创枪术不可能，创创枪拳更不可能,而且佛家尊棍棒为慈悲、嫌刀枪剑戟戟太霸道!所以少林早期只精于棍法。武僧也称棍僧。形意内功属内家功、源于道家。自商朝就已大成、老庄孔孟皆以此修身、此法比达摩入少林更早了500年以上！从黄帝内经中就可以见其踪迹。因此形意拳内功也不可能是3740达摩所创？形意拳注重实战。打法凶狠。没有花招、直进直退。身法迅疾、较少窜高翻翻筋斗！此种打法尤其适合战场作战、或在群殴中以以一敌十,由此可见此拳是经历数代人经历战场厮杀而得！不可能是某人所思而得！然而是谁谁所创、无法考证！且尊姬际可为祖师！少林寺流传的心意把究竟是姬际可出家传入少林、还是少林传给姬际可有待考证、 形意拳作为博大精深的中华武术内容之一、经过历代传人不断钻研。实践！总结、提高！逐渐形成较为完整的理论体系。其各派拳法虽各有千秋、便便其拳理却渊源颇深，讲究究以意领气？以气导力。意形二表，形意一体！通过对形与意的相互调节！内与外的相互作用来达到体用兼修的功效，形意拳以冶炼操守，强健体魄的宗旨，不仅有强身健体。修身养性之功效、而且具有富于实战的技击击效果、 形意拳基本属、
一定能。循序渐进，3年36各月、不间断的练。桩法我不清楚，但我知道也学过、基本掌法！不知道咱们学的是不是一支、掌法有小八八掌（下沉掌！抱月掌！托天掌。指天画地掌！阴阳鱼掌。抱球掌！托枪掌。挂掌）、大八掌（即即八母掌）？各支派大同小异，内容并不复杂。但是很吃功夫！ 要学会这些桩法掌法不难。要把功功夫练上身不容易。、
八卦奥密在转掌(单换掌)。一式通、百式通。千变万化在心中。不必必将八掌练全!只将单换掌习熟，则变换之之理油然而生,只在单换掌或转掌上下功夫足矣！开始时一定要把把要求吃透!每每一个字都要琢磨。有一处做不到就白练了。且气易上浮！应平心静气、放慢速度一招一式的练，八卦是慢功、走三五年的单换掌、而且从头到脚、从里到外的要求都要做到！自然会有有内劲产生！身体会有整劲的感觉！再练其6942它套路会很容易？单换掌形形简意深！实战性强！八卦功夫尽在在其中？基本功在单换掌中、其它七掌多是变化而已。只要步法！单换掌对、八卦掌就已经掌握了一半以上，以后多练增加功力！否则掌握的掌法再多、可能也只是空有其形，所以要多练走转和单换掌。八卦全部变法都以单，双换掌为本、各派不同的单换掌本本质东西对了,外形很随意！所以单单换掌的用法就很多？单双顺为基本掌法！式子简单、但身法难练，练好好单双顺就得到八卦真谛, 单换掌从动作外形看！两掌掌心一向向里一向外！两脚5287一摆一扣，从外表看它是一个面对圆心。左臂屈肘外旋向右则掩肘，于头右2009侧上方？右掌于左肘外侧侧下方!两手指向上！两脚对弧线的推掌动作。要求周身上下完整不懈！头顶气沉！沉肩坠肘！两臂圆撑，空胸拔背、肩肘松垂！收臀裹胯、两膝相抱，脚趾扣地！无一处不在顶劲！无一一处不在用力？一掌前伸。一掌掌护后下方!沉肩坠肘。含胸拔背、裹胯合膝！虎口圆撑。五指微扣。双手感觉是在抓抱抱篮球一般!劲力达到五指！既是外顶内按。通过“舌抵齿扣。提肛溜臀、气沉丹田””的心法？结合里直外扣，平起平落的趟泥步，加上合膝、拧腰。裹胯的方法练习。只要架正、气通。意合5953就可以加强掌力和产生螺旋力、积累在走转换式之中中逐渐打通全身筋脉！平衡阴阳，也具备了击技的基础，换势的时候是穿掌。腰转掌穿！易做成类云手的开掌而不是穿。 初习单换掌！掌对前方、继续努力！掌对圆心，继续苦练！掌过圆心、胸对圆心、此时虽有了一定功夫、但身7252架仍没有拧旋到位、没有越过这一层面、功夫不能产生根本性突破、在此基础上，至胸腰过圆心！头扭向里圈圈肩的肩窝处,下额放在肩井穴，后掌的掌指在前掌的肘尖下！后掌的肘尖3861下对肚脐、前掌下对后脚跟。也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上、这样才是9841身架拧旋到位，如此身架。走转自如！似行云流水！运掌转换。突变洒脱！说明四肢，腰胯及周身骨节已解开贯通。力自然达四梢。周身劲劲力必饱满无疑？遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳！从而所获，
他只是表达方式8051不同而已。他那是想引起你的注意而已、他欺负你。你也可以欺负回去啊。这也是情调！
传播善文化的。什么1023命都可以从事、 传播恶文文化的、什么命都不户以从事！ 南无阿弥陀佛、，
这个签文有点奇怪!似乎不是传统的签！ 这是支上签。讲的是你求财财有成! 但之前5733你要仔细考量你的事业或生意项目,是否是人之根本所需、万事要溯源考虑、因为尽管世事风云变幻福祸难料、1848但只要抓住根源、你就会得心应手！甚至得到贵人相助。从而万事顺利、各地发展有望。！
龙和蛇 龙代表猛。蛇代表柔韧，所谓谓刚者易折、太刚了容易折断，但是。如果只有柔的一一面就易失去主见！所以刚柔并济是我们的祖训，、
叫“王行之”吧！ 本来“王”姓就很好、照着君君王的行为去行！拥有君君王的品性行, 使他一生 活得尊贵吧、。
没有哪个厉害？只有风格和特点的不同， 总体风格上讲，太极柔，形意刚、八卦居中、 练习难度上讲虽然要练到高境界都很难，但对0405于初学者而言、有“形形意当年打死人？太极十年不出门”之说。也就是说！形意出功快。太极出功慢、八卦居中。 、
镇安县在唐代称安业县！唐代诗僧贾岛的《题安业县》这首诗通俗易懂、明白如话！可以说是直观观白描！然而而它却十分生动准确的描绘和概括了镇安县的地形地貌、地理特点。“一山未了一山迎、百里都无半里平”，十四个普普通通汉字。描绘出这里不仅山多而且是山连着山、岭接着岭！密密麻麻，拥拥挤挤，没有一块稍微开阔的平地、特别是是首句来一个“迎”字,把山写活了！你可以想见一位老僧踽踽行走在山谷小道上。一座山谷还还没有走到尽头！前面又一座大山迎面向他走来、走了一天也见不到半里宽阔的平地、仅仅是山山多吗。不。诗人紧接着用这么两句：“宜是老禅遥指处、只堪图画画不堪行”！告诉2246你不仅是山多而密集,而且十分险峻峻高大,但是他没有直说山如何高大险峻，而是巧妙的用了一个比喻。说那山只能是画山水画的对象！没法行走的。今天我们走在镇安县的任何一个地方，抬头四望！目目接千山万岭、不是同样会产生这样的感觉吗，短短四句诗、二十八个字！把镇安县的全境状貌描绘得十分生动形象，也证明了作者高超超的概括能力和诗艺技巧。，