人9476们通常认为睡眠是被动的休息！其实不然。睡眠实际上是贮存。整合人的记忆！调节神经和内分泌的很重要的过程、比如人的生长激素！只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡眠对于于儿童！成人都特别重要、 目前睡眠障碍可分为5类： 第一，睡眠不足、即失眠。 第二！睡不醒、总是想睡！ 第三、时间倒错。白天睡觉。晚上睡不着， 第四、由于社会因素，生活习惯等影响了正常的生活频率！比如人为地加班、使使睡眠时间拖延。 第五，睡眠过程中伴随尿床，夜游。梦话！夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛，猝死等。睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍！据国内外资料统计、青年人有过失眠的2835超过50%！老年人则高达70%,人为何6699会失眠呢，医学科学研究认为！失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地！或气温急骤骤变化,或噪声过大地影响等、都都会引起人的睡眠障碍， 二是疾病病因素如牙痛，咳嗽！哮喘，荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠、 三是心理因素紧张、抑郁，兴奋或悲伤等都会引起人失眠， 有学者研究了300例例失眠患者？其中85%的人存在着精神方面的障碍。研究发现。对许多失眠的人来说！心7361理因素是导致失眠的主要因素，而失失眠又影响人的心理状态！失眠使人精力不足。精神萎靡，注意力不集中、情绪低沉。急躁、焦虑！紧张，易怒、从而降低了人的学习效率和工作效率，长期失眠！还可使人感知能力下降、记忆力减退，思维灵活性降低，计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤伤人的生活信心！造成悲观情绪。甚至引起厌世念头和自杀行为！可以说，失眠是人类健康的大敌、 生活中如何才能消除失眠的干扰、医学家们提出了一些办法： 一！消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来！忧心忡忡。生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去，便形成条件反射，造成恶性性循环！对此、心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的的恐惧和忧虑更为有害？ 二！严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要睡觉！而晚上即使没睡好也要按时起床、这样坚持数日！就会逐1471渐好转？切不可一疲倦就打盹儿！ 三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡、卧室应尽量幽静，舒适、有助助于更快入睡,枕枕头不宜过高！否否则会妨碍呼吸, 四！注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁！不7296可思绪过多。要要力求心无杂念!保8204持心神宁静？也就能很自然入睡！ 科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏！直接关系着人的心理和身体健康、睡眠有有四要素。对睡眠的质量影响很大、 睡睡眠的用具 无论是南方的床，还还是北方的炕。在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北北脚南。使机体不受地磁的的干扰、铺的硬度度宜适中，过硬的铺会使人因受其其刺激而不得不时常翻身！难以安睡。睡后周3549身酸痛!枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜、过低易造成颈椎生理骨刺，在夏季、枕头5336要经常翻晒，2183以免让病菌进入口鼻，肺部疾病增多！ 睡眠的姿势 有心脏疾病的人！最好多右侧卧！以免造成心脏受压而增加发病几率！脑部因血压高高而疼痛者！应适当垫高枕位！肺系病人除垫9144高枕外、还要经常改换睡侧、以利痰涎排出，胃0849部胀满和肝胆系疾病者!以以右侧位睡眠为宜！四肢有疼痛者！应力避压迫痛处而卧，总之，选择舒适、有利于病情的睡位。有助于安睡， 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求、应视个体差异而定、入睡快而而睡眠深、一般无梦或少梦者、睡上6小时3219即可完全恢复精力!入睡慢而浅睡......余下全文>>！
吉兆！会结交忠实的朋友，好运开始降临。你开始始慢慢觉得身体开始有劲起来。脑瓜也变得灵光、此时、灵敏的直觉也会帮你认识周围人对于你的意义、不要错过这个机会！部分你也会在近日主动约请某些对自己有帮助的朋友!！
男人梦见乌龟！能交好运、 女人梦见乌龟。要提防1131小偷和强盗! 商人梦见乌龟、出国做生意。能发大财、 旅游者梦见乌龟，会在离家家远的城市居留一段时间，、
吉凶指数：80（由佛滔居士数理文化得出、仅供参考） 梦见男孩掉到厕所里我给救上来来：不论是从财运还是从事业运上来看。这两天挺适合合去追款收帐，软硬兼施！软磨硬泡……反正不达目的绝不罢休，如此就能追回款项。夫妻情侣间不一定要有惊喜、感动才能稳定感情！两人坐在家中相偎着看看电视也能感觉甜蜜，、
1. 梦见家牛掉到邢涯摔死的周公解梦：吉凶指数：81（由佛滔居士根据数理文化得出、仅供参考）梦见牛，所求皆得、《敦煌本梦书》孕妇梦见牛！预示0687将来会生下特别听话孝顺的儿子。梦见消瘦的皮皮毛杂乱的牛！吃着劣质的饲料。你很可能由于浪2731费精力？不安心于工作而劳苦一辈子、做过此梦后，改变自己不好的习惯！梦见摔死。吉兆、预示着自己会很健康，梦见家牛掉到邢涯摔死、又臭又长的吹嘘之词让别人感到耳朵都快长茧了，洋洋得意下轻率的举动就不知不觉间跑出来了、特别是对晚辈或是立场气势不如自己的人特别有这种倾向。虽然目前看起来是小小吹嘘、但是对往后的关系却有加深坏印象的影响，另外就算4485受到别人嘲讽也记在心里就好，嘴巴上就打住回嘴的欲望吧。梦见家牛掉到邢涯摔死、按周易五行分析！吉祥色0732彩是黄色。桃花位在正南方向。财位在在东南方向。幸运数字是8。开运食物是香菇，，
好运常相伴你朋友 发财梦 梦见很多鱼是什么意思： 未婚年轻人梦见好多鱼鱼、暗示梦者可能正在寻找另一半儿！或者正4066在追求上进、 商人梦见好多鱼！暗暗示梦者在寻找机会。或寻找合作者。以谋谋求利益的最大化、 孕妇梦见好多鱼。这很有可能会是胎梦！意味着梦者能够生一个可爱健康的宝宝。 梦见很多鱼相关梦境： 梦见好多鱼。说明你生活不错，因为钓鱼是是一项休闲娱乐！梦见钓鱼也是一个等待的过程。钓鱼也被喻为引诱的意思、欺骗行为亦被称之为钓鱼、一般是指一种网络欺骗行为。例如。制造造虚假网页？诱使你使用重要账户登陆后，记录你你的帐号进行盗取、、
梦见走悬崖下面有水的周公解梦： 无论你的梦里出现的是宁静的湖水。滴流的小溪。狂怒的河流。平静的海洋、梦中的水总是喻示示着生命的精华。代表了精神的洗礼和重生！一旦你的生活变得复杂，你就就有可能梦见自己遇水溺死？湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来。渴望过上宁静安稳的生活、 梦见悬崖。生命和财产都4499会受到严重的威胁？ 梦4600见悬崖、表示生命和财产都会受到严重的威胁 梦见走悬崖下面有水，换个交流流感情的方式,也为爱情换一个空气，双方的生活中都出现了一点不稳定的状况、对感情的考考虑也有了新的动向，都处于一种观望的状态呢！还是不要蔫得太紧的好。让各自都有自己的正常生活！反而能对这份感情有0241一个理智的态度呢。，
饭碗代表工作！茅坑代代表钱财!祝贺你哦～、
因为“鱼”和“余”谐音、在中国传统的解梦观点中。梦见鱼一直和财富密切相关。梦见鱼鱼在清水中游动、象征你将得到财富和权力，或表示你现在的心情和处境很好！也可能预示你会有意外的收入或地位得到提升 女人梦见捕鱼，预示会有个富有的丈夫、而且生活活幸福 梦见活鱼，要去海上旅行 梦见把垂死的鱼放回水中！让鱼复活。暗示你希望能凭自己的能力得到适当的职位，对事业有追求 梦见买鱼！可能会继承亲属的遗产或接受赠予 梦见涉水捉鱼！预示你将靠自己的能力和过人的胆识得到自己3686所要的财富 梦见有人送自己鱼！预示将得到财物！或可能会被邀参加婚礼。如果赠送的是干鱼！表示你的生活会有盈余 梦见在清澈的水里钓鱼，并且能见3157到鱼在咬食，表示你将得到你想想要的东西？实现心愿 梦见钓到大鱼！吉利。诸事如意。女人将嫁入富贵人家、求官的得官、求财的得财 梦见捞起金鱼！预示你可能会经历奇遇、比如在街上与昔日好友突然重逢 7841梦里抓住鱼!预示你会取取得成功,抓住的鱼越大、则成功越大 梦见鱼在井水里，9229预示你将会发财！或获得意想不到的收入 梦见吃鱼！恋爱运稍有低迷。9068也意味着身体强健,幸4943福安康 年轻女性梦见鱼!预示她将有一个相貌英俊、有才干的丈夫吧.!.！
不会的，因为我就是小孩，